Сообщений в теме: 16

[Фиш]

Последние 2 недели у меня были мысли, что форум мне ничего не даёт в плане воздержания. Я давно перечитал самые важные с теоретической точки зрения материалы, подкован в вопросе вредности онанизма для психики и тела. И только сейчас я понял одну важную вещь. Желание брать/получать/потреблять - это и есть по сути корень проблемы. В этом смысле, между едой, мастурбацией и потре[вырезано]ством нет никакой разницы, разве что на внешнем уровне.

Этот дневник является актом отдачи. Сюда буду коротко писать реально эффективные и проверенные вещи, которые помогают в воздержании (далее будет обозначено как "Мысль.."). Прежде, чем читать дальше, вам необходимо изменить своё отношение к миру, без этого ни одна мысль/идея/образ/техника не помогут. Возможно, я опишу своё мировосприятие, когда оно примет более устойчивый вид, а пока напишу вещи, которые считаю базисными:

- мы все едины и равны на полевом уровне;
- развитие является целью жизни;
- развитие возможно тогда, когда отдаёшь больше (или не меньше), чем получаешь/потребляешь.

[ЛипкийБилли]

Привет! Рады тебя видеть. Какой у тебя срок?

[Фиш]

Мысль 1

Воздержание от еды очень эффективно глушит вожделение. Еда и секс взаимосвязаны.

Практикую однодневные голодания каждую неделю. Суть механизма в том, что тело ограничено во внешнем источнике энергии и вынуждено генерировать эту энергию самостоятельно. Либо потреблять само себя (что с медицинской точки зрения также полезно, потому что в расход идут старые больные клетки, балласт организма). 3 и более дней я не голодаю. Так как считаю, что в этом случае нужно провести полную диагностику тела на предмет серьёзных проблем.

Голодаю обычно с вечера пятницы до вечера субботы или до утра воскресенья, по самочувствию. Во время голодания чай, кофе, алкоголь и сигареты недопустимы. Только вода.

Возможные эффекты:
+
- субьективно на следующий после голодания день более энергичен;
- во время голодания (а точнее на 12-15 час) вожделение исчезает;
- на неделе уже меньше хочется есть (хватает 1-2 раз).

-
- головная боль (ближе к вечеру);
- усталость;
- апатия;
- сонливость.

[Nairel]

- мы все едины и равны на полевом уровне;
- развитие является целью жизни;
- развитие возможно тогда, когда отдаёшь больше (или не меньше), чем получаешь/потребляешь.

Согласен с тобою! Ум разъединяет, любит все расскладывать по полочкам. Отсюда и единства, должно быть среди нас людей нет. Мы все как большой единный организм. Но на ряду с этим зачастую боремся друг с другом.
Если представить организм человека, разве печень считает себя важней сердца? А сердце печени? Нет) А у людей именно так и происходит, чсв и эгоизм, а также личность создают иллюзию индивидуальности, где каждый сам по себе и за себя.

Масль 1 хороша!
Сам практикую время от времени сухое голодание (иногда пью воду). Я тоже всегда считал, что еда и секс каким то образом взаимосвязанны. Но не проводил паралелль с вожделением и о.
Скоро пятница надо будет поголодать тоже посидеть сутки. Интересно как ты ко всему этому пришел. Очень дельные вещи пишешь! Удачи в воздержании Фиш!

Сообщение отредактировал Nairel: 02 Январь 2013 - 11:55

[Фиш]

Мысль 2

Необходимость каждодневных физических нагрузок.

Каждый день, не считая выходных, занимаюсь физическими нагрузками. Безусловно, человек не станет просто так ничего делать, всегда есть какая-то цель, но она не должна быть больше того, сколько мы на неё тратим энергии, то есть получение должно быть < или = отдаче. Для этого очень подходят бег и прогулки, так как оздоровительный и внешний эффекты от них не так уж наглядны, но при этом человек тратит энергию. Кстати, движение является основополагающим принципом для любого развивающегося организма в природе.

Техника:
- Каждодневный бег или быстрая ходьба без постановки каких-то сверхзадач (рекордов). Длительность и частоту занятий определяете по собственному самочувствию. "Костылями" может быть пульсометр, который поможет держать пульс сердца в режиме развития (120-130), а не изнашивания.

Эффекты:
+
- меньше мыслей в голове;
- сильнее метаболизм;
- лучше соображаешь;
- меньше похоть.

-
- необходимость соблюдать режим сна;
- ограничен в потреблении тяжелых и вредных продуктов;
- необходимость исключить табак и алкоголь из жизни.

Минусы скорее для тех, кто не хочет меняться. Измения - это условия жизни. Другими словами, кто не хочет меняться, умирает раньше и более вероятно, не оставит здорового потомства (то есть продолжения себя как эволюционной единицы), если у него такое вообще будет. Онанизм - это программа самоуничтожения себя и своих потомков, ровно как наркотики и алкоголь.

[petrov132]

+1,чётко.

