Сообщений в теме: 631

[Rachmaninov]

Привет! Я это уже писал раньше в ветке для новичков. Теперь наконец начинаю вести свой дневник на antio. Может меня хотя бы стыд перед участниками форума будет оберегать от тех мерзких дел которыми я уже столько времени занимаюсь. Вот моя банальнейшая история.
Мне 26 лет. Занимаюсь онанизмом пол жизни, точно не помню когда это началось. Хотя тот момент, когда я впервые мастурбировал я помню отлично. Не хочу долго описывать все что я делал, под действием похоти. У меня все банально. Порнография была моим постоянным спутником до недавнего времени. Лет с 13-ти , наверно. Сейчас уже дошел до того, что порно меня практически не возбуждает. Бывало сидел часами в поисках ролика, который бы меня зацепил, но последнее время просто кончал от безнадеги. Неделю назад поставил на комп K9 и NetPolice, поудалял все пороли. Потом как обычно пришла подрочить... бац, а порно не найти нифига. Двоякое чувство - и радости и разочарования в одно и тоже время. Вообщем, от порно теперь как-то защитился но от похоти никак. Это часть меня уже. Осознаю, что я больной человек. Только несколько лет назад, когда наткнулся на этот форум, понял, что у меня действительно проблемы, но вырваться из этой порочной жизни я не в состоянии. Очень вдохновляет на борьбу этот форум.
В прошлом году у меня был самый большой период воздержания - 4 месяца. Чувствовал себя тогда отлично. Именно в тот период я начал жить, я это помню. Сейчас, прошло с того момента где-то полгода, и я до сих пор пользуюсь плодами того, что успел создать за тот короткий промежуток времени без онанизма. Но в то же время я понимаю, что жизнь опять утекает сквозь пальцы. Нет сил, нет желания жить, постоянная сонливость - все это ко мне вернулось. А ведь когда я боролся я чувствовал себя прекрасно, я что-то создавал, двигался, радовался жизни, у меня были цели. Сейчас - постоянные депрессии.

Короче говоря, мне нужна мотивация, нужна система борьбы. Поэтому я хочу создать дневник, где я буду описывать свое состояние и мысли по ходу воздержания. Нужна поддержка. Я просто хочу вернуться в то состояние, которое я испытывал без онанизма. Там настоящая жизнь, я знаю. Спасибо.
Кроме борьбы с онанизмом, хочу параллельно внедрять бег и зарядку по утрам. Ежедневно. Также хочу систематизировать свою жизнь в принципе и вместе с онанизмом изгнать из своей жизни апатию. До сих пор не понимаю каким образом связаны эти вещи: онанизм и желание жить. Нужно разобраться в этом.
Отписываться каждый день не смогу, но при первой же возможности буду это делать. Уверен, что искоренить эту заразу быстро не получится. Готов я и к падениям на этом пути. Но обещаю всем и себе каждый день добавлять каплю смысла в свою жизнь, потому что я уверен, что только обретение этого смысла поможет мне стать человеком и избавиться от своей страсти. Благо есть множество примеров людей, которые преодолели эту зависимость. Если хоть один человек в этом мире смог это сделать, значит это реально, значит и у меня есть все шансы. В путь.

[Rachmaninov]

Сегодня договорился помочь одному человеку. Договорились встретиться на улице у дороги. Ждал его минут 10, сидя под кленом. Зеленый такой клен, ничего особенно. Но он прекрасен. И я тут понял как я редко вообще бываю на природе. Листья шуршат на ветру. Приятно. Еще один повод встать завтра пораньше и бегать. Благо лес совсем рядом.

[Rachmaninov]

День 5
Чувствую себя более менее. Вчера были навязчивые мысли, но не сильно беспокоили. Бегал с утра, наконец-то... так давно собирался. Бег для меня - это как бы противоположность онанизму... Там движение, тут застой. Там энергия - тут упадок сил. Плюс в беге есть очень хорошая вещь -момент эйфории. Не знаю, может это только у меня работает, но когда я бегаю у меня в какой-то момент возникает такой позитив, что хочется орать и прыгать от радости. В противовес дрочке, когда жизнь теряет всякий смысл.Так что это мое. Буду бегать ради таких моментов, ну и конечно для поддержания хорошего физического состояния. А то весь жиром заплыл уже. + раннее вставание тоже на пользу пойдет.
Сегодня был в церкви, отпевали покойника. Заметил на крышке гробы цифры 27.05.13... Похожи на те, что мы с вами ставим, обозначая дату начала воздержания. А вот кому-то уже на тот свет пришла пора отправиться... Надо торопиться. Тем более, что я пол жизни почти прожил, и ничего то не достиг.

[Rachmaninov]

День 6.

