Тема закрыта
Я долго пытался бросить, но шло время, и мои попытки всегда заканчивались неудачно. Но я анализировал, разрабатывал способ как бросить. В итоге получился некоторый свод правил, который дал наилучший результат. Этот способ, возможно, не действует на всех, но лично мне он помогает.
Описывать как все происходит, думаю, и так понятно. Онанист сливает, проходит 3 дня и снова сливает, и так каждые 3 дня. Есть более запущенные формы онанизма, когда онанист сливает каждый день или несколько раз в день. Но суть одна. Организм онаниста работает неправильно. Белок сливается, мышечная масса не растет, зато растет жир на бедрах и животе. В итоге получается образ худого, бледного, прыщавого онаниста с женской фигурой, сидящего за компьютером, на котором идет порнуха. Когда онанист, обычно со стажем, решает всё же бросить, он перестает на пару дней, но потом или срывается и просто сливает, а лучше посмотрит порнуху и сливает. Но в этих действиях есть закономерность. Как я уже написал, онанист сливает с некоторой периодичностью. Эта периодичность у каждого индивидуальна, в зависимости от запущенности проблемы. Допустим это периодичность в 3 дня. Онанист мирно сливает, но спустя 3 дня внезапно решает завязать. Вот тут и начинается самое интересное. Некоторые может слышали о волновой генетике, некроволновой энергии, я придумал термин: волновой онанизм. Организм работает как часы, поэтому, если человек приучает себя к чему-то, то эта привычка требует реализации в срок. У онанизма этот срок каждый 3й день. Т.е. организм так привык к онанизму, что на будущее уже предполагает очередной слив. Очередные сливы каждые 3 дня в бущущем. Поэтому в яйцах снова копится по расписанию малафья, которая по расписанию будет слита. Онанист и физически и психически настроен на это. А тут, внезапно, диверсия! Онанист взбунтовался и завязал. После 3го дня наступит затишье до 6го дня, если продержишься, то до 9го, и так далее. Отсюда, самые «срывные» дни: 3й, 6й, 9й, 12й, 15й, 18й… Но каждый такой день становится всё кошмарнее и кошмарнее, что-то наподобие ломки. Точнее это и есть ломка, т.к. любая зависимость – это наркомания. Описывать что происходит нет смысла, все всё и так знаете: мысли, фокусирование на женских округлостях в общественных местах, озабоченность и т.д. В итоге онанист не выдерживает и срывается. И этот срыв продолжается дальше с удвоенной силой, организм навёрстывает упущенное, и так до тех пор пока не войдет в «нормальное» состояние – слив раз в 3 дня. Всё начинается сначала.
Я придумал некий свод правил, которые, возможно, помогут.
Три кита онанизма: думать, смотреть, трогать. В начале идет мысль подрочить. А т.к. тупо подрочить неинтересно, то лучше включить порнуху, ну и сорваться. Работа всех трёх китов. Хотя можно сорваться и без порнухи, но тут на помощь приходит фантазия и воспоминания. Или обычное мытье в душе, начинаешь мыть, возбудился, сорвался.
Я же предлагаю правило трех НЕ: не думать, не смотреть, не трогать. Если соблюдать все эти правила, то это уже какой-то успех. Причем, если одно НЕ нарушается, то на 95% это приводит к срыву.
Однако, это необходимо, но не достаточно. Нужно еще правило: заниматься физкультурой. Во-первых, это полезно. Во-вторых, меньше энергии и сил на онанизм.
В-третьих, мотивация хранить белок на мышцы, а не на слив. В-четвертых, это заменитель. Без заменителя сложно. Т.к. бросание требует изменения жизни. А просто убрать из жизни что-то, не восполнив, невозможно.
Далее идет религия, идеология. Если придерживаться ее законам, то это даст лишний повод не сорваться. Например, если православный будет ходить на причастие раз в 3 недели. 3 дня поста перед причастием не дадут сорваться. И 3 дня после причастия будут очень легкими в воздержании, т.к. темные силы не имеют власти в эти 3 дня над человеком. Итого 6 дней без онанизма каждые 3 недели. В добавок, исповедь. Каяться в рукоблудии весьма стыдно, а так оно и есть. И онанисту надоест из исповеди к исповеди, краснеть из-за этого срамного греха.
Еще нужен страх. Страх от последствий онанизма. Рано или поздно, он приведет к импотенции, простатиту и другим мужским проблемам. Не считая, изнашивания организма, жира вместо мышц, плохой памяти и работе мозга, усталости, проблемам в социальной сфере (работа, учеба, дружба, девушки). Представить онаниста на боевом дежурстве, в руководящей должности, научной деятельности сложновато. Плюс потерянное время. Немного математики. Наступает половое созревание, лет в 13. Начинается эпоха онанизма. Возьмем по минимуму, что парень дрочит раз в 3 дня, около 10 минут, на протяжении 10 лет. В итоге получается 8 дней чистого онанизма. Но это по минимуму. В реальности это в разы больше, в десятки раз. Можно также посчитать гигабайты просмотренного порно, цифра будет в терабайтах. Некоторые «завязавшие» пытаются хоть как-то восполнить тягу к «удовольствию» и просто смотрят порно. Часто это заканчивается срывом. Но даже если просто смотреть, то это чревато ранним застойным простатитом, т.к. организм настроен на срыв. О вреде онанизма можно найти информацию. Поэтому, этот страх последствий надо развивать и помнить. Это шанс удержаться. К тому же, отмучившись от неполноценной жизни на этом свете, онаниста ждет ад после. Еще надо помнить, что после срыва всегда будет плохое настроение, если человек пытается бросить. Этот страх плохого настроения поможет избежать срыва.
Следующее правило: не есть сахар. Хотя бы с напитками (чай, кофе). Хотя лучше вообще не есть конфет, булочек, тортов и т.п. Это минус 6-10 ложек сахара в день. Онанисту требуется больше сахара для организма. Как это работает, можно почитать в интернете. Идея такая, без угля особо печь не натопишь, так и тут, без сахара тяга к онанизму меньше, топлива меньше. Сахар и так поступает из других продуктов. Так что этот совет поможет снизить желание. Проверено лично и не одним мной.
Еще одно важное правило. Наказание за провинность. Надо вспомнить что-то хорошее, что доставляет удовольствие. Например прослушивание музыки. Но без музыки можно продержаться. Можно ввести такой запрет: подрочил – неделю не слушаешь музыку вообще. Только после недели запрет снимается. Онанизм не контролируется, а вот прослушивание музыки вполне. Сначала лучше ввести небольшие ограничения. Например, я не слушал музыку 3 недели. Догадываетесь почему?
Потом тяга к музыке переборола, я вытерпел неделю и снова получил доступ к музыке. Это такое поощрение за хорошее поведение. Потом я наложил запрет и на просмотр порно. В итоге я стал реже срываться и смотреть порно, зато мог слушать музыку. Каждый сам может придумать себе такое правило наказания и поощрения. Способ неплохо действует. Но есть одно но. Нельзя нарушать наказание за провинность, т.к. психологически не будешь потом настроен. Поэтому нужно начать с малого наказания, которое способен пережить.Я уже упомянул о заменителе онанизма. Еще одна проблема онанизма – много свободного времени, возможности подрочить. Это время надо сокращать. Просто сжать время не получится, поэтому это время надо занять. Можно заниматься физкультурой, а лучше придумать план на весь день, который обязательно надо выполнить. Тут уж самому надо придумать. Можно загрузить себя чтением, домашними делами. Лучше заняться чем-то новым, например, учиться готовить. Главное давать себе меньше шансов подрочить. Нужно проанализировать свои действия за день и понять, при каких обстоятельствах происходит срыв. Если в душе, то мыться, не закрывая ванную. Лучше родственники нечаяно увидят тебя моющимся, чем дрочущим. И перед мытьем понимать, что «эта сторона улицы наиболее опасна…», мыться быстро и выходить. Если это за компьютером, например в социальных сетях, то лучше лишний раз не заходить туда. Если не получается заходить, то можно поменять пароль или вообще удалиться на время бросания. Естественно, удалить всё порно с компьютера, все ссылки, каналы с телевизора. Обычно место за домашним компьютером в наше время – самое опасное для онаниста. Онанист настолько привыкает к своему «рабочему месту», что вырабатывает у себя рефлекс: сел в кресло, включил компьютер, порнуху включил да подрочил. Причем даже если и не думал подрочить, настолько сильны ассоциации с этим местом. Зная все предрасположенности, проблемные места в квартире (в душе, в туалете, за компьютером, в кровати), будет легче бороться. Коварство заключается в том, что этих мест не избежать, т.к. спишь, ходишь в туалет, моешься, сидишь за компьютером каждый день. Тут надо быть всегда начеку.
В итоге появится привычка бросания. Эта привычка даст дополнительное количество раз попыток бросить. Т.к. для бросания нужен настрой. А эта привычки даст этот настрой и поможет преодолевать срывы. Т.е. человек, если человек сорвется после недели 2-3, то он не будет навёрстывать упущенное, а сразу снова начнет борьбу. В итоге закономерность срыва каждый 3й день ослабнет, появится возможность держаться неделю. И так постепенно организм привыкнет к редким срывам до тех пор, пока срывы не закочатся. Всё зависит от человека. Но обязательно надо придерживаться всех правил. Когда я не придерживался какого-либо правила, то всегда срывался.
В кратце перечислю правила:
• не думать
• не смотреть
• не трогать
• заниматься физкультурой
• идеологическая поддержка
• страх последствий
• не есть сахар
• наказание за провинность
• найти дело-заменитель
Все эти заповеди нужно исполнять, тогда будет максимальный успех. Конечно, можно дополнить или изменить что-то, но эти правила – мой опыт, который мне помогает лучше всего. Возможно, он будет полезен и вам.
Напоследок скажу, что я пытался бросить не один, и не два года. Пока не разработал все эти правила. Но я понял одно, не отчаиваться и не сдаваться.
Как говорил Аллен Карр, когда бросишь курить, то будешь испытывать радость все время от того, что бросил. Желаю всем испытывать радость от того, что бросили дрочить.
Сообщение отредактировал zog777: 22 Июнь 2012 - 11:50
