Мне 18 лет. Борюсь с онанизмом уже около 3-4 лет, все надеялся, что отпустит, что сила воли победит, но нет... Каждый раз одно и то же.
Максимальный срок без онанизма был 3,5 месяца. Обычно: 1-2 недели. Как происходит сейчас: дрочу примерно 3-5 раз в месяц и этого вполне достаточно.
Теперь же пришло время написать о том, что у меня в голове. Я, на самом деле, человек, который обычно любит достигать и достигает своих целей. В данный момент стараюсь кардинально поменять свою жизнь, так как заметил, что после того, как срываешься в одном деле, срывы идут и в других делах, как по цепочке. Так, например, выпив ночью с друзьями, хочется пойти подрочить с утра. После того, как подрочил, естественно, не хочется идти в качалку. Так как сидишь дома и нечем заняться, идешь играть в компьютер. Так как компьютер заинтересовывает, ложишься поздно спать и опять не высыпаешься и так далее. Ужас какой-то.
В данном дневнике буду писать не только об онанизме, но и других мыслях по поводу совершенствования человека и достижения высот. Хотя, все таки онанизм меня привел сюда, поэтому он станет ключевой темой для разговоров. Постараюсь писать сюда каждый день, а то и по несколько раз в день.
С чем сейчас борюсь, за что борюсь:
1) бросить мастурбацию
2) не употреблять алкоголь
3) не ругаться матом
4) не играть в компьютерные/мобильные игры
5) вставать не позже 10 утра, с первого будильника
6) спать по 8 часов в день
7) ходить в спорт зал при любой возможности
8) в дни, когда не удалось посетить спорт зал, заниматься дома
9) читать умные книги
10) работать над бизнес проектом каждый день, посвещая ему большую часть времени
11) найти девушку за лето
12) никогда не думать о бывшей
13) не спать днем-вечером, только ночью
14) соблюдать спортивную диету безоговорочно
15) больше улыбаться
16) работать над своим характером.
17) читать сайты и форумы о саморазвитии
18) гулять в свободное от работы/спорта времени
19) не забрасывать данный дневник
20) не придумывать отмазки
21) делать утреннюю зарядку
22) посещать летом концерты, парки, театры, кинотеатры
Да, целей очень много. Но путь в тысячу миль начинается с одного шага...
Надеюсь, что Вам будет интересно читать то, о чем я буду писать. Также надеюсь на Ваши советы, а также мнения и опыт.
Всем добра
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)