Сообщений в теме: 35

[scorpion]

имя: скорпион
возраст: 20 лет 
рост: 175 см.
вес: 58 кг.
вид спорта: бокс
стойка: правша

частота хождения: 3-4 раза в неделю. Чаще всего 3 раза. 

вид тренировки:

понедельник: спарринги, работа на технику, (примечание - в понедельник ни когда не хожу)
вторник кросс 2,5-3 км. работа на груше
среда: спарринги(ненавижу спарринги), школа бокса.
четверг: кросс 2,5-3 км.   
пятница: школа бокса, спарринги.
суббота: игровой день, футбол, баскетбол, регби...

Цель: ходить 4 раза в неделю. Научиться не бояться спаррнигов, ударов, противников.
Подтянуть выносливость, поставить технику.
Пока всё. Буду тут отписываться когда иду, когда не иду, почему не иду.
Вобщем завтра иду на кросс сразу после учёбы, в 17. 15 чуток опаздаю но приду.
Планирую не ссать больше и пойти в пятницу на спарринги, уже недели три не ходил на спарринги.
Также пойду в субботу на игровой день, самый лучший день. Так как у нас в понедельник игра в футбол в универе а выносливоость
из-за прогулов жоско подсела... ЖОСКО...

[scorpion]

сегодня была самая тяжелая тренировка в моей жизни, чуть не блеванул... никогда еще так плохо не было.
Завтра наверное не пойду, чувсвую себя как выжитый лимон.

[Wolf]

Не иди, лучше выздоровей сначала, но и дома целый день не засиживайся.

[andion]

scorpion
Мне на секунду показалось, что ты входишь в олимпийский резерв, такие у тебя жесткие тренировки. Если ты привык к ним, что не видно по твоему последнему посту, тогда ладно, но если ты только начал, это слишком жестко. Между тренировочными днями по уму должен быть разгрузочный день без нагрузок. Это все мое ИМХО, а вовсе не попытка посоветовать что-то

ЗЫ: сам я занимаюсь спортом близким к ОФП, но со свободными весами, 2 раза в неделю.

[Лютик]

полностью подписываюсь под словами andionа
1. Если ты себя максимально загружаешь в первый же день, то боль в мышцах такая будит, что на ближайшую неделю про любые тренеровки можно забыть. Мышцы ростут не во время тренировки, а во время отдыха после нее
2. Мое мнение спорт который ты выбрал, должен в первую очередь достовлять удовольствие. Ты должен с радостью идти на тренировки, а как я понял из первого сообщения ты не любишь контакт.
Так зачем тебе бокс? может изменишь вид спорта на более приемлимый для себя? футбол, тенис, плаванье... да масса вариантов есть. А если хочешь научиться драться, пойди на карате. я сам занимался очень долго, там меньше нагрузок чем в боксе, и менне больной контак. там важно не мозги вышибить а научиться владеть своим телом. плюс если хороший тренер то попутно обучит тебя философии боя, морально подготовит к драке.

[Drend]

Полностью согласен с Лютиком.
Спорт в первую очередь должен доставлять тебе удовольствие.
Если правда от спаррингов сплошная неприятность и тебе неохота туда идти, то правда, зачем бокс тогда. Бокс это и есть в первую очередь спарринги.
Я вот например просто бегу на тренировку. Не могу дождаться когда она наступит. И когда прихожу с тренировки, думаю побыстрей прошел следующий день, чтобы на тренировку пойти опять.
А у тебя наоборот ситуация, ты не хочешь туда идти.

[scorpion]

Мне на секунду показалось, что ты входишь в олимпийский резерв, такие у тебя жесткие тренировки. Если ты привык к ним, что не видно по твоему последнему посту, тогда ладно, но если ты только начал, это слишком жестко. Между тренировочными днями по уму должен быть разгрузочный день без нагрузок.

Ну в том то и дело что я должен был уже привыкнуть уже давно, по сути я на бокс хожу уже 4-ый год по 3-4 раза в неделю. А по два раза в неделю ходить это небезопасно, от этого слабеешь и получится некомфортная тренировка.
Но из-за онинизма у меня просто ужасная выносливость. При таком весе я выдыхаюсь как собака, мощи вообще не хватает, я худой как спичка и ни сил ни выносливости от онанизма нет. А я раньше вообще думал ШО ЗА ХЕРНЯ? Так долго и упорно хожу, чуваки всё сильнее и сильнее становятся а я слаб как подросток... Вот недавно как попал на сайт узнал что всё это из-за онанизма.
Так то вообще если я дрочить не буду мож пол лучше станет.

Мое мнение спорт который ты выбрал, должен в первую очередь достовлять удовольствие. Ты должен с радостью идти на тренировки, а как я понял из первого сообщения ты не любишь контакт.

Ну я выбрал бокс от отчаяния чтобы по рылу каждый раз не получать но увы особо ни каких результатов бокс мне не дал, я по прежнему слабее даже тех своих однолклассников которые вообще не тренируются и имею такой же вес.
А вообще я на бокс хожу от отчаяния. Срываю зло. Бью людей.
Или меня бьют (тоже зло срывается).

