Сообщений в теме: 15

[Ворон]

Вопрос: есть ли на форуме кто-нибудь, кто практиковал какие-то из упражнений, выложенных на сайте (Кегеля, Шляхтера, ходьба на попе, упражнения Паззлмена)? Если есть, то какие упражнения он практиковал? Какие лучше? Есть ли от такого рода упражнений какие-то побочки? И главное - есть ли от них положительный эффект?
Я занимался ходьбой на ягодицах, но у нее есть такая побочка, что мочиться становится тяжело, поэтому я перестал, у меня и так бывают проблемы с мочеиспусканием...

[AntiFleischesLust]

Делаю некоторые, в том числе и хождение на заднице. Из положительного отмечаю то, что несмотря на срывы - ничего не болит и нет неприятных ощущений. Раньше, когда не их делал - бывали неприятные ощущения.
Ещё эрекция по утрам чаще стала.

[Seed_of_evil]

Кегеля делал. В итоге обострился простатит, в июне было дело. Это совпало еще с тем, что я застудил ноги. От этого цистит и простатит небольшой был. Поэтому не знаю. Но делать после этого не хочу

[Ворон]

Делаю некоторые, в том числе и хождение на заднице. Из положительного отмечаю то, что несмотря на срывы - ничего не болит и нет неприятных ощущений. Раньше, когда не их делал - бывали неприятные ощущения.
Ещё эрекция по утрам чаще стала.

кроме ходьбы на заднице, какие еще делаешь?

[Ворон]

Кегеля делал. В итоге обострился простатит, в июне было дело. Это совпало еще с тем, что я застудил ноги. От этого цистит и простатит небольшой был. Поэтому не знаю. Но делать после этого не хочу

Печально. Может, конечно, это от застужения ног... и опять же, это для профилактики простатита, а не лечения... если он есть, может оно только еще сильнее обстрит... хотелось бы услышать еще отзывы

[brosivchii]

Во время мочиспускания делай как бы "паузы" сознательно, а потом "усиливай напор". Ничего, не циклись, одним словом, на своей физиологии - здоровее будешь. Лучше вообще половую сферу избегай до появления в твоей жизни "такой, что серьёзно". Хуже от этого не станет.

[AntiFleischesLust]

Ворон

кроме ходьбы на заднице, какие еще делаешь?

Напрягания мышц в той области, приседания и ещё упражение, которое как-то выкладывал Арч: ягодицы руками разводишь в стороны и стараешься мышцами ягодиц свести их назад.

[Ворон]

ягодицы руками разводишь в стороны и стараешься мышцами ягодиц свести их назад. blush.gif

Да, знаю это упражнение

Лучше вообще половую сферу избегай до появления в твоей жизни "такой, что серьёзно". Хуже от этого не станет.

не, я все-таки хочу, чтобы у меня все внизу было в порядке, чтоб не было застоев всяких, простатитов, и чтоб стоял как камень. Хочется первую половую партнершу порадовать
Насчет "такой, что серьезно" - тут рано говорить об этом, у меня никогда девушки не было, и я даже не целовался никогда так что, вообще-то, вся моя болтовня о будущем сексе медного гроша не стоит... Но какой-нибудь простатит мне тоже нафиг не нужен, поэтому интересуюсь.

[Rising]

ягодицы руками разводишь в стороны и стараешься мышцами ягодиц свести их назад

Как Эйс Винтура

[juno]

Во время мочиспускания делай как бы "паузы" сознательно, а потом "усиливай напор".

никогда так не делайте

[Ворон]

Во время мочиспускания делай как бы "паузы" сознательно, а потом "усиливай напор".

никогда так не делайте

а чего так? чем это может навредить?

[juno]

а чего так? чем это может навредить?

грузит простату

[Ворон]

Ясно.
Я пока буду делать упражнения Паззлмена от простатита, побочек от них пока не замечено, заодно и простату приведу в порядок, а то такие вещи, как онанизм, курение, алкоголь и сидение на попе, не сильно полезны для мочеполовой системы. От первого избавился, а от остального - нет пока. Но, конечно, мастурбация для простаты наиболее вредна из вышеперечисленного.

[D'Art]

Попробуй пресс качать, с поворотами в право и в лево, заодно и поесс накачаешь, и "косые" мышцы, ну и естественно, к половым органам большой приток крови будет, очень полезно, правда потом руки завяжи сзади себя, стояк может быть реально железный)))

[Ворон]

Ха, спасибо Пресс у меня хреновый, это факт

[Кукуцаполь1]

Не стоит задерживать мочу никогда. Она должна вытечь свободно. Лучше пресс покачайте правда. Ноги кверху поднимайте, приседайте. Побегайте.
Вот почему не следует задерживать мочеиспускание никогда:
моча не вода, она неоднородна и имеет осадок, так вот этот осадок то и надо быстрее спустить.
Возьмите бутылку, налейте воды и добавьте немного песка, и красителя, закройте пробку, переверните, в пробку вставьте трубку тоненькую, слегка изогните, чтобы не была вертикальна, и спускайте, приэтом надавливайте на трубку чтобы удержать воду. И увидите что получится, когда вода сольется.