Сообщений в теме: 18

[Тринадцатый Воин]

Мне 23 года. Онанизмом начал заниматься с 15 лет. Более подробно историю можно прочитать здесь.

Постараюсь отписываться почаще, чтобы увидеть разницу и сравнить каким я был и каким стану без о.
Попутно отказался от тв. Также, даже в первую очередь, от фантазий и любой эротики (не говоря уж о порно).
Об изменениях в жизни тоже постараюсь отписываться. Каждый месяц планирую делать подробные отчеты.

Ну, В ДОБРЫЙ ПУТЬ!

[Тринадцатый Воин]

Итак, День 1-й.

Правило 3 Не соблюдаю, тв не смотрю. Записался в недельную команду по воздержанию на +условиях. Дал заявку на месячную команду (на условиях легиона).
Лень одолевает, столько дел нужно сделать и спортом хотел заняться. Заставлю себя пожалуй.
Обнаружил еще одну зависимость у себя - от интернета. Могу за компом весь день потратить - надо от этого уйти. По учебе конечно инет нужен, но думаю 2 часов в день достаточно.

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 31 Январь 2013 - 19:07

[Тринадцатый Воин]

День 2-й

"Правило 3 Не" соблюдаю. Правила команд (+ и легион) выполняю.
Появились некоторые мысли про о вообще (с философской точки зрения). Думаю борьба с о - не пройдет до конца, с о долго придется бороться. Это как испытание, судьба.
Думал, как здесь где-то писали обратиться к Богу за помощью - а потом передумал. (Буду конечно просить помощи если будет невмоготу, но не избавить вообще).
Да, я пойду на борьбу с именем Божьим. И если будет на то милость Всемилостивейшего, то Он пойдет со мной. Бог пойдет со мной, но не вместо меня... Это мое испытание - и именно я должен пройти его так, чтобы не стыдно было перед самим собой.

[Тринадцатый Воин]

День 3-й
"Правило 3 НЕ" соблюдаю = Правила команд (+ и легион).

Я очень много времени трачу на не столь существенные дела. Например, ту же учебу: когда начинаются экзамены, забываю про все, даже спорт. Теперь приму новую тактику.
Разграничу активное время (24 часа минус время на сон) на 3 части. Если сплю я около 9 часов (иногда 8, но беру больше) , то 3 промежутка по 5 часов.
1/3 буду тратить на себя (на здоровье, языки, увлечения и хобби, саморазвитие и изучение возможностей для бизнеса, антио, поиск девушки, общение - что угодно, но для себя). И это время сделаю главным, то есть, если нужно будет выбирать между дополнительной работой или своими делами, а время на работу я потратил, то выбираются свои дела.
2/3 буду тратить на учебу(/работу/карьеру/науку - все равно на что, чем я пока еще вынужден заниматься). Я добросовестно буду работать, каким бы ни был завал - но не в ущерб своему времени.
Хотя, чтоб это реализовать надо приложить немало усилий, и как минимум, оставить лень в прошлом.

[Тринадцатый Воин]

Предлагаю пари на месяц нескольким участникам форума воздержание которых не более двух месяцев. Условия: не онанировать, не смотреть порно, эротику, сексуальные клипы, передачи с намеком на секс и т.д. В случае срыва необходимо:
- аватар и фотографию поменять на фотографию одной из русских бабок с передачи "кривое зеркало" или лохматого коротыша на один месяц.
- в течение недели, каждый день перед сном обливаться сначала теплым, а потом холодным душем, с плавным или контрастным переходом(кому как нравится).
- в подпись добавить фразу: "Я БЛЕДНОЛИЦЫЙ ГОБЛИН, НЕ МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ОНАНИЗМА!", большими красными буквами.
- в течении недели присесть 500 раз.
- несдержавшемуся другие участники ставят минут пять в репутацию, а он ставит остальным плюс пять.
ЕСЛИ ВСЕ ПРИДЕРЖАЛИСЬ БЕЗ СРЫВОВ:
- все друг другу ставят плюс 10 в репутацию.

Кто готов?

Начинаем сегодня! В пари участвуют:
- Gans
- Sportsmen
- Trool
- Тринадцатый воин.
Срок окончания пари: 02.03.2013.
В случае срыва (онанизма) или просмотра эротики и порно, уведомляем остальных участников пари в ЛС и чесно выполняем штрафные действия.
успехов!

еще Nairel

Заключил вот такое вот пари!

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 02 Февраль 2013 - 15:31

[Тринадцатый Воин]

День 4-й

"Правило 3 НЕ" = Правила + и легиона = Условия пари выполняю.

