В этой теме нет ответов

[Мираж]

Где-то может быть об этом уже писали, но в поиске названий темы не нашел, поэтому если что извиняюсь за повтор.

Вообщем, смысл прост и не замысловат: найти любой календарь (бумажный конечно же) и просто отмечать ВСЕ дни воздержание кружочками. Можно делать это вечером, если боитесь что сорветесь ночью, рисуйте с утра на следующий день. Много времени не займет, особенно если превратиться в привычку. Если у вас (не ДАЙ БОГ конечно) произойдет срыв, то нарисуйте крест на дне, да пожирнее и побольше, чтобы было хорошо видно. Так можно легко увидеть свой прогресс.

Простые вещи, может быть и так всем ясные, просто подумал напомнить об этом еще раз.