Если правда от спаррингов сплошная неприятность и тебе неохота туда идти, то правда, зачем бокс тогда. Бокс это и есть в первую очередь спарринги.
Я вот например просто бегу на тренировку. Не могу дождаться когда она наступит.

Ну мне тоже очень нравтся бегать кроссы, футбол играть, на груше работать но у нас 3 раза в неделю спарринги которые я ненавижу.
Хотя если я человека там бью то мне бывает ОЧЕНЬ хорошо.
Сегодня кажись туда пойду...
Это еще зависит от моего состояния, если я обижен то я иду всегда.
Настроение сегодня хреновое.

[scorpion]

нет, я сегодня не пойду... не охота...
Не буду оправдываться но скажу что мне пох и всё.

[Лютик]

повторюсь, меняй бокс на карате или чета похожее)) там точняк научат драться без особых нагрузок. и вес там не играет такой роли как в боксе

[scorpion]

а меня никуда больше не возьмут. Видели бы вы как я в футбол и другие виды спорта играю, =)
а в боксе хотя бы опыт есть...
У меня страшные проблемы с координцацией и силой.
Помню я до 15 лет когда еще онанизм не проявился в виде иссушения, ослабления, я был физически очень сильным, но к концу школы я стал одним из самых слабых.
Вот так вот чуваки, бросайте дрочку.
Я всё же надеюсь что наберу массу когда брошу окончательно.

[scorpion]

тренька прошла отлично, но [вырезано], я теперь еще и заболел фарингитом.
ненавижу выходные...

[AVATAR]

возраст: 20 лет  рост: 175 см. вес: 58 кг. вид спорта: бокс

частота хождения: 3-4 раза в неделю. Чаще всего 3 раза.

Цель: ходить 4 раза в неделю. Научиться не бояться спаррнигов, ударов, противников.

сегодня была самая тяжелая тренировка в моей жизни, чуть не блеванул... никогда еще так плохо не было. Завтра наверное не пойду, чувсвую себя как выжитый лимон.

У меня страшные проблемы с координцацией и силой. Помню я до 15 лет когда еще онанизм не проявился в виде иссушения, ослабления, я был физически очень сильным, но к концу школы я стал одним из самых слабых.

Так долго и упорно хожу, чуваки всё сильнее и сильнее становятся а я слаб как подросток...

я по прежнему слабее даже тех своих однолклассников которые вообще не тренируются и имею такой же вес.

Да....Я просто поражаюсь над тобой.Хотя бы проанализируй все то что ты пишешь.Не ужели ты не можешь понять что на данном этапе бокс не для тебя.Никакую массу ты не наберешь при таком раскладе никогда.Мой тебе совет отдохни в недельку,а потом иди в качалку составь грамотную програму для примера можешь почитать дневник Sobera(веса бери не большие по началу) ,и ходи не более 2-х раз в неделю.Думамаю при хорошем 4-5 разовом питании,за полгода легко наберешь 7-8 кило мнимум,а еще за полгода килограмм 5.Вот после этого и пойдешь на бокс и увидишь реальный результат а пока ты не готов к этому.Что касается дрочки то при таком темпе занятий какой щас у тебя она вряд ли на что то влияет,главное для тебя хорошее питание!

[scorpion]

Меня больше никуда не берут+ я студент, живу в другом городе, знакомые только на боксе есть, кушать нечего. постоянно голодаю.

no comment AVATOR...

зы: собер говорил что ему это непомогло.

[Drend]

кушать нечего. постоянно голодаю.

Да, браза, сочувствую.
Но ты тогда тем более должен бояться онанизма и ненавидеть его. Он отнимает у тебя все драгоценные последние силы и калории.

[scorpion]

ну естественно... вот и я худой как спичка... вялый и т.д. я рассказывал...

А кстати ты Дренд для онаниста имеешь не детские габариты... 185 см. 76 кг...
зы говорят от онанизма не растут...

[Drend]

scorpion
Дрищ дрищем я. 75 кг это вообще очень мало, особенно для моего роста.
Но до 75 кг я набрал за последние пол года (при условии что дрочил максимум раз в неделю), а в сентябре был 65 кг, а до этого вообще 59. (и дрочил каждый день почти).
Но самое главное это хорошее питание. Поэтому если дрочить и не есть нормально, то это вообще загнутся можно.
Ты бы видел мои руки, тонкие как спички, и все из-за многолетнего онанизма с 4 лет начал дрочить. (А в три года я бегал по три круга на стадионе и уже умел на лыжах кататься).

[scorpion]

эээхх... а какими мы были бы если бы эта дрочка...

я раньше в школе был чемпионом по армреслингу. В одиночку троих однокласников борол..
А сейчас что? Они все выше меня на пол головы и я самый слабый среди них...

куда уходят годы молодые..

[scorpion]

сегодня не иду...

[scorpion]

увы нету никакой секции....

не ходил на треньку уже почти неделю... сегоднян е пойду. Завтра иду...
С понедельника хочу ходить 3-4 раза без пропусков.... запой миновал...

[scorpion]

бокса не будет до понедельника, и того я пропустил ровно две недели, за это время форма спала... в понедельник обязательно пойду..