До 3-ех часов ночи читал разную информацию о смысле жизни. Смысл жизни не нашел, поэтому еще полчаса пытался на найти в интернете порно. Безуспешно. Все-таки эти фильтры отлично работают. Чистый интернет - красота...))
Под утро была поллюция. Ясно, что она вызвана этими похотливыми фантазиями, но... уж лучше так... Из двух зол выбираю меньшее.

Смотрел тут интервью с Михалковым, он сказал одну важную вещь: сейчас многие люди чтобы чего-то добиться задают себе лишь вопрос как?, и часто не спрашиваю себя зачем?.... Теряется смысл действий. В связи с этим я решил каждый день осмысливать для себя зачем я бросаю онанизм, зачем мне это нужно и что это мне дает. И так изо дня в день буду накапливать мотивацию для борьбы. Думаю это будет хорошим оружием. Вот например вчера у меня сестра была в гостях с двумя детьми. Под вечер собралась уходить, я говорю ей:"Подожди, я вас провожу". А сам думаю, что вообще стоит за этими словами? Я же предлагаю это, не как человек, который хочет составить компанию просто из вежливости, а как существо мужского пола, которое в случае чего должно быть способно решать проблемы и трудности по пути. И тут понимаю, что у меня эта способность почти атрофирована. Что я могу?.. Онанаст паршивый... Зачем я бросаю дрочить, спросите вы меня.. Чтобы стать мужественнее, отвечу я вам.

[Rachmaninov]

День 7
Чувствую себя ровно. Понял, что человек в принципе должен развиваться, а не деградировать. В противном случае жизнь обессмысливается. Каждый день я должен становиться чуть-чуть лучше. А онанизм, безмерное употребление алкоголя, просмотр тв, тупой серфинг и все прочее: все это откидывает меня назад. Не хочу быть врагом самому себе. Я должен копить силы для того, чтобы двигаться, преображать мир вокруг, быть полезным другим. Дрочка никак не вписывается в эту картину.

[Rachmaninov]

Внутри каждого из нас огромный потенциал. Просто дух захватывает от того каким бы я мог быть, но не стал. Нужно развиваться. Каждый день времени остается все меньше. Часто думаю про себя так:"Вот ведь, долбанная жизнь", тем самым снимая с себя ответственность за все происходящее. Потому что реально страшно в полной мере осознать, что во всем, что в ней происходит или не происходит отвечаю только я.

[Rachmaninov]

День 9.
Вчера на ночь перепил кофе. В итоге долго не мог заснуть и как назло всякие навязчивые фантазии в голову лезли. Ну ничего, на этот раз пронесло. Но было тревожно. Понимаю, на сколько все таки я слаб. Сейчас наверно самый напряженный этап выхода из зависимости, очень легко оступиться. Стараюсь быть бдительным. Все только начинается.

[DMB]

Хорошо что понял все, бросать никогда не поздно. Старайся не сорваться, потому что если сорвешься то считай что ты сорвал целку своему дневнику) Этот дневник должен быть чистым дневником выздоровления, освобождения, а если сорвешься то считай ты испачкал его. С глаз упадет он. Строго следуй правилам "3 НЕ" и все будет нормально. Удачи!

[Сварог]

Внутри каждого из нас огромный потенциал. Просто дух захватывает от того каким бы я мог быть, но не стал. Нужно развиваться. Каждый день времени остается все меньше. Часто думаю про себя так:"Вот ведь, долбанная жизнь", тем самым снимая с себя ответственность за все происходящее. Потому что реально страшно в полной мере осознать, что во всем, что в ней происходит или не происходит отвечаю только я.

Привет!!)
Правильные мысли,только тотальная ответственность за свою жизнь)) Ты верующий? Кстати по поводу того что каждый день времени становиться всё меньше.Никто не хочет верить в свою смерть ,однако она может прийти хоть завтра .И не надо грустить о прошлом, прошлое это опыт, а если он отрицательный то даже лучше.) Истина где-то рядом.Точнее посередине . Извини за флуд если что)

[Rachmaninov]

Хорошо что понял все, бросать никогда не поздно. Старайся не сорваться, потому что если сорвешься то считай что ты сорвал целку своему дневнику) Этот дневник должен быть чистым дневником выздоровления, освобождения, а если сорвешься то считай ты испачкал его. С глаз упадет он. Строго следуй правилам "3 НЕ" и все будет нормально. Удачи!

Спасибо за поддержку!) Конечно, среди прочего этот момент тоже меня мотивирует. Начал с чистого листа и буду делать все, чтобы он таким и остался. Но с другой стороны я психологически готов к тому, что в один прекрасный момент все это может рухнуть. Опыт есть уже негативный. Но не думай, что это пораженчество. Буду бороться до конца.

