Сообщений в теме: 31

[Nik90]

Добрый вечер!
Мне 22 года.
Учусь на заочке, работаю. Не курю, не пью, хожу в качалку. Последний половой контакт был в декабре 2012г.
Стаж онанизма ~ 8 лет.
Максимальный срок воздержания ~ 25 дней
Уверен в том, что этот сайт поможет мне избавиться от зависимости, т.к. на нем много полезной информации.
Последняя маструрбация была 6.06.13г. С этого момента буду считать себя свободным от онанизма человеком
Всем желаю успеха!
P/S
Написав это сообщение, глядя на стаж и срок воздержания, понимаю какая у меня долгая и сильная зависимость.

[maxstrong]

Приветствую на форуме! Зарегестрировавшись здесь, ты уже сделал первый шаг к свободе от о и порно!

Бросай с первого раза, без всяких срывов! только так ты сможешь победить эту гниду. Раз уж решил - иди до конца.


Соблюдай правила "трех не" как святыню: https://antio.ru/ind...?showtopic=1068
С ним будет намного легче держаться.
Веди дневник, заключи с кем-нибудь пари, вступи в какую-нибудь команду - все это здорово стимулирует.

Читай статьи, дневники на форуме. Занимайся спортом. И ты справишься!!! Без о ты станешь намного круче.

Онанизм и порно будут время от времени тебя атаковать. Атаки будут проявляться в виде навязчивых мыслей об о и порно и тяге к о и порно.

Будут сильные атаки и слабые. Что бы завязать с этой привычкой нужно отразить все атаки.
Атаки бывают разные.
Есть очень сильные атаки -это когда желание сорваться настолько сильно и ты чувствуешь себя настолько хреново, что кажется, что просто нет сил устоять. И тут нужно приложить все усилия, что бы не сорваться. Собрать всю волю воедино. Это тяжело, но возможно. Зато через несколько часов сила атаки утихнет и ты ощутишь, что круто, что устоял! Ощутишь прилив сил.

Есть слабые атаки - их пережить проще.

Есть хитрые атаки - это когда ты уже держишься нескольк недель или месяцев, а внутренний голос говорит: "ты молодец, ты бросил!!! Теперь можно посмотреть порно одним глазком". И если ты поддашся соблазну то сорвешься.

В общем, на пути к свободе тебя ждут переодические атаки, и что бы бросить о и порно тебе нужно преодолеть их все. С каждой победой над атакой - ты приближаешься к победе, ведь чем больше держишься, тем меньше остается атак. И наоборот, с каждым срывом ты возращаешься в начало и все тяжелейшие атаки тебе нужно будет пережить заново.

Чем больше срок воздержания тем меньше атак, и легче держаться. Но тем неменее атаки будут всегда и нужно быть готовым к этому. Но чем дольше срок тем реже атаки.

Борьба с пороком идет не часами не днями, а в те секунды когда появляется наибольший соблазн. И все бросание сводится к тому, что бы устоять в период атак.

Но, вот парадокс, в моменты самой тяжелой ломки можно сдаться и проиграть если не знаешь для чего борешься.

Так что нужно четко уяснить для себя - для чего бросаешь, понять что тебя ждет если не бросишь, и что ждет если бросишь и не отступать не на миг!

Свобода от о и порно - это круто! У тебя появляется море возможностей.

Так что держись, брат!

Удачи тебе на твоем пути!

[Гарни]

Привет Nik90

Добро пожаловать
Все четко расписал. Зачет.

Лично мне полезная информация ничем не помогла. У меня сейчас 11 дней без онанизма и я 5 лет на форуме. Мне ничего до сих пор не помогло. Но я не сдался и ищу дальше. Если бы я 5 лет назад знал то, что знаю сейчас я бы первым делом начал бы со своего отношения к жизни, к Создателю и самому себе. Это сейчас для меня критически важно.

Успехов!

[Nik90]

maxstrong, спасибо за интересную инфо., особенно понравилась мысль про виды атак(сильные, слабые, хитрые).Дневник вести планирую, а пари уже заключил с самим собой. Организм, конечно, у всех разный, и все же через сколько по времени у тебя прекратились атаки?

Гарни, мне кажется все индивидуально. Я долгое время курил, затем прочел книгу А.Карра, не курю ~ 5 лет, чему очень рад. Мои товарищи читали её по нескольку раз, до сих пор курят. Поэтому наличие инфо ещё не гарантирует успех. Успех в большей степени зависит от того как ты используешь полученную информацию

[Кошкин]

Привет.Нет,8 лет-это еще не самый большой стаж.Были здесь и такие,о стаже которых страшно и говорить.Скажем так,ты еще не успел потерять и половины.Но время летит очень быстро,особенно когда дрочишь.И ты даже не заметишь,как пролетит 10 лет.Потому будь свободен уже сейчас.

