Сообщений в теме: 60

[antagonist]

Решил таки завести дневник. Так как он вносит определенную хронологию и в это же время является хорошим примером и мотивацией для борющихся.
О себе:
26 лет женат есть сын. Онанизмом начал заниматься с 5 класса так что стаж больщой. Порнографией не увлекался любил дрочить на мыслеобразы и порнорассказы. Не сказать что у меня были проблемы с девушками, просто недополученный секс я уже представлял не с девушкой, а рукой. Ну любил подрочить после секса. Женился в 21 год можно сказать по залету живем уже 3 года. Я представлля, что женившись будет все хорошо и вот та женщина, которая меня поймет и примет каким есть. Она сильнее меня по духу и можно сказать женила на себе, хотя этого она не признает. Природа меня здоровьем не обделила, но порок вносит свои корректировки слабость стала моим спутником жизни. Мне не хватало духа я даже жене ничего против сказать не мог то есть онанизм сжигает дух противоборства и целеустремленности. Только начинаю это понимать теперь.

Борьба:
С пороком решил покончить в конце прошлого года, частота о. снизилась с ежедневного до еженедельного, что хорошо сказалось на отношениях. Жена стала возбуждать меня как женщина, до этого я ее любил на автопилоте. ПОчитывал форум он и создавал мотивацию, но ее хватало на 5 дней или неделю. Моей ошибкой было несоблюдение правил 3НЕ. С марта пошел в спортзал это было трудно - мышцы отрафировалис и начали болеть, к тому же здоровые парни, как то косо смотрели на меня, но потом я как бы влился в этот коллектив мне они посоветовали программу тренировок. Жена была удивлена да и я ей не говорил о своей внутренней борьбе, но поступок одобрила. В апреле я сорвался на неделю ушел в запой. Как раз разделись девушки и меня понесло. Все эти чулочки, юбочки.

26 апреля это происходило последний раз и с того момента я решил что надо очистить мозг. не возбуждаться при виде женщины, а увидеть в ней человека. Ведь это чья-то жена или сестра, дочь(тоже самое относиться и к порноактриссам они порочны априори и мне их даже стало жаль). То есть дэротизация психики. С высвобождением сексуальной энергии ее можно пустить в творчество ну или в работу.

Некоторые достижения
Заметил, что в работе я стал более собранным, а нападки начальства могу ответить так же дерзко. Сегодня отбил "атаку" в виде лишения премиальных, жестко - на меня решили поорать, а я ответил, что это незаконно. Неожиданно для себя самого в голове держал трезвые факты на его аргументы. Радует, а раньше боялся и рот открыть был покладистым, ну ничего еще повоюеем, ведь по закону они не правы.

Спортзал вошел в привычку пришел туда не мог жать от груди 40 сейчас это так - разминка. Жаль в выходные и праздники он не работает. Ну ничего пресс и жим можно дома делать, а турник в любом дворе есть. Кстати отжим на кулаках лучше формирует мышцы кистей рук и сам кулак.

Ну пока всё. Буду отписываться.

Отдельное спасибо Arch Enemy, xgami дневники этих ребят заставили задуматься над многим и преодолеть свои ошибки.

[antagonist]

Аутотренинг или медитация. По примеру Арча, то есть это когда в голову вбиваешь "о.-скучно", "онанировать-лень" реально работает. Главное вбивать это себе так между прочим, когда в голове крутиться поток мыслей. Раз так - вставил пару этих установок и забыл, а они не забылись а ушли в подсознание.

Нужно пробовать вбивать и положительное "работать - хорошо", а то что-то последнее время работа раздражает.

Хочухи нет. правила 3НЕ соблюдаю.

[antagonist]

После обеда напала хочуха. Снова полезли руки в штаны, а мысли в порнуху. Включил ролик порнухи, словил себя на мысли. "Интересно сколько этой суке заплатили?" На полустояке возникло одновременное отвращение к ней и желание. "Ведь из нее актриса о херовая стоны поддельные видно что на камеру старается. Фу [вырезано] какая мерзость!" Пошел в ванную засунул голову под кран холодной воды. Отрезвился, посмотрел на себя в зеркало и сказал сам себе:"Ну че дебил? долго еще пипиську свою дергать будешь?" Сразу вспомнил массу недостигнутых целей от дрочерской нерешительности. Я обозлился сам на себя и мне стало стыдно.

[The Nameless One]

После обеда напала хочуха. Снова полезли руки в штаны, а мысли в порнуху. Включил ролик порнухи, словил себя на мысли. "Интересно сколько этой суке заплатили?" На полустояке возникло одновременное отвращение к ней и желание. "Ведь из нее актриса о херовая стоны поддельные видно что на камеру старается. Фу [вырезано] какая мерзость!" Пошел в ванную засунул голову под кран холодной воды. Отрезвился, посмотрел на себя в зеркало и сказал сам себе:"Ну че дебил? долго еще пипиську свою дергать будешь?" Сразу вспомнил массу недостигнутых целей от дрочерской нерешительности. Я обозлился сам на себя и мне стало стыдно.

То, что ты смог вступить в диалог с "внутренним дрочером" (я своего так называю) во время просмотра порно говорит о том, что у тебя действительно сильная воля. К тому же, у тебя есть семья, что, как я считаю, является плюсом в борьбе. У тебя есть все шансы победить.

Удачи в борьбе!

[antagonist]

спасибо. А если быть честным с собой то семья особо не влияет. потому что о. занимаешься наидене и покончить с ним тоже должен сам. Единственный плюс это регулярный секс - это преимущество. Но половое влечение с годами снижается если сравнить с себя с 19 летним и с 26 летним нынешним, то сейчас на первую попавшуюся прыгать не стану, а тогда бы смог.

Жена когда узнала что я скрытый онанист стала презирать меня даже незаметно для себя, хотя сочувствовала. Это самочный инстинкт самозащиты - женщина выбирает сильного. И те кто питает иллюзии что найдут девушку и их проблемы кончаться - глупцы. У них появятся еще некоторые проблемы))). вступив в "законный" статус женщина начинает доминировать ну или пытается. этот эффект многие парни налюдают после женитьбы. Я тоже наблюдал и сразу сдался (глупец!) сейчас возвращаю позиции.
женщины расчетливые существа и в тоже время сцат. и их инстинкт толкает пробовать мужика "на зуб" постоянными проверками ну например а где ты был? отвечаешь Занят был! и получаешь новую провокацию в виде обижулек. Если ты и их игноришь можеть выкатиться скандал, а если ты и его игноришь - всё считай ты ее победил. она может чего-то и обидется но истинкт подскажет "мужик крепкий надо за него держаться". потом и разговаривать начнет и все пучком будет. Но чтоб себя так вести нужен мужскоая энергия, а она улетает вместе со спермой.

Я вообще был помешан на сексе и дрочке. Я готов был любой каприз жены исполнить чтоб она мне дала и она этим пользовалась. Дошло до того что я боялся к ней приставать пока она не разрешит. А если она не давала - тогда дрочил. Ну и возвысил ее чуть ли не выше себя.
Когда начал борьбу с о. начались и первые воздержания т секса - я просто не приставал к ней. Незнаю что там у нее щелкнуло, но шантажи прекратились, а я наоборот начал ощущать духовную силу мужское превосходство. Где то на форуме есть книги об этом хорошие.
Сделал вывод с онанистом хорошую семью не построишь.
Заметил что не такая уж она и плохая. Легко все свесить на жену свои недостатки тоже надо учитывать.
Вроде ситуация выравнивается, ладно буду дальше работать....

[Дядюшка Скрудж]

Удачи.

Это борьба духа против плоти. И когда твоя плоть берет верх, тогда ты сдаешься и дрочишь. А чем больше дрочишь тем слабеешь духовно.

26 лет это не много меньше половины всей жизни. Измени ее пока не поздно, чтобы в старости не жалеть потом, что вся жизнь продроченная.

[antagonist]

Спасибо!

Вечером намечался семейный секс, но жена уснула. Ну а настрой у меня остался в итоге одолела "хочуха" ощущал жар в районе живота и паха долго не мог уснуть. Ну ничего не умер же! Вытерпел и встал бодреньким. Ладно борьба продолжается...

[antagonist]

С Днем Победы!!

