Сообщений в теме: 19

[Барс]

Дневник №3. На него возлагаю большие надежды. Борьба будет жесткая и безкомпромиссная
Я заигрался в бросании онанизма, игра давно вышла из под контроля и уже реально портит мне жизнь. Я когда- то верил что сам смогу бросить, тогда ещё не знал всей силы привычки которая выработалась за продроченные годы. Но от ненависти к онанизму, до срыва у меня бывает всего шаг, шаг в пропасть.
Цели:

• Не смотреть, не фантазировать, не трогать.
• Чаще заниматься спортом.
• Восстановить зрение.
• Набрать нормальную массу тела.
• Знакомиться с девушками.

Воздержание проходит легко и непринужденно, и так будет всегда

[agstm]

Все и сразу, боюсь разочаруешься

Чаще заниматься спортом.

Не чаще а лучше постоянно скажем 1 через 2, запишись на тренировку а лучше на 2, качалка для массы, ударка/борьба для силы духа.

Восстановить зрение.

Мне кажеться нереальная задача, если только не операция.

Знакомиться с девушками.

Я хз но мне кажеться мы все одинаковые, поэтому к этому стоит приступать после пары месяцев не дрочки, неудачи могут провоцировать срывы, хотя пробуй, главное не растраивайся.

Я сам дрочер пока что, поэтому сильно не принимай всерьез. Главное развивайся. Но вот ударку советую она многое изменила в моей жизни.

[insane]

Восстановить зрение.

Мне кажеться нереальная задача, если только не операция.

Реальная, было бы желание. Лично знаю человека, у которого зрение было -7, а сейчас уже -2. Если не ошибаюсь, он занимается по Норбекову.

[Барс]

Восстановить зрение.

Мне кажеться нереальная задача, если только не операция.

Реальная, было бы желание. Лично знаю человека, у которого зрение было -7, а сейчас уже -2. Если не ошибаюсь, он занимается по Норбекову.

Спасибо за поддержку Все достижимо, нужно реально захотеть, пусть не сразу но любой прогресс лучше регресса. insane спасибо за пример.
Буду вводить в жизнь постепенно все полезные и убирать вредные факторы. С большим сроком появиться больше сил на изменения себя.

[Ken Kaniff]

а как собираешься восстанавливтаь зрение, если не секрет?

[Барс]

а как собираешься восстанавливтаь зрение, если не секрет?

Упражнения для глаз по Жданову, меньше проводить время дома за компом, больше гулять, смотреть в даль, правильно питаться + витамины. Это все не просто, надо заставлять себя особенно первое время, пока не войдет в привычку. А там может и первые результаты появятся. Я думаю чем раньше начать, тем быстрее зрение восстановиться.

[Xtrm]

Удачи

Советую почитать эту статью

[Сильный]

[*]Чаще заниматься спортом.

Не чаще, а регулярно. Запланировал, заставил себя, пересилил - сделал. Воспитывает волю.

[Brotip]

Восстановить зрение.

очень рекомендую книгу норбекова опыт дурака или как избавиться от очков

[Барс]

Сильный, Brotip спасибо большое. Я поработаю над этими вещами.
9 дней, иду в перед. Стал спокойнее, более собранней. Организм восстанавливается и это радует!

Сообщение отредактировал Sergio Voter: 12 Август 2012 - 11:04

[Барс]

Всем тяжело бороться с врагом и мне тяжело, я вас понимаю. Поэтому я сменил тактику — я больше не борюсь, теперь я получаю удовольствие от ломок, от воздержания и от жизни без онанизма. Воздержание это кайф

...И когда тебе кто-то мотает нервы, ты все равно улыбаешься и кроток? Или борьба - лишь внутреннее дело? Извини заранее за вопросы. Но они - из-за возможного толкования сдерживания и твоей реакции на него, как акта мазохизма.

У меня серьезная проблема: я очень злой человек и вспыльчивый, сегодня днем произошел очередной неприятный случай связанный с этим. Я не знаю что больше портит мне жизнь - онанизм или мой характер, или одно может неизбежно влиять на другое? А новая стратегия: получать удовольствия от воздержания и от жизни без онанизма, взята из другой области, но вполне применима и в этой, я тут не вижу ни какого мазохизма.
Извини, я наверное не очень внятно ответил.

Сообщение отредактировал Sergio Voter: 15 Август 2012 - 22:23

[brosivchii]

Всем тяжело бороться с врагом и мне тяжело, я вас понимаю. Поэтому я сменил тактику — я больше не борюсь, теперь я получаю удовольствие от ломок, от воздержания и от жизни без онанизма. Воздержание это кайф

...И когда тебе кто-то мотает нервы, ты все равно улыбаешься и кроток? Или борьба - лишь внутреннее дело? Извини заранее за вопросы. Но они - из-за возможного толкования сдерживания и твоей реакции на него, как акта мазохизма.

У меня серьезная проблема: я очень злой человек и вспыльчивый, сегодня днем произошел очередной неприятный случай связанный с этим. Я не знаю что больше портит мне жизнь - онанизм или мой характер, или одно может неизбежно влиять на другое? А новая стратегия: получать удовольствия от воздержания и от жизни без онанизма, взята из другой области, но вполне применима и в этой, я тут не вижу ни какого мазохизма.
Извини, я наверное не очень внятно ответил.

Правильно, хорошо получать удовольствие от своих действий. Со временем это войдёт в привычку. Бороться то мы научаемся. Но вот ещё одна уловка его - когда все спокойно, ты расслаблен - вот тут и налетает.

Да, хронический онанизм - он же как постоянный стресс - выматывает нервную систему, значит. И труднее сдерживаться, ну как запойному алкашу, например - алкоголь тоже коварен - сначала чуть -чуть, а потом уже - привык, и нужно дозу повышать для получения кайфа. А разрушительная сила нарастает. На восстановление нужно время, а его то как раз нет - всё время возбуждение-раздражение-выплеск, возбуждение-раздражение-выплеск.

А физкультура тоже даёт кайф, только не халявный, а в результате грамотной(в меру чтоб было) работы над телом. Спасибо за ответ и повод подумать. Держись. Я тоже держусь.)))

Сообщение отредактировал brosivchii: 16 Август 2012 - 10:12

[Барс]

15 дней, все гуд. Жестко пресекаю фантазии, если этого не делать - срыва не избежать. Следующая цель - месяц без онанизма!

[Барс]

Сегодня в течении дня ломает на порно, зависимость у меня на него наверно в крови. Срыва не будет, я исчерпал свой лимит срывов уже давно)
Соблюдаю правило 3-х не - 17 дней, еще неделька и я дойду до своего рекорда, который не могу побить больше года!

Сообщение отредактировал Sergio Voter: 20 Август 2012 - 17:28

[dmf119494]

Сегодня в течении дня ломает на порно, зависимость у меня на него наверно в крови. Срыва не будет, я исчерпал свой лимит срывов уже давно)
Соблюдаю правило 3-х не - 17 дней, еще неделька и я дойду до своего рекорда, который не могу побить больше года!

ох как же тяжело первый месяц продержаться) Ну ты главное держись, борись, не сдавайся ни в коем случае! Хотя мне кажется продержаться на какой-то срок - неправильная стратегия. Все таки нужно вообще не думать об о. Как будто он исчез из твоей жизни. А мысли вроде "вот бы два месяца протерпеть" результат не принесут. Через два месяца а может и раньше сорвешься. Лучше почитай тему "Без Онанизма Сегодня", очень помогает) У меня в подписи ссылка есть)

[Ворон]

Сегодня в течении дня ломает на порно, зависимость у меня на него наверно в крови. Срыва не будет, я исчерпал свой лимит срывов уже давно)
Соблюдаю правило 3-х не - 17 дней, еще неделька и я дойду до своего рекорда, который не могу побить больше года!

Побьешь, главное будь настойчив и контролируй себя

[Барс]

Я сорвался, вчера много пива выпил и сегодня слил. Настроение - хуже некуда, много писать не хочется. Начинаю все с нуля.

[Барс]

3 дня на счетчике, я не знаю плакать или радоваться мне, слишком часто у меня 3 дня бывает. Из хорошего: хожу на турник, отжимаюсь от пола, пока все. Исчу новую работу и другие источники заработка. Хватит дрочки - пора меняться.

[Advanc]

В данном случае надо поставить вопрос самому себе. Действительно ли я смогу бросить? Действительно ли я сильный. И работать в этом направлении. А вообще борьба пойдёт легче, если ты осознаешь, что онанизм тебе не нужен. Это удовольствие искусственное.

[Барс]

В данном случае надо поставить вопрос самому себе. Действительно ли я смогу бросить? Действительно ли я сильный.

Здесь ответ один - однозначно да! Других ответов быть не может.

А вообще борьба пойдёт легче, если ты осознаешь, что онанизм тебе не нужен.

Да, я знал про эту мысль, но со временем начал забывать. Спасибо что напомнил.