Сообщений в теме: 106

[GarajNick]

Так как я уже немало времени на этом сайте , правда преимущественно в роли читателя , решил всё же завести место где можно выразить и свои мысли . Раньше я думал , что Тру Мужик не должен никому ничего рассказывать о личном , но в случае такой проблеммы , как онанизм , это всё же необходимо - ведь сам я нехило мотивировался , читая записи других , за что отдельное им спасибо. Прийдя на сайт сразу же проделжался 4 месяца , 3 из них даже и без порно , но на 4-м перестал заходить на сайт и мысль о том что бросил дрочку сыграла свою злую шутку и дала добро на посматривание порнухи иногда " от нечего делать " , но "звездная болезнь " все же дала осложнение и где-то на 4 мес и пару дней я смотрел порно и у меня начал болеть член и было чувство как будто сперма застряла в головке ну и хочуха была на подрочить что уж тут греха таить - в итоге слил ... Казалось бы ну снял болевое напряжение и хватит - но не тут то было - после этого в течении нескольких часов я ОСОЗНАННО подрочил еще несколько раз включая при этом порно .Тогда то я понял , что дрочерская сущность всё еще живет во мне и никаких n - месяцев не хватит чтоб искоренить её . Кстати тот один день моего срыва я считаю самым плохим моим днем в этом году . Но самое важное , что я не скатился морально и после этого дня продолжил воздержание , добавив себе новые условия и ориентиры борьбы . Сейчас на счетчике чуть больше месяца , и мой второй срок воздержания дается мне намного легче первого - ломок почти нету , хотя на таком сроке они были очень сильными в первый раз . Вот кстати моя тема для новичков https://antio.ru/ind...showtopic=26853
В целом за время воздержания много изменений к лучшему - постоянно занимаюсь то в тренажерке , то подручными средствами , поставил себе цель дойти до нормальных пропорций фигуры и уверенно , правда медленно , двигаюсь к ней .Секса не было с новогодних праздников , но его если честно и не так хочется , как когда дрочил .Больше хочется именно отношений , любви и т д , но это гораздо сложнее найти , чем секс . Стал чаще выходить на всякие тусовки , несколько раз знакомился на дискотеках , но все эти клубные девушки какие-то одинаковые и не цепляют совсем . Еще одна девушка вышла на меня через знакомого одного и в открытую предлагала начать отношения - такого со мной не было очень давно - не являюсь красавцем , поэтому думаю это все таки эффект воздержания . Жаль она не в моем вкусе, а начинать отношения только ради секса я не хочу - прошел уже через это .
Я еще заметил , что одна из самых сильных мотиваций для меня - это не противоречить своим словам . Поэтому я и завожу этот дневник и буду записываться в команды по воздержанию так как таким образом я буду более ответственен перед самим собой . И так ради интереса глянул на счетчик - 1 мес и 2 дня - ПОЕХАЛИ !

Сообщение отредактировал GarajNick: 04 Июль 2012 - 14:21

[Миротворец]

Да прибудет с тобой сила!

[GarajNick]

онанизм вычеркнут . Пора ставить себе цели и добиваться их ! Начну с самой простой на мой взгляд - внешность . Так как для мужика манипуляций с фэйсом особо не придумаешь ( и [вырезано] что это так ) , то моя внешность это конечно нормальная фигура . В теме фитнеса я давно , конечно с перерывами и переменным успехом , но все никак не могу добиться необходимых мне пропорций тела . Раньше я был вообще женоподобным тюфячком с широким тазом, узкими плечами и ОЧЕНЬ худыми руками . Но занятия на снарядах и железом все же помогли мне хотя б расширить спину и раскачать грудь ( раньше её вообще не было )) , но руки все равно заметно отстают .Ищя какой-нибудь "ориентир" пропорций, набрел недавно на эту таблицу http://www.tribunsky.ru/otvet/2.shtml . Есть еще куча формул подсчета "идеальных пропорций " , но мне эта подходит больше по данным и она довольно подробная


Вот результаты для моего роста ( сверху идеальные снизу мои )


178 82 42 39 32.5 18.5 109 82 98 59 38 39 23 50
178 77 40 37 30 17.5 108 85 101 59 38 37 23 44(?)

