День 0
Немного о себе:
Мне 22 года, девушки нет и не было, хочу побороть онанизм, курение и наркоманию. Стаж онанизма около 10 лет. По телосложению дрищ, по уму в последнее время тоже довольно часто туплю, по внешности многое зависит от образа жизни. Работы нет и найти как-то не получается. На форуме уже больше года, если не полтора, максимум сколько получалось воздерживаться - 2 месяца.
Начинаю все заново. Тут у меня уже было много дневников, а уж количество попыток начать новую жизнь перевалило за сотню. Это будет мой последний дневник, не получится с первого раза, значит выкину аккаунт, значит на меня уже не действует этот способ, в конце концов надоело уже постоянно начинать сначала. На этот раз хочу подойти к делу более ответственно, с учетом всего накопленного опыта. Может быть получится, а может и нет, видно будет, все зависит от меня.
Буду стараться соблюдать следующие правила:
Для антио:
1. Отчет каждый день по 3 НЕТ
2. Захожу сюда только после 18:00 и не более чем на 1 час (уже поставил все необходимые настройки в браузере)
3. Отчет по соблюдению всех остальных правил
Для компа в целом:
1. Никаких игр (раз 10 ставил и сносил контру, но сегодня решил завязать окончательно)
2. Интернет до 18:00 только для учебы и работы, все что не входит сюда не больше 1 часа в день после 18:00
3. Контакт и ютуб в топку (контакт уже выкинул, ютуб забанил)
4. Не допускать бардака в компе (надо будет для начала навести порядок =) )
5. Держать осанку, не сидеть в позе "нога на ногу", не сидеть в "позе зомби"
Правила для дома:
1. Поддерживать чистоту по всей квартире
2. Всегда в комнате есть вода
3. Вещи находятся там где должны (не висят на стульях, не валяются на кровати)
К чему я стремлюсь:
1. Соблюдение режима дня
a. Вставать не позже 7:00 (полюбас вообще)
b. Быть дома не позже 23:00 (вообще полюбому)
c. Не спать днем
2. Больше подвижности
a. Делать зарядку каждый день
b. Тренироваться каждый день
Цели:
1. Найти работу
2. Закончить аспирантуру
3. Прокачать себя физически
4. Освободиться от зависимостей
5. Прочитать свой список книг
Пока что все, но со временем буду еще добавлять правила и цели.
Сообщение отредактировал oxxox: 14 Январь 2013 - 23:19