[Фиш]

Мысль 3

Посещение бани. Часто, при непривычном сроке воздержания от онанизма, начинают вылезать физические недуги и всевозможные страхи, которые раньше подавлялись. У меня это мигрень и боль в третичном нерве (висок-глаз-зуб), плюс страхи перед будущим. Механизм такой, что если подрочить, то уровень энергетики снова сильно упадёт и о боли и других вещах можно ещё на какое-то время забыть. Баня позволяет выбросить огромный заряд энергии, не прибегая к рукоблудству.

Техника: посещение бани во время ломок, либо раз в неделю/месяц. Эффект усиливает обливание холодной водой (только голову не обливайте, легко заработать новых болезней). Пользование веником возможно даст и оздоравливающий эффект, сам не пользуюсь из-за хлопотности в плане подготовки и эксплуатации.

В бане сижу 1-3 раза, в первый раз захожу всегда сухой (не стою под душем перед этим), после - обливаюсь ведром xолодной воды или холодным душем. В бане сижу в банной шапке (мокрое полотенце, мокрые волосы вызовут лишь быстрый перегрев), чтобы избежать сильного перегрева головы и порчи волос. Баню в какой-то мере может заменить контрастный душ, потому что вода забирает очень много энергии (не считая природных водоёмов).

Эффекты:
+
- психосоматические вещи проходят или притупляются;
- даже сильное вожделение отпускает;
- очень крепкий сон.

-
- усталость;
- сонливость;
- апатия.

Сообщение отредактировал Фиш: 05 Январь 2013 - 10:16

[Фиш]

Мысль 4

Утренние прогулки. Прям так, до работы или учёбы, ни свет ни заря. Желательное время ходьбы - не менее часа. Во время ходьбы все мысли фокусируете на вреде просмотра порнографии, онанизме и прочем подобном; если отвлеклись - снова возращаетесь на прежнюю волну. Наибольший эффект будет именно утром, и если гулять регулярно. Вечером гулять не стоит, ровно как не стоит вылезать на свежий воздух эпизодически.

Эффекты:
+
- возрастает мотивация;
- исчезает неуправляемое вожделение;
- хороший сон;
- заметно улучшается здоровье.

-
- по непривычке могут болеть ноги;
- в течение дня может вырубать в сон;
- может болеть голова из-за выхода агрессии.

Сообщение отредактировал Фиш: 23 Январь 2013 - 15:28

[petrov132]

[quote name='Фиш' date='23.1.2013, 14:26' post='583767'

- может болеть голова из-за выхода агрессии.
[/quote]
Привет.А какая связь между прогулкой и выходом агрессии?

[Фиш]

Привет.А какая связь между прогулкой и выходом агрессии?

Наше поведение диктуется подсознанием, хочешь ты того или нет. Онанизм - это программа саморазрушения, которая прошита в подсознании. Ходьба даёт энергию на мыслительный процесс. Сами мысли направлены на деструктивную программу. Если всё правильно сделано - неизбежно будет выход агрессии как акт очищения. Считай это индикатором, указывающим на активацию процесса перепрошивки подсознания.

Сообщение отредактировал Фиш: 03 Февраль 2013 - 00:31

[petrov132]

Привет.А какая связь между прогулкой и выходом агрессии?

Наше поведение диктуется подсознанием, хочешь ты того или нет. Онанизм - это программа саморазрушения, которая прошита в подсознании. Ходьба даёт энергию на мыслительный процесс. Сами мысли направлены на деструктивную программу. Если всё правильно сделано - неизбежно будет выход агрессии как акт очищения. Считай это индикатором, указывающим на активацию процесса перепрошивки подсознания.

Хочешь победить ананизм на подсознательном уровне?Интересный метод.Иногда помогает сильнее чем осознанный отказ или там мотивация разного рода.Насчет агрессии +1 такое действительно бывает,когда ломаешь устоявшиеся привычки.

[Фиш]

Мысль 5

Быть в потоке. Другими словами, каждый день проживать как первый день.

Показательный пример. Я держался с начала года и вчера сорвался. И всё потому, что пустил ситуацию на самотёк. Стал игнорировать, что непроизвольно себя касаюсь, не обращаю внимания, что залипаю на сиськах на экране и в жизни, ну и тому подобное. Результат - полная потеря контроля над собой с последующим чувством вины. Это как вирус, который подчиняет себе всё тело и если его "подкармливать" - жди беды.

Каждый день должен быть как первый день без онанизма. Даже если вы держитесь уже дохрена дней. Есть только этот день, без отссылок в прошлое и будущее. А если начинать мечтать, строить глобальные планы, то это неизбежно спровоцирует потерю концентрации и активизирует по полной животное начало (лимбический отдел головного мозга). А потом и срыв и ощущение себя ничтожеством. Врагу не пожелаю того, что испытываю я после того, как сорвался.

Сообщение отредактировал Фиш: 06 Март 2013 - 19:23

[Фиш]

Мысль 6

Избавиться от предубеждений, касаемых любви.

