Тема закрыта
Всем привет. Теперь еще одним бросающим онанистом на этом сайте больше )
Мне 19 лет. Девственник. Рос без отца. Начал дрочить с 11 лет. Полюций не было.
Душой компании меня назвать нельзя, но в принципе общаюсь более-менее на уровне (от родителей такой). Учусь в ВУЗе, подрабатываю сторожем ночью. Друзей мало. С девушками общаюсь на нейтрале, было куча возможностей зайти вглубь отношений, но чего-то мне не хватало тогда, уверенности, настойчивости. Весной понял, пора меняться, начал искать причины этих проблем, возможности для самообразования. Вышел на сайт пикапа. В итоге поставил себе цель убиться об стенку, но добиться хотя бы начального уровня пикапера. Взялся за внешность, читаю статьи на их сайте, заинтересовало НЛП. Но чувствую что-то не то, что-то явно мне мешает [а в это время частенько подрачивал], синяки откуда-то под глазами и не проходят, жуткая невнимательность, частые перепады настроения, (ох, если б не эти перепады, всё было бы иначе), думаю надо как-то это менять. И вот тут [вырезано], нашел сайт lovehate, где в двух колонках обсуждают онанизм, почитал и ОХРЕНЕЛ, куча симптомов совпадает. БЛЯЯ ЭТО ВСЁ ПОМЕНЯЛО НА КОРНЮ, поставил себе цель бросить. Оказалось это не так легко. Хм…еще бы, 8 лет онанизма. Со временем вышел на этот сайт. Почитал дневники, что окончательно и бесповоротно убедило меня бросить эту заразу.
Было несколько срывов, в ходе которых уяснил важность правила «3х НЕ».
Понял структуру своих поведенческих изменений. Первый и второй день после онанизма у меня подавленное поведение, апатия, вобще кошмар кароче. На второй, третий день просыпается ВД. С третьего или четвертого дня начинаются ломки, но в целом настроение позитивное. Боже что же будет дальше )
Главные правила бросания и планы на лето:
1) Соблюдать «3 НЕ»
2) Быстро распознавать фантазии. А то бывает начинаю фантазировать, а понимаю это только тогда, когда уже возбужден сильно.
3) Распределять свои дни занятиями, не отвлекаться на безделье.
4) Хочу почитать что-нибудь из художественной литературы.
5) Надо пораньше вставать. 10 часов много.
6) Заставить себя после сна выходить на улицу и делать упражнения. Дома недостаточно.
7) Почаще гулять.
Неделю назад узнал про BSFF. Ей богу сильная штука, прорабатывал несколько проблем, в том числе и страх на экзамене, сессия как никак, помогло. На следующий день после проработки на экзамене чувствовал себя спокойно. Но с онанизмом [вырезано] не всё так просто.
КОШМАР, словно был во сне несколько лет. Эх, если б я раньше знал, какие могут быть проблемы из-за онанизма.
Сегодня произошел странный случай. Проснулся утром, состояние сверх возбужденное. Через 10 мин, словно зомбированный, скачал в сети порно, только начал дрочить и ВДРУГ ОПОМНИЛСЯ [вырезано], руки резко убрал и полез закрывать порно, но состояние было настолько возбужденное, что кончил уже и без рук. И вот тут самое главное, состояние нисколько не ухудшилось. Встал, помылся, сходил на кухню и поставил чайник. Через пару минут снова появилась хотелка, но, уже зная, что станет намного хуже, онанировать не стал и забил вообще на это, сел за комп писать этот текст. Наверно всё это из-за того, что я вчера съел много зефира и 4 вареных яйца за день, ведь в них белка много.
В итоге состояние еще улучшилось, появилось желание что-то делать. Такое состояние будто и не кончал вовсе. Я не знаю может это и глупо, но не была ли это дневная поллюция, а я просто слегка ускорил этот процесс о_О Теперь и не пойму сбрасывать счетчик или нет, ей богу не припоминаю таких случаев. Обычно после срыва накатывает волна пессимизма и слабости, а тут наоборот всё.
Пока писал всё это в Word’е, увидел, что у меня деньги на счету провайдера закончились и в инет не зайти. Вот и прогуляюсь, хоть и погода не очень и вот-вот пойдет дождь [Выключает комп и уходит]
Пришла идея прогуляться до озера. День прошел не плохо. Пришел домой и тут же проснулся ВД. Сдержался, не кончал. В общем, борьба продолжается.
Сообщение отредактировал Kampf: 29 Июнь 2009 - 18:38
