Сообщений в теме: 41

[auvengo]

Цель ясна. Каждый день делать зарядку для глаз и отписываться.
n/366-где n кол-во дней с зарядкой. Пропуск-обнуление.

Участники:
1.auvengo
2.Скиф
3.Ворон
4.zog777

Сообщение отредактировал auvengo: 22 Август 2012 - 23:22

[Скиф]

Я хочу вступить в команду. Распиши подробно что делать надо.

[auvengo]

Я делаю обычные упражнения, до 10 повторений , несколько раз в день, хочу приучить себя к постоянству и увеличить кол-во повторений.

Делай любые упражнения, но желательно ограничить нагрузку на глаза.

[Ворон]

Запиши меня. Не знаю, если я еще могу себе помочь, но очень на это надеюсь

[zog777]

Запиши.

А что делать?
Я делаю как Жданов в 1 из 6 фильме, 6 базовых упражнений + решетчатые очки

[auvengo]

Думаю раз в месяц отписываться об изменениях.

Сейчас не вижу с первой парты,с пяти метров не вижу номер автомобиля, на море играли карты, приходилось наклоняться, чтобы увидеть масти,вижу текст на экране с 30 см.
Можно привести много примеров, но ясно, что я крот.

Сообщение отредактировал auvengo: 22 Август 2012 - 23:24

[Ворон]

Думаю раз в месяц отписываться о изменениях.

Сейчас не вижу с первой парты,с пяти метров не вижу номер автомобиля, на море играли карты, приходилось наклоняться, чтобы увидеть масти,вижу текст на экране с 30 см.
Можно привести много примеров, но ясно, что я крот.

Аналогично ты в очках ходишь?

[auvengo]

Думаю раз в месяц отписываться о изменениях.

Сейчас не вижу с первой парты,с пяти метров не вижу номер автомобиля, на море играли карты, приходилось наклоняться, чтобы увидеть масти,вижу текст на экране с 30 см.
Можно привести много примеров, но ясно, что я крот.

Аналогично ты в очках ходишь?

Без.

[Ворон]

Я в очках, и не представляю себе жизни без них. снимаю и сразу будто слепну. может, упражнения помогут мне...

[auvengo]

Не люблю людные места, т.к знакомых могу не увидеть и не поздороваться.
Парки , центр города стараюсь обходить...

[auvengo]

http://www.softporta...ontrol-igr.html - здорово.
Вроде можно ограничить игры, браузер , пойду разбираться.

[auvengo]

5/366
стал делать несколько раз днем, но вечером забываю, изменений не видно, хотя и не с чем сравнивать.

[Existentialist]

Парни, ознакомьтесь с методикой Бейтса https://www.koob.ru/...without_glasses
Сам занимался и точно могу сказать, что зрение тогда немного улучшилось. Начали проявляться проблески идеального зрения, когда на пару секунд все очень хорошо видно. Увы, я ленивый хрен и в свое время прекратил делать упражнения.

Витя, очки лучше надевать как можно реже, только когда в них действительно есть надобность. Если просто лежишь на диване и смотришь в потолок, то лучше обходиться без них: для зрения это будет полезнее.

[auvengo]

9/366, лучше, не всегда, а периодами.

[Coolman]

А я уже лет 8 делаю каждый день по утрам зарядку для глаз. Последнее упражнение - прополаскать глаза холодной водой. За это время зрение не ухудшилось. Улучшилось не намного. Но я просто много сижу за компьютером.

[auvengo]

17/366

[Wyve]

Советую методику вот этого парня http://www.pro-zrenie.info/
Сам по ней не занимался, но говорят, что помогает.

Сообщение отредактировал Wyve: 09 Январь 2013 - 14:50

[auvengo]

Тема забытая, старая, но хочу сделать вот что:сейчас я вижу плохо третью строку с дивана, до осени не буду сидеть за компом и делать упражнения, потом отпишусь.

[auvengo]

Строку надо видеть с 5 метров-это стопроцентное зрение.

1 ый день
правый глаз было/стало 34/55 см. (было-смотреть на таблицу без морганий, стало- с ними)
левый 36/60
оба 40/85

Сообщение отредактировал auvengo: 07 Июль 2013 - 00:26

[auvengo]

2 ой день
правый 42/76
левый 46/65
оба 55/89
на правый глаз было какое-то прозрение при просмотре таблицы, хотя видит он хуже.