Сообщений в теме: 28

[MoTiVaTioN]

Привет всем мне 21 год начал заниматся О. с 9 лет . История занятием О. такая же как и у многих тут нет смысла рассказывать начну с того как я начал боротся с ним. Летом 6 июня я нашел случаем и прочитал что О. очень опасное зло, и после этого решил бросить, почему я хотел бросить ??? потому что у меня вообще провал полный в жизни я даже незаметил как я докатился до этого дрыщуган сидящий за компом 24 часа в сутки, не общающийся ни с кем и бо было вообще как то пофиг на то что происходит потому что я тупо играл в игры и занимался О. плюс вдобавок бухал и курил ,и с лицом начались проблемы прыщи угри и тому подобное . Как шла моя борьба ну кроме борьбы с О. у меня еще паралельно шла с курением, вначале держался пару дней потом тупо и сливался и начинал курить. В один день решил попробовать бегать кроссы , и меня реально это затянуло я каждый день вставал и бегал с утра через силу , я мог держатся долго но почему то в течении недели у меня всегда наступала такая фигня как бы я считал себя конченным и опять сливался и начинал курить , часто это было из-за лица смотрел перед зеркалом и видел в себе неуверенного урода с прыщами и угрями . В июле по мимо бега записался на плавание и ходил 2 раза в неделю, очень хорошая вещь однако. Но с О. и курением у меня всеравно все стояло на месте максимум неделю и опять слив и срыв сигареты. Почему я срывался ?? потому что я заметил что во время воздержания реально наступают дни такие от которых реально тошно вообще неохота жить и думаешь об О.Ну вот так и прошел июль август . В начале сентября решил записатся на тренажерку и совместил все в месте кроссы бассейн тренажерка ходел сделать что бы у меня вообще не было времени сидеть дома . И в один момент ,это было на 7 день воздержания сигаретами я реально бросил их ну как бросил я час сидел с сигаретой и хотел покурить и что то во мне случилось в тот день я бросил их и уже не курю больше 2х месяцев , я вообще в шоке после отказа сигарет улучшилась ооочень сильно выносливость , на лице ни единого прыща и нету совсем угрей лицо стало чистое. Я реально почувствовал уверенность в себе но однако я никак не мог держатся от О. Держался 10 дней опять настра нету и опять срыв. Но у меня случилось опять такая же фигня как с сигаретами на 9 день воздержания у меня опять эти мрачные дни и я реально поборол этот день и после этого случился переломный момент уже идет 16 день и мне не охота вообще была токо одна проблема это тупые дни которых я всегда боялся, но сейчас уже 3 такой день был и мне уже пофиг стало и бо я начал чувствать результаты . Я стал уверен в себе намного и бо стал физически сильным выносливым избавился от кожных проблем.Незнаю сколько я сейчас продержусь, но я знаю одно я победил эти мрачные дни и из-за них не будет срывов.

[MoTiVaTioN]

прошел 15 день все идет пучком ! сегодня заметил одно что мне сегодня стало немного пофигистично мое стеснительное состояние я стал чуток раскрепащеннее, ну что сегодня как всегда утром пробежка вечером бассейн проплыл 30 подходов по 25 метров уже неплохой результат посравнению с началом 200 метров ))) а так ничего нового ну еще и начал заниматся своей дикцией 1 час на скороговорки и упражнения )) прикольная вещь однако )) во дворе трава на траве дрова, неруби дрова на траве двора

[MoTiVaTioN]

мотивация !

[bredd]

начал заниматся своей дикцией 1 час на скороговорки и упражнения )) прикольная вещь однако )) во дворе трава на траве дрова, неруби дрова на траве двора

Очень интересно, расскажи по конкретнее, есть то же проблемы не выговариваю р. Хотелось бы это исправить.

[CatRich]

хм я вот тоже не выговариваю,ее вроде языком надо,а у меня получается горлом как то. Но незаметно,пока сам не скажу никто не узнает почему то)

[MoTiVaTioN]

насчет рррррр я тебе ничего посоветовать не могу ))) у меня другая проблема очень низкий голос когда начинаю разговаривать ажна самому противно иногда бывает , ну и часто парюсь в словах а вот после воздержания и парочку упражнений в основном это идет заучка тяжелых скороговорок мне помогают уже немногоуверенней начинаешь открывать рот ) даже самому приятно становится себя слушать )) особенно помогает когда не можешь выговорить скороговорку и стоишь мин 10 ее учишь зато потом через 10 мин мученья она отлетает от языка ))) ну и еще с гласными буквами тупо на выдохе выговариваю говорят нада продержатся 25 сек

