![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-2668.png?_r=0)
Третий сезон: 100 000 отжиманий
#1
Отправлено 19 Май 2012 - 21:14
Легенда команды:
Чтобы впервые попасть или вновь получить доступ в колонию "Источник" созвездия Андромеды необходимо набрать 10000 отжиманий в красном или синем медкорпусе.
Как только условие будет выполнено - участник сообщает об этом и я выдаю ему пропуск (плюс в репутацию)
в котором говорится что участник устойчив к порно-вирусу, которое проверит лидер земных колонистов - Фиш
перед тем как принять нового колониста в жилые отсеки.
______________________
Синие:
1. Kevin_MacMillan
2. fisherman_fish
3. THE_ENDrew
4. auvengo
5. грешен
6. Wini
7. Barbecue
Красные:
1. Broke
2. diesel
3. User O_O
4. Brotip
5. Митрич
6. Ни шагу назад
7. mr. Sinepopkin
#2
Отправлено 19 Май 2012 - 22:41
За один подход ~20 отжиманий. (Личный рекорд 37)
В день 5 подходов
3 дней в неделю.
Сообщение отредактировал Anim: 19 Май 2012 - 22:42
#3
Отправлено 20 Май 2012 - 02:00
За один подход 50 отжиманий (всегда с грузом 10 кг и на кулаках)
В день 6 подходов
6 дней в неделю
#4
Отправлено 20 Май 2012 - 07:37
За один подход максимум 100 отжиманий делаю. Рабочее число - в среднем 50 отжиманий.
За один тренировочный день 5 подходов по 50.
За неделю 3 тренировочных дня.
Итого около 750 отжиманий за неделю. Постепенно увеличиваю число, 800-900 должно быть в конце мая за неделю.
#5
Отправлено 20 Май 2012 - 09:09
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
За один подход 50 отжиманий, максимум 60, пока что.
В день 5 подходов
6 дней в неделю
#6
Отправлено 20 Май 2012 - 10:05
За один подход 15 отжиманий (на пальцах)
В день 6 подходов
4 дней в неделю
#8
Отправлено 20 Май 2012 - 20:02
За один подход 25 отжиманий,
В день 4 подходов,
7 дней в неделю.
#9
Отправлено 20 Май 2012 - 20:43
За один подход максимум 100 отжиманий.
Рабочее количество: 50-70 повторений.
Три-четыре дня в неделю, график нерегулярный.
До 20 подходов в день разными способами.
В среднем -- около 300 отжиманий в день.
в последнее время количество резко упало по причине игнорирования обычных отжиманий в пользу усложнённых (на одной руке, на пальцах, на тыльной стороне ладони и т.д.)
Сообщение отредактировал Ни шагу назад: 21 Май 2012 - 19:26
#10
Отправлено 21 Май 2012 - 15:24
В день 7 подходов
5 дней в неделю
Запишите, сезон до сентября?
#11
Отправлено 21 Май 2012 - 18:02
За один подход 25 отжиманий на кулаках.
В день не менее 10 подходов.
6 дней в неделю.
#12
Отправлено 22 Май 2012 - 22:01
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
Один подход - 20 отжиманий на кулаках. Пока 5 подходов в день.
6 дней в неделю.
Сообщение отредактировал mr. Sinepopkin: 22 Май 2012 - 22:12
#13
Отправлено 25 Май 2012 - 08:44
30 подходов за день.
4-6 дней в неделю.
#14
Отправлено 26 Май 2012 - 14:33
В день 5 подходов
3 дня в неделю
Сообщение отредактировал ddro: 26 Май 2012 - 14:34
#15
Отправлено 29 Май 2012 - 14:11
3-4 дня в неделю.
#16
Отправлено 30 Май 2012 - 19:47
3-5 дней в неделю
#17
Отправлено 31 Май 2012 - 09:25
тренировки шесть дней в неделю, и во время их я делаю обычно по сто двадцать отжиманий
Итого 8 на 8 команды. Пока что.
#18
Отправлено 31 Май 2012 - 11:49
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
#19
Отправлено 31 Май 2012 - 19:06
Прошу прощения.
#20
Отправлено 01 Июнь 2012 - 03:58
![](https://s019.radikal.ru/i609/1205/81/14a143eccc29.jpg)
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных