Перейти к содержимому


Фотография

Решающая битва десятилетия!


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 288

#1 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 05 Март 2013 - 15:34

Открытие этого дневника необходимо прежде всего мне самому. Все "битвочки", связанные с решением ликвидировать привычку онанизма, еще ни разу не были у меня системными, с привлечением каких- либо средств и способов. Может еще поэтому "победки" были такими незначительными. Ознакомиться с предисловием лично моей ситуации можно в ветке знакомства с "новенькими", добавлю только, что борьба (осознанная) моя уже идет около 4 лет. Путем одного лишь решения бросить онанизм, удавалось воздерживаться несколько раз с промежутком около одного месяца, поэтому основная задача наращивать период воздержания, который к тому же не закончится срывом, а трансформируется в нормальный образ жизни. То ли с реальным моим достижением, то ли с особенностями организма, последние пару лет О. занимался раз в неделю....возможно просто так истощил организм, что больше заниматься просто не могу(( После одной "палки" уже дрочить не хочется и почти сразу наступает угрызение совести и укорение себя, что мол, вот опять дурачина сорвался. Далее следует несколько дней, а то и целая неделя серьезной апатии, ужасного настроения, тормознутости и слабости. По опыту моих воздержаний, могу сказать, что более - менее нормальное самочувствие наступает только по прошествии около двух недель. Итак, цель - БРОСИТЬ, ПОЛНОСТЬЮ онанизм именно в этом году к июлю- августу, т.к в это время исполняется ровно 10 лет этой привычке, которая нашла меня на "лечении" в санатории. Это была главная цель. Вторая цель - начать укрепление здоровья, читать серьезную литературу...короче взяться за голову. Исполнение задач этой цели будет возможно, когда организм аккумулирует достаточное для нормальной самореализации количество энергии, это еще называется - сублимация сексуальной энергии. Третья цель, не менее важная - найти любимого человека! Мне нужен стимул быть нормальным человеком, девушка наверняка заставит меня перейти на действия и работу над собой, знаю, было дело уже. Есть конечно еще цели и задачи, но это личное. Время без онанизма сегодня 05.03.2013- ровно двое суток, процесс воздержания, который не должен закончиться срывом пошел. Престарт прекращения онанизма уже был за девять дней до 2 марта этого года, воздерживался ровно девять дней, 28 февраля и 1 марта потянуло на порнографию, смотрел два дня и удивительно, что не было желания О., руки конечно тянулись, НО сила воли останавливала. 2 марта, как и 1 стали болеть яйца!!! Я аж ходил еле как, вставать с кровати больно было, с чем это связано кстати? Спермотоксикоз? И что мне дальше делать, если попаду в обстоятельства, когда придется возбуждаться...особенно если у меня "пистолет" мнгновенно "готов к бою", когда даже в автобусе, летом вижу классную грудь и попу...любой эротичный наряд. Сегодня красивое тело, завтра ( если лето) пляж с сплошной порнографией, живой... послезавтра классная девушка на обложке случайно увиденного MAXIM, PLAYBOY...еще позже- эротическая сцена в каком - нибудь фильме. Все это постепенно или сразу приводит к боли в яйцах, на сколько я знаю у всех, если не у многих. Что делать? В таком случае? В монастырь уйти? Да и там, я не знаю как современные монахи живут, если в мужских монастырях, которые близко к городу находятся, иногда находятся сногсшибательные молодые девушки с нормальными такими достоинствами...опять спустя время все эти факторы приведут к возбуждению....и боли в яйцах. Я знаю только один способ прекратить эту боль сразу - выпустить сперму, которая в таких случаях просто выстреливает, аж несколько раз! Это первый способ, второй, который узнал на своем опыте - это сон, чем продолжительнее, тем лучше, но все равно сон от разрядки не совсем помогает, все равно остается давление и желание совокупиться. В своем дневнике рад любому совету, особенно касающемуся личных продолжительных методов воздержания, что при этом делаете и как.

