Сообщений в теме: 10

[Anonimus]

Найдено на просторах интернета. Вещь действительно полезная, ведь ее сделать ее - ничего не стоит, а от железных собратьев она мало чем отличается. Тем более, что с ее изготовлением справится даже шестиклассник, а сделать их можно хоть 100 штук. В походе, на даче, в другом городе - везде они будут.

Итак, как сделать гантели?

Говорим знаменитые слова «На одну гантелю нам понадобится») –

1.Обыкновенные пластиковые бутылки (2 штуки);
2.Нож или ножницы;
3.Обыкновенный речной песок или из песочницы. Только его надо промыть и прокалить на сковородке или в духовке ( что удобнее);
4.Пробка-держалка , её можно выстрогать из ветки, или любой палки
5.Клей ;
6.Изоляционная лента. Для красоты можно подобрать и цвет ленты ( помним всё должно быть красивым и то, что ты делаешь своими руками )
Приступаем!

Срезаем ровно верхнюю часть бутылок высотой 10-15 см с учетом горлышка . Можно заранее прочертить фломастером линию.

Срезаем и нижнюю часть бутылки высотой 5-7 см ( также прочерчиваем фломастером линию).

Наносим клей на края заготовок и совместите верхние и нижние части. Клей «Момент» самый подходящий, благо везде продаётся и стоит совсем не дорого. Для прочности проклейте место соединения изолентой. Получились две мини-бутылки. Теперь сыпем в них песок. Заранее отмерьте на весах сколько Вам нужно, а можно и на глаз.

Далее соединяем между собой две бутылки с помощью пробки -держалки ( длину подгоняйте по ширине ладони) плотно вставив её в горлышки бутылок и плотно заматываем изолентой.

Всё. Гантели разборные сделанные собственными руками готовы! Сделать их, оказалось совсем не трудно.

Как не вспомнить русскую поговорку : «Голь на выдумки хитра!»

- схема
- конечный результат

[darkman]

Отличается. Весом. Не думаю, что можно сделать гантельку весом в 60 кг

[Ни шагу назад]

Как вариант, наполнитель может быть разным, хоть свинцовые опилки бери, но ограничение в весе существенно. Чисто теоретически, возможно ли сделать то же самое, скажем, с пятилитровкой?

[darkman]

Вообще есть другой снаряд. Обычный мешок можно наполнить песком. И с ним заниматься. Правда будут ограничения в упражнениях. Но все же лучше, чем вообще ничего. Лично я с мешком начинал.

[Polifem]

Потратить сотню рублей на бутылки для одной гантели, да еще и травиться их содержимым (не выливать же в колу в унитаз ).
Проще купить нормальные гантели.

[Anonimus]

Потратить сотню рублей на бутылки для одной гантели, да еще и травиться их содержимым (не выливать же в колу в унитаз ).
Проще купить нормальные гантели.

Я не знаю как у вас, но у меня в городе гантеля 10 кг стоит 1800 деревянных, что довольно дорого для обычного человека.
Не обязательно покупать эти бутылки. Достаточно выйти за город, и там этого добра - навалом, хоть сколько бери и никто тебе ничего не скажет. Хотя нет, скажут "спасибо", за то что ты избавляешь природу от мусора)

Как вариант, наполнитель может быть разным, хоть свинцовые опилки бери, но ограничение в весе существенно. Чисто теоретически, возможно ли сделать то же самое, скажем, с пятилитровкой?

Почему нет? Только придется найти перемычку пошире.

Отличается. Весом. Не думаю, что можно сделать гантельку весом в 60 кг

Прежде всего, эта гантеля для начинающих. Нужна гантеля весом 60 кг - иди в спортзал.

[darkman]

Прежде всего, эта гантеля для начинающих. Нужна гантеля весом 60 кг - иди в спортзал.

Почему сразу в спортзал? У меня дома такая гантеля есть

[igoralex]

Интересно, сколько у них будет примерный вес?..

[Polifem]

Потратить сотню рублей на бутылки для одной гантели, да еще и травиться их содержимым (не выливать же в колу в унитаз ).
Проще купить нормальные гантели.

Я не знаю как у вас, но у меня в городе гантеля 10 кг стоит 1800 деревянных, что довольно дорого для обычного человека.

У меня в городе цены несколько доступнее - http://www.decathlon...42451-72199917/

[FasterStronger]

Идите в зал и не ебите себе мозг

[igoralex]

Идите в зал и не ебите себе мозг

Не у всех есть такая возможность.