Сообщений в теме: 18

[LSDemian]

Привет
Вот я и начинаю свой дневник борьбы с онанизмом
Мне 23 и за спиной у меня около 10 лет онанизма. На форуме первый раз я побывал 2 года назад. Он помог мне тогда и на какое-то время О. стал отступать. Потом всё вернулось на круги своя и вновь пошли частые срывы, но я сделал ошибку - забыл про форум и оставил всё как есть
Сейчас я понимаю, что борьба моя будет очень длинной. Этот форум - лучшее, что может найти зависимый от О. человек, так что должно мне оставаться тут всерьёз и надолго
Итак, сегодня мой нулевой день после срыва. Поехали!

[rew9517]

Ай красава... желаю успехов!

[Blancos]

Привет. Удачи тебе!

[kimerion]

Удачи тебе брат. Буду заглядывать сюда. Ты тоже можешь заглянуть в мой днев. Ссылка в подписи. Рассказывай как борьба идет. Мысли какие нибудь.

[Ravenpod]

Выбери жизнь. Выбери работу. Выбери карьеру. Выбери семью. Выбери телеящик на полстены, стиральную машину, тачку, музыкальные центры и электрооткрывалки…

я угадал?

[LSDemian]

Ай красава... желаю успехов!

Благодарю. И тебе желаю побольше сил для избавления от О.

Привет. Удачи тебе!

Спасибо, и тебе успехов

Удачи тебе брат. Буду заглядывать сюда. Ты тоже можешь заглянуть в мой днев. Ссылка в подписи. Рассказывай как борьба идет. Мысли какие нибудь.

Конечно, дневничок для того и завёл, чтобы писать всякие мысли да отвлекаться от накатывающих похабных фантазий. И в твой обязательно загляну

Выбери жизнь. Выбери работу. Выбери карьеру. Выбери семью. Выбери телеящик на полстены, стиральную машину, тачку, музыкальные центры и электрооткрывалки…

я угадал?

Да, вчера весь день крутилась в голове эта цитата

[LSDemian]

День 1
Как обычно, после срыва накатывает жуткая сонливость, причём чуть ли не с самого утра. Вчера вечером лёг спать раньше, чем обычно, чтобы организм хоть как-то восстановился.
По крайней мере не возникает желания самоудовлетвориться в первые дни после срыва, что бывает нередко. Вообще уже давно заметил, что чем дальше срыв, тем меньше возникает фантазий. А если срывы постоянные, то мозг сам начинает подкидывать сексуальные образы. Причём там, где нормальный человек и намёка не увидит. Бывало у меня и такое - посмотрел порнушку, иду затем спать, а стоит закрыть глаза - целые сцены из порнофильмов перед глазами крутятся. И не хочу я их видеть, да только не уходят они, пока не провалюсь в сон. Так вот это всё засело в подсознании

[roman91]

Привет!) со временем образы должны исчезнуть, главное держаться первое время. Удачи!

[LSDemian]

День 2
Много работы сегодня, так что даже и не вспоминал об О.

[LSDemian]

Срыв. Накануне ночью. Всё по новой

[LSDemian]

Ещё один срыв
Есть проблема: днём с контролём всё куда ни шло, но вот ночью... Последние срывы происходили ночью - после пробуждения посреди ночи появляется сильное желание и мозг тупо отключается. Может, кто-то посоветует способ как с этим справляться?

[DMB]

Сделай так чтобы не просыпался ночью. Перед сном проветри комнату, чтобы все было свежо. Просыпайся рано, чтобы ночью спать хотелось. Я когда бросил дрочить, у меня бессонница исчезла.

[LSDemian]

Сделай так чтобы не просыпался ночью. Перед сном проветри комнату, чтобы все было свежо. Просыпайся рано, чтобы ночью спать хотелось. Я когда бросил дрочить, у меня бессонница исчезла.

Спасибо за совет
Два дня прошли насыщенно, всё время бы так. И про о. забыть насовсем :-)

[LSDemian]

Есть проблема: днём с контролём всё куда ни шло, но вот ночью... Последние срывы происходили ночью - после пробуждения посреди ночи появляется сильное желание и мозг тупо отключается.

Опять срыв, всё та же хрень...

[Yudzhinov]

Последние срывы происходили ночью - после пробуждения посреди ночи появляется сильное желание и мозг тупо отключается. Может, кто-то посоветует способ как с этим справляться?

Привет.
Такая же ситуация с пробуждениями от хочухи.
Через сколько просыпаешься, смотришь ли порно после пробуждения? Опиши как можно подробнее свои мысли, состояние в тот момент.

Попробуй ложиться в 23.00. Заметил, чем позже засыпаешь, тем выше риск ночных хочух.

[Famas]

Ещё один срыв
Есть проблема: днём с контролём всё куда ни шло, но вот ночью... Последние срывы происходили ночью - после пробуждения посреди ночи появляется сильное желание и мозг тупо отключается. Может, кто-то посоветует способ как с этим справляться?

Борьба- не поможет, если появилось сильнейшее желание, если не сразу, то через пару часов сольешь. Суть в осознании- нахера тебе нужно это воздержание? Почему ты не хочешь дрочить? Чего ты хочешь достичь с учетом появления доп. сил от воздержания? Поговори на эту тему сам с собой. Может быть ты решил полететь в космос или через год купить себе БМВ пятой серии?
Ответив и поняв главную суть. Все получится, на порно будет похер, а онанизм будет казаться нелепой привычкой, как жрать козявки.

[LSDemian]

Привет.
Такая же ситуация с пробуждениями от хочухи.
Через сколько просыпаешься, смотришь ли порно после пробуждения? Опиши как можно подробнее свои мысли, состояние в тот момент.

Попробуй ложиться в 23.00. Заметил, чем позже засыпаешь, тем выше риск ночных хочух.

Обычно мысли о том, что вот сейчас можно подрочить и ничего страшного не будет. И порнуху включал, было дело
Засыпание раньше особо результатов не даст; тут скорее дело в том, что любой возбудитель или фантазия днём находит выход ночью. Короче, нужно днём следить за собой, чтобы ночью ничего не вылезло

Борьба- не поможет, если появилось сильнейшее желание, если не сразу, то через пару часов сольешь. Суть в осознании- нахера тебе нужно это воздержание? Почему ты не хочешь дрочить? Чего ты хочешь достичь с учетом появления доп. сил от воздержания? Поговори на эту тему сам с собой. Может быть ты решил полететь в космос или через год купить себе БМВ пятой серии?
Ответив и поняв главную суть. Все получится, на порно будет похер, а онанизм будет казаться нелепой привычкой, как жрать козявки.

Не согласен я с тобой. Уже было и осознания того, что это глупая привычка. Нихрена это от срывов не спасает
Тут вот люди и через год срываются. Не всё так просто

[Yudzhinov]

Обычно мысли о том, что вот сейчас можно подрочить и ничего страшного не будет. И порнуху включал, было дело

Ох как знакомы эти мысли. Сливаешь на фантазии в основном? После пробуждения они(фантазии) очень реалистичными кажутся?

Засыпание раньше особо результатов не даст;

Пробовал?

Ты не написал через какое время просыпаешься. Я просыпаюсь через минут 40-50. Несколько раз удавалось остановить хочуху, сказанным с силой внутренним голосом слова - нет. Попробуй такой вариант, только все свое не проснувшееся сознание, надо сосредоточить на этом слове.

Короче, нужно днём следить за собой, чтобы ночью ничего не вылезло

Жестко контролировал свои мысли, но просыпания все равно периодически происходили.

Сейчас у меня нет ночных хочух, потому что последнее время часто срывался.
Но теперь надо готовиться))))))

Сообщение отредактировал Yudzhinov: 02 Май 2013 - 07:02

[LSDemian]

Ох как знакомы эти мысли. Сливаешь на фантазии в основном? После пробуждения они(фантазии) очень реалистичными кажутся?

Да, фантазии. Не сколько сильные, сколько тупое желание и мысль о том, что сейчас можно подрочить. Вообще всё как во сне - утром потом думаю - приснилось или нет

Засыпание раньше особо результатов не даст;

Пробовал?

Ты не написал через какое время просыпаешься. Я просыпаюсь через минут 40-50. Несколько раз удавалось остановить хочуху, сказанным с силой внутренним голосом слова - нет. Попробуй такой вариант, только все свое не проснувшееся сознание, надо сосредоточить на этом слове.

Где-то 1-3 часа проходит обычно