[antagonist]

Вечерняя привычка подрочить в кровати перед сном выливается в хочуху. Справиться помогает либо сильная усталость либо отвод мыслей в другую сторону. Но самое основное это правило 3 НЕ. Соблюдение этого правила требует волевых усилий, но когда хочуха проходит чувствуешь удовлетворение от того что победил самого себя. Такое ощущение маленькой победы лучше всего мотивирует

[DirtyNewYorker]

Вечерняя привычка подрочить в кровати перед сном выливается в хочуху. Справиться помогает либо сильная усталость либо отвод мыслей в другую сторону. Но самое основное это правило 3 НЕ. Соблюдение этого правила требует волевых усилий, но когда хочуха проходит чувствуешь удовлетворение от того что победил самого себя. Такое ощущение маленькой победы лучше всего мотивирует

Да, я для себя понял, что если сам не захочешь, то не будешь этого делать, надо просто контролировать свои действия и тогда все будет ок, никто не заставит тебя этого делать.

[antagonist]

Ну полностью контролировать и получать кайф от жизни. Как говорят политики "расставить приоритеты" Сменить привычки для этого придется переломаться. С возрастом привычки укореняются поэтому сложно их изжить. Для себя твердо решил.

[antagonist]

Соблюдаю правило 3НЕ порнографию не смотрю вообще. Основная борьбя идет с фантазиями и силами привычки. Я после ночного дежурства любил подрочить пришел с утра и сработал рефлекс, как результат хочуха. решил просто лечь спать - получилось.
Почитал на луркморе статью про фап. Там описаны самые идиотские способы онанизма. Ржал до слез это ж надо быть такими дебилами...

[The Nameless One]

спасибо. А если быть честным с собой то семья особо не влияет. потому что о. занимаешься наидене и покончить с ним тоже должен сам. Единственный плюс это регулярный секс - это преимущество. Но половое влечение с годами снижается если сравнить с себя с 19 летним и с 26 летним нынешним, то сейчас на первую попавшуюся прыгать не стану, а тогда бы смог.

Жена когда узнала что я скрытый онанист стала презирать меня даже незаметно для себя, хотя сочувствовала. Это самочный инстинкт самозащиты - женщина выбирает сильного. И те кто питает иллюзии что найдут девушку и их проблемы кончаться - глупцы. У них появятся еще некоторые проблемы))). вступив в "законный" статус женщина начинает доминировать ну или пытается. этот эффект многие парни налюдают после женитьбы. Я тоже наблюдал и сразу сдался (глупец!) сейчас возвращаю позиции.
женщины расчетливые существа и в тоже время сцат. и их инстинкт толкает пробовать мужика "на зуб" постоянными проверками ну например а где ты был? отвечаешь Занят был! и получаешь новую провокацию в виде обижулек. Если ты и их игноришь можеть выкатиться скандал, а если ты и его игноришь - всё считай ты ее победил. она может чего-то и обидется но истинкт подскажет "мужик крепкий надо за него держаться". потом и разговаривать начнет и все пучком будет. Но чтоб себя так вести нужен мужскоая энергия, а она улетает вместе со спермой.

Я вообще был помешан на сексе и дрочке. Я готов был любой каприз жены исполнить чтоб она мне дала и она этим пользовалась. Дошло до того что я боялся к ней приставать пока она не разрешит. А если она не давала - тогда дрочил. Ну и возвысил ее чуть ли не выше себя.
Когда начал борьбу с о. начались и первые воздержания т секса - я просто не приставал к ней. Незнаю что там у нее щелкнуло, но шантажи прекратились, а я наоборот начал ощущать духовную силу мужское превосходство. Где то на форуме есть книги об этом хорошие.
Сделал вывод с онанистом хорошую семью не построишь.
Заметил что не такая уж она и плохая. Легко все свесить на жену свои недостатки тоже надо учитывать.
Вроде ситуация выравнивается, ладно буду дальше работать....

Ну, я думаю, что семья помогает не только в плане секса - я, если честно, вообще не это имел в виду.

Ну, во-первых, с семьей меньше возможностей уединиться специально для этого грязного дела.
А, во-вторых, мотивация. Здесь уже вопрос "Зачем дрочить?" встает острее. Я думаю, что если у тебя есть семья - это еще одна причина бросить. Как бы там ни было, а онанизм семью лучше не делает - и это уже хороший мотив избавиться

Да и вообще, как не крути, а одинокие люди имеют большую предрасположенность к этому делу, имхо. Но это не значит, что нужно немедленно кого-то искать. Напротив, лучше сначала решить свои проблемы, а потом уже задуматься и о девушке. По поводу того, что "найти девушку - и проблемы закончатся" - чушь, полностью с тобой солидарен.

