![Фотография](https://antio.ru/public/style_images/new/profile/default_large.png)
Правильное питание
#1
Отправлено 18 Май 2012 - 12:36
PS. Живу я в городе, где нет возможности питаться едой со своей грядки, так что вот так.
#2
Отправлено 18 Май 2012 - 12:39
#3
Отправлено 18 Май 2012 - 13:37
Живя в городских условиях кушаю исключительно овощи, фрукты, крупы, орехи, молочку и хлеб. И не парюсь.
#4
Отправлено 18 Май 2012 - 14:03
1) Стараться не покупать полуфабрикаты, т.к. большая часть из них с кучей консервантов и многие с ГМО.
2) Стараться брать продукты с надписями Без ГМО и сделанные по ГОСТу. Все, что сделано по ТУ - это возможно низкосортный продукт, т.к. они имеют право добавлять туда что угодно, и заменять на что угодно.
3) Стараться покупать продукты отечественного производителя. Несмотря на то, что наши продукты хают, но именно наши продукты более чистые от всякой дряни. У нас мало разрешено веток ГМО.
4) Стараться брать более невзрачное. Т.е. покупая яблоко нужно выбирать его не по красивому облику, а стараться находить такие яблоки, которые немного кривые, в крапинку, с точечками. Природа не делает идеальным ничего.
5) Относится и к 1 пункту. Стараться готовить все самостоятельно. К примеру, можешь сделать торт - сделай самостоятельно. Можешь сделать салат - сделай сам.
6) Товары, которые доступны для массового потребления - почти все с ГМО и с кучей консервантов. Такие известные фирмы как Нестле, Марс, Кальве, Лэйс и др. используют ГМО. Для чего? А все просто. ГМО стоит не так дорого, зачем покупать настоящий картофель, свеклу, чтобы потом сделать из них продукты, когда можно купить ГМО и из них сделать продукты. На выходе получается ведь один и тот же товар.
PS: уже начали подделывать хлеб и сувать туда соевую муку. Собственно там не обычная соя, а ГМ соя.
#5
Отправлено 18 Май 2012 - 14:06
Кстати, я читал, что здоровая пища способствует внутреннему облегчению, улучшает настроение и придаёт жизненных сил, что необходимо человеку для нормальной и полноценной жизни. Правильная пища помогает нам быть в хорошей активной форме и улучшает наше настроение.
А не надо читать. Можешь проверить на себе.
К примеру, если я съедаю пачку кириешек ближе к ночи, то с утра у меня ощущается вкус этих самых кириешек, лень, усталость. И плюс лишние кг на теле
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
Собственно посадил свой метаболизм когда одно время питался фаст-фудом. Хорошо, что денег не настолько много было, чтобы каждый день есть. Но стабильно ел 1-2 раза в неделю. Иногда почаще. И так на протяжении нескольких месяцев. Метаболизм восстановил лишь недавно. Потребовалось почти полгода.
#6
Отправлено 19 Май 2012 - 15:43
#7
Отправлено 20 Май 2012 - 01:16
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
#8
Отправлено 20 Май 2012 - 03:05
![smile.gif](style_emoticons/default/smile.gif)
#9
Отправлено 20 Май 2012 - 03:29
Что не купишь, читаешь состав везде добавки химические "Е" и другие химикаты которые отравляют наш организм
Обычный уксус тоже обозначается "Е". Найди в инете список веществ, особо вредных, да и носи список с собой в магазин
#10
Отправлено 20 Май 2012 - 03:30
#11
Отправлено 20 Май 2012 - 15:22
Что не купишь, читаешь состав везде добавки химические "Е" и другие химикаты которые отравляют наш организм
Обычный уксус тоже обозначается "Е". Найди в инете список веществ, особо вредных, да и носи список с собой в магазин
Чем бесконечно рыскать глазами по упаковкам в поисках "Е"шек из списка, проще просто перестать делать из еды культ и перестать жрать всякое вкусненькое и заведомо вредное, вроде консервов, конфет, пива, печенья, колбасы и т.п. продуктов.
Зависимость человека от вкусняшек - ничем не лучше зависимости от онанизма.
