Сообщений в теме: 4

[richlife]

Есть список дел. Большинство из них делается на компьютере. Однако, часто вместо того, чтобы работать, я смотрю порно (хорошо, что не дрочу), сижу в соцсетях, читаю новости или тупо брожу по Интернету. Откладываю работу "на потом".
И я заметил, что когда все намеченные на день дела сделаны, то практически никогда не хочется ни дрочить, ни смотреть порно, ни заниматься прочей ерундой. Хочется заняться чем-то полезным, еще поработать, или почитать книгу, сходить куда-нибудь, пообщаться, спортом заняться, фильм посмотреть и тд.

Как делать всё запланированное в начале дня?

[Warmaster_nord]

Нужна привычка определённая. Для начала бросай смотреть порно, потом установи ограничения на соцсети (я, например, бываю в вк только 3 раза в день).

[Puzzleman]

Надо выработать привычку, вначале придётся себя заставлять, идти против своей воли.

[шарик]

Ричлайф . ну и вопрос , ты что не хозяин сам себе , я понимаю если что то бы конкретно мешало. а то вроде тебе ничто не мешает, так в чем же дело

[nvZ]

Есть список дел. Большинство из них делается на компьютере. Однако, часто вместо того, чтобы работать, я смотрю порно (хорошо, что не дрочу), сижу в соцсетях, читаю новости или тупо брожу по Интернету. Откладываю работу "на потом".
И я заметил, что когда все намеченные на день дела сделаны, то практически никогда не хочется ни дрочить, ни смотреть порно, ни заниматься прочей ерундой. Хочется заняться чем-то полезным, еще поработать, или почитать книгу, сходить куда-нибудь, пообщаться, спортом заняться, фильм посмотреть и тд.

Как делать всё запланированное в начале дня?

Думаю, что заставлять себя не нужно. Нас и так заставляли с детства ходить в школу, институт/армию, теперь работа. Все из под палки, с ранних лет. Разве кому-то нравится жить от кнута до пряника? Если прокрастинация (лень) не дает возможности самореализации, думаю, тут надо в первую очередь найти причины, корни проблемы.

Для начала я бы исключил все физиологические проблемы, такие как к примеру:

• Гормональный дисбаланс
• Недостаток микроэлементов
• Проблемы с щитовидкой
• Недостаток воды в организме
• Пассивный образ жизни
• Неправильное питание
• Чрезмерное употребление кофе
• И т.д.

Если со здоровьем и образом жизни все ок, тогда возможно дело в психологическом аспекте? Возможно список дел совсем не тот, который нужен либо работа не интересная?

Причин на самом деле может быть очень много, точно никто не сможет сказать.
Вцелом порекомендовал бы почитать Девида Амена, у него очень целостный подход к подобным проблемам.
Вот, к примеру выноска про силу воли из его книги.

Сообщение отредактировал nvZ: 22 Январь 2013 - 23:10