Не буду рассказывать о себе подробно, информацию вы можете найти в моем старом дневнике..
Что-то слишком опустился я. Вчера слил в очередной раз..
Нужно приводить себя в порядок! Время идет, а я стою на месте. Это очень плохо. Тут даже если идти будешь, и то не успеешь, а я просто-напросто стою.
Я вот что подумал: все зависит от наших желаний, целей, ценностей в жизни. Для чего мы живем, чего мы хотим, чего мы добиваемся? Если нет такой вещи, к которой нас бы тянуло, если нет призвания, нет мечты, нет цели, то.. зачем нам жить? К чему стремиться? Наша жизнь теряет смысл, если мы не хотим и не стремимся в ней чего-то добиться. Ведь у каждого должна быть своя жизненная стезя, которой необходимо следовать, как говорил Пауло Коэльо. Иначе это не жизнь, а простое существование.. причем никчемное. В таком существовании человеку ничего не остается, как довольствоваться наркотиками, выпивкой, никотином, компьютерными играми, виртуальным общением.. онанизмом. Это все низменные удовольствия, имеющие самую низшую ценность в нашей жизни.
Человек, которому не к чему стремиться начинает чахнуть, прокисать, портиться.. Человеку, не имеющему целей в жизни остается лишь прожигать ее всеми возможными путями. Такой человек не представляет из себя ничего ценного и стоящего.. человеку необходимо что-то такое, для чего ему действительно стоило бы жить.
Но ведь, казалось бы, у меня есть цель, которую мне нужно достичь, которую я хочу достичь, так какого хрена я сижу и ничего не делаю? Какого черта я жду озарения, удобного дня чтобы начать двигаться? Какого лешего я жду этого дня уже целую вечность, а он все не наступает??! И самое главное, почему я не могу с этим ничего поделать? Ведь все в моих руках..
Почему я сижу на дне, зависаю в интернете с утра до поздней ночи, дрочу изо дня в день, трачу время на ерунду, корю себя за это, маюсь из стороны в сторону, но не делаю главного..?
Ответ, по-моему лежит на самом верху, а не на дне. Все дело в нашем мозгу, и мы в силах им управлять. Если мы действительно захотим, если мы загоримся желанием, то мы сделаем то или другое во что бы то ни стало! Так значит нам просто не хватает мотивации..? Не хватает мотивации, которая бы придала нам силу и смысл борьбе за лучшую жизнь.
Как я выяснил, мотивация бывает двух видов: мотивация избегания и мотивация созидания.
В первом случае мы получаем мотивацию, когда находимся на дне и чувствуем, что если не начнем что-то менять, то это дело плохо кончится! Поэтому, когда мы выходим из запоя полностью растоптанными у нас больше всего сил для борьбы. Так как мы больше всего чувствуем никчемность своего положения - именно это состояние побуждает нас действовать. Но что получается потом..? Срок накапливается, жизнь немножечко улучшается, постепенно рвение угасает, силы нас покидают, смысл теряется и уже через две дели или месяц другой мы опять срываемся. Так что же получается? А получается следующее правило: "Чем хуже наше положение, тем сильнее мотивация избегания. По мере улучшения состояния и уменьшения плохого положения, уменьшается и сама мотивация". Выходит, что большинство из наших участников форума прибегают к мотивации избегания? И все эти правила и методы работают до тех пор, пока существует эта самая мотивация. Но существует она не долго. Как только дела начинают идти в гору мотивация избегания постепенно угасает. И тогда новый срыв и новая порция мотивации. И так каждый раз. Бесконечная вереница спадов и возвышений.
Мотивация избегания может и хороша, но на ней далеко не уедешь.. использовать ее можно только в качестве старта.
Созидательная же мотивация действует как раз-таки наоборот: Чтобы ее подпитать не нужно находиться на дне. Это своего рода вдохновение: ты видишь цель, ты воображаешь то, что можешь получить в итоге, ты загораешься желанием или мечтой! Ты хочешь этого достичь и становишься готовым выполнять задачи любой сложности. Однако если что-то не получается, мы расстраиваемся и мотивация угасает.. для такой мотивации нужны видимые улучшения, какие-то успехи! В отличие от мотивации избегания, созидательная мотивация работает с точностью до наоборот. С ее помощью можно стремительно двигаться вперед и многого добиться в жизни, в то время как мотивация избегания помогает нам лишь избегать неприятностей.
Нужно уметь управлять как той, так и другой мотивациями, они обе важны в жизни человека.
Из моих собственных выводов, могу сказать, что я чаще прибегал к мотивации избегания, приводя факты моего ничтожества и того, что необходимо двигаться иначе крышка и капут. А когда у меня все начинало налаживаться, то я незаметно для самого себя скатывался к тому же дну, в котором проклинал себя.
Более подробно об этом и о развитии личности есть в книге Стива Андреаса "Новые технологии достижения успеха", которую я планирую прочитать.
В настоящий момент я не блещу особой мотивацией. Ни той, ни другой.. Но в моих силах над этим поработать.
А все эти статьи, кричащие статьи, обращающие внимание на вред онанизма, на то, что пора бросить, на то, что жизнь без онанизма лучше или из серии "посмотри в кого ты превратился?" - все они написаны по большому счету лишь для того, чтобы поддернуть мотивацию, усилить ее и придать силы и желание для борьбы. Я считаю это хорошо, но на одних таких статьях далеко не уедешь..
Что я хочу сделать, чтобы создать условия для лучшей жизни:
- Возобновление воздержания от онанизма
- Отказ от просмотра порнографии
- Сокращение времени пребывания в интернете
- Сон и подъем по утрам в определенное время (К своему сожалению, так и не смог наладить свой режим сна, хоть и состою в команде)
- Зарядка по утрам
- Каждодневные упражнения (отжимания, пресс, подтягивания, приседания..)
- Следить за своим питанием, а также организовывать однодневное голодание каждую неделю
- Чтение полезных книг на ночь
Хотелось бы еще начать принимать контрастный душ.. я над этим подумаю.
Непосредственно то, что я должен делать чтобы чего-то достичь. Пишу в порядке важности:
- Всерьез заняться математикой
- Начать Повторять и изучать правила русского языка, та также тренироваться писать изложения
- Продолжить изучение программирования, прокачивать свою логику, читать соотв. литературу, решать задачи
- Опять начать писать статьи для мелкого заработка
- Учить слова по английскому
Каждый из этих пунктов я также рассмотрю подробно, чтобы лушче понять, как этого достигнуть и добиться.
Нужно начинать работать над собой для лучшей жизни. Это же ведь так здорово - становиться лучше и получать от этого удовольствие! Я уже чувствую эту мотивацию, которую создал внутри себя)
Ну, надеюсь у меня все получится!