[MoTiVaTioN]

да прикольное видео

[MoTiVaTioN]

16 день за бортом!!! что сказать по поводу этого дня с утра была депресия опять эти тупые дни ну ничего пережил через 2-3 часа все прошло , что еще сказать плодотворно потренеровался на тренажерке прям все тело болит ))) начал пить зеленый чай хорошая вещь однако после тренчо вообще тема .Ну начал потихоньку увлекатся медитацией ну как медитацией сажусь на кресло врубаю на ютубе meditation music и расслабляюсь мин 20-30) особенно хороший эффект после зеленого чая ) ну и еще заметил что мне реально становится хорошо ) в каком плане в таком что я начинаю себя чувствовать уверенно

[MoTiVaTioN]

и еще я чемпион!!! на сегодня все

[MoTiVaTioN]

чемпион проснулся пробежал кроссик с отличной мотивационной музыкой, 17 день начался удачно!!!

[MoTiVaTioN]

вот и подошел к концу 17 день, ну что сказать сегодня был такой момент что я посмотрел видео эротического характера мин 10 но вовремя ососзнал и сразу пошел в душ под холодную воду!!! но мысли всеравно начали мутнеть из-за каких то 10 мин обалдеть просто! сразу после душа вышел на улицу на прогулку и все нормализовалось через пару часов!! а так все по прежнему ! меня бесит токо одно - тупое настроение ,раньше никогда такого не было , а вот именно во время воздержания оно меняется очень быстро то ты радуешься жизни то у тебя идет депресняк нереальный!!

[MoTiVaTioN]

день номер восимнейшн. Все чики пуки отвечаю ну реально помогает воздержания раньше как то мешкался всегда парился из-за мелочей к примеру нада сьездить куда нибудь или еще что нибудь сделать вообще лень пробивала жестко а сейчас наоборот охота что то делать ) , но это мелочи я сегодня заметил одно раньше мне было тяжело начать с кем либо разговаривать даже в магазине я как дебил тупил иногда а щас какая то легкость что ли вообще тема епт )) мб еще и упражнения с дикцией помогает насчет этого хз ну короче все зашибенто

Сообщение отредактировал MoTiVaTioN: 30 Ноябрь 2012 - 09:47

[MoTiVaTioN]

20 день. АААААААААААААА меня бесит эта фигня что творится у меня в голове охота открыть порно сайты и засидется но с другой стороны у меня другая вещь не охота опять вернутся к прежнему состоянию растения!!!Сегодня у нас тяжелый день , но я чемпион я воткну его прогибом и проживу день без всяких лишних движений по поводу порно и О.

[Александр Счастливый]

20 день. АААААААААААААА меня бесит эта фигня что творится у меня в голове охота открыть порно сайты и засидется но с другой стороны у меня другая вещь не охота опять вернутся к прежнему состоянию растения!!!Сегодня у нас тяжелый день , но я чемпион я воткну его прогибом и проживу день без всяких лишних движений по поводу порно и О.

Ты что зря держался все это время?Ты поднялся на пару ступеней вверх, что бы потом кубарем полететь вниз, но еще ниже где ты был до начала воздержания?Я знаю это по себе.Если не выполняешь обещания самому себе,падаешь еще ниже чем был до начала!Ведь ты дал себе обещание,прикладывал сылы,боролся и ... сдался.В тебе укореняется мнение о собственной слабости,ничтожности,вера в себя падает и власть этой заразы(любой зависимости) становится только сильнее.Решил-Действуй.Ведь ты мужчина,все в твоих руках!Удачи

[MoTiVaTioN]

Вот и конец 20 дня воздержания. Жизнь проходит. Мне уже 21 год я до сих пор незнаю кто я (( чем вообще заниматься по жизни .Только сейчас начал задумыватся о будущем! Раньше всегда тупо подавлял курением, О., компьютерными играми, а сейчас когда этого нету реально жалеешь что потратил стоко времени на такой бред хотя мог бы уже чем нибудь реальным заниматься.И что в результате закомплексованый дебил у которого нету ни работы ,ни девушки. Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ ГРЕБАННЫЙ О. почему я раньше это не бросил [вырезано]! чем вообще думала моя дурья бошка (((. Больше всех боюсь срыва курения и О. нехочу возвращатся в ту же рутину в которой был