#2 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 05 Март 2013 - 19:13

Сейчас все чаще задумываюсь над сроком своей привычки. Ребята - это просто УЖАС! 10 лет моей жизни - это жизнь с онанизмом, ровно половина моей жизни....сейчас мне 20. Не важно, кем мне предстоит быть жизни, каким делом я буду заниматься, какой важности. Важно, что избавление от онанизма обязательно повысит качество моей жизни, кем бы я не был. Без онанизма КПД всех моих действий возрастет, я возьмусь за новое, я буду более уверен в себе. Онанизм сделал меня не привлекательным в том плане, что я всегда хожу с "загруженной" мордой, совсем не приветливой - это наверняка, также не привлекает людей. Я стал более мнительным, депрессивным. Уныние – это довольно частый гость в моей жизни. Но, я всё- таки стараюсь глядеть на всё с позитивом, так правильно. Красивый же парень в принципе, здоровый. Врачи мне даже прописали занятия физ. подготовкой, как недостающие...в остальном все океюшки. Раньше еще замечал, что могу сорваться на О., после пережитых негативных моментов, после неудач и горя... Сейчас мне очень не хватает друзей, девушки. Друзья оказались не друзьями, все кинули, хотя и называли себя православными...так что и среди православных люди говно - это довольно часто. В группе учебной моей, довольно много глупцов, есть гопота, есть инфанты...не о чем с ними поговорить даже, не то что время хорошо провести(( А больше всего мне не хватает роднулечки, в лице любимой девушки. Вот чего - чего, а любовной энергии у меня скопилось очень много, но не на кого ее тратить((( В душе прямо зияющая пустота, не занятая чем -то очень родным и близким. Я очень хочу любить сам, это наверное даже редкость сегодня, в основном все ищут девушку, для удовлетворения, чтобы она любила...я же - нет! На всех своих подруг я не скупился и тратил почти всю свою студенческую - школьную мизерную заработанную мелочевку, что даже себе ничего не оставалось))) Я просто очень хочу, чтобы девушки были счастливы, просто счастливы.

#3 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 07 Март 2013 - 13:23

Прошло уже ровно четыре дня после последнего срыва, даже четырехдневный срок уже влияет на состояние, но оно пока далеко от хорошего. Во время онанистического акта организм тратит очень много энергии и веществ, следовательно требуется время и ресурсы для восстановления. Сам процесс восстановления организма, после онанизма также нелегок...такой же упадок сил, также настроение не из лучших. И постоянное чувство голода- организм требует поступления растраченных веществ. Вот вреде бы всё так кажется просто, выстрелянной спермы, как правило у онанюг выстреливается не много...но даже такого количества много для организма, какая же это сложная штука- сперма. Пожалуй уж лучше будет спермотокчикоз, чем спермы будет мало. И плевать на воздержание! Моя цель прожить без онанизма +72> дня...надеюсь, что вообще удастся навсегда избавиться от О. За время этого, так сказать эксперимента удастся узнать, на сколько благотворно держать сексуальную энергию в себе и сперму. Разумеется, все свои впечатления буду докладывать тут.

#4 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 11 Март 2013 - 05:33

Прошло уже 8 дней без О. и 17 дней с учетом престарта, после которого я сорвался. За всё это время в сторону пошлоты меня даже не клонило, никаких мыслей об О. и порно пока, слава Богу нет. Идем дальше, к победе! Аккумулировать силы и энергию просто необходимо За неделю без О. меня очень часто клонило в сон, несколько дней даже удалось поспать днем. Организму нужно восстановление, оно и видно. Бросать О. даже стоит ради того, чтобы просто были силы...блин, даже физический труд так не выматывает, как О., а всё потому, что О. бьет по всем системам организма. Пока самочувствие не плохое, не хорошее...главное, оно лучше, чем было раньше.

#5 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 11 Март 2013 - 06:48

Посмотрел в зеркало...наконец то увидел живое лицо, а не бледняшечку)) Румяный такой, красивый... как это у меня подруги нет до сих пор, удивительно. Хочу это исправить.

#6 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 13 Март 2013 - 08:55

Прошло уже 10 дней после последнего срыва ( надеюсь и верю, что самого последнего), или уже 20!!! дней без учета срыва. Прогресс и результат очевиден и заметен - это всё улучшающиеся настроение, бодрость духа и уверенность в себе! Хочется что- то делать, больше работать и больше узнавать. Хочется заняться творчеством, правда, что конкретно сделать пока не знаю. Не дрочить имеет смысл, совершенно точно! Спустя уже неделю начинает проясняться сознание, чувствуешь, что заряжаешься силой, хочется МЕНЬШЕ есть...настроение лучше, сил больше, усталости меньше. Главное - положительный результат ГАРАНТИРОВАН! Главное ребята, просто терпение и просто возьмите...и не ДРОЧИТЕ, БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ СДЕЛАТЬ, НИКАКИХ ТЕХНИК, никакого кодирования. Просто - просто не дрочите, всё получится! С каждым днем без О. результат положительный ощутите вы...прям как Йода что- то говорю)) Уверен, чем больше срок без О., тем лучше будет- всё! Такое ощущение, что даже мир становится чуточку лучше и люди))