Надо набрать 5 кг мышечной массы - подкачать руки и подсушить талию , в последней графе не знаю как правильно мерять .
Набрать массу в руки для меня задача невероятно сложная - по таблице видно , что запястье у меня довольно тонкое - на бицепс беру 60 кг ( стоя узким хватом) , но "на мне" этого не видно . Читал на форумах билдерских все пишут , что набирается масса только везде равномерно , поэтому решил попробовать взять креатин и аминокислоты чтобы [вырезано]ать судьбу ))

P S Буду благодарен комментариям и советам по этой теме

Сообщение отредактировал GarajNick: 05 Июль 2012 - 14:24

[GarajNick]

даю слово самому себе до конца этой недели познакомиться с несколькими девушками ( не на дискотеке , официантки тоже не в счет ) Блин вот условия я себе задал - где ж мне тогда искать их ..?

[fant]

Класс. Это правильно что целью ставишь не секс с девушкой а саму девушку) Удачи тебе!

[GarajNick]

Класс. Это правильно что целью ставишь не секс с девушкой а саму девушку) Удачи тебе!

Спасибо ! Прочитал твою историю - она очень полезна и я очень тебе благодарен за неё . Тут много искренних людей , которые хотят помочь не только себе , но и другим . И я вижу ты один из них

[GarajNick]

итак часть обещания выполнена - познакомился с девушкой в магазине - она там работает на кассе , покупал фигню какую-то , ни с того ни с сего обменялись парой фраз вроде ни о чем , я вышел и подумал - вот я даун , девушка то мне понравилась да и она нормально общалась вроде как с интересом ... На следующий день снова пришел купил что-то и опять перекинулся парой фраз - потом вечером этого же дня дождался пока магазин закроется и встретил её после работы - познакомился , подвез домой , назначил свиданку ( это было вчера ) Сегодня провел с ней вечер , вроде ничего так , дальше поцелуев не заходило , ей всего 19 она смешная во многом ... Правда все равно возбудился конечно так как она красиваяи в платье коротком но никаких мыслей об онанизме нет и в помине . Кстати когда непосредственно знакомился все равно бормотал фигню но уверенно смотрел на нее и видимо этот взгляд воздержания и не дал ей съехать , что она вполне могла бы сделать в такой ситуации . Думаю надо еще попрактиковать знакомства. И ребята, самое удивительное , что ничего страшного в этом нету , главное загонять свой страх куда-то ниже пяток и просто уверенно держаться и даже если ты не очень остроумен и не всегда знаешь что сказать , своей уверенностью можешь это компенсировать . В общем мне кажется что воздержание и уверенность поднимает шансы любого в несколько раз !

[GarajNick]

Мда - так я и остановился на одной девушке , не выполнив до конца своё обещание ... И знаете оно приятно конечно , но и страх есть какой-то , что привяжусь к ней - ведь у меня уже очень давно не было отношений . Я уже привык , в основном , во всем опираться на логику , а тут херня какая -то - девушка эта курит , пиво пьёт , чего я сам уже давно не делаю и как казалось раньше не приемлю , но всё равно нравится , и непонятно даже что именно в ней привлекает .Поэтому я и насторожен тем , что выходит ,что чувства преобладают уже над разумом. Она типа хочет длительных отношений и всё такое , а я боюсь потерять ясность ума и трезвую оценку ситуации . Просто прийдется многое в ней переделывать а это неимоверное количество сил , которые чаще всего в таких случаях тратятся впустую ... В общем не для того я вышел на путь воздержания и становления РЕАЛ МЭНОМ , чтобы превратиться в очередного [вырезано]острадальца ! Пните меня что ли каким-то словом обидным у кого есть мысли по этому поводу ... буду благодарен

[Сильный]

Мда - так я и остановился на одной девушке , не выполнив до конца своё обещание ... И знаете оно приятно конечно , но и страх есть какой-то , что привяжусь к ней - ведь у меня уже очень давно не было отношений . Я уже привык , в основном , во всем опираться на логику , а тут херня какая -то - девушка эта курит , пиво пьёт , чего я сам уже давно не делаю и как казалось раньше не приемлю , но всё равно нравится , и непонятно даже что именно в ней привлекает .Поэтому я и насторожен тем , что выходит ,что чувства преобладают уже над разумом. Она типа хочет длительных отношений и всё такое , а я боюсь потерять ясность ума и трезвую оценку ситуации . Просто прийдется многое в ней переделывать а это неимоверное количество сил , которые чаще всего в таких случаях тратятся впустую ... В общем не для того я вышел на путь воздержания и становления РЕАЛ МЭНОМ , чтобы превратиться в очередного [вырезано]острадальца ! Пните меня что ли каким-то словом обидным у кого есть мысли по этому поводу ... буду благодарен

Все правильно по идее. Но может дать ей шанс? Иногда людям надо давать шанс. Вдруг именно этого она и ждет.
Завязать отношения и потом обговорить с ней все начистоту? Мол так и так, ты куришь, пьешь, а мне это не нравится, что будем делать?.. И т.п.

