Моя совесть меня никогда не наказывала за "рукоблудие", то есть я считал это за вполне нормальное явление, которым занимаются все, у кого нет постоянного сексуального партнера, и даже многие из тех у кого есть. И конечно же я считал, что вреда никакого от онанизма быть не может. То есть никаких комплексов или чувства вины по этому поводу у меня не было, наоборот, в разговорах с друзьями я говорил о том, что зачем мне нужны проблемы с этими девушками, если можно просто подрочить, расслабиться и продолжить дальше заниматься своими делами, не отвлекаясь на "лишние проблемы"
И так продолжалось годами, я всегда был в принципе довольно активным парнем, начал рано зарабатывать деньги, на четвертом курсе бросил университет и уехал в Канаду, мне тогда было 20 лет, уехал по студенческой визе, сам, без родителей, и сам же здесь в итоге устроился и через 6 лет после этого уже стал гражданином этой страны. При этом я продолжал дрочить, может быть через день, точно не помню, может быть через два дня, иногда не хотелось дрочить и 3-4 дня и больше, и я обычно не делал это больше 1-2 раз в течение одного дня. Дрочить я начал где-то с 13 лет, причем мне объяснил как это делается мой одноклассник (я был в 8 классе), до этого я даже и не догадывался, и не помышлял как что это возможно, честное слово Всё это предисловие я здесь написал для того, чтобы подчеркнуть два момента: 1) чувство вины по поводу онанизма в моем случае явно не является причиной получения пользы от воздержания, как считают некоторые психологи, но об этом чуть дальше; 2) я никогда не был "злостным мастурбатором", но дрочил довольно-таки регулярно, и при этом вел вполне толковый образ жизни (но все равно не достаточно активный, не совсем такой который меня реализовывал бы полностью как личность и человека, об этом далее).
О сублимации я слышал задолго до того как нашел этот форум и решил попробовать повоздерживаться. Но не принимал это достаточно серьезно, как будто пропускал мимо ушей. И психологи, и врачи, практически в одно горло трубят о том, что онанизм не только не вреден, но и полезен, и чуть ли не предотвращает рак простаты (!). Но со временем я всё-таки решил, что глупо придерживаться какого-то подобного мнения, не проверив это на себе. В конце концов, ведь я ничего не теряю! И тогда я стал гуглить статьи на тему о пользе воздержания. До этого я тоже предпринимал такие попытки, но тогда у меня не было еще такой мотивации чтобы исследовать этот вопрос более досканально. В итоге я вышел на сайт АнтиО, более подробно ознакомился с мнениями участников этого форума. Поискал также другие форумы на эти темы, в том числе англоязычные. В общем, материала хватило на несколько часов личного исследования. В итоге я решил попробовать повоздерживаться сам, и результаты не заставили себя долго ждать. Я не считал дни, но срок воздержания в итоге получился более трех недель. И вот какие результаты у меня получились:
1) Неделя 1: постепенный прилив сил, как бы психической энергии, позитивного напряжения, мыслей о сексе практически нет, или их легко игнорировать и они уходят. Уже в первую неделю воздержания я заметил улучшение результатов в беге, поднятии тяжестей: повысилась выносливость, стало меньше усталости.
2) Неделя 2: Энергии стало еще больше, стало заметно проще общаться с людьми, повысилась самооценка, стало гораздо более все равно кто что обо мне думает, повысилась уверенность в себе, уверенность в том, что я все смогу осуществить, что задумал. Появились некоторые трудности с засыпанием, потому что энергия, какая-то восторженность, стали бить через край, чувство энтузиазма и как бы "наэлектризованности". Стали появляться серьезные позывы по поводу секса, появилась серьезная "озабоченность" познакомиться с девушкой. Хотя эта "озабоченность" была и раньше, но в связи с сексуальным позывом она значительно возросла. Позывы заняться сексом (или подрочить) все еще были под контролем.
3) Неделя 3: "Наэлетризованность" нормализовалась, чрезмерная восторженность ушла, стал легче и быстрее засыпать, к середине третьей недели на сон стало хватать всего 6 часов (!), больше даже и не надо было. То есть я стал реально высыпаться за 6 часов, раньше мне требовалось 8-9 часов. Но к середине третьей недели появились уже весьма плохо контролирумые позывы на секс. Отгон мыслей тут не очень помогает. Вроде бы мысли не о сексе, а о числах в математике и о работе, но при этом с большим трудом удается концентрироваться на вышеперечисленном. Постоянно находился в каком-то перманентном чувстве "хочу", даже без мыслей и даже без эрекции. Это можно описать как какой-то магнит внутри меня тянуло, очень мощный, сильный позыв, ему было практически невозможно сопротивляться. И тогда я сорвался, потому что я решил, что если я не могу ни на чем концентрироваться из-за этого, то, вероятно, лучше сбросить это напряжение. Вот такие дела.
Теперь, после вчерашнего срыва, немножко уже не так сильно хочется общаться, тусоваться, девушек и т.д., я стал спокойнее, но и энергии стало опять меньше, и 6 часов на сон уже не хватило, сижу невыспавшийся. Скоро посмотрю на спортивные результаты. Итог такой: думаю, что в следующий раз не буду срываться на три раза, максимум на один. Это во-первых. Во-вторых, думаю, что лучше снять проститутки (если не появится отношений к этому времени), чем дрочить. Хотя бы тоже в целях эксперимента. В-третьих, каким-то образом необходимо все-таки научиться переживать и третью, и последующие недели. Есть у меня подозрение, что если бы я пережил этот период третьей недели и не сорвался бы, то четвертая не деля не была бы забита позывами на секс.
Длинный пост получился, но подробный и довольно содержательный. Расскажите о своем опыте. Как вы справлялись с этими мощнейшими позывами? Были ли эти позывы обязательно связаны с эрекцией или это просто могли быть позывы внутри души, как будто в груди, как будто тянет, что это как будто "надо" сделать, то есть эякулировать... В общем не такая это простая задача как, скажем, бросить курить. Бросить курить было легко, бросить дрочить тоже легко. Но как быть без секса, вот в чем вопрос... )