Сообщение отредактировал MoTiVaTioN: 02 Декабрь 2012 - 18:26

[agstm]

Вот и конец 20 дня воздержания. Жизнь проходит. Мне уже 21 год я до сих пор незнаю кто я (( чем вообще заниматься по жизни .Только сейчас начал задумыватся о будущем! Раньше всегда тупо подавлял курением, О., компьютерными играми, а сейчас когда этого нету реально жалеешь что потратил стоко времени на такой бред хотя мог бы уже чем нибудь реальным заниматься.И что в результате закомплексованый дебил у которого нету ни работы ,ни девушки. Я ТЕБЯ НЕНАВИЖУ ГРЕБАННЫЙ О. почему я раньше это не бросил [вырезано]! чем вообще думала моя дурья бошка (((. Больше всех боюсь срыва курения и О. нехочу возвращатся в ту же рутину в которой был

и у меня щас все также, мне тоже 21) не унывай работай над собой догоняй ребят, что поделаешь время назад не вернуть. Не надо бояться страх парализует, делай, удачи) от себя добавлю не занимайся только физической дрочкой развивайся во всем, используй систему приоритетов она работает)

[Nairel]

Привет, Чемпион Направь внимание, свои силы и энергию на развитие достойнств. То что было тебя уже не должно волновать, это в прошлом. Теперь ты Чемпион, не забывай! Но чемпионом может стать любой помни об этом.
Из твоих слов я вижу, что ты яро не хочешь потерять этот титул. И правда, кому нужна эта приставка - Экс. Когда можно отстоять свой титул и становится день ото дня лучше. Ни в коем случае не вздумай сдаваться,
тебе удалось добиться столь многого. Верь в себя и дальше! Стремись и совершенсвуйся! Удачи!

[MoTiVaTioN]

конец 3 недели!!!ухххх сегодня кроссик был бешенный вообще на улице -28,но чемпиону было пофиг пробежал 5км как делать нечего , но токо в конце легкие были в шоке от такой погоды ) . Ну что ж с этого дня попробуем по поводу системы приоритетов...каждому делу свое время

[MoTiVaTioN]

22 день я чувствую вдохновение ,я незнаю как это назвать какая то легкость на душе ,я раньше никогда так не ходил и не улыбался людям и люди смотря на меня тоже становятся веселыми !! что больше всего радует я раньше с девушками не мог и 2 слов связать а сейчас общаюсь с незнакомками как будто знаю их 10 лет какая то легкость на душе и меня это очень радует))) сегодня из-за бешеного настроения проплыл 1200 метров в бассейне )) и еще могу сказать одно медитация хорошая вещь однако ) так успокаивает я счастлив отвечаю давно такого не было я даже не помню когда я так радовался ))) ГОТОВ ПРЯМ ЗАКРИЧАТЬ ОТ РАДОСТИ ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА ))))) ТЕМАААААААААААААА!!! все таки незря были такие адские старания бросить все вредные привычки )))

Сообщение отредактировал MoTiVaTioN: 04 Декабрь 2012 - 17:35

[agstm]

22 день я чувствую вдохновение ,я незнаю как это назвать какая то легкость на душе ,я раньше никогда так не ходил и не улыбался людям и люди смотря на меня тоже становятся веселыми !! что больше всего радует я раньше с девушками не мог и 2 слов связать а сейчас общаюсь с незнакомками как будто знаю их 10 лет какая то легкость на душе и меня это очень радует))) сегодня из-за бешеного настроения проплыл 1200 метров в бассейне )) и еще могу сказать одно медитация хорошая вещь однако ) так успокаивает я счастлив отвечаю давно такого не было я даже не помню когда я так радовался ))) ГОТОВ ПРЯМ ЗАКРИЧАТЬ ОТ РАДОСТИ ААААААААААААААААААААААААААААААААААААА ))))) ТЕМАААААААААААААА!!! все таки незря были такие адские старания бросить все вредные привычки )))

молодец, у тебя не все так плохо, я думаю, скоро ты забудешь что такое о. Найди себе девушку как совет, пускай не будет королевой красоты, жениться тебя никто не заставляет, если будете подходить друг другу, на такие мелочи уже обращать внимание не будешь... Не затягивай ты не представляешь как твоя жизни кардинально измениться, вот здесь многие борются с помощью всякие тренировок убивалок времени, срываються а ведь легко и просто в 90% поможет девушка.