Сообщение отредактировал Polifem: 20 Май 2012 - 15:34
#12
Отправлено 20 Май 2012 - 16:31
Чем бесконечно рыскать глазами по упаковкам в поисках "Е"шек из списка, проще просто перестать делать из еды культ и перестать жрать всякое вкусненькое и заведомо вредное, вроде консервов, конфет, пива, печенья, колбасы и т.п. продуктов.
Сейчас многое делают с применением генной инженерии или с добавлением корсервантов и проч. Даже кашу как-то видел с кучей добавок. Разумеется, сникерсы и проч. лучше не покупать, но колбасу ту же можно найти и без добавок.
Фрукты тоже неизвестно чем от насекомых подкармливают. Кто знает, может ужасную колбасу ярко-красного цвета съесть безопаснее, чем яблоко.
Самое лучшее - завести где-нибудь за городом дачу и выращивать свое, но мало у кого такая возможность есть.
Я сам стараюсь китайские овощи и фрукты не покупать, если покупаю фрукты, то выбираю, как указали выше, самые обычные с внешнего вида, чтобы не были с идеальной поверхностью, идеальной формы и блестящие.
#13
Отправлено 20 Май 2012 - 21:23
Если любишь сладкое то не покупай супермаркетовские брикеты - все что там внутри по умолчанию химия. Например печеньки со сроком годности в 12 месяцев и т.п.
Постарайся найти продукцию местного хлебокомбината - они всегда делают делают отличные печеньки, торты и др. с минимумом консервантов.
Вместо сникерсов простой плиточный ГосТовый шоколад. Мёд. Орешки. Козинаки.
Напитки - забудь о сладких газировках, Байкал и Тархуна нормального больше нет. Обычно самые вкусные соки продаются в 3ех литровых банках (Российские) и в литровых продолговатых бутылках зарубежные. Вместо самопальной минералки - столовая (неминаральная вода) с газом\без газа. Компоты их сухофруктов. Разливной квас. Кефир.
Мясные продукты: Только цельное мясо - никаких полуфабриков. Копченые рыбки, вяленое мясо, рульки - намного вкуснее бумажных сосисек. Рыбка вкусная бывает - филе с маслом в баночках, очень удобно.
Овощи - покупаем на сельхоз ярмарках, и на улице у бабушек. Иначе будете кушать египетский картофель и китайский чеснок.
Пока вроде все что на ум пришло написал..)
#14
Отправлено 21 Май 2012 - 00:58
#15
Отправлено 25 Май 2012 - 10:54
На счет мяса продаваемого в городах. К нам на завод пригоняют фуры с мясом , производства Испании, Бразилии , ну и так далее , мясо гавно в прямом смысле слова, животных выращивают на уколах , что бы вес набирали кормям комбикормом , мясо не имеет вкуса в принципе, нет в России своего мясного производства. И еще.
Вот некоторые расклады по мясной линейке.
Баночка филе заливоное 200 гр. Баночка 8 гр, самого мяса 50 гр , остальное желе, заливают ети 50 грамов , оно разбухает и кажется что его много , на самом деле его точно 50 грамм плюс минус граммы, то есть человек покупает воду.
Шашлык маринованный , ведерко 2 кг . Берут куски мяса пропускают через шприц машину которая накачивает его рассолом(химия чистой воды - жудкая вещь) , мясо увеличевается в объемах, плюс добавляют рассол еще и в ведерко ну и лучку побольше , на выходе ведерко в 2 кг и кажется что его много и куски большие на самом деле там его мало (магия чистой воды).
Так я бы мог по каждому продукту отписаться, и не только по мясной линейке, но поверьте будет такая же картина.
И поверьте , господ бизнессменов , владельцев заводов , пароходов и прочего совершенно не волнует здоровье тех людей кто это покупает, абсолютно не волнует. Главное прибыль , ну иначе зачем всем этим заниматься, жизнь одна нужно ее прожить что бы каждый день был праздник , а для этого нужны деньги, а здоровье тех людей кто все это кушает не принесет денег комерсу.
Еще хочу заметить , вот тут ходят слухи про туалетную бумагу в колбасе при времен ссср, поверьте , тогда продукт был на много натуральней на очень большой процент натуральней и безвредней, это долго расписывать но так оно и было. То что сечас люди едят это шлак чистой воды.
#16
Отправлено 25 Май 2012 - 13:35
#17
Отправлено 25 Май 2012 - 15:57
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных