Сообщений в теме: 17

[NoRetreat]

Веду этот дневник,так как хочу изменить свое отношение к жизни,начать более ожесточено бороться со своими недостатками.В свое время полностью бросил пить(не пью уже три года),начал активно заниматься спортом(сейчас занимаюсь муей тай 6 раз в неделю).
Сейчас понял,что зашел в тупик.4 года я борюсь с этим пороком,но так и не смог бросить.Онанизм все-равно приносит разочарование.И для того,чтобы идти вперед я должен,буду его бросить навсегда.Другой вариант для меня неприемлем...слишком много времени прошло. Почитав этот форум,понял,что это возможно,так здесь есть сильные люди которые одержав победу над,пороком поменяли свою жизнь.За последний год держался стабильно по 1-2 месяца,и эти месяцы воздержания были прекрасными.Хотелось жить,радоваться,добиваться своих целей,жизнь стала приобретать краски. Начинаешь себя чувствовать сильным человеком,который может свернуть горы.Но после срыва это состояние проходит и появляеться депрессия,апатия...На душе сейчас хреново,чувствую себя каким то животным.
Надеюсь я смогу сдержать,данное себе слово и забыть про порок.Я верю что смогу наконец то поставить в этом деле точку.
Рассчитываю на вашу поддержку.

[NoRetreat]

Самое обидное,что когда держался последний месяц,знал что делать нельзя,а контроль потерял за доли секунды.Все изза порно. При желании его можно не смотреть месяцами.Но достаточно посмотреть краем глаза и приходит состояние,как-будто в тебя бес вселился.Почитал кучу статей в интернете и понял почему так происходит.В мозге выделяется огромное количество гормона дофамина.Именно это дает временное чувство эйфории,и ты начинаешь легкомысленно относиться к данным себе обещаниям.
Надо признать,что я зависим.И малейшее попустительство этой зависимости заставляет наступать на одни и теже грабли годами.Но ничего у меня есть хороший опыт и буду доверять себе.И если я щас не остановлюсь,я буду похож на белку в колесе,которая всю жизнь бегает по кругу...

[John Grey]

Самое обидное,что когда держался последний месяц,знал что делать нельзя,а контроль потерял за доли секунды.Все изза порно. При желании его можно не смотреть месяцами.Но достаточно посмотреть краем глаза и приходит состояние,как-будто в тебя бес вселился.Почитал кучу статей в интернете и понял почему так происходит.В мозге выделяется огромное количество гормона дофамина.Именно это дает временное чувство эйфории,и ты начинаешь легкомысленно относиться к данным себе обещаниям.#

много раз так срывался. но начиналось даже не с порно, а с эротики, случайно увиденной в кино. спасибо за инфу)

[NoRetreat]

Четвертый день без о.
Сегодня первый раз за время воздержания начался приступ хочухи,но я взял себя в руки,пресек все фантазии, эротику и порнографию не смотрел.
Потом вышел на улицу,начал подтягиваться на турниках и брусьях,в результате под вечер настроение поднялось.Так,что все дело в голове : будешь идти на встречу пороку-срыв,потом плохое настроение.Будешь держать себя в руках и заниматься собой,в результате хорошее самочувствие и самооценка.

[NoRetreat]

Прошло больше месяца с последнего срыва.Что поменялось:во первых стал лучше выписаться,во вторых стало гораздо больше сил на тренировках,во третьих появилось самоуважение,стал увереннее в себе,появилось ощущение стабильности.Приходит понимание,что человек сам делает свою судьбу.Не могу сказать,что мне было легко...ломки были с первого дня,но я выдержал и мне стало легче.

[NoRetreat]

8 марта срыв( Женский день мать его!
Своей целью дневника я поставил наслаждаться каждым днем и,действительно в за последний месяц,можно было сказать,что я достиг поставленной цели...Я стал много чего успевать делать,появился внутренний стержень.Наступил срыв немного,неожиданно. Я считал,что научился контролировать себя и свое отношение к похоти.Но ошибки делают все,я считаю,что этот срыв случайность которой могло бы и не быть.
Появился,неожиданно приятный эффект от воздержания:у меня уменьшилась немного чувствительность и порево особенно не возбуждало(я держался 6 недель).Мне пришлось довести себя до конца,только для того,чтобы не заработать застоя в простате.Конечно это,ошибка,досадная ошибка,но теперь я знаю,как было хорошо,мне на последних неделях воздержания(сильно увеличилась работоспособность на тренировках) и я хочу довести себя опять до такого состояния!

Также этот срыв,заставить вспомнить историю борьбы с пороком.Вначале это был регулярный дроч,до августа 2009.Потом воздержание длиной 2 месяца,когда я впервые почувствал свободу от порока.В то же время я нашел этот сайт и сравнил историю своей жизни с историей участников форума как казалось тогда понял,что к чему.Но порево(обидный срыв,чемто похожий на теперешний) промыло тогда мне мозги я начал по новой,отрекшись тем самым от своего опыта и здравого смысла.В этом году я опять начал делать успехи,я стал гордиться этим и я больше всего на свете не хочу наступать на старые грабли.Для меня эта борьба слишком затянулась,чтобы опять начинать все по новой и я буду работать над этим.В каком то смысле это стало смыслом моей жизни.Тем более,сейчас когда у меня появись более-мение ощутимые успехи.
В некотором отношении меня смотивировала история участника Van Helsing,который боролся с этим пороком около 20 лет и все таки победил его.Поэтому щас я яснее всего понимаю,если я не дам бой этой гадости я так и сдохну с ней и чувством вины или буду бесконечно считать дни от срыва до срыва.Мне и так ужасно обидно за потерянное время.
Пускай эта запись похожа на нытье,но я должен был написать ее,чтобы она напоминала мне о моей цели и о том,ради чего я держусь.Я надеюсь,что когда нибудь,читать эту писанину все со смехом и вспоминать это,как пройденный этап...
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ УДАЧИ!!!

