Сообщений в теме: 1463

[Mikola]

Поехал первый день воздержания
опыт уже имеется
двухнедельный
поэтому буду стараться и держаться
завтра напишу что да как было

[Mikola]

Продержался спокойно
было что накатывало
но есть то за что я держусь
что образно говоря является моей доминантой
посмотрим что принесет день 2

[Mikola]

накатывает дикий депрессняк
давно уже такого не было
года пол если не больше
если завтра не отпустит попробую убить алкоголем
других вариантов нет
срываться полюбому не буду
выдержу

[Mikola]

продержался и 3й день
несмотря на пьянку
как то непонятно все и легко
и не тянет даже
и стояка нету утреннего
не стал ли я случаем импотентом)
но проверять с помощью О. не хочу
будет возможность с девушкой проверить
так проверю
нет так нет

[Mikola]

вот прошел и 4 день
накатывали фантазии
но сдержался
в основном спокойно
начал восстанавливать режим сна
уже месяца три не ложился спать
кстати
только прочитал о рекомендациях к ведению дневника
о себе могу рассказать
22 года
дрочу с лет 13
девушка одна была за всю жизнь
постоянных отношений не было
ближайшие планы
вылечить ВСД
вернуться за спорт если получится вышеуказанное
съехать на отдельное жилье
найти девушку
скинуть вес к лету до концу
как то так

[Mikola]

Вот и прошел 5 день
почему то был самый тяжелый
сложно было противостоять фантазиям
но справился
попробывал обработать проблему ВСД с помощью BSFF
спасибо вашему форуму
самое интересное что симптомы резко спали
и я отключился часов на 12
сны яркие были
может и поможет
черт его знает
потренировался немного дома
режим сна опять сбил
из того что проспал день
так что седня в тренажерный зал пойти не получится
всю ночь протупил с друзьями
продолжил также читать "Психологию влияния" Чалдини
интересная книга
всем советую кто не прочел
много дельного написано да и себя начинаешь понимать лучше
вроде бы все
если все будет продолжаться в том же духе
с понедельника буду продолжать сушку и выйду уже на тренировки нормально
а на сегодня в планах просидеть весь день и не засыпать
а в минимум 6 а максимум 9 часов вечера отключится

[Mikola]

6 день
восстановил режим сна
в основном все нормально
без срывов

[Mikola]

7 день
самый жесткий
прям фантазии прям одолевали
чуть ли не сорвался
остановило то что второй раз срываться не хотелось
да и заново отсчитывать не хотелось тоже
в целом протерпел
итогом этой недели что можно сказать
голос стал ниже
ну этот и при том воздержании проявлялось
и отрицательный эффект
начал опять набирать жировую массу
так как две недели не тренировался
седня исправлю это недоразумение

[Custode]

накатывает дикий депрессняк
давно уже такого не было
года пол если не больше
если завтра не отпустит попробую убить алкоголем

Убить алкоголем ? Алкоголь только усиливает депрессняк (говорю по собственному опыту), попробуй найти другой вариант

[Mikola]

спасибо за совет дружище)но по другому никак
особенность психики чтоли
уже три года так
спорт не альтернатива
было время занимался фанатично прям
и не помогало

[Mikola]

вот и 8 день
было чуть легче чем вчера
но сдержался
в качалку хоть вылез наконец
жим поделал
завал по учебе
месяц с универа вылазить не буду
со спортом не знаю как получится не
сушка чувствую накроется
но попытаться попробую)

[Mikola]

9 день
сходил в бассейн
больше ничего

[Mikola]

10 день
с утра сходил потягал железо
вечером сходил в зал поборолся
господи как я сдулся за эти годы
ажно стремно
и времени уже наверно не будет форму восстановить
только осенью
сейчас с учебой завал
а тренировки в мае кончаются
вообщем все весело
а на основном фронте все нормально
четко соблюдаю три не

[Mikola]

сходил с утра в больничку
прописали кучу колес от ВСД
может и залечу наконец эту херню
попутно купил йохимбина для сушки
надеюсь срыва от него не будет
вечером попробую перед тренировкой напишу что да как
настрой классный
какое то спокойствие и уверенность в себе железобетонная

[Mikola]

сорваться не сорвался)
так
с утра только стояк был и все
буду потихой увеличивать дозировку до трех колес в день

[Mikola]

увеличил дозу до двух таблеток в день
побочек нет
хочух тоже
чуть подташнивало только
потренировался с гирями
побил мешок
сушка продолжается
из дальнейших изменений что заметил
голос еще чуть грубее стал
и общение с людьми стало легко происходить
даже не задумываюсь о том что и как говорить
на автомате происходит
но есть и минусы
как минусы
пределы уверенности в себе
седня заметил
не только с девушками проблемы

[г-н Чечевицын]

бро, читаю твои сообщения как хайку!) еще бы и в рифму, так цены бы им не было.)
а что держишься - молоток! так кирпичик за кирпичиком и выстроишь новую жизнь.

[Mikola]

спасибо за поддержку

[Mikola]

с утра проснулся не вялым как раньше и убитым
а энергичным,сейчас за учебу возьмусь,да в баню смотаюсь
прочитал в книге фалеева
кто железо тягает вкурсе кто это
как правильно сгонять вес в бане
проверю на практике его советы
блин,если все это состояние появляется от воздержания
то получается что я 10 лет жизни в трубу спустил
столько возможностей было и дел
и людей рядом
не то что жалуюсь
просто для меня будет уроком как НЕ стоит жить

[Mikola]

Вот и взят новый рекорд
15 дней без О.
сны какие то правда эротические накатывали
но в целом все норм