Я мало писал собственно про саму борьбу с пороком. Но это нужно написать, чтоб не забыть с чего начинал. Напишу, что помню:
День регистрации - был практически в запое. Зашел на сайт, переборол свой страх и зарегистрировался. Читал и перечитывал статьи и дневники - настроил себя бросить.
На следующий день после регистрации - полдня был в веселом настроении, знал что о мне не нужен и уже считал себя свободным. Было подозрительно легко. А потом ломка, сильная - просто без всякого размышления как в бреду сорвался. Обнулил счетчик. Думал даже, что все - дальше шансов нет. Но чем хорош этот форум - здесь тебя поддержат. Спасибо вам огромное мужики!

Завел дневник. Вечером того дня не хотел ничего, апатия полная.
1-й день - с самого утра дикая ломка. Держался через не могу, к компьютеру подходить было страшно, потом пересилил, чувствовал, что надо было отписаться. Делать ничего не охота. Заставлял себя что-то говорить, отвлекаться. Но этот день я пережил в основном на силе воли. Говорил себе и то, что завел дневник, что на тебя смотрят другие люди, что может кто-то прочитает мою историю и захочет бросить, а я им такой "подарок" как срыв. Это хуже похмелья, тебя просто трясет и все. Заходил только на форум, записался в команды, чтоб уж совсем стыдно было срываться.
2-й день - ломка прошла, настроение приподнятое, но не как обычно. Это было: я знаю, что смог преодолел, горд за себя. Я знаю, что мне хорошо, но полной радости не чувствую. Организм, гормоны в норму еще не пришли. Читал, что на первых порах у бросающих бывает депрессия, наверное, это так. До депрессии я еще не дошел, но ощущения как будто немного притупились. Честно выполнял условия команд. Бывают приступы хочухи, но они тоже как будто бы притупились, и проходят не то что сразу, но под пристальным вниманием, когда говорю, что это мне не надо проходят.
3-й день - во многом как 2-й, но хочуха появилась только перед сном. Другая - идет не прямо, а как-то типа ничего не будет, ну разочек... Отгонял как и во второй день. Прошла, тяжело, но по-другому, я не то что боролся, я просто уговаривал себя, вспоминал о вреде о. В первый и второй день, меня просто трясло, сильнее или слабее, а здесь борьба скорее в разуме и только слегка на теле - если так можно выразиться. Как и в 1-й день записался для мотивации в пари, это тоже помогло себе уговорить.
4-й день - пока все хорошо. Чувства также будто немного притупленные, всей полноты не ощущаю. Но это, наверное, хорошо. Думаю правда дойду до депрессии (хотя если таким темпом, то еще не скоро), а потом начну восстанавливаться. А пока что настроение приподнятое, как во второй день.
Эрекция по утрам регулярная, но дискомфорта не доставляет и проходит без хочухи (не такой как при ломке по крайней мере).
Да, боялся, что начнет ломать по фантазиям и эротике, но здесь все не совсем так. мысли начали контролироваться с переменным успехом уже на следующий день после регистрации. Теперь же грязных мыслей почти нет, хотя время от времени и обрываю себя, когда вижу что-то подозрительное. Иногда приходят какие-то воспоминания - стараюсь в это время отвлечься - обычно что-то думаю(как сделан стул и все в таком роде), днем отжимаюсь, сколько могу. Но в целом, такие вещи очень редко приходят. Вглядываюсь на жизнь немного по-другому. И как-то спокойнее стал.
Также спокойнее стал и от того, что практически не смотрю телевизор.

[Тринадцатый Воин]

Вечером появился страх, причем ни чем не мотивированный. Да, у меня и были, и есть масса проблем, но раньше я их не боялся. Очень тревожно на душе.

[Nairel]

Вечером появился страх, причем ни чем не мотивированный. Да, у меня и были, и есть масса проблем, но раньше я их не боялся. Очень тревожно на душе.

Не тревожься дружище! Я сам сегодня с утра как на иголках был. Неделя воздержания. Мысли посещали голову нехорошие, а вдруг сорвусь? Что будет? ААААА..ну и все в таком духе))) До недельного срока я уже около 2 месяцев не добирался.
Гнать такие мысли нужно, большинство раз из-за них я и срывался. Но сейчас стараюсь в такие моменты по меньше думать, больше уделять времени и внимания делам. Просто воздержание ни к чему не приводит, если оно строится на концепции
"воздержание ради воздержания". А вот в связке с чем-нибудь другое дело. Ты уже ведь разграничил свое время, читал в дневнике, красава! Не стоит опасаться, просто будем внимательны и бдительны. Про пари наше забывай))) Можешь рассчитывать на поддержку, чем смогу тем с радостью помогу

[Тринадцатый Воин]

Nairel, спасибо! Да, дружище держимся, про пари не забываю. Действительно, нужно просто побольше дел на себя взять.

[Тринадцатый Воин]

День 5-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команд(+ и легион) = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю.