[NoRetreat]

Состояние близкое к панике...Не могу это описать словами...За время отказа от О,я почти забыл,что это такое,а теперь снова.Взаимосвязь очевидна.Попытаюсь взять себя в руки и придется запомнить навсегда,что держаться надо не для того,чтобы было хорошо,а для того,чтобы не было плохо.По крайне мере для меня,возможно другие люди такие вещи переносят легче.Но,что нас не убивает то делает нас сильнее!
Вывод: О ведет к неврозу, появляется чувство,что ты ждешь наказание...

[NoRetreat]

Давно мучает мысль,неужели я такой один уникум?На многих сайтах пишут об безвредности дрочки,урологи на медицинских форумах часто советуют пациентам мастурбировать.Почему у меня тогда возникает такое состояние?

[NoRetreat]

Итак продержался почти 2 месяца и срыв...Трагедии из этого я не делаю.За эти 3 месяца,что я веду дневник,я добился неслабого прогресса и отступать не собираюсь.Я понял,что вся жизнь не строиться только на борьбе с пороком.Трудностей конечно стало больше,но и я стал сильнее.
Главную свою проблему я сейчас считаю непостоянство.Если я бы с самого начала двигался не отступая в одной цели я бы гораздо быстрее добился своего.Сейчас для меня приоритет это здоровье.
Я с 14 болею артритом.так насчет есть вещи которые мне трудно объяснить...За месяц воздержания боли полностью прошли,хотя раньше помню были такие боли,что сидеть ели мог.Я раньше очень сильно переживал по этому поводу,а сейчас реально появилась надежда.Походу организм сам себя востанавливает...Тьфу-тьфу-тьфу за этот год я ни разу не заболел,хотя раньше болел каждые 2 месяца.
Сейчас я настроен продержаться май и если хватит сил то и лето.Тогда я могу скачать конкретные выводы о проделанной работе над собой.

[NoRetreat]

Заметил еще одну деталь в школе в классе где то в шестом.Тогда я стал замечать,что следующий день после срыва становиться неудачным . Поето му я сделал вывод,что надо слушать свой внутренний голос и делать только то,что согласовуеться с твоей совестью.

[Дилли_Джонс]

Заметил еще одну деталь в школе в классе где то в шестом.Тогда я стал замечать,что следующий день после срыва становиться неудачным . Поето му я сделал вывод,что надо слушать свой внутренний голос и делать только то,что согласовуеться с твоей совестью.

такие же мысли у меня появились класса так с 4-5 го.

[NoRetreat]

Заметил еще одну деталь в школе в классе где то в шестом.Тогда я стал замечать,что следующий день после срыва становиться неудачным . Поето му я сделал вывод,что надо слушать свой внутренний голос и делать только то,что согласовуеться с твоей совестью.

такие же мысли у меня появились класса так с 4-5 го.

Та да)Ты с самого начала понимаешь,что делаешь что то неправильное.

[NoRetreat]

Сейчас вспомнил момент когда ухаживал за одной девушкой.Поначалу я вызывал у нее интерес и ей нравилось со мной общаться.Потом был срыв и у нее интерес ко мне ,,внезапно,, пропал.Также изменилась реакция окружающих меня людей.А я тогда считал,что мое ,,увлечение,, не на что не влияет

[NoRetreat]

И только что вспомнил еще один интересный момент...В школе нас время от времени собирал психолог и рассказывал лекции об взаимоотношениях и та далее...Так я четко помню,что кто то из людей задал вопрос об онанистах.Так психолог еще тогда прямо ответил,что онанюги психически больные люди,что они постоянно испытуют чувство вины.Вот так вот

Сообщение отредактировал NoRetreat: 01 Май 2013 - 08:51

[big ticket]

Заметил еще одну деталь в школе в классе где то в шестом.Тогда я стал замечать,что следующий день после срыва становиться неудачным . Поето му я сделал вывод,что надо слушать свой внутренний голос и делать только то,что согласовуеться с твоей совестью.

такие же мысли у меня появились класса так с 4-5 го.

когда я не знал про вред порнухи и о. я тоже заметил одну странную особенность. Если подрочить в день, перед тем, когда будет физ-ра, то на уроке(потом на паре) будешь чувствовать себя неловко. В баскетбол, к примеру, тоже не получиться нормально поиграть. Да и вообще будет трудно что то делать, как с психич. точки зрения, так и с физиологической.

[NoRetreat]

Я как боксер скажу,что даже после секса,не говоря уже об онанизме следующая тренировка идет очень тяжело и силы и реакция уже не та...

[Дилли_Джонс]

Я как боксер скажу,что даже после секса,не говоря уже об онанизме следующая тренировка идет очень тяжело и силы и реакция уже не та...

Я как небоксер скажу, что я согласен с боксером)) На самом деле ты правильные вещи сказал. Но главное всё-таки, любить девушку.А не руку...)

[NoRetreat]

Опять началась у меня черная полоса...Срыв за срывом(
Сам себя не узнаю,но отступать некуда,придется бороться опять...