Не раз пытался избавиться от вредной привычки, срывался, тепер пора включать
тяжелую артилерию - дневник, и сулу воли.
Все достигается постепенно, всего известно 8 методов:
1. Сила воли.
2. Информативный метод.
3. Групповая терапия.
4. Позитивная мотивация.
5. Метод вытеснения или замещения.
6. Ведение дневника.
7. Психотерапия.
8. Гипнотерапия.
1ый и 6й методы уже использую, дальше больше.
Далее буду писать о процессе подключения остальных методов.
Пожелайте мне удачи в нашем нелегком деле!
Сообщение отредактировал SAMM: 28 Октябрь 2012 - 11:38