Сообщений в теме: 50

[Zen]

Кратко обо мне:
22 года, стаж точно не считал, но примерно 10 лет. Девушки нет, работаю. Активно начал искоренять данную ерунду около 10 месяцев назад.
На сегодняшний день не лазил в штаны 1 с лишним месяц. Это же и есть максимальный срок.

Что я хочу: понятное дело, закончить начатое - заменить о. гораздо более интересными вещами: профессиональное развитие, спорт, внутренние качества (целеустремлённость, ответственность, осознанность, дисциплина, собранность).
Что уже есть: собралось более-менее целостное понимание сути о. То есть я уже осознаю, к чему это ведёт. Интересовало помимо наблюдаемого физического влияния и не такое заметное - энергетическое. То есть при занятии о. я отмечал, что "сам не свой". Сознание куда-то уходит. Ощущение, буд-то ты под контролем непонятной сущности. Во всяком случае мне так думается. Ни в коем случае не хочу перенести ответственность с себя на эти вещи - дет.сад.

На текущий момент сносно держусь=) порно не глядел, руками не трогал особо. А вот фантазии в голову приходят. Пресекаю их, но они всё же есть.
Читая дневники и истории других участников отметил, что фантазии у большого кол-ва людей приводят к сливу (не сразу и, возможно, косвенно). И вот тут мне бы вот чего хотелось сказать: Читаю одну книгу и там автор весьма хорошо описывает это слстояние(не цитата, а вольный пересказ)
"Это как если бы вы шли по улице, а какой-то незнакомый человек берёт вас за руку и тащит в сторону. Вам бы понравилось? А с вашими мыслями именно так и происходит!"
И это очень важный момент! Именно потеря контроля над мыслями и приводит к появлению фантазий в голове как по мне

[Zen]

За сегодня:

Почти не валялся в кровати. (15 минут было)
Зарядку сделал. Кстати, кому интересно, то делюсь хорошим видео от Сергея Бадюка
В целом с фантазиями и лишними мыслями пока хорошо - пресёк. Это было похоже на "лампочку": как только появились фантазии, то сразу в голове загорелась лампочка "тревога" и я пришел в себя.

Задачи на день: работа (закончить качественно задачи, а не тяп-ляп).

[Zen]

Итак.
За неделю немного устал на работе.
Но в целом нормально, доволен. К сожалению, не всё успел закончить, что планировал, но тоже неплохо.

Вчера было какое-то обострение фантазий. Они в голову так и лезли. В принципе чем дальше от последнего слива, то тем холоднее в голове.
Быстрее "лампочка" включается: "Убрать ерунду из головы".

Сегодня убрался в квартире, а потом меня прострелило на тренировку.
Ну и включил музыку из Давай досвидания Бальбоа и поехал после контрастный душ.
По уму это должно быть утром, но и так хорошо - сегодня с утра проспал да и еще и с зарядкой прохалявил.
В целом можно отметить, насколько сильно поднимает и мотивирует тренировка.
Доволен.

Пожалуй, добавлю что в таком состоянии появляется чувство целеустремлённости и уверенности, что я есть

Сообщение отредактировал Zen: 12 Январь 2013 - 22:35

[Zen]

Зарядку сделал. Кстати, кому интересно, то делюсь хорошим видео от Сергея Бадюка

Только заметил, что видео не вставило - видать криво всунул тег
Исправляю!

[Zen]

Вчера приходила знакомая и плавно ляляля перешло в секс.
Ну что могу сказать: во-первых закончился он очень рано для меня. Благо руки смогли продолжить начатое. Но вышло всё предельно тупо с моей стороны.
Хотя я не дал подруге скучать, думаю. К счастью не растерялся и в конце начал шутить на ту самую тему - обстановка в голове сразу облегчилась. Закончили шутками да и посмеялись

Об ощущениях - вот тут самое странное. Я не испытывал никакой эйфории, никаких особых эмоций. Организм разогрелся и активизировался - это было заметно (жарко).
А вот по эмоциям ну совсем никак. мне по-моему катание на велике приносит больше удовольствия

Короче попробовал в текущем состоянии головы - ниочём для меня. Больше думал над потерей семени. С одной стороны нет такого угнетённого и подавленного ощущниея, как после о., но я почему-то внутри себя я недоволен. Не скажу, что эгоист - подругу провёл, всё нормально

С утра принял контрастный душ. Тренировку решил не делать.

