Сообщений в теме: 9

[Odin]

В последнее время начал срываться так: могу держаться одну-две недели, абсолютно случайно вспоминаю об о., о том как давно я не дрочил, радуюсь этому, думаю, все скоро окончательно брошу, затем начинают появляться другие мысли об о., потом хочуха, а потом с хочухой держусь максимум 1 день (могу отвлечься, а потом снова вспомнить "А так у меня только что была хочуха, хорошо, что избавился", после чего она появляется снова), работать, думать становится невозможно и я срываюсь.

Поэтому вопрос: как можно искусственно подавить любые мысли об о. (в т.ч. и о борьбе с о.).

[Puzzleman]

ХЗ, у меня та же проблема

[Neverwinter]

Есть способ - нужно остановить мысль еще до момента ее формирования. Когда она еще не превратилась в слова в голове. Останавливаешь ее как можешь. И все. Фишка в том, что на этом этапе остановить мысль раз в сто легче, чем тогда, когда ты уже произнесешь про себя целое предложение.
Если начинаешь думать и рассуждать на эту тему - уже поздно, очень сложно остановиться.
В дальнейшем, через какое-то время после начала таких блокировок(у меня ушел месяц), если постоянно это практиковать, то это Намерение остановить похотливые мысли - оно переходит в подсознание и ты уже на автомате, силой намерения блокируешь такие мысли, то есть практически не тратишь своей энергии на это. А чем больше блокируешь тем меньше мыслей остается.
Тут нужно немножко воли(мотивации), чтобы постоянно поддерживать намерение. Если разрешишь себе пропускать мысли - намерение естественно испарится и барьер развалится.

[alhim1k]

Ежедневно мы можем случайно увидеть эротические образы(в интернете,тв,на билбордах и.т.д),после которых автоматически всплывают образы из памяти,которые отложились у нас при просмотре порно.Тут уже труднее справляться =( Я справляюсь так,думаю про себя , что есть две дороги.1)Дорога по которой я иду после срыва.2)Тропа воздержания,новая и неизведанная.
Осознайте , что вы не скот-которым манипулируют,играя на первоначальных инстинктах.
Рад буду узнать ваши способы борьбы.

Сообщение отредактировал alhim1k: 13 Май 2012 - 11:18

[Rainer]

2)Тропа воздержания,новая и неизведанная.

ну так эта самый лучший путь, ты не знаешь когда он кончится зато уверен что он правильный!

а подавить мысли об о. лучше всего резко сменив обстановку, переключится на что нить, но самый простой это 50 приседаний или выглянуть в окно, посмотреть на звездное небо и задуматься о смысле жизни)

[zog777]

Я тут начал так делать: только приходит мысль/образ, сразу считаю какая это пошлая мысль по счету, потом после счета задаю себе вопрос, сплю ли я. Так вроде можно осознанным сновидениям научиться. В общем вчера было 10 мыслей, за каждую мысль прочитываю страницу в книге.

[insider]

Ты не до конца осознал свою зависимость от О.Тоесть ты в тайне мечтаешь и дальше этим занимать по причине что думаешь будь-то получишь наслаждение сделав это. Но это иллюзия, большая жирная иллюзия в О не было никогда ничего приятного. Ты просто с помощью него хочешь вернуться в состояние покоя и гармонии. Через 2-3 недели физиологическая потребность дрочки проходит. А вот психологическая может так и не уйти с эти и связано большое количество срывов и в часности у тебя. Когда в след раз появиться желание или фантазии, вспомни чем есть на самом деле О и желание мгновенно пройдет. Таким образом ты работаешь с подсознанием и таким образом ты сможешь изменить его. Тоесть ты программируешь себя. а когда будешь постоянно не О , а в тайне хотеть этого срывы будут полюбому действуя на твою саооценку и в конце концов ты забудешь о том что вообще начинал бросать.

[Хью Рипли]

Если ещё на том уровне, когда то трезвость, то одержимость бесплодным, идиотским бредом "пофантазировать и подрочить", то может помочь и физическое самовоздействие. Не в смысле наносить себе увечья, но от пары тычков в корпус, бедро, некритичные части черепа (теменная кость) тебе ничего не будет, но боль тебя отрезвит. Заодно почувствуешь силу своего удара)

Сам я этим уже давно не занимаюсь (может, и зря...), но в своё время помогало.

Потому что жестокость по отношению к себе - это благо. Если бы мы были жестокими сами к себе, давно бы избавились от дерьма и приобрели то, о чём мечтаем.

[Steam]

В последнее время начал срываться так: могу держаться одну-две недели, абсолютно случайно вспоминаю об о., о том как давно я не дрочил, радуюсь этому, думаю, все скоро окончательно брошу, затем начинают появляться другие мысли об о., потом хочуха, а потом с хочухой держусь максимум 1 день (могу отвлечься, а потом снова вспомнить "А так у меня только что была хочуха, хорошо, что избавился", после чего она появляется снова), работать, думать становится невозможно и я срываюсь.

Поэтому вопрос: как можно искусственно подавить любые мысли об о. (в т.ч. и о борьбе с о.).

Это дело подавляется инстинктом, который нужно вырабатывать у себя. Правильно здесь кто-то до меня заметил, что ты подсознательно видишь в о. хоть пусть и малое, но удовлетворение. Можешь поработать здесь над самовнушением, или взять на усмотрение мой опыт (в подписи) - сейчас мне достаточно только одной мысли о лидокаине, чтоб все мысли к чертям сбежали)

[groomy]

Всё сложно ребята . Вообще то для того что бы подавить мысль пошлую , нужно иметь опыт , осознание и наконец принцип в таком вопросе . Необходимо правильно оценить себя , свои возможности (они весьма скромные) , мотивация не должна быть первичной , первично осознание тех проблем с которыми вы обязательно столкнётесь в жизни (а если не бросите О. то возможно не дойдёте даже до этого этапа) .. как жить с супругой , каждый день .. да-да с той жирной\тощей , вечно всем недовольной (вы конечно уверены что это не про вас) , критикующей и т.д. Как детей воспитать ? Как просто выслушивать их постоянно ?? А как прокормить , одеть ? Жить вы с женой где будете ? и много много чего ещё ... ну какой тут О. ? Вы бы лучше сразу алкоголиками стали ещё , про таких и так уже знаем (да ещё и сами с таких смеемся) что мол "безвозвратные" .
Я одного знаю , прикиньте к нему дочь приезжает с внуком , они дом с мужем строят им помощь нужна (он даже дочь свою уже 10 лет не видел) а ему хоть бы хны , водку дрещёт и всё тут .
Вообщем вы не выростите никогда , не станете людьми , если не бросите - это безоговорочно . Нужно осознание безысходности ситуации , что бы оно давило на вас и не позволяло каким-то фантазям преоблодать в голове !

[X-factor]

Вообще дело в силе воли. Но я, когда не могу от них избавится, представляю что - то противное, и именно связанное с о.