В 2011 2 раза повторял этот рекорд + было достаточно много небольших сроков по 20-25 дней, каждый из этих периодов сопровождался кратковременным ростом, небольшими успехами в различных сферах моей так называемой деятельности.
Наконец, зимой 2012 - 2 ярких замечательных месяца, учеба давалась легко, тренер был доволен мной, но к концу этого периода меня стало колбасить так, что не выдержал, сорвался. Затем были еще 40 дней перед переводными экзаменами (если бы не воздерживался, то сдал бы очень плохо, пришлось проделать достаточно много работы, несовместимой с о., чтобы получить хорошие оценки). Планировал провести лето без о., но увы, не удалось, было два срока по 35 и 40 дней.
И наконец, в октябре я натолкнулся на достаточно интересный комплекс упражнений, так называемое "Око Возрождения". Найдя книгу Питера Кэлдера, почитав отзывы, решил начать практиковать. Кстати, вот один из отзывов.
"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты - пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм ( у меня был очень сильный)и радикулит. Восстановилась потенция (не смейтесь! - 10 лет назад у меня, извините за интимную подробность, уже не стоял...) - даже зачал ребенка без всякой виагры - опять не зубоскальте - ребенок мой, сын, УВЕРЕН - ряд факторов позволяет сделать это заключение, например, наличие фамильной родинки на предплечье и т.п). До того как начал выполнять ритуалы - ходил только с тростью ( до этого пережил 2 инсульта и инфаркт!). Теперь бегаю по вечерам и могу подтянуться 35 раз на турнике. (когда был молодым - помню, подтягивался максимум 20 раз!). Кожа перестала быть дряблой - мускулы налились силой. Мне глазки строят (это правда - не смейтесь!) 20-летние девушки. Недавно женился в 4-й раз на 35-летней женщине и сделал ребенка, как уже сказал, сына. Для практики использую две книги - оригинальную Питэра Кэлдера (перевод на русский замечательного руского йога А. Сидерского) и комментарий к ней книгу известного английского йога Cristopher S. Kilham "The five Tibetans" . Никто из моих сослуживцев (я живу и работаю в Латинской Америке, пенсионер, но продолжаю работать) не дает мне внешне больше 40 лет.(!!!!!!!) 6-й ритуал практикую уже 4 года. Хотя в оригинальной книге написано, что 6-йритуал может делать только тот, кто решил отказаться от секса - я же следую мнению Кристофера КИЛХЭМА - 6-й ритуал можно делать если даже продолжешь сексуальную жизнь. На личном опыте убедился в правоте Килхэма. В общем забыл что такое повышенное давление - раньше имел 200-110, теперь обычно - 130-80. Раньше мои ноги были исперещены вздувшимися венами - теперь все чисто. О седине. Сначала пропала седина в бороде (в течение 2-х лет) потом постепенно исчезла седина и на голове ( заняло 2-3 года). Теперь у меня обычные русые волосы. О еде: ем и пью все подряд - никакого отрицательного эффекта на организм - и всего-то 20 минут в день ритуалов по утрам. Курю (сигары, в основном). Перестал кашлять - раньше кашлял (из-за курева - ужасно). Вот. Делайте выводы..."
Источник: https://shkolazhizni...hive/0/n-28621/
© Shkolazhizni.ru
Все упражнения сразу
Я еще молодой, седина мне не скоро грозит, но во всяком случае чувствовать себя я стал лучше, стало гораздо легче выходить из запоев, улучшилось общее самочувстие, больше высыпаюсь (практикую около 4-х месяцев). Из минусов хочу отметить то, что нужно делать каждый день, желательно утром, пропускать не более 1 дня в неделю (в случае пропуска я, как правило, ходил сонливым, более одного дня - резко усиливалась "хочуха").
Начинаем с трех повторений для каждого упражнения, каждую неделю увеличиваем на 2.
Сейчас у меня самый большой срок за все 3 года, чувствую я себя отлично, да, временами бывали припадки, когда приходилось просто терпеть "хочуху", но преодолевать их все равно легче. Память улучшилась, зрение просто отличное, поступаемая информация отлично усваивается и остается в моей голове. Пытаюсь решить проблему с дисциплиной, собранностью, организованностью, нашел весьма интересную книгу, советую прочитать и начать применять - Стивен Кови "7 навыков высокоэффективных людей". Раньше казалось, что если я просто избавлюсь от о., то все будет ништяк и ничего особого делать не придется, однако это не так. Да, 3 месяца это мало для избавления, изменение себя - процесс достаточно длительный, не все дается сразу, за что-то придется бороться, сильно попотеть, чтобы получить желаемое. Но воздержание дает мне сил для движения вперед, то, что раньше казалось почти невозможным, дается гораздо легче, и я искренне верю, что смогу избавиться от порока, и моя жизнь изменится к лучшему.