[maxstrong]

Организм, конечно, у всех разный, и все же через сколько по времени у тебя прекратились атаки?

У меня они не прекратились, а просто стали значительно реже чем в начале. Через месяц воздержания от о и порно они стали значительно реже, через 3 месяца еще реже.

Тут идет этапами: первые месяц - полтора самые сложные.
потом на втором и третьем месяце - полегче, а после третьего месяца без о и порно - словно бы вышел на финишную прямую. Уже чувствуешь, что контролируешь ситуацию, но атаки все равно бывают . Редко, но бывают.

На этом форуме люди срываются и через шесть месяцев и через 8. Так что нужно быть всегда наготове.

[wwjd]

Привет, Nik90!
Отличный пост! Просто замечательный настрой!
Во многом согласен с maxstrong, а особенно в его совете: "Бросай с первого раза, без всяких срывов! только так ты сможешь победить эту гниду. Раз уж решил - иди до конца."
Видно, что ты по-характеру человек волевой и сильный и для тебя - это самый правильный путь перехода в "НОВУЮ И ЧИСТУЮ ЖИЗНЬ"!

А "атаки" могут не прекратиться никогда, да это и не важно. Важно то, как ты реагируешь на них. Вначале это требует бОльших усилий, потом меньших, а потом и совсем будешь их игнорировать!)) "Собака лает - караван идет!"))) Пусть "лает", ты просто не будешь на нее обращать внимание.

От всего сердца желаю тебе успехов и больших побед!

[Nik90]

Всем привет!
12 дней без онанизма.
Последний половой контакт был 14.06.13г.
Самочувствие классное, наблюдается прилив сил. Порой бывают атаки, но не сильные, поэтому проблем с рукоблудием нету

[Nik90]

Всем привет!
30 дней без онанизма.
Самочувствие нормальное.

[Nik90]

Всем привет!
Идет 42 день без О. Так долго никогда не воздерживался
Сегодня смотрел порно, но не занялся О. Очень был зол на себя, после просмотра одел снарядные перчатки и начал колотить по груше. Стало легче, но все же осадок остался, т.к дал себе слово не только не заниматься О., но и не смотреть порно и пр. возбуждающие изображения, ведь эти вещи взаимосвязаны. Поэтому отчет по порно идет заново с нуля.!
Всем успехов

Сообщение отредактировал Nik90: 17 Июль 2013 - 19:24

[Nik90]

Доброго времени суток!
Идет 54 день без О.
13 день без порно
Общение с девушками улучилось, появилась уверенность
За период воздержания, был секс с двумя разными девушками, из этого следует, что воздержание увеличивает шансы на реальный секс
Всем успехов

[wwjd]

Молоток!
Отличный настрой!
Успехов и в дальнейшем!!!

[Nik90]

Молоток!
Отличный настрой!
Успехов и в дальнейшем!!!

Большое спасибо, и тебе всех благ

[Nik90]

Всем привет!
Идет 63 день без О.
22 день без порно
Был новый сексуальный партнер
Всем успехов

[Nik90]

Всем привет!
24.08.13 - был первый срыв с 6.06.13. Бл*ть,оплошал
Обнуляю все свои результаты
Всем успехов

[idemvpered]

Nik90,
Привет! Молодец что столько продержался.
Давай вставай и борись дальше.
Ты все сможешь!

[Nik90]

Всем привет!
С конца августа по сей день, я не вел дневник. Процесс борьбы с онанизмом(О.) и порнографией(П.) за это время ухудшился.
Поэтому я решил вновь вернуть к дневнику. Мне кажется ведение дневника развивает самодисциплину и является хорошим мотиватором
в достижении поставленной цели.
На данный момент без О. и П. с 7.10.13г.
P.S.
Составил для себя список минусов и методов борьбы с О и П, повесил над монитором, чтобы всегда было на виду. Думаю, что может кому пригодится
http://fastpic.ru/vi...a22d14.jpg.html

[wwjd]

Хороший настрой!
Успехов тебе!!!

[Nik90]

Всем привет!
Был срыв сегодня, 27.10.13.

[Nik90]

Всем привет!
Идет третий день воздержания от О и П.
Самочувствие нормальное, хочется секса
Всем успехов в начинаниях