#7 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 13 Март 2013 - 09:03

И вот, поскольку появились силы и желание что-то делать, хорошее дело сразу нашло меня вчера...правда ситуация, в которой я решил помочь довольно печальная. У нас в городе вот уже 11 дней назад пропала молодая девушка 14 лет, ни ответа, ни привета от нее нет.... меня, за долгое время что-то начало задевать, равнодушие отступает....и вот, я решил маленько, в меру своих возможности подсобить благому делу....и просто, вчера вечером решил распечатать листовки- ориентировки на эту девушку и поклеить в районе, который находится не далеко от места, где её последний раз видели. Может быть, если бросят клич, пойду в поисковый отряд искать эту девочку. Жалко её, сейчас время страшное, люди звери...может попала в не хорошие руки, а дальше сами знаете. Не дай Бог конечно, дай Бог, это просто её переходный возраст, говорят характер у неё горячий, вздорный...может решила так попротестовать и ушла пожить где- нибудь...протест может быть?

#8 Rainer

Rainer

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 10196
  • 1 658 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: 9 мес

Отправлено 13 Март 2013 - 10:15

сперматоксикоза не бывает, этот термин придумали задроты чтобы оправдать свою зависимость...сперма не вредна для организма, если она не выходит то расщепляется и обратно всасывается, а если не успевает то выбрасывается через полюции..

а то что яйца болят, так ты путаешь причину со следствием, они болят потому что дрочишь, перетерпи в воздержании это и все пройдет, не изнашуй половую систему, она тебе ещё пригодится)

#9 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 13 Март 2013 - 13:38

сперматоксикоза не бывает, этот термин придумали задроты чтобы оправдать свою зависимость...сперма не вредна для организма, если она не выходит то расщепляется и обратно всасывается, а если не успевает то выбрасывается через полюции..

а то что яйца болят, так ты путаешь причину со следствием, они болят потому что дрочишь, перетерпи в воздержании это и все пройдет, не изнашуй половую систему, она тебе ещё пригодится)

Спасибо! Главное самому себя не возбуждать, ведь сильнее порно всё равно ничто не возбуждает. Так что порно в топку, а от всего остального, даже от встреченной суперкрасивой девушки ничего болеть не должно...если конечно не смотреть порно.

#10 Александр1766

Александр1766

    Администратор (в отпуске)

  • Доверенные
  • Пользователь 11595
  • 22 679 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: много лет

Отправлено 13 Март 2013 - 18:21

Спасибо! Главное самому себя не возбуждать, ведь сильнее порно всё равно ничто не возбуждает. Так что порно в топку, а от всего остального, даже от встреченной суперкрасивой девушки ничего болеть не должно...если конечно не смотреть порно.

Правильно, порнуха вредна - и духовно, и физически. Она - губит тебя, поэтому - должна исчезнуть из твоей жизни!

С Богом!

#11 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 13 Март 2013 - 19:12

Спасибо! Главное самому себя не возбуждать, ведь сильнее порно всё равно ничто не возбуждает. Так что порно в топку, а от всего остального, даже от встреченной суперкрасивой девушки ничего болеть не должно...если конечно не смотреть порно.

Правильно, порнуха вредна - и духовно, и физически. Она - губит тебя, поэтому - должна исчезнуть из твоей жизни!

С Богом!

Да. Спасибо!

#12 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 13 Март 2013 - 19:17

Когда же наша госду...ма додумается преследовать не только геев, курильщиков в общественном месте и пр., но и распространителей порнографии? Очень хотелось бы, чтобы само порно признали крайне деструктивным явлением...очень необходимо!!! Вроде у думы сейчас просветления появляются, годные законы принимают. Хорошо бы было чистить Интернет от всякой заразы, ведь именно Интернет основной источник всякого дерьма. Цензуры не хватает сейчас, а очень хотелось бы.

#13 Александр1766

Александр1766

    Администратор (в отпуске)

  • Доверенные
  • Пользователь 11595
  • 22 679 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: много лет

Отправлено 13 Март 2013 - 19:44

Когда же наша госду...ма додумается преследовать не только геев, курильщиков в общественном месте и пр., но и распространителей порнографии? Очень хотелось бы, чтобы само порно признали крайне деструктивным явлением...очень необходимо!!! Вроде у думы сейчас просветления появляются, годные законы принимают. Хорошо бы было чистить Интернет от всякой заразы, ведь именно Интернет основной источник всякого дерьма. Цензуры не хватает сейчас, а очень хотелось бы.

