Согласно Аллану Карру, в цепях зависимости нас держит лишь одно - путаница в наших убеждениях, желаниях и стремлениях (с одной стороны часть нас хочет избавиться от дурной зависимости, но с другой - постоянные желания и срывы). Именно противоречия в нашей голове и ведут к мучительным попыткам бросить гиблое дело, к постоянному самобичеванию и неудачам. Надо лишь разобраться и расставить все точки над и.
Метод до ужаса простой и эффективный. Но... при условии, что вы четко следуете всем инструкциям и действительно ОСОЗНАЛИ то, что от вас требовалось осознать. Знание фактов и информации, не имеет силы, без понимания, а понимание не дает плодов, без глубинного осознания, сделанных вами выводов. Я хочу сказать, что просто прочитав и усвоив какую-то информацию, вы лишь "ложите" ее на хранение в мозг, по сути она бесполезна. Что бы знание начало работать, вы его осмысляете (прокручиваете в голове, обдумываете) и к вам приходит понимание этого знания. Оно побуждает вас к действиям и т.д. Но этого мало, вам нужно, что бы это понимание переросло в подлинное, глубинное убеждение (можно сказать на уровне подсознания, а не только разума). Для этого, вам надо чаще, сосредоточеннее обдумывать и прокручивать в голове те выводы, к которым вы придете, дочитав внимательно эту статью. Постоянное памятование перенесет эти убеждения с уровня "понимания" на уровень "осознания". Это своего рода логичный и природный механизм усвоения любой информации, навыков и умений.
Итак, начнем.
Первый шаг - задумайтесь, поймите и затем осознайте, что именно заставляет вас дрочить, смотреть порнографию и эротику. Выделите четкие причины, конкретные мотивы, которые движут конкретно вами.
Второй шаг - задумайтесь, поймите и затем осознайте, что все причины, побуждающие вас дрочить и смотреть порно, не дают вам то, что вы так страстно желаете.
Третий шаг - задумайтесь, поймите и затем осознайте, что вы ничего не лишаетесь, бросив онанизм и просмотр порно. Даже наоборот, вы лишь получаете море возможностей, времени и сил.
Теперь все в комплексе:
Почему мы дрочим и смотрим порно? 3 главных мифа и их опровержения:
1. МИФ ПЕРВЫЙ: потому что порно и онанизм приносят сиюминутное, легкодостижимое и халявное удовольствие (заставляют почувствовать себя счастливым)... НО! Можно ли назвать удовольствием и источником счастья то, что порождает еще большие страдания? Удовольствие от оргазма при онанизме - это абсолютно то же самое, что расчесывать пораженную чесоткой кожу. Вы как бы прекращаете на некоторое время страдание от зуда (в данном случае, от зуда простаты) и сладострастно чешитесь (дрочите). Даже дураку понятно, что это не решает проблему, а лишь усугубляете ее. Сколько не чеши пораженную кожу, лучше не станет, а станет только хуже (еще сильнее зачешется).
2. МИФ ВТОРОЙ: потому что порно и онанизм снимают стресс и успокаивают... Опять же, как можно снимать стресс дрочкой, если это лишь порождает еще больше стресса? Ведь каждый выброс семени и часы проведенные за просмотром порно, делают нас слабее. Из-за выбросов семени и просмотра порнографии, истощается нервная система и возникает психо-эмоциональный стресс. Попутно, из-за нехватки жизненно важных компонентов, ослабевает весь организм - тело слабеет на глазах, нет сил, полная апатия и депрессия. Наркоманы тоже снимают стресс от ломки принимая дозы героина и прочего, но ведь только идиот назовет это способом снять стресс... Нельзя снять стресс тем, что его вызывает.
3. МИФ ТРЕТИЙ: потому что порно и онанизм единственное, что делает мою серую жизнь ярче и дает новые впечатления, ощущения и переживания... Свежие порнофильмы, фотографии, эротические рассказы - неужели это то, ради чего вы готовы влачить гнусное, блеклое существование задрота-одиночки? Вы уже столько лет только этим и довольствуетесь... Разве не охота вам, вместо этого, пойти и познакомиться с красивой девушкой, пообщаться с приятными людьми, погулять на природе или вовсе попутешествовать за границей? В жизни столько всего, что даже 1000 лет не хватит что бы все опробовать и пережить, а вы отказываетесь от этого, ради порнографии и онанизма?!
Правда такова, что...
1. Порно и онанизм, не являются источником удовольствия и счастья. Они лишь кажутся таковым, но по сути - это как конфета с цианидом, или удовольствие от почесывания пораженной чесоткой кожи... Оно вам надо?
2. Порно и онанизм, не снимают стресс и не приносят успокоения, т.к. они - прямая причина психо-эмоционального и физического стресса.
3. Порно и онанизм, не могут сделать вашу жизнь ярче и интереснее, они лишь создают причиы, для серого и одинокого существования.
Из этих трех выводов, мы приходим к главному выводу - порнография и онанизм, абсолютно ничего вам не дает. Раз они ничего не дают, значит и терять то нечего! Вы ни от чего не отказываетесь. Вы не лишаете себя чего-то. Вы просто убираете навсегда то, что занимало львиную долю вашей жизни и пожирало все ваши силы, словно бездонная черная дыра. Вы наоборот, лишь получаете обратно то время и те силы, которых могли бы лишиться, если бы продолжили дрочить и смотреть порно.
Первое правило - проводите такой анализ каждый день и несколько раз на дню (особенно когда появляются похотливые мысли, или появится что-то возбуждающее). Проводите не ради галочки, а осмысленно, сосредоточенно, на совесть так сказать. Это залог успеха.
Второе правило - никогда больше не смотрите специально порно и не дрочите, не фантазируйте на эту тему, т.к. эротические фантазии и порно подобны кожным клещам - стоит их подцепить в большом количестве будучи здоровым и кожа начнет зудится (простата начнет зудиться от дрочки, буквально), а если вы еще не до конца исцелились от предыдущих "клещей", то хватит и одного-двух новых, что бы зуд стал неимоверным. Вся ваша хочуха - это лишь зуд бедной простаты (второе сердце мужчины), надо лишь дать ей отдохнуть и она перестанет зудиться, намного быстрее, чем вы ожидаете. Когда вы видите что-то возбуждающее или фантазии нехорошие появляются - не применяйте метод силы воли, просто постарайтесь в этот момент объективно взглянуть на себя со стороны, осознайте еще раз, почему вам сейчас так хочется дрочить и готовы ли вновь окунутся в этот круговорот больной зависимости. Т.е. просто врубайте цепную реакцию из ранее сделанных выводов (первое правило) и крутите ее до тех пор, пока хочуха не сменится желанием жить без онанизма и порно.
Когда вы осознаете в полной мере, то что описано выше, применительно к свой ситуации (например у кого зависимость от фетишизма и онанизма и т.д.), будьте уверенны - вы больше никогда не будете дрочить, смотреть порно и т.д. Даже желаний не будет. А если возникнут, значит вы не на все 100% осознали то, что требовалось осознать=)) Ну или вы изначально не хотели искренне бросить этот гнусный порок. Помните, что на 95-99% все корни онанизма и порномании сидят в вашем мозгу, точнее в ваших противоречиях с самим собой. Распутаете этот клубок и все нейронные связи здорового восприятия вновь заработают, а старые постепенно уйдут вовсе.
Сообщение отредактировал takeda21: 09 Январь 2013 - 01:51