[GarajNick]

Мда - так я и остановился на одной девушке , не выполнив до конца своё обещание ... И знаете оно приятно конечно , но и страх есть какой-то , что привяжусь к ней - ведь у меня уже очень давно не было отношений . Я уже привык , в основном , во всем опираться на логику , а тут херня какая -то - девушка эта курит , пиво пьёт , чего я сам уже давно не делаю и как казалось раньше не приемлю , но всё равно нравится , и непонятно даже что именно в ней привлекает .Поэтому я и насторожен тем , что выходит ,что чувства преобладают уже над разумом. Она типа хочет длительных отношений и всё такое , а я боюсь потерять ясность ума и трезвую оценку ситуации . Просто прийдется многое в ней переделывать а это неимоверное количество сил , которые чаще всего в таких случаях тратятся впустую ... В общем не для того я вышел на путь воздержания и становления РЕАЛ МЭНОМ , чтобы превратиться в очередного [вырезано]острадальца ! Пните меня что ли каким-то словом обидным у кого есть мысли по этому поводу ... буду благодарен

Все правильно по идее. Но может дать ей шанс? Иногда людям надо давать шанс. Вдруг именно этого она и ждет.
Завязать отношения и потом обговорить с ней все начистоту? Мол так и так, ты куришь, пьешь, а мне это не нравится, что будем делать?.. И т.п.

Спасибо за отклик а то иногда сложно наедине со своими мыслями . Шанс дать конечно нужно , но обговаривать всё пожалуй рановато , пока не уверен , что вызвал в ней серьезные чувства . Вот я и задумался реально ли это в принципе изменить некоторые вещи в девушке , так как смириться с этим боюсь не смогу ...

[Сильный]

Мда - так я и остановился на одной девушке , не выполнив до конца своё обещание ... И знаете оно приятно конечно , но и страх есть какой-то , что привяжусь к ней - ведь у меня уже очень давно не было отношений . Я уже привык , в основном , во всем опираться на логику , а тут херня какая -то - девушка эта курит , пиво пьёт , чего я сам уже давно не делаю и как казалось раньше не приемлю , но всё равно нравится , и непонятно даже что именно в ней привлекает .Поэтому я и насторожен тем , что выходит ,что чувства преобладают уже над разумом. Она типа хочет длительных отношений и всё такое , а я боюсь потерять ясность ума и трезвую оценку ситуации . Просто прийдется многое в ней переделывать а это неимоверное количество сил , которые чаще всего в таких случаях тратятся впустую ... В общем не для того я вышел на путь воздержания и становления РЕАЛ МЭНОМ , чтобы превратиться в очередного [вырезано]острадальца ! Пните меня что ли каким-то словом обидным у кого есть мысли по этому поводу ... буду благодарен

Все правильно по идее. Но может дать ей шанс? Иногда людям надо давать шанс. Вдруг именно этого она и ждет.
Завязать отношения и потом обговорить с ней все начистоту? Мол так и так, ты куришь, пьешь, а мне это не нравится, что будем делать?.. И т.п.

Спасибо за отклик а то иногда сложно наедине со своими мыслями . Шанс дать конечно нужно , но обговаривать всё пожалуй рановато , пока не уверен , что вызвал в ней серьезные чувства . Вот я и задумался реально ли это в принципе изменить некоторые вещи в девушке , так как смириться с этим боюсь не смогу ...

Сейчас не надо, попозже, когда и она будет в отношениях с тобой заинтересована

[GarajNick]

Воздержание продолжается . Только теперь оно дается тяжело . Появилась девушка , провожу с ней почти все свободное от работы время , целуемся , обнимаемся , ну в общем делаем друг с другом почти всё , кроме секса . Я возбуждаюсь постоянно и не сливаю - часто аж член болит . Она же говорит что ей нужно время , чтоб привыкнуть и довериться мне . Но я подозреваю , что это [вырезано]алово . Возможно она просто живет по принципу "возбудим и не дадим " , так как я нужен ей для времяпровождения ( плачу за неё , отвожу домой с работы ) . Говорю ей прямо , что мне очень херово от таких перевозбуждений , а она типа в шутку отвечает " твои проблемы " . Еще заливает , что у неё был только один парень и типа с ним был секс но они потом расстались и типа из-за этого ей сложно начать с кем-то другим . Видимо я проигрышно веду себя в отношениях , реально просто уже отвык от всех игр этих , пытался быть искренним с ней . Вчера начал говорить с ней о том , что думаю , она сказала , что типа она такая какая есть и сама себя не понимает и сказала мне чтоб я решал будут ли у нас дальше отношения или нет .То есть как-то легко она расценивает вероятность меня потерять . Короче довоздерживался на свою голову ) реально сейчас мысли появляются вернуть свою внутреннюю уверенность назад ( до знакомства с ней мне было все пох и хочуха даже не мучала ) . И вообще я с ней познакомился просто подойдя в магазине , чего раньше вообще никогда не делал, и без всяких пикаперских тем просто сказал что она мне понравилась (это правда ) и я хотел бы с ней еще увидеться , - и она согласилась . Как я рад был в тот день , а сейчас думаю , может у нее в голове были мысли , типа "о , очередной "клиент " ... Вижу , что пишу как-то очень сумбурно , но если кто-то уловил суть , отпишитесь своей трезвой бойцовской антионанистической мыслью по поводу этой ситуации . Просто проснулся утром и такая ярковыраженная мысль подрочить появилась , что я подумал как бы не упасть .

Сообщение отредактировал GarajNick: 30 Июль 2012 - 13:08

[GarajNick]

Еще думаю стоит добавить , что она тоже возбуждается нехило , аж дрожит вся и недавно расказывала , что ей снилось , что у нас был секс , но на попытке преврвтить сон в реальность вновь продинамила , поэтому скорей всего это лишь способ усилить мой интерес

[GarajNick]

ухожу

[Сильный]

ухожу

Больше не дрочер?

[GarajNick]

перестал заходить на антио - 2 срыва за неделю ... А до этого срыв на 2-х месяцах произошел от постоянных перевозбуждений с девушкой без секса ... эта [вырезано] кстати похлеще порнухи мозг сносит . Реально встречаться с девушкой и проводить с ней время обнимаясь целуясь и делая почти всё кроме завершения пробудило во мне такого рукоблудника , которого раньше даже и не было. [вырезано] чувствую себя идиотом - воздерживался в основном для того , чтоб найти девушку , найдя её , понял , что её наличие [вырезано] мешает воздерживаться дальше ... В том что она боится сразу отдаться в принципе не вижу ничего плохого , скорее наоборот если б был секс на первом свидании , не воспринимал бы её всерьез. Короче я в каком то замкнутом круге ну или просто горожу [вырезано] какую то так как после срыва . Еще заметил одну противную вещь - надо сделать что-то - лень не дает это начать , а как подрочишь - уже можешь собраться мыслями и сделать это ...

[Сильный]

перестал заходить на антио - 2 срыва за неделю ... А до этого срыв на 2-х месяцах произошел от постоянных перевозбуждений с девушкой без секса ... эта [вырезано] кстати похлеще порнухи мозг сносит . Реально встречаться с девушкой и проводить с ней время обнимаясь целуясь и делая почти всё кроме завершения пробудило во мне такого рукоблудника , которого раньше даже и не было. [вырезано] чувствую себя идиотом - воздерживался в основном для того , чтоб найти девушку , найдя её , понял , что её наличие [вырезано] мешает воздерживаться дальше ... В том что она боится сразу отдаться в принципе не вижу ничего плохого , скорее наоборот если б был секс на первом свидании , не воспринимал бы её всерьез. Короче я в каком то замкнутом круге ну или просто горожу [вырезано] какую то так как после срыва . Еще заметил одну противную вещь - надо сделать что-то - лень не дает это начать , а как подрочишь - уже можешь собраться мыслями и сделать это ...

Да уж, в сложной ты ситуации. Но надо как-то держать себя под контролем.

[GarajNick]

К сожалению, снова здравствуйте . Очень мне хотелось больше сюда не заходить ( что говорило бы о победе над о ) но проблема не так поверхностна как кажется ... Сейчас у меня есть девушка , она мне очень нравится ( она действительна очень похожа на ту о которой я раньше только фантазировал ) , у нас все наладилось в плане взаимопонимания и секса ну и т д . А онанизм все равно нападает ... Раньше я думал что при таких условиях об этой привычке будет очень легко забыть и считал тех кто дрочит при наличии девушки вообще мудаками а теперь сам в их числе и оказался ... и вот почувствовав каких -то пару часов свободного времени вновь сидя за компом увлекся порнухой а потом и передернул . И понимаю что это самое тупое что можно было сделать в процессе " отдыха " ... ну и после того как сделал это конечно же угрызения и снова авторизация на антио ... Еще я заметил что даже при нормальных сексуальных отношениях с девушкой я смотрю как ублюдок на многих остальных особей женского пола и ловлю себя на мысли что трахнул бы их , хотя внешне они проигрывают в разы моей девушке ну то есть на мой вкус она намного их красивей . Точно также очень сильно тянет смотреть порно ... Короче сейчас я вообще не понимаю как я мог без секса онанизма и порнухи жить месяцами а ведь это было и я помню как это наполняло меня силами и какой-то приятной уверенностью в себе . В общем думаю мне надо записаться в команду что если сорвусь то [вырезано] с сайта если кто знает такую киньте ссылку на неё . А то меня всегда бесили [вырезано]атые борцы с онанизмом с сроком воздержания 1 день

[GarajNick]

для некоторых ( таких как я)) нужно перефразировать известную поговорку в " От АнтиО не уйдешь " )) В общем где-то год назад я впервые зашел на этот сайт , хотя зарегился тут намного позже ... За это время произошло немало - путь саморазвития и становления , почти по пол года без онанизма , начало отношений с " девушкой мечты " , фэйлы и взлеты о которых тут уже не писалось ... итого - спустя год я снова планирую заходить сюда , вести дневник и пытаться этим себя мотивировать и возвращать на путь истинный . Тут я немного упоминал о том что начал отношения с девушкой , типа дал ей шанс и пытался изменить её " к лучшему " ... Все это привело к тому , что мы расстались неделю назад по причине того что она познакомилась с другим и начала искать повод для разрыва ) И она еще больше курит и пьет чем раньше ) И я рад что она предала меня и покатится туда откуда вылезла ( ну то есть к заветному счастью с очередным любименьким ) А сколько слов было о вечной любви , о том что она не сможет без меня и т д ... мы даже начали жить вместе - ну то есть я снял отдельную квартиру и стал тратить весь свой доход на нас . И каким я был "пьяным" от этого всего , что даже не замечал вещей , которые надо было видеть и прекращать эти отношения . я перестал почти видеться с друзьями и заниматься спортом , стал больше экономить на себе - в общем делал всё чтобы утопить себя в её глазах ... Ладно хорош приседать на уши случайному читателю и оглашу сразу свой вывод из этого важного жизненного опыта : не продолжайте отношения если чувствуете что девушка мешает вам развиваться и самосовершенствоваться и никогда не думайте , что сможете изменить человека и не верьте словам а только фактам и поступкам ))
В данный момент я начинаю трезветь и возвращаться в необходимое русло постановки и достижения целей , саморазвития и понимания своих ошибок и предстоящих работ над ними.
1)У меня где-то в первых постах есть таблица пропорций тела - так вот за эти пол года показатели упали по большинству параметров - надо их вернуть и улучшить
2) Постараться улучшить английский до уровня хорошего адванседа ( то есть к примеру TOEFL около 100 баллов)
3) Больше общаться с женской половиной и стараться побеждать всякие чувства и т д
4) Развиваться в своей профессиональной деятельности
5) Кушать витамины и вообще не экономить на себе

ну и конечно не теребить и не сидеть тут целыми днями


P S срок без о точно не знаю - может недели 2 + - , но пусть он будет 10 дней - так и отмечу счетчик

[GarajNick]

Весна пришла ! Это самое хорошее время для собственного обновления и достижения целей ! Мне 24 года ! Я могу в любой момент купить себе билет и уехать в какую угодно точку мира ... Я обхожусь без алкоголя , сигарет , наркоты - освобождаясь от О я становлюсь полностью свободен . И это чувствуется как никогда . Заметил еще что секс меня тоже портит ... - даже месяцами когда не было онанизма а был секс я был каким то ленивым . Видимо так природой заложено что после этого дела уже можно расслабляться . А меня это не устраивает . Также не хватает спиритуально-психологической подпитки . Сейчас в аудио варианте David Deida "The way of the superior man " хочется еще найти что-то подобное чтоб углубиться в это и сделать для себя выводы .