В институте я знаком с девушкой, к которой питал в течение 2 лет сильные чувства. Предлагал встречаться как парень с девушкой, признавался в любви, делал эксклюзивные подарки в виде своего творчества. В общем, залип конкретно на ней. И вплоть до недавнего времени, пока я не разобрался с этим вопросом, у меня было много ненужных напряжений, точнее не подобрать слова.

Любовь - это ничто иное, как сексуальное влечение к одному единственному человеку. Любовь предполагает, что мужчина наконец-таки может проявить свою сексуальность, хотя с оговорками общества, представленное в ровно таких же предубеждениях женщины, которая захочет определённых гарантий, что на самом деле эта "любовь"есть. То есть мужчина и женщина выполняют некий социальный ритуал: один добивается, другая - отбивается, один - чтобы доказать своё благородство, другая - чтобы показать свою непорочность.
Так называемая любовь с той девушкой у меня возникла на фоне того, что мы с ней дружили и дружим, сидим часто вместе на лекциях, ездим в одну сторону домой. А это ни что иное, как сексуальное влечение, которое хотело оформиться во что-то действительно реальное. Стоило избавиться от своих предубеждений, так пелена сразу же спала. Теперь нет никаких навязчивых состояний, которые называют любовью.

Уже ощущаю, как новое восприятие влияет на меня. Вновь стали интересовать другие девушки, вернулась игривость (=флирт), свойственная мне на первой курсе института, поднялась самооценка. А самооценка, надо сказать, чуть ли не ключевое значение имеет в вопросах любой зависимости.

[Skywarrior]

Мысль 6
Стоило избавиться от своих предубеждений, так пелена сразу же спала. Теперь нет никаких навязчивых состояний, которые называют любовью.

Фиш, т.е. ты избавился от сексуального вличения к понравившейся тебе девушке? как тебе это удалось, почувствовала ли это девушка?

[Фиш]

Мысль 6
Стоило избавиться от своих предубеждений, так пелена сразу же спала. Теперь нет никаких навязчивых состояний, которые называют любовью.

Фиш, т.е. ты избавился от сексуального вличения к понравившейся тебе девушке? как тебе это удалось, почувствовала ли это девушка?

Не так. Я избавился от шаблонного понимания любви как особого возвышенного чувства, описанного в романах. Девушка, не знаю, почувствовала или нет. Мне безразлично. Главное, что меня отпустило и прошли навязчивые состояния, когда я нагонялся и накручивал себя.

[Фиш]

Мысль 7

Дрочить без фантазий, порно и другого возбуждающего материала.

Сразу оговорка, я не призываю никого дрочить. Но если накатит так, что некуда будет деться и вы поймёте, что всё - баста, тогда дрочите без фантазий, порно или без чего бы там ни было еще. Казалось бы, какая разница? Расскажу на своём примере

Позавчера, кажется, снова захотелось передёрнуть. Я себе снова говорю: "Хочешь дрочить - бери и дрочи, только без вспомогательных средств". И как показывает практика, зависимость у меня больше от искусственных образов. Я себе ещё говорю: "Если у тебя физическое желание - дрочи, но не на иллюзию". Хотя эти слова больше как эмоция, нежели что-то конкретно вербализованное. Уже нет рефлекса и в то же время есть понимание, что дрочить вовсе не обязательно, отпускает в общем.

Ещё один примечательный момент. Если не подключать фантазию, порно и другие вспомогательные вещи, то здоровее будете. То есть это наименьшее зло, так как не придётся искать на что дрочить, не придётся напрягать фантазию, создавая тем самым расстройство, не придётся долго дрочить (вам либо надоест, либо быстро кончите).

Будет ли это работать в моём случае долго - посмотрим. Пока работает и я не вижу смысла этому не верить.

[Фиш]

Мысль 8

Впадание в крайности.

Сначала человек дрочит сутками напролёт, потом импульсивно заявляет: "Я больше никогда не буду дрочить!" Это можно уподобить движению маятника вправо-влево. Каждая из крайностей даёт энергию, чтобы достигнуть другой крайности. Поэтому между онанизмом/похотливостью/сексом и полным целибатом/воздержанием нет никакой разницы. Ум неизбежно будет переходить из одного состояния в другое. Только поместив маятник к центру, то есть следуя срединному пути, возможно убрать эту силу, которая швыряет человека от одной крайности в другую.

Выход я вижу в следущем:
1. Никогда не говорить никогда, не ставить себя в рамки, провоцирующими "движение маятника";
2. Принять сексуальность, то есть не бороться с ней;
3. Трансформировать сексуальность в другие формы (цигун, тантра/дао, творчество).

Запомните, любой антионанист - это тот же запойный онанист. И не важно, сколько он воздерживается, ум у него такой же бешенный и тяжело контролируемый.

Вот почему те, кто принуждает себя к брахмачарье, к половому воздержанию, становятся просто церебральными, сексуальными извращенцами. Тогда секс крутится в уме: все происходит в уме - не в теле, а в уме. И это еще хуже, поскольку ум становится тотально сумасшедшим. Исчезнуть сексу поможет только созидательная деятельность.Ошо.Вигьяна Бхайрава Тантра

Сообщение отредактировал Фиш: 28 Март 2013 - 13:07