День прошел неплохо. Позанимался, делал присед тяжелый, жим легкий. Пью витамины Opti-men и Vitrix для тесто, эффект небольшой пока, но имеется. Стараюсь делать акцент на здоровое питание, побольше зелени, орехов, фруктов и прочих полезностей.
Да кстати, прочитал тут такие мысли от DarkSound, надо сказать очень интересно, в принципе что-то подобное я пытался использовать когда пробовал завязывать по методу АК, но не сработало это у меня. С сигаретами давно еще пректил, тут ок, а вот с о не вышло. Попробуй поработать по этой схеме с хочухой, возможно в этом есть смысл