[Cooper]

Rachmaninov ! Привет! Интересный дневник, мысли и ник (сорри за рифму).

У всех разные методы борьбы с пороком. На нашем форуме их предостаточно - выбирай любой.

Скажу только о том, что онанизм забирает твое время, мысли и энергию.

Не позволяй борьбе с онанизмом делать с тобой то же самое.

Хрен редьки не слаще.

[Rachmaninov]

Внутри каждого из нас огромный потенциал. Просто дух захватывает от того каким бы я мог быть, но не стал. Нужно развиваться. Каждый день времени остается все меньше. Часто думаю про себя так:"Вот ведь, долбанная жизнь", тем самым снимая с себя ответственность за все происходящее. Потому что реально страшно в полной мере осознать, что во всем, что в ней происходит или не происходит отвечаю только я.

Привет!!)
Правильные мысли,только тотальная ответственность за свою жизнь)) Ты верующий? Кстати по поводу того что каждый день времени становиться всё меньше.Никто не хочет верить в свою смерть ,однако она может прийти хоть завтра .И не надо грустить о прошлом, прошлое это опыт, а если он отрицательный то даже лучше.) Истина где-то рядом.Точнее посередине . Извини за флуд если что)

Привет! Меня верующим с натяжкой можно назвать. Скорее сомневающийся и ищущий. Ищу Бога, но не нахожу. Вообще, читал, что блудные грехи сильно удаляют от благодати Божьей. Может поэтому я и не ощущаю Его присутствие в моей жизни. Похоть разъела все внутри, так что восприятие действительности далеко от нормы.
Про смерть один человек сказал, что на самом деле это самое реальное, что есть в нашей жизни. Мы можем что-то планировать, предполагать, что-то в нашей жизни может произойти или не произойти с какой-то долей вероятности. А вот смерть ждет каждого 100%.

[Rachmaninov]

Rachmaninov ! Привет! Интересный дневник, мысли и ник (сорри за рифму).

У всех разные методы борьбы с пороком. На нашем форуме их предостаточно - выбирай любой.

Скажу только о том, что онанизм забирает твое время, мысли и энергию.

Не позволяй борьбе с онанизмом делать с тобой то же самое.

Хрен редьки не слаще.

Привет! Спасибо за добрый совет. Я тоже стараюсь особенно не зацикливаться на этом, но и бросать все на самотек не хочу. Уже так делал, безрезультатно. Бывало после очередного срыва убеждал себя, что у меня все в порядке, что у меня вообще нет этой проблемы, я свободен от этого и вообще презираю онанизм. Но падал при первом же удобном случае. Зависимость никуда не денешь. Глубоковато сидит. Возможно, если б у меня сейчас был доступ к порнографии, то может к вечеру я бы уже и пал. Я уже понял, что себе верить нельзя. Такая вот ерунда. Надо перевоспитывать себя. Читал про женщину, которая 17 лет страдала от дурных наклонностей, но боролась, и в итоге получила свободу от страсти. Поработать над собой придется, по-любому. Как говорится, любишь кататься - люби и саночки возить.

[Rachmaninov]

День 10.
Помню полгода назад прочитал где-то на форуме, что употребление сахара часто является причиной возбуждения. Кто-то писал, что это брехня, но я тогда все-таки решил попробовать ограничить употребления сахара и всяких сладостей, в том числе кофе, чая. И действительно изменения были. Помню отслеживал поллюции, и понимал, что это не просто так, а потому, что я вчера съел то-то и то-то. Конечно, тут много факторов влияет, в основном неконтролируемые мысли. Но все-таки я решил с сегодняшнего дня ограничить употребление сахара в любом виде. Да и вообще нужно нормализовать систему питания. Понемногу. Начну с этого.

[БорьбаЗаЖизнь]

День 5
Чувствую себя более менее. Вчера были навязчивые мысли, но не сильно беспокоили. Бегал с утра, наконец-то... так давно собирался. Бег для меня - это как бы противоположность онанизму... Там движение, тут застой. Там энергия - тут упадок сил. Плюс в беге есть очень хорошая вещь -момент эйфории. Не знаю, может это только у меня работает, но когда я бегаю у меня в какой-то момент возникает такой позитив, что хочется орать и прыгать от радости. В противовес дрочке, когда жизнь теряет всякий смысл.Так что это мое. Буду бегать ради таких моментов, ну и конечно для поддержания хорошего физического состояния. А то весь жиром заплыл уже. + раннее вставание тоже на пользу пойдет.

Это называется эйфорией бегуна https://ru.wikipedia...
Не знаю как кто-то может бегать по утрам - организм еще толком не проснулся, да и жарковато с утра. Мне нравится бегать вечером, чуть ли не в полной темноте - чем меньше температура, тем больше можно пробежать

[Rachmaninov]

День 11
Сегодня опять поллюция была. Долго спал. Настроение паршивое. Пытаюсь быть в тонусе. Сегодня был на концерте классической музыки. Случайно попал. Как ни странно, он был посвящен творчеству Рахманинова. Надо всеми силами искать в этой жизни прекрасное. Когда с этим прекрасным соприкасаешься, то и сам становишься немного лучше. Хоть на каплю, но лучше. В эти моменты понимаешь, что есть ради чего жить, и жить хочется.

[Rachmaninov]

День 12
Читал сегодня книгу о жизни ученого по фамилии Любищев. Этот человек занимался в основном биологией и математикой, но круг его интересов был просто необъятный. У него полно трудов по философии, физике, литературе, истории и т.д. Вообщем человек за свою жизнь успел сделать столько, что это кажется невероятным. При этом он был гармоничной личностью. Самое интересное, что он в течении 56 лет не прерываясь вел дневник, в котором полностью фиксировал потраченное время, вплоть до мелочей. Все эти записи сохранились. Человек реально осознавал цену времени. Кому интересно: автор - Гранин, "Эта странная жизнь". Меня лично очень вдохновляют такие люди. Это вам не сухая книга о тайм-менеджменте.

Настроение сегодня более менее. Жара, девушки полуодетые кругом. Смущают меня. Хотя я наверно порнографией так себе уже психику расшатал, что меня женский пол в реальности мало интересует. Говорят, эти процессы нормализуются через какое-то время. Так ведь?

[Rachmaninov]

День 13
Снова был повод убедиться в своей слабости. Опять в голову лезли всякие фантазии, а я особо не сопротивлялся. Наоборот. Привычка срабатывает. Снова бороздил просторы интернета в поисках порно. К счастью снова безуспешно. Все-таки я думаю, что у меня порнозависимость даже сильнее выражена, чем желание мастурбировать. Пока я чист физически, но вот в голове что творится, кто бы знал. Чувствую себя предателем. Вообще в такие моменты хочется просто кричать:"Эй, кто-нибудь, ну остановите же меня!!!". А другой голос внутри сладко нашептывает давно знакомые слова.
Поставил свое фото на аватарку. Так оно честнее. Да и цена вопроса возрастает.

[Rainer]

Хотя я наверно порнографией так себе уже психику расшатал, что меня женский пол в реальности мало интересует. Говорят, эти процессы нормализуются через какое-то время. Так ведь?

всё так, сам недавно спрыгнул с иглы порнозависимости, бывало часами лазил по трекеру, даже когда воздержиивался от дроча, а это ппц как вредно для мужского здоровья, грязное воздержание когда смотришь порно и не дрочишь ваабще все силы и энергию вытягивает...вобщем нужно поначалу физически оградится от порно, с помощью спец. программ блокирующих порно ресурсы, а потом интерес сам пропадает, ну можно ещё замотивировать себя что в порно все шлюхи, всё наигранно, всё ложь, посмотри пару документалок на эту тему, какая это грязь изнутри, во как вырабатается отвращение к порно вот тогда и дроч бросать будет гораздо легче, в разы! ну а потом и на девушек внимание станешь обращать как психика войдет в норму, главное фантазиями не располять, навести порядок в голове, контролировать свои мысли, это самое наверно сложное, я ща над этим работаю)

ну а про фотку на аву это канешно сильно, не каждый на такое решится!

[Rachmaninov]

Хотя я наверно порнографией так себе уже психику расшатал, что меня женский пол в реальности мало интересует. Говорят, эти процессы нормализуются через какое-то время. Так ведь?

всё так, сам недавно спрыгнул с иглы порнозависимости, бывало часами лазил по трекеру, даже когда воздержиивался от дроча, а это ппц как вредно для мужского здоровья, грязное воздержание когда смотришь порно и не дрочишь ваабще все силы и энергию вытягивает...вобщем нужно поначалу физически оградится от порно, с помощью спец. программ блокирующих порно ресурсы, а потом интерес сам пропадает, ну можно ещё замотивировать себя что в порно все шлюхи, всё наигранно, всё ложь, посмотри пару документалок на эту тему, какая это грязь изнутри, во как вырабатается отвращение к порно вот тогда и дроч бросать будет гораздо легче, в разы! ну а потом и на девушек внимание станешь обращать как психика войдет в норму, главное фантазиями не располять, навести порядок в голове, контролировать свои мысли, это самое наверно сложное, я ща над этим работаю)

ну а про фотку на аву это канешно сильно, не каждый на такое решится!

Ок. Гляну документалки, если удастся найти.