Цензуры не будет, брат... Демократия же отрицает цензуру как таковую вообще...
А геи - мне кажется (и не только мне) - тоже добьются не только в общественных местах свои парады проводить, но и "семьи" создавать, и детей в них брать для развращения... В некоторых странах же это уже есть (та же Швеция, например)... И до нас доберутся. Вопрос - только во времени.

#14 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 14 Март 2013 - 05:11

Когда же наша госду...ма додумается преследовать не только геев, курильщиков в общественном месте и пр., но и распространителей порнографии? Очень хотелось бы, чтобы само порно признали крайне деструктивным явлением...очень необходимо!!! Вроде у думы сейчас просветления появляются, годные законы принимают. Хорошо бы было чистить Интернет от всякой заразы, ведь именно Интернет основной источник всякого дерьма. Цензуры не хватает сейчас, а очень хотелось бы.

Цензуры не будет, брат... Демократия же отрицает цензуру как таковую вообще...
А геи - мне кажется (и не только мне) - тоже добьются не только в общественных местах свои парады проводить, но и "семьи" создавать, и детей в них брать для развращения... В некоторых странах же это уже есть (та же Швеция, например)... И до нас доберутся. Вопрос - только во времени.

Я надеюсь нет! Недавно слышал циферку от Левада центра - 85% граждан России поддерживают Закон о запрете пропаганды гомосексуализма.... это же почти всё население! Всё хорошо должно быть. Ведь уже сейчас "православные активисты" не брезгуют прийти на разгон всякой нечести, а когда ситуация дойдет до парадов, то и простые мужики пойдут, посаны и прочие...нормальные мужики в смысле.


#15 Александр1766

Александр1766

    Администратор (в отпуске)

  • Доверенные
  • Пользователь 11595
  • 22 679 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: много лет

Отправлено 14 Март 2013 - 17:52

Я надеюсь нет! Недавно слышал циферку от Левада центра - 85% граждан России поддерживают Закон о запрете пропаганды гомосексуализма.... это же почти всё население! Всё хорошо должно быть. Ведь уже сейчас "православные активисты" не брезгуют прийти на разгон всякой нечести, а когда ситуация дойдет до парадов, то и простые мужики пойдут, посаны и прочие...нормальные мужики в смысле.

Увы, зависит часто не от нас.
В свое время - 90% населения высказалось на голосовании за сохранение СССР, а через месяц в Беловежской пуще все решили только 3 человека.
В принципе - все-таки все это начинается с крупных городов - и парады их и все такое. Но - в крупных городах - и население Православное поактивнее, чему на окраинах. Так что - будем надеяться, хотя бы ради избежания столкновений эти парады пока разрешать не будут...
К тому же боясь этих самых 85% населения - может, и примут Закон против них. Только из страха удержаться у власти. И только. Но - примут. Будем надеяться всегда на лучшее.

С Богом!

#16 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 14 Март 2013 - 20:02

Я надеюсь нет! Недавно слышал циферку от Левада центра - 85% граждан России поддерживают Закон о запрете пропаганды гомосексуализма.... это же почти всё население! Всё хорошо должно быть. Ведь уже сейчас "православные активисты" не брезгуют прийти на разгон всякой нечести, а когда ситуация дойдет до парадов, то и простые мужики пойдут, посаны и прочие...нормальные мужики в смысле.

Увы, зависит часто не от нас.
В свое время - 90% населения высказалось на голосовании за сохранение СССР, а через месяц в Беловежской пуще все решили только 3 человека.
В принципе - все-таки все это начинается с крупных городов - и парады их и все такое. Но - в крупных городах - и население Православное поактивнее, чему на окраинах. Так что - будем надеяться, хотя бы ради избежания столкновений эти парады пока разрешать не будут...
К тому же боясь этих самых 85% населения - может, и примут Закон против них. Только из страха удержаться у власти. И только. Но - примут. Будем надеяться всегда на лучшее.

С Богом!

Ельцина единогласно выбрали, жаль....а с Ельциным во власть и пришла нечисть, Гайдар разрушивший былую, сильную экономику....враги короче, сто процентов. Эх, если бы знал народ, что такое демократия, неужели все так слепо поддались? Уж лучше было оставить скромный рынок советский, гос. обеспечение...всё это малое, но лучше оставаться с малым, чем грезить о "американской мечте"...Тогда наши ресурсы работали действительно на всех. На счет "столиц" я не знаю, слышал из медиа, смотрел. Неужели всё так ужасно с моралью там? У меня конечно город миллионник, но провинция всё равно. Я надеюсь, порок не пройдет, у нас страна с христианской душой была всегда, даже в СССР! Раз 85% говорит: гомосексуализм - это отклонение, это порок - значит не всё потеряно! Даже само существование этого форума дает надежду, что наш народ еще на генетическом уровне способен отличать добро от зла. У нас более тысячи лет складывалась христианская мораль, её так просто не выкорчевать из генов.

Сообщение отредактировал Лунный свет: 15 Март 2013 - 05:44


#17 Александр1766

Александр1766

    Администратор (в отпуске)

  • Доверенные
  • Пользователь 11595
  • 22 679 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: много лет

Отправлено 14 Март 2013 - 20:29

Ельцина единогласно выбрали, жаль....а с Ельциным во власть и пришла нечисть, Гайдар разрушивший былую, сильную экономику....враги короче, сто процентов. Эх, если бы знал народ, что такое демократия, неужели все так слепо поддались? Уж лучше было оставить скромный рынок советский, гос. обеспечение...всё это малое, но лучше оставаться с малым, чем грезить о "американской мечте"...Тогда наши ресурсы работали действительно на всех. На счет "столиц" я не знаю, слышал из медиа, смотрел. Неужели всё так ужасно с моралью там? У меня конечно город миллионник, но провинция всё равно. Я надеюсь, порок не пройдет, у нас страна с христианской душой была всегда, даже в СССР! Раз 85% говорит - гомосексуализм - это отклонение, это порок - значит не всё потеряно! Даже само существование этого форума дает надежду, что наш народ еще на генетическом уровне способен отличать добро от зла. У нас более тысячи лет складывалась христианская мораль, её так просто не выкорчевать из генов.

Да никто того же Ельцина не выбирал - там без нас все решалось. Хотя, конечно - я сам помню (я в это время институт кончал), в начале перестройки, люди, уставшие о коммунистов - с надеждой ждали хоть любых перемен, и были рады им...
А вся процедура - уже задумана была и решена без нас, заранее, и далеко от нас...

Кстати, когда я первый раз разозлившись - что неужели все одобряют о. - полгода назад набрав в поисковике "о." - всю страницу увидел в сайтах типа "академии о." - и только один был - АнтиО, то недавно из любопытства набрав то же слово - очень много было сайтов типа "О. - грех" со ссылками на Православные сайты, "о. - польза или вред", с явным подчеркиванием вреда. Правда, и АнтиО оказался лишь где-то на 10-й странице. Но до "академии" - я так и не добрался уже - устал листать. А раньше была - на 1-й странице...
Так что - надежды, наверно, есть...
Надо - бороться и молиться. Только так.

С Богом!

#18 Александр1766

Александр1766

    Администратор (в отпуске)

  • Доверенные
  • Пользователь 11595
  • 22 679 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: много лет

Отправлено 14 Март 2013 - 22:47

Кстати, вот только что нашел: такие дела...

#19 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 15 Март 2013 - 05:46

Кстати, вот только что нашел: такие дела...

Загнивающий капитализм))

#20 Лунный свет

Лунный свет

    Воин

  • Участники
  • Пользователь 14247
  • 271 сообщений
  • Максимальный срок без онанизма: С 3 Марта 2013 г. по 06.05.13

Отправлено 15 Март 2013 - 06:01

Удивительно ровным курсом иду к избавлению от О. никаких попыток посмотреть порно (и всё что с этим связано). Это всё молитва, в т.ч молитвы за меня, кто-то определенно за меня молится....Решил таки поставить картинку на аватар, свинья из Angry Birds отражает было мое состояние, от которого я решил избавляться. по мере прогресса воздержания аватар буду менять на что-то более радостное и светлое)) Поскольку я уже держусь без О. почти две недели, а с учетом престарта уже почти 30 дней, аватар уже не такой депрессивный. Конечно без О. состояние не всегда будет исключительно хорошим, сегодня что-то упадок сил какой-то, проснулся и аж испужалься, неужели длительное воздержание привело меня к лунатичному состоянию, в котором я О. ночью...НО, слава Богу нет, всё чисто. Просто последствия О. будут ощущаться очень долго и с этим нужно смириться, сам виноват в этом, тем более такой срок. Не стоит ждать сразу после какого-то мало-мальски продолжительного срока ждать состояния "полета" и море сил, всё происходит постепенно и индивидуально для каждого. Говорят, для полного восстановления нужно удерживаться около года.

Сообщение отредактировал Лунный свет: 15 Март 2013 - 06:02



Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных