Сообщений в теме: 7

[Kusok]

Решил завести дневник, т.к. это хорошо мотивирует. Все-таки появляется какая-то ответственность за то, что написал. Буду писать о своих личных достижениях в уходе от ВД и о своих физических показателях. Проанализировав многочисленные прошлые срывы понял, что всем им предшествовало нарушение одного из правил 3НЕ. Буду придерживаться их и описывать здесь. Абсолютное большинство срывов происходит в пятницу и на выходных и в это время надо быть особенно осторожным. Ситуация на сегодня : не дрочу 1 день . Отжимаюсь на кулаках - 40 раз. Подтягиваюсь - 10 раз. Хочу отжиматься на кулаках - 80 раз. Подтягиваться - 20 раз. Всем спасибо за внимание!!!

[Kusok]

Соблюдаю 3НЕ. Проехал 10 км на велике

[Сол Майерс]

Если захочешь всё получится!

PS НАдо бы тоже велик купить

[Kusok]

Подтягиваюсь 12 раз. Отжимаюсь 50 раз

[Хохлачев]

Давай-давай! Ждем от тебя новых рекордов!

[Kusok]

Вчера вечером выжал максимум и подтянулся 17 раз, правда с дерганиями . 3не соблюдаю.

[Arch Enemy]

Проехал 10 км на велике

А я бегаю 10 км, даже чуть больше (1 час).

[Kusok]

Все 3не соблюдаю. На велосипеде катаюсь каждый день. С подтягиваниями-отжиманиями пока по прежнему- ленюсь. Живу в деревне почти, так что физической работы хватает. Вчера весь день, осбенно вечером, прямо хотелось подрочить, хотя не смотрел никакой эротики. Зашел на этот сайт, почитал, и все успокоилось само собой. Всем спасибо за откровенные посты!