Не нужно себя жалеть. Я знал что будет тяжело, знал, что не отвык еще от этой заразы - знал, что надо терпеть. Я ведь бросил, бросил и точка.
Читал что новые привычки формируются за 6 недель (6*7=42 дня), после должно стать легче. Проведем эксперимент, а?

Онанизм - это не секс, это извращение не нужное ни телу, ни разуму. Что хорошего ты получишь с о? 20 секунд "удовольствия", и эйфорию как у наркомана - А В ИТОГЕ ОТСУТСТВИЕ РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ, не личной, а жизни вообще.
НЕ СТОИТ ОНО ТОГО!!! НЕТ! НЕТ! и еще раз НЕТ!!!
Никак не вяжется с человеком онанизм. Никак не вяжется природа с онанизмом. Никак не вяжется удача с онанизмом!
Прощай онанизм навсегда! Это мой выбор и не на день, а на всю жизнь, с этого мгновения и на всю жизнь.

[Тринадцатый Воин]

День 6-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команд(+ и легион) = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю.

Большую часть времени нам не надо бороться - в это время ты в полном сознании и тебе не нужен о. Это 99,9% времени.
Суть бросания в том, чтобы пережить, оставшиеся 0,1% времени, когда сознание тебе изменяет, и только частица его ведет себя адекватно. В это время надо применять волю. Через час(максимум) все будет как прежде.

[Тринадцатый Воин]

Дневник наконец-то оформился.
Физическую ломку я прошел. Занимаюсь теперь по своей методике.

Отписываться теперь буду много реже - не каждый день. Думаю буду заходить каждый месяц, чтобы не месить одно и тоже.
В общагу соседи возвращаются, так что на форуме я буду не так часто (чтоб не палили).
Если не буду долго отвечать - не обижайтесь. Как только зайду отвечу.

Но конечно постараюсь зайти 8 февраля, 1 марта и 2 марта - отпишусь за недельную и месячную команду, и пари и, надеюсь, поставлю по десятке корешам .

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 05 Февраль 2013 - 22:47

[Тринадцатый Воин]

День 9-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команд(+ и легион) = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю.

Прошел недельную команду на +условиях.

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 08 Февраль 2013 - 07:44

[Тринадцатый Воин]

День 11-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команды легион = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю.

Приснился приятный сон: как будто я женюсь и прошу двоюродную сетру(хотя не суть важно, кого-то из родни) отправить приглашение всем родственникам, свадьба завтра. А меня спрашивают этих приглашать - я да-да всех)) А проснулся, испугался, что седня вечером женюсь, а у меня костюма нет)) Потом вспоминаю, что это сон))
Встал, еще 6 часов - воскресение, лег еще раз. Заснул - еще сон, что сижу на форуме и пришло 40 новых сообщений в моей теме (нет еще такой темы вроде). Ну первый сон конечно вообще шикарный)))

Кегели продолжаю делать, и ходьбу на ягодицах. Но последнее редко получается (не один же в общаге живу).
Занимался вчера аутотренингом: вычитал у Арча, занимался на ночь. Формулы свои: онанизм скучен; эротика скучна и лишнее, эротические мысли скучны и лишние, настоящий секс интересен. Еще интернет скучный, но нужный.

[Тринадцатый Воин]

День 12-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команды легион = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю. Кегели и спецгимнастику делаю.

Ночью опять сон приснился. Странно, то их вообще нет, то один за одним. В общем приснился эросон как будто бывший одноклассник(до 7го класса - первая школа) несет на руках одноклассницу(также) и говорят про ... ну понятно.. .Я то смотрю со стороны, то сам несу. Ну и дальше, в таком духе. Причем я их много лет не видел. Проснулся - состояние как перед поллюцией - похоже раньше времени проснулся((

АТ помогает: фантазии не приходят, Прошел мимо девушки в холе (а она так "одета" - не буду описывать). Так вот потом минут через 5 только понимаю, что не думал об этом, не фантазировал без усилий практически. Просто отметил про себя когда увидел, поздоровался, а как отошел даже заставлять себя пресекать фантазии не пришлось. С девушками легче стал общаться.
Добавил еще формулы: я тот кто [вырезано], я всегда прав - их снова вычитал у Арча. Отрабатывал их седня перед парой - препод опоздал. Надо сказать вот эти формулы посложнее.

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 11 Февраль 2013 - 15:37

[Тринадцатый Воин]

День 13-й

"Правило 3 НЕ" = Правила команды легион = Условия пари выполняю.
Телевизор не смотрю. Кегели и спецгимнастику делаю.

