Многи учасники форму могут отметить что в период воздержания повышается уровень стрессоустойчивости. А так же что переживание жизни становиться намного ярче, картинка жизни перестает быть черно белой, и состояние когда «мне все бубном» сходит на нет…
Из вышесказаного следует что воздержание первый шаг к гармонии с самими собой. И сосотоянием когда Ци начинает активно набирать обороты.
Ломки воздержание можно расматривать как следствия закупорки энергии Ци, и как неотемлимую ступень которую нужно преодолеть на пути выздоровления.
Самой действенной на мой взгляд системой восстановления здоровья и душевного равновесия явлется столбовое стояние. Суть ее состоит в том что человек находясь в неподвижном стоянии в одном положении испитывает невероятную внутренюю агония, дискомфорт. Со временем в человеке формируется привычка не избегать трудостей, тренеруется воля, и механизм быстрой трансформации дискомфорта в энергию.
А вот сама сиситема… столбовое стояние, 15мин днем и столько же вечером. Сначало легкая разминка, а потом становишся с прямой спиной, руки вперед чуть согнуты в локтях, ноги слегка вколенях. Двигаться и шевелиться, чухаться нельзя, напрягаться нельзя. Дай своим мыслям волю пускай прыгают как хотят. Из вопросов что нужно делать чтоб практика получилось - ничего. Внимание будет прыгать само от мыслей к болям в ногах, будет тянуть поясницу, дрожать ноги и вдруг в мыслях ты снова перемываеш косточки какому то негодяю, так происходит саморегуляция. Со временем таким способом можно обрести безмятежный покой и гармонию с самим собой.