[Zen]

Раздумывал тут сидел, пока ехал домой и вот чего хочу сказать:
У меня внутри есть скрытая боязнь потерять работу. Но она довольно глубоко сидит. И вот сегодня я решил её придавить! Подумал: "Так боятся только те, кто не отвечает за свою жизнь"! Соответственно, если у человека внутри есть некий стержень уверенности, ответственность за свою жизнь (понимает, что он сам творец своей судьбы) и делает это ТВЁРДО, то ему ничто не страшно! Он ведь сам выбират путь. Боишься чего-то? В чём причина? Недостаточно хорошо что-то делаешь/знаешь? Так делай лучше! Оторви жопу от дивана и делай! В чём проблема?
А сам о. что делает? Верно - превращает в тряпку!

В итоге.. Всем добра и силы!

Сообщение отредактировал Zen: 13 Январь 2013 - 22:27

[Zen]

В строю

Сегодня анализировал прошедшие события и понял, что пока что оно мне ни к чему.
Попробую полное воздержание от о. и от девочек, пока не встречу ту, к которой будет тянут.

Посмотрим, как оно будет.
Сюда же и буду писать ощущение - вдруг чего еще

[Zen]

Отпишусь за неделю

Давно не был - работа

Сдвинул график: раньше встаю и раньше ложусь. Не всегда, правда, выходит лечь раньше - поздно с работы могу прийти, еще чего.
Заметил, что комп на ночь во-первых отбивает желание спать, во-вторых - тратишь время на вообще непойми что. Тупость.
В общем он некисло так отбирает время.

За неделю доволен - многое выполнил, что хотел, но не идеально - еще есть вещи незакоченые - плохо!

Вчера что-то в голову начали лезть тупые мысли и фантазии в голову! Вообще не понял, с какого перепугу оно пришло в голову. Даже проскочила мысль "а может передёрнуть" и сразу пресёк - не хватало еще этого мусора.

Короче по-немногу идём вперед - зарядку делаю с утра нормальную. )
Сегодня, правда, половину из неё сделал и спал до 9-ти.

[Мих Мих]

Zen ты Молодец. Все правильно делаешь. Спорт зарядка помогает бороться с хочухой о. да и мышцы укрепляет
и вообще дает такое состояние, которое словами не описать. А еще все под музыку Р о к к и Бальбоа, что может быть лучше.
Это еще у Родлера в книге написано, что о. больше подвержены те люди у которых, только умственная
деятельность, а физическая на нуле. И по себе я это заметил месяц с лишним я вполняю 2 х часовую спорт
программу, и получаю такой заряд бодрости, что о дрочке просто уже не думаю, а если вдруг и мелькнет подобная мысль,
то я говорю себе, вот я занимался спортом, развивал в себе мужские качества, а тут раз и слить все это? да ну на фиг.
Удачи тебе Zen!

[Zen]

@Мих Мих

Спасибо за поддержку! Соглашусь в плане спорта - придает некоторую силу, скажем так. Определённо силу!
А иногда зарядку приводила вообще к прорывному состоянию. Когда ты потом выходишь на улицу и идёшь СВОЕЙ дорогой Спокойно смотришь в глаза и да - чувствуешь, что уже не 0. пускай и не 1, но не 0.

Вообще отмечу, что много постов ребят, которые бросают эту дрань становятся такими позитивно-боевыми (да мои некоторые не исключения)!
Видно, мозги начинают работать..

[Zen]

Итак.. ну что могу сказать.
То приподнятое настроение утихомирилось и я бы сказал, что стал более спокойный.
Не знаю, хорошо или плохо.

Как-то с инициативностью плохо - то ли после поезда не выспался, или клиенты запарили.. ну в общем я немного расстроен.
Хотя и постоянно собираю себя в кулак, мол, нечего ныть.
Так-то лучше.
Сегодня лучшее, что вышло: в поезде с утра лежу.. а уже всех подняли - нужно умыться. а я лежу (надо же ЕЩЕ 10 минут).. и доходит: а что мне реально даст 10 минут? Да нифига! В итоге я быстро встал и вскоре уже умывался, как положено.
Ну и пару раз собирался за день с мыслями. Обретал трезвость некую.

Касаемо о: немного хочуха проснулась. Описать можно так: легкие, ненавязчивые мысли проникают в голову. Пресекаешь, вроде бы, а уже возбудился. И отсюда начинается.. в общем несмотря на то, что выше написал о переходе на полное воздержание уже полезли мысли в голову - а не пойти ли с кем чего.. кхм.
В общем неожиданно. )

[Nikolaj]

Zen, по дзену загоняешься судя по нику?

[Zen]

Zen, по дзену загоняешься судя по нику?

Нет, ник и Дзен у меня никак не связаны.
Хотя некоторыми вещами определённо интересуюсь.. )

[Zen]

Вчера опять приходила подруга. Опять был секс. Во-первых я слабак: не сдержал слово вообще ни-ни. Во-вторых всё вышло так, что и в прошлый раз - никак. Я уже задумался серьёзно: вроде бы и расслаблен был, и не нервничал, а всё равно налажал. Думаю, может стоит попробовать Дао Любви? Там как раз описывают нечто интересное. Где-то тут на форуме прочитал об этом же.

Вопрос, кстати, ко всем: как вы удерживаете себя от глупых поступков вроде моего вчерашнего? То есть я вчера как-бы и понимал, что не нужно этого делать, что я собирался вообще пока без этого.. Но не выдержал. Слабак поддался искушению. Вот как себя научить контролировать? Когда я один (читай рядом нет никакой девушки), то мне удаётся держать себя в руках и не заниматься о. да и не фантазировать. А вот когда есть кто - ох как тяжкоо. В голове две мысли: "Не надо" и "Давай уже возьми её!". Обычно побеждает вторая.

Сейчас сижу и единственное, что в голове - отвращаение к себе.

Сообщение отредактировал Zen: 26 Январь 2013 - 13:58

[Zen]

Добавлю к выше сказаному: вчера лежал анализировал себя в целом и нашёл слово, которым можно описать меня по отношению к отношениям ( ): холодный. Я действительно весьма холоден стал в этом смысле даже не знаю, что и говорить еще. Ну это так - из самоанализа.

[Zen]

Еще неделя прошла.
Без о. кстати

Из плохого - сбился режим совсем. ложиться начал после 11, вставать вяленым и пью кофе. Как результат - вечером не могу опять уснуть ну и так далее по кругу

Несколько не хватает энергии внутри, чтоли. Вот когда выпил кофе - сразу боевой стал, всё могу решить, всё могу сделать!
А в иные моменты инертен, безинициативен. Невыспавшийся - и это реально влияет на меня

Из хорошего - немного собрался вчера и сел учиться дальше (по проффесии).
Из позитивного: 2 месяца без о. Это для меня наибольший срок на текущий момент. Рад
Правда, был секс, так что я не считаю его настоящим воздержанием на 2 месяца, но зато без о., так что я доволен частично
Еще вчера было 2 года, как я работаю.. вот так времечко летит) но я рад

Сообщение отредактировал Zen: 03 Февраль 2013 - 12:52

[Zen]

Ну что, 2 месяца пролетели и не заметил.

Оглядываясь назад могу сказать, что кое-чему да научился.
Не скажу, что получил полный контроль на чувствами, но что-то есть.
Бывали и эмоциональные подъемы и сразу же спуски.
Но хочу подытожить, что тупо не дрочить - ни к чему не приводит. А вот добавить банальной зарядочки (только серьезной, а не ручками помахать)- очень даже решает вкупе с отказом от о.

Чего пишу? Сегодня практиковал самоконтроль во время всего этого Даже что-то уже получилось. Дыхание, четкое понимание процесса.
В итоге был некий пик и тут я себя остановил, собрался с мыслями, дыхание + напряг живот ( ну как там в Дао).
Короче что-то сдвинулось.

А потом и сам не заметил, как отпустил контроль.
С одной стороны срывом не считаю. С той же стороны и не чувствую себя, как после дрочки - делал всё с чистой головой (ну почти всё).
С другой стороны нужно быть честным перед самим собой и перед форумом.. как-то негоже врать
Так что сегодня срыв.

[Nikolaj]

когда нет внутреннего противодействия, то к чему контроль?

[Zen]

О каком именно противодействии ты?

Контроль за скоростью и за мыслями.

Противодействие есть. И оно в форме яркой дуальности (ну как всегдаааа). Это - полностью воздерживаться до того, как встречу интересную мне девушку, либо веселиться пока с подругой.
Вот противодейтсвие внутри. Кстати на выходных я сказал сам себе (да и ей тоже) нет и мне заметно проще и радостней стало внутри - мои желания и действия сошлись.

[Nikolaj]

О каком именно противодействии ты?

Это - полностью воздерживаться до того, как встречу интересную мне девушку, либо веселиться пока с подругой.

то есть, без цепочки задач ""Если"-"То"". то есть, делать что-то, не надеясь на результат, в твоём случае-- воздерживаться.

Кстати на выходных я сказал сам себе (да и ей тоже) нет и мне заметно проще и радостней стало внутри

я вот думаю, что самому себе не стоит говорить НЕТ-- этим самым ты только усиливаешь отрицаемое. говори себе Да(!) и мир подвинется, как парень от девушки, который "не стена" не нужно бросать дрочь, если ведёшь образ жизни, при котором дроч не имеет место быть.

мои желания и действия сошлись.

когда то я не стал заводить "отношения" с девушкой, только потому, что мой приятель сказал, что его брат уже собирается с ней сам завести "отношения". это был фейк с его стороны и я оказался в пролёте. а ведь влюблённость даёт многочисленные бонусы в виде улучшения работоспособности, коммуникабельности и прочая.
в результате я стал человеком, которому сегодня не светит знакомство, только если завтра)