Подсел на рок (друзья потащили в рок-бар), пришел открыл асдс, рамштайн и кисс и еще хз какие группы - сижу балдею.
АТ реально помогает, седня шел в общагу мимо маркета смотрю к девушке парни пристают (один дрыщ пристает, второй чисто смотрит - но второй крупнее меня) -раньше бы мимо прошел. И народ главное мимо проходит. Ну вмешался. Взял дрыща за шкирку, толкнул к стене и молча пару 3,14здюлей. Потом повернулся ко второму, тот - давай типа побазарим спокойно. Лан говорю вы типа то что с девушкой делали вообще не по понятиям (грузил их как мог и что помнил говорил). Он да типа извини. И ушли - я им напоследок говорю что следить буду за девушкой, а они реально испугались.
В ПЕРВЫЙ РАЗ Я ТАК СМОГ!
Девушку пригласил на свидание в кино 14 февраля. Вообще стал в себе увереннее, не знаю из-за чего: АТ, бокс второй год, отказ от о или все вместе.

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 12 Февраль 2013 - 16:00

[Тринадцатый Воин]

Вообще девушки стали заглядываться. Я как будто замок снял, который мне мешал.

В общем факты:
1) свидание на 14 февраля - девушка ничего такая, но мало о ней знаю
2) одногруппница позвонила, и говорит что курсовой не может сделать, не можешь придти помочь (при том что я сам ничего по теме не знаю)))) Вечером пойду - хотя раньше времени не буду думать - фантазиями можно все испортить и даже сорваться, а потом может и правда только по курсовой помочь.
3) в универе пока сидел мне девушка улыбнулась, я поднялся подошел познакомился. Она в конце в шутку: у тебя девушка есть?)))

Что творится??!!!)))

У меня теория, я ведь парень спортивный, в меру симпатичный (и скромный). Общительный, просто онанизм все это подавлял. Хотя поживем увидим!

[Тринадцатый Воин]

сходил. В общем все оказалось как я думал. Курсового не было, был кекс))

Я не знаю есть ли смысл дальше участвовать в командах и пари: троол, спортсмен - поставлю вам по пятерке. если не против беру самоотвод - держаться в таких условиях не надо, ведь теперь у меня появилась постоянная девушка и секс.

Из команды февраль тоже выйду.

сначала Отчет - я хотел делать каждый месяц, но я и не думал что жизнь моя изменится раньше и так сильно.

П,С. Оказывается нельзя сразу много плюсов ставить.

Сообщение отредактировал Тринадцатый Воин: 12 Февраль 2013 - 19:44

[Тринадцатый Воин]

Отчет

Появилось больше энергии. Стал быстрее высыпаться.
Проявились проблемы - все плохое стало раздражать была дикая депрессия - взялся наконец за исправление проблем.

Появилась девушка - одногруппница (в параллельной группе, на год меня младше, я у нее оказался первым). Я за ней давно ухаживал, потом забросил это все от безуспешных попыток - а сегодня она сама позвонила и назначила встречу - я просто проявил настойчивость. В будущем планирую на ней жениться.
Позвонил и отменил свидание с другой девушкой - сказал всю правду как есть. Но с ней и не было ничего - познакомился только сегодня.

Противно стало врать - даже в универе преподам не лгу - сам себе охреневаю, но спокойно говорю, что не сделал задание к примеру. Стало как-то пох.

Три раза дрался за это время (2 раза в универе - за один день вчера, 1 раз сегодня). Я давно хожу на бокс, но раньше старался не лезть на рожон. А сейчас начал и за себя и за других заступаться. И отношение ко мне сразу поменялось. Все эти типа крутые - оказались такими трусами - сами подбегают здоровкаются, никаких издевок, подлизываются - даже противно.

Начал учить немецкий - зав кафедры иностранных языков (с ним хорошие отношения - по первой поездке за рубеж еще помогал) поговорил. Сказал, что можно даже не подтверждая немецкий с тестами английского поехать в магистратуру в германию или австрию со стипендией и бесплатными полетами. Получу диплом может и поеду, а может и нет. Хочу уже семью завести.

ПРОБЛЕМ ЕЩЕ МНОГО
Нужно заработок организовать (на работу устроиться), доучится надо, друзей все еще мало. Но я это осознаю и каждый день стараюсь что-то сделать чтоб это исправить - в этом суть трезвой жизни.

КАК БРОСАЛ
Правило 3 НЕ и перетерпеть когда прижмет, АТ, Кегели и ходьба на ягодицах - СПАСИБО ВСЕМ СОЗДАТЕЛЕМ ФОРУМА!! УДАЧИ ВАМ!! ВАШЕ ДЕЛО СУПЕР!!!!!!!!!!!!!! - я рад что нашел форум.

Я был не столь безнадежен, как оказалось. Довольно поздно подсел - и очень хотел бросить. Я не думаю что я иличился - ЭТО ВРЯДЛИ ВОЗМОЖНО, но я соблюдаю диету (3 НЕ) как диабетик принимает сахар.