[antagonist]

Ну, я думаю, что семья помогает не только в плане секса - я, если честно, вообще не это имел в виду.

Ну, во-первых, с семьей меньше возможностей уединиться специально для этого грязного дела.
А, во-вторых, мотивация. Здесь уже вопрос "Зачем дрочить?" встает острее. Я думаю, что если у тебя есть семья - это еще одна причина бросить. Как бы там ни было, а онанизм семью лучше не делает - и это уже хороший мотив избавиться

Да и вообще, как не крути, а одинокие люди имеют большую предрасположенность к этому делу, имхо. Но это не значит, что нужно немедленно кого-то искать. Напротив, лучше сначала решить свои проблемы, а потом уже задуматься и о девушке. По поводу того, что "найти девушку - и проблемы закончатся" - чушь, полностью с тобой солидарен.

Ну борюсь я с этим отдельно от семьи. Жена понять не может что со мной. Возросшая активность в сексе навела ее на мысль что "у тебя баба завелась" ага "завелась говорю вон надувная под кроватью лежит" ))). А когда дрочишь семью не ощущаешь. Я только в этом году понял в какую жопу мы скатились. Ну ниче теперь из нее выбираюсь.

Когда остаюсь один желание подрочить просыпается это условный рефлекс срабатывает. Член не стоит а рефлекс то работает! Руки то в штаны сами тянуться! Включашь осознанность - начинается борьба внутренняя. Так что ломка все таки есть и ее надо перебороть иначе я думаю никак.

[antagonist]

Вот уже и две недели прошло. Быстро. Хочухи становиться меньше. правило 3 не

[antagonist]

Цель закончить институт. Сегодня предзащиту провалил посмотрю что дальше будет. Сдаваться не собираюсь. Только сейчас осознаю ценность потерянного времени вместо того чтоб писать диплом сидел в инете тупо время просиживал а сейчас за неделю пытаюсь собрать в кучу что должен был делать на протяжении полугода. Ну самобичевание на пользу иногда но не постоянно, что ж было - было жизнь продолжается. Руки ноги есть, работа есть, крыша над головой и семья так что еще не самая ж#@а

[antagonist]

Сегодня день подавленности и упадка сил. Местами даже охота передернуть. "Да я знаю что срыв это путь назад. Да пофиг щас зато кайфово будет." Фантазии наполняют мои мысли и я уже иду в туалет чтоб сделать это. Встречаюсь с зеркалом смотрю на себя и понимаю что вид со стороны на долчащего мужика вызывает отвращение. это плохо

Достижений ноль. Отказ от онанизма корень не меняет. Да стало легче. Физическое здоровье улучшилось психологический щит усилился. Онанизм это только следствие, а причины разребать еще и разгребать...

Сообщение отредактировал antagonist: 16 Май 2013 - 13:22

[antagonist]

Провал с дипломом вызвал внутреннее отвращение к онанизму. Обидно сцуко следующий раз - через год. Так еще деньги платить. Прочитал на форуме тему про физкультуру. Метод динозавров. Пришел в зал боролся со штангой до потемнения в глазах. Жим, присяды. Ну еще брусья. Но писать ручкой не могу нормально. Зато состояние классное

[jayreck]

а не напишешь свой рост\вес? заметное истощение организма наблюдается?

[antagonist]

65 кг рост 170 а отчего истощение должно быть?
После провала на дипломе жена стала меня этим корить. хотя сама дипломчик свой купила да и все время обучение в их институте большую часть курсовых покупала. Грозит разводом, сказала что я стал не таким как был, я неудачник и неуч и все прочее. Я спокоен впервые я не поддаюсь на ее провокации и спокоен! это спокойствие явный плюс в простой ситуации я бы пошеЛ задрачивать в туалет, а сейчас даже не тянет мне просто пофиг и я уверен в себе (PROFIT!!!). Себя неудачником не считаю так как есть любимая работа и средства к существованию да и по сециальности мне диплом пока не пригодиться он мне понадобиться года через два, а сейчас я хочу увеличить свой профессионализм и поднять авторитет.
Диплом начал заново тему мне менять не будут хочу отточить его чтоб сдать на отлично. Такие вот задачи.