![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-11435.jpg?_r=0)
Alan Wake Up
#1
Отправлено 15 Май 2013 - 16:05
#2
Отправлено 15 Май 2013 - 16:24
#3
Отправлено 15 Май 2013 - 19:45
#4
Отправлено 17 Май 2013 - 00:25
Ни срывов, ни просмотра порнографии. Вчера, когда появилось желание посмотреть порнографию, в 11 часов вечера пошёл мыть посуду - помогло, не сорвался.
#5
Отправлено 17 Май 2013 - 18:40
Я уже и забыл, как начинать бороться с зависимостью. Сегодня не сорвался, но смотрел пор*о. На одной силе воле отказаться у меня не получается на данный момент.
#6
Отправлено 17 Май 2013 - 18:44
то что воздерживался 5 месяцев говорит о том что у тебя недюжинный характер
продолжай в том же духе
все будет как надо)
#7
Отправлено 19 Май 2013 - 08:22
Нахожусь в состоянии грязного контроля - смотрю порнографию, но не срываюсь. Чувствую, что срыв скоро произойдет.
Заметил, что я потерял чувство уверенности в самом себе. После срыва мне всегда кажется, что я в чем-то уступаю другим людям.
Сегодня встал рано. + к самооценке.
#8
Отправлено 21 Май 2013 - 13:21
У меня предчувствие, что я сорвусь - слишком сильно желание, я уже сорвался в голове, я смотрю пор*о, я ищу новые видео. Сейчас я думаю, что для меня лучше сорваться, чем каждый день быть терзаемым этими мыслями.
в этот же день сорвался
Сообщение отредактировал Alan Wake: 21 Май 2013 - 19:29
#9
Отправлено 22 Май 2013 - 09:50
Первый раз за неделю сходил в душ без сексуальных фантазий. Я сорвался, когда у меня было 6 дней, я должен перепрыгнуть этот порог. На этот раз постараюсь не смотреть порнографию.
#10
Отправлено 23 Май 2013 - 11:10
Выполняю правило трех не. После срыва мне стало намного легче. Стараюсь часть времени отводить на беседу с самим собой, психоанализ.
Краткосрочные цели:
1. Сдать сессию
#11
Отправлено 24 Май 2013 - 23:42
Всё хорошо. Не смотрю порнографию, вообщем никакой грязи, правда писать не о чем...
Сообщение отредактировал Alan Wake: 24 Май 2013 - 23:44
#12
Отправлено 24 Май 2013 - 23:49
#13
Отправлено 26 Май 2013 - 01:16
Смотрел порно...
#14
Отправлено 27 Май 2013 - 14:20
Сорвался. Причины срыва аналогичны причинам предыдущего срыва.
#15
Отправлено 29 Май 2013 - 19:05
#16
Отправлено 31 Май 2013 - 12:12
Сорвался. Почти на протяжении всех четырех дней смотрел порнографию. Надо как-то выбираться из этой петли.
#17
Отправлено 31 Май 2013 - 12:23
Идти вверх по лестнице 5 месяцев, а потом споткнуться и упасть вниз. Сизифов труд... Однако это было не просто падение, это было фиаско, моё падение вниз продолжалось на протяжении целой недели. Теперь всё заново. С первой ступени.Не надо воспринимать это как падение.
Это остановка.
Борьба - это всегда путь вперед, каждый день. А вот наши срывы - это остановки в пути. но в любом случае ты поднимаешься не с отметки "0", а с отметки "5 месяцев".
#18
Отправлено 31 Май 2013 - 13:06
Давай ка соберись. И будь по устойчивее к ломке, необходимо просто применять какие нибудь меры когда ломка началась, а не сидеть ждать пока она пройдет.
Она не пройдет, ты начнешь снова искать этот отвратительный прон и сидеть смотреть его часами, а потом снова
#19
Отправлено 03 Июнь 2013 - 09:01
#20
Отправлено 04 Июнь 2013 - 14:35
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных