Сообщений в теме: 23

[Puzzleman]

Все мы знаем, что после некоторого периода воздержания наступает время, когда желание самоудовлетвориться такое, что хоть на стену лезь. Но я заметил, что есть 2 разных состояния. Первое - когда в голову лезут фантазии, ты смотришь порно или эротику, постоянно на взводе и не можешь спать. Второе - когда нет ни фантазий, ни порно, ни эротики, ты спокойно спишь и вовсе не на взводе. Но есть ощущение, словно чего-то не хватает. Как будто нужен какой-то волшебный укол, чтобы это ощущение прошло, и организм просит сделать этот укол. Подчеркну, что это не то состояние, которое мы обычно называем "хочуха", обычно возникающее из-за фантазий или порно, а иное состояние, когда психика деэротизирована, но всё равно как будто чего-то не хватает. Замечали такое? Может это что-то индивидуальное, не связанное с воздержанием? Или это ломка как у наркомана, когда организм просит очередную дозу наркотика?

[Antion2011]

Это психологическая ломка, скорее. Именно что ощущение, что чего-то в жизни не хватает. Ясно чего - женщины и секса, но т.к. характер сформирован на порнухе, знакомиться с девушками и дальше всё развивать психологически тяжело. Вот и появляется такое состояние. Хочется кого-то, ну а как - не знаю. У меня лично как раз такое сейчас идёт после двух месяцев.

[igoralex]

Это психологическая ломка, скорее. Именно что ощущение, что чего-то в жизни не хватает. Ясно чего - женщины и секса, но т.к. характер сформирован на порнухе, знакомиться с девушками и дальше всё развивать психологически тяжело. Вот и появляется такое состояние. Хочется кого-то, ну а как - не знаю. У меня лично как раз такое сейчас идёт после двух месяцев.

Готов подписаться почти под каждым словом. Сейчас как-раз такое состояние.

[klevertricker]

Да, пазлмен прав. Во время отказа от О - и до момента наступления регулярной половой жизни существуют как минимум два типа ломки у людей страдавших от О в формах тяжелой психогенной зависимости.

1) Физиологическая Ломка, или синдром отмены, или абстинентный синдром. - происходит обычно в начале воздержания. и длится где то в течении 2х месяцев, то ослабевая то нарастая. Иногда может быть довольно болезненно как в физическом так и в психологическом плане.


Возникает из за того что периодические акты онанизма сформировали некую психо-химическую конституцию человека. и тесно вплелись в процессы проходящие в организме человека. Соответственно - в период отказа. Организму приходится перестраиваться под новые условия. И формировать новые схемы поощрения. Эндорфины больше не выделяются тогда когда этого хочется.

Чаще всего отрицательные эффекты бывают в виде:

• Дискомфорт в области паха.
• Частое возбуждение.
• Навящивое желание дрочить на что бы то нибыло. Но сейчас и немедленно
• Бессознательные Навящивые дрочерские движения - например рукой по бутылке. Отдирание этикеток.
• Замедление интелектуальных способностей.
• Сложно концентрироваться на чем то.
• Приступы немотивированной агрессии
• Частые и резкие скачки настроения
• Сложно заснуть - тяжело проснуться.
• Онанизм во сне. (у меня не было.. не знаю)
• Сны где дрочишь.

2) Психоэмоциональная ломка. Наступает обычно после 2х месяцев и длится может очень долго.

Спустя 2 месяца. Организм худо бедно выходит из дрочерского тумана. Запускаются процессы которые раньше спали, ввиду отсутствия в них потребности. Спадает туман с реальности. Начинаешь видеть вещи в ином свете.
переоценивать себя и свое положение в обществе. Выплывает много проблем на которые раньше не обращал внимания.

Что то надо с этим делать.. но что пока не понятно. Старый дрочерский ад рухнул. А в новом мире ты оказывается еще толком ничего и не сделал. Возникает нехилая депрессия от осознания факта что куча возможностей упущена. Куча времени спущена в унитаз.

Характерные симптомы второго типа ломки.

• -неуверенность в себе и в ком бы то ни было.
• -отсутствие достижимых целей.
• -рефлексия и самокопание.
• -депрессии
• -отсутствие ярковыраженного либидо
• -пропадание эрекции
• -пропадание аппетита
• -пропадают эмоции. Перестаешь вообще что либо чувствовать и к чему то себя относить. Ощущение что не живешь а существуешь. Как будто смотришь фильм с собой в главной роли.
• - все как в тумане. Нет четкости мысли.

Многие попав в это состояние безъисходности и серости - срываются. Предполагая что это и есть жизнь. Но это просто симптомы выздоровления. Так как 2й тип ломки - следствие первого. Такое впечатление что организм вообще прекращает выбаботку эндорфинов. И все останавливается. Это огромная раздница. Этот переходный период. Между миром О и Миром в котором живут люди.

И этот форум показал что немногие могут перешагнуть через 2ю ломку.
Так как О - это постоянная химическая буря в организме из эндорфинов. Это состояние не свойстенно организму оно его изматывает. И когда после этой бури - наступает эмоциональный провал гигантских размеров вследствии воздержания. Когда организм больше не обязан бросать все ресуры на постоянное раскручивание гормонального маховика. И начинает быстро восстанавливаться. То кажется что мир остановился вокруг тебя. Вот это состояние пережить конечно довольно утомительно. Но можно.

Из за 1й ломки срываются новички. Из за 2й - обычно люди со стажем. Наверное не смогли принять новую реальность или что то вроде того.

Сообщение отредактировал klevertricker: 07 Апрель 2012 - 21:26

[anonymous97]

ага. всё так. Примерно месяц воздерживаюсь. У меня периодиески либидо скачет. То хочу женщин, то не хочу. Дрочить не хочу. Периодически случаются состояния, когда ничего не хочется делать. Тогда я тупо ложусь и сплю
Да, психика страдает. Отгоняю от себя мысли, что если подрочить, то всё пройдёт. Физически становлюсь сильнее, перестаю быть тряпкой, обидеть меня сложнее. Спорт отнимает много сил, так что дрочить не хочется

[Famas]

Стоит понимать принцип. Без топлива не будет поажар.
Топливо-порно,эротические образы в голове.
Пожар-О.
Стоит перестраивать концентрацию с поиска порно, на например увлечение. Сходить в зал или изучать различные темы тренинга, впрочем может быть чем угодно. Главное избежать подкормки себя эротическими образами.

[Waage]

Сейчас при воздержании месяца полтора назад почему-то стало спать хотеться сильно,поэтому частенько сплю часик-полтора днем.А еще преследует какое-то непонятное чувство,как будто чего-то не хватает,какой-то пустоты внутри.Мир сер и скучен,каждый день - одно и тоже.Часто случаются приступы "ничегонехотения". От депресуры ненадолго спасает только спортзал.
Но есть и позитивные моменты,вот некоторые из них:
1)Появилось желание общаться с людьми в реале,гулять,а не торчать сутками дома;
2)Нет чувства вины,как после акта о;
3)Увеличиваются результаты на тренировки,пожалуй для меня это главный плюс воздержания);
4)Смотрю в зеркало,и даже не верится:стал появляться прям какой-то огонек,блеск в глазах.
P.S.ИГЭ сдавать скоро,но в таком состоянии готовиться непросто.

[Дифференциал]

Я так думаю, что это ощущение пустоты в результате воздержания является следствием того, что когда из души убираешь некую привязанность (например, онанизм), появляется пустота, которая должна чем-то заполниться. Так вот, онанизм это суррогат, наркотик. Кто-то заполняет свои пустоты не только онанизмом, но еще и алкоголем или наркотиками. Задача человека - заполнить свою внутреннюю пустоту чем-то реальным и по-настоящему ценным.

[Самурай_2015]

Да, пазлмен прав. Во время отказа от О - и до момента наступления регулярной половой жизни существуют как минимум два типа ломки у людей страдавших от О в формах тяжелой психогенной зависимости.

1) Физиологическая Ломка, или синдром отмены, или абстинентный синдром. - происходит обычно в начале воздержания. и длится где то в течении 2х месяцев, то ослабевая то нарастая. Иногда может быть довольно болезненно как в физическом так и в психологическом плане.


Возникает из за того что периодические акты онанизма сформировали некую психо-химическую конституцию человека. и тесно вплелись в процессы проходящие в организме человека. Соответственно - в период отказа. Организму приходится перестраиваться под новые условия. И формировать новые схемы поощрения. Эндорфины больше не выделяются тогда когда этого хочется.

Чаще всего отрицательные эффекты бывают в виде:
 

• Дискомфорт в области паха.
• Частое возбуждение.
• Навящивое желание дрочить на что бы то нибыло. Но сейчас и немедленно
• Бессознательные Навящивые дрочерские движения - например рукой по бутылке. Отдирание этикеток.
• Замедление интелектуальных способностей.
• Сложно концентрироваться на чем то.
• Приступы немотивированной агрессии
• Частые и резкие скачки настроения
• Сложно заснуть - тяжело проснуться.
• Онанизм во сне. (у меня не было.. не знаю)
• Сны где дрочишь.

2) Психоэмоциональная ломка. Наступает обычно после 2х месяцев и длится может очень долго.

Спустя 2 месяца. Организм худо бедно выходит из дрочерского тумана. Запускаются процессы которые раньше спали, ввиду отсутствия в них потребности. Спадает туман с реальности. Начинаешь видеть вещи в ином свете.
переоценивать себя и свое положение в обществе. Выплывает много проблем на которые раньше не обращал внимания.

Что то надо с этим делать.. но что пока не понятно. Старый дрочерский ад рухнул. А в новом мире ты оказывается еще толком ничего и не сделал. Возникает нехилая депрессия от осознания факта что куча возможностей упущена. Куча времени спущена в унитаз.

Характерные симптомы второго типа ломки.

• -неуверенность в себе и в ком бы то ни было.
• -отсутствие достижимых целей.
• -рефлексия и самокопание.
• -депрессии
• -отсутствие ярковыраженного либидо
• -пропадание эрекции
• -пропадание аппетита
• -пропадают эмоции. Перестаешь вообще что либо чувствовать и к чему то себя относить. Ощущение что не живешь а существуешь. Как будто смотришь фильм с собой в главной роли.
• - все как в тумане. Нет четкости мысли.

Многие попав в это состояние безъисходности и серости - срываются. Предполагая что это и есть жизнь. Но это просто симптомы выздоровления. Так как 2й тип ломки - следствие первого. Такое впечатление что организм вообще прекращает выбаботку эндорфинов. И все останавливается. Это огромная раздница. Этот переходный период. Между миром О и Миром в котором живут люди.

И этот форум показал что немногие могут перешагнуть через 2ю ломку.
Так как О - это постоянная химическая буря в организме из эндорфинов. Это состояние не свойстенно организму оно его изматывает. И когда после этой бури - наступает эмоциональный провал гигантских размеров вследствии воздержания. Когда организм больше не обязан бросать все ресуры на постоянное раскручивание гормонального маховика. И начинает быстро восстанавливаться. То кажется что мир остановился вокруг тебя. Вот это состояние пережить конечно довольно утомительно. Но можно.

Из за 1й ломки срываются новички. Из за 2й - обычно люди со стажем. Наверное не смогли принять новую реальность или что то вроде того.

 

Ломку № 2 я переживаю легче, а вот ломка № 1 (физическая) изматывает ужасно. Возникает огромное напряжение (не сексуальное, а именно нервное). Наступает хроническая бессоница, абсолютно невозможно заснуть, а встаёшь естественно разбитым. Ужасная потливость, потеют не только ладошки, но и всё тело. Естественно на работе полная потеря работоспособности. Такая ломка у меня начинается после 7 или 10 дней. Никакие успокоительные препараты не помогают.

[Самурай_2015]

 

Да, пазлмен прав. Во время отказа от О - и до момента наступления регулярной половой жизни существуют как минимум два типа ломки у людей страдавших от О в формах тяжелой психогенной зависимости.

1) Физиологическая Ломка, или синдром отмены, или абстинентный синдром. - происходит обычно в начале воздержания. и длится где то в течении 2х месяцев, то ослабевая то нарастая. Иногда может быть довольно болезненно как в физическом так и в психологическом плане.


Возникает из за того что периодические акты онанизма сформировали некую психо-химическую конституцию человека. и тесно вплелись в процессы проходящие в организме человека. Соответственно - в период отказа. Организму приходится перестраиваться под новые условия. И формировать новые схемы поощрения. Эндорфины больше не выделяются тогда когда этого хочется.

Чаще всего отрицательные эффекты бывают в виде:
 

• Дискомфорт в области паха.
• Частое возбуждение.
• Навящивое желание дрочить на что бы то нибыло. Но сейчас и немедленно
• Бессознательные Навящивые дрочерские движения - например рукой по бутылке. Отдирание этикеток.
• Замедление интелектуальных способностей.
• Сложно концентрироваться на чем то.
• Приступы немотивированной агрессии
• Частые и резкие скачки настроения
• Сложно заснуть - тяжело проснуться.
• Онанизм во сне. (у меня не было.. не знаю)
• Сны где дрочишь.

2) Психоэмоциональная ломка. Наступает обычно после 2х месяцев и длится может очень долго.

Спустя 2 месяца. Организм худо бедно выходит из дрочерского тумана. Запускаются процессы которые раньше спали, ввиду отсутствия в них потребности. Спадает туман с реальности. Начинаешь видеть вещи в ином свете.
переоценивать себя и свое положение в обществе. Выплывает много проблем на которые раньше не обращал внимания.

Что то надо с этим делать.. но что пока не понятно. Старый дрочерский ад рухнул. А в новом мире ты оказывается еще толком ничего и не сделал. Возникает нехилая депрессия от осознания факта что куча возможностей упущена. Куча времени спущена в унитаз.

Характерные симптомы второго типа ломки.

• -неуверенность в себе и в ком бы то ни было.
• -отсутствие достижимых целей.
• -рефлексия и самокопание.
• -депрессии
• -отсутствие ярковыраженного либидо
• -пропадание эрекции
• -пропадание аппетита
• -пропадают эмоции. Перестаешь вообще что либо чувствовать и к чему то себя относить. Ощущение что не живешь а существуешь. Как будто смотришь фильм с собой в главной роли.
• - все как в тумане. Нет четкости мысли.

Многие попав в это состояние безъисходности и серости - срываются. Предполагая что это и есть жизнь. Но это просто симптомы выздоровления. Так как 2й тип ломки - следствие первого. Такое впечатление что организм вообще прекращает выбаботку эндорфинов. И все останавливается. Это огромная раздница. Этот переходный период. Между миром О и Миром в котором живут люди.

И этот форум показал что немногие могут перешагнуть через 2ю ломку.
Так как О - это постоянная химическая буря в организме из эндорфинов. Это состояние не свойстенно организму оно его изматывает. И когда после этой бури - наступает эмоциональный провал гигантских размеров вследствии воздержания. Когда организм больше не обязан бросать все ресуры на постоянное раскручивание гормонального маховика. И начинает быстро восстанавливаться. То кажется что мир остановился вокруг тебя. Вот это состояние пережить конечно довольно утомительно. Но можно.

Из за 1й ломки срываются новички. Из за 2й - обычно люди со стажем. Наверное не смогли принять новую реальность или что то вроде того.

 

Ломку № 2 я переживаю легче, а вот ломка № 1 (физическая) изматывает ужасно. Возникает огромное напряжение (не сексуальное, а именно нервное). Наступает хроническая бессоница, абсолютно невозможно заснуть, а встаёшь естественно разбитым. Ужасная потливость, потеют не только ладошки, но и всё тело. Естественно на работе полная потеря работоспособности. Такая ломка у меня начинается после 7 или 10 дней. Никакие успокоительные препараты не помогают. И что интересно не помогает даже спорт! Я свободно могу пробежать на беговой дорожке 10 км, отжаться от пола 50 раз за один подход, но на изменение этого состояния это никак не влияет. Кто сталкивался с таким?

 

[Independentman]

Да, пазлмен прав. Во время отказа от О - и до момента наступления регулярной половой жизни существуют как минимум два типа ломки у людей страдавших от О в формах тяжелой психогенной зависимости.1) Физиологическая Ломка, или синдром отмены, или абстинентный синдром. - происходит обычно в начале воздержания. и длится где то в течении 2х месяцев, то ослабевая то нарастая. Иногда может быть довольно болезненно как в физическом так и в психологическом плане.
Возникает из за того что периодические акты онанизма сформировали некую психо-химическую конституцию человека. и тесно вплелись в процессы проходящие в организме человека. Соответственно - в период отказа. Организму приходится перестраиваться под новые условия. И формировать новые схемы поощрения. Эндорфины больше не выделяются тогда когда этого хочется.Чаще всего отрицательные эффекты бывают в виде:
 

• Дискомфорт в области паха.
• Частое возбуждение.
• Навящивое желание дрочить на что бы то нибыло. Но сейчас и немедленно
• Бессознательные Навящивые дрочерские движения - например рукой по бутылке. Отдирание этикеток.
• Замедление интелектуальных способностей.
• Сложно концентрироваться на чем то.
• Приступы немотивированной агрессии
• Частые и резкие скачки настроения
• Сложно заснуть - тяжело проснуться.
• Онанизм во сне. (у меня не было.. не знаю)
• Сны где дрочишь.

2) Психоэмоциональная ломка. Наступает обычно после 2х месяцев и длится может очень долго.
Спустя 2 месяца. Организм худо бедно выходит из дрочерского тумана. Запускаются процессы которые раньше спали, ввиду отсутствия в них потребности. Спадает туман с реальности. Начинаешь видеть вещи в ином свете.
переоценивать себя и свое положение в обществе. Выплывает много проблем на которые раньше не обращал внимания.
Что то надо с этим делать.. но что пока не понятно. Старый дрочерский ад рухнул. А в новом мире ты оказывается еще толком ничего и не сделал. Возникает нехилая депрессия от осознания факта что куча возможностей упущена. Куча времени спущена в унитаз.
Характерные симптомы второго типа ломки.

• -неуверенность в себе и в ком бы то ни было.
• -отсутствие достижимых целей.
• -рефлексия и самокопание.
• -депрессии
• -отсутствие ярковыраженного либидо
• -пропадание эрекции
• -пропадание аппетита
• -пропадают эмоции. Перестаешь вообще что либо чувствовать и к чему то себя относить. Ощущение что не живешь а существуешь. Как будто смотришь фильм с собой в главной роли.
• - все как в тумане. Нет четкости мысли.

Многие попав в это состояние безъисходности и серости - срываются. Предполагая что это и есть жизнь. Но это просто симптомы выздоровления. Так как 2й тип ломки - следствие первого. Такое впечатление что организм вообще прекращает выбаботку эндорфинов. И все останавливается. Это огромная раздница. Этот переходный период. Между миром О и Миром в котором живут люди.
И этот форум показал что немногие могут перешагнуть через 2ю ломку.
Так как О - это постоянная химическая буря в организме из эндорфинов. Это состояние не свойстенно организму оно его изматывает. И когда после этой бури - наступает эмоциональный провал гигантских размеров вследствии воздержания. Когда организм больше не обязан бросать все ресуры на постоянное раскручивание гормонального маховика. И начинает быстро восстанавливаться. То кажется что мир остановился вокруг тебя. Вот это состояние пережить конечно довольно утомительно. Но можно.
Из за 1й ломки срываются новички. Из за 2й - обычно люди со стажем. Наверное не смогли принять новую реальность или что то вроде того.

Ломку № 2 я переживаю легче, а вот ломка № 1 (физическая) изматывает ужасно. Возникает огромное напряжение (не сексуальное, а именно нервное). Наступает хроническая бессоница, абсолютно невозможно заснуть, а встаёшь естественно разбитым. Ужасная потливость, потеют не только ладошки, но и всё тело. Естественно на работе полная потеря работоспособности. Такая ломка у меня начинается после 7 или 10 дней. Никакие успокоительные препараты не помогают.

самной тоже самое происходит потеют руки постоянно ноги всегда нервно напряжен рефлексорность какая то чувствуешь любое изменение погоды когда пасмурно хоть вешайся неуверенность в 90% у меня такое было только когда дрочил точь в точь но проблема в том что ты не дрочишь а состояние это есть ‍♂

[Tyler_Durden]

Да, пазлмен прав. Во время отказа от О - и до момента наступления регулярной половой жизни существуют как минимум два типа ломки у людей страдавших от О в формах тяжелой психогенной зависимости.

1) Физиологическая Ломка, или синдром отмены, или абстинентный синдром. - происходит обычно в начале воздержания. и длится где то в течении 2х месяцев, то ослабевая то нарастая. Иногда может быть довольно болезненно как в физическом так и в психологическом плане.


Возникает из за того что периодические акты онанизма сформировали некую психо-химическую конституцию человека. и тесно вплелись в процессы проходящие в организме человека. Соответственно - в период отказа. Организму приходится перестраиваться под новые условия. И формировать новые схемы поощрения. Эндорфины больше не выделяются тогда когда этого хочется.

Чаще всего отрицательные эффекты бывают в виде:

• Дискомфорт в области паха.
• Частое возбуждение.
• Навящивое желание дрочить на что бы то нибыло. Но сейчас и немедленно
• Бессознательные Навящивые дрочерские движения - например рукой по бутылке. Отдирание этикеток.
• Замедление интелектуальных способностей.
• Сложно концентрироваться на чем то.
• Приступы немотивированной агрессии
• Частые и резкие скачки настроения
• Сложно заснуть - тяжело проснуться.
• Онанизм во сне. (у меня не было.. не знаю)
• Сны где дрочишь.

2) Психоэмоциональная ломка. Наступает обычно после 2х месяцев и длится может очень долго.

Спустя 2 месяца. Организм худо бедно выходит из дрочерского тумана. Запускаются процессы которые раньше спали, ввиду отсутствия в них потребности. Спадает туман с реальности. Начинаешь видеть вещи в ином свете.
переоценивать себя и свое положение в обществе. Выплывает много проблем на которые раньше не обращал внимания.

Что то надо с этим делать.. но что пока не понятно. Старый дрочерский ад рухнул. А в новом мире ты оказывается еще толком ничего и не сделал. Возникает нехилая депрессия от осознания факта что куча возможностей упущена. Куча времени спущена в унитаз.

Характерные симптомы второго типа ломки.

• -неуверенность в себе и в ком бы то ни было.
• -отсутствие достижимых целей.
• -рефлексия и самокопание.
• -депрессии
• -отсутствие ярковыраженного либидо
• -пропадание эрекции
• -пропадание аппетита
• -пропадают эмоции. Перестаешь вообще что либо чувствовать и к чему то себя относить. Ощущение что не живешь а существуешь. Как будто смотришь фильм с собой в главной роли.
• - все как в тумане. Нет четкости мысли.

Многие попав в это состояние безъисходности и серости - срываются. Предполагая что это и есть жизнь. Но это просто симптомы выздоровления. Так как 2й тип ломки - следствие первого. Такое впечатление что организм вообще прекращает выбаботку эндорфинов. И все останавливается. Это огромная раздница. Этот переходный период. Между миром О и Миром в котором живут люди.

И этот форум показал что немногие могут перешагнуть через 2ю ломку.
Так как О - это постоянная химическая буря в организме из эндорфинов. Это состояние не свойстенно организму оно его изматывает. И когда после этой бури - наступает эмоциональный провал гигантских размеров вследствии воздержания. Когда организм больше не обязан бросать все ресуры на постоянное раскручивание гормонального маховика. И начинает быстро восстанавливаться. То кажется что мир остановился вокруг тебя. Вот это состояние пережить конечно довольно утомительно. Но можно.

Из за 1й ломки срываются новички. Из за 2й - обычно люди со стажем. Наверное не смогли принять новую реальность или что то вроде того.

Как то про второй этап (психологическая ломка) , слишком уж депрессивно все описывается. Я скажу так , многое будет зависеть от того , как будет меняться жизнь на протяжении этих самых месяцев.

[Gorkiyna]

Как кто справлялся с ломками? У меня подавленость, упадок сил, навязчивое желание заняться сексом или подрочить. Сегодня ночью скаканула температура.

[Памагити]

Как кто справлялся с ломками? У меня подавленость, упадок сил, навязчивое желание заняться сексом или подрочить. Сегодня ночью скаканула температура.

У меня уже 33 дня. Как справляюсь? Просто тупо терплю и стараюсь максимально работать над собой, вот и всё. 

[Kukisvimchor]

Хотел свою тему создать, но решил не плодить. Сюда подходит.

Что-то меня прямо накрыло, господа. Полная апатия, упадок сил. Ни чего не хочется. Слабость. Хочется лежать под одеялом. Или сквозь землю провалиться...

 

В прошлый раз, года три назад, когда я пытался более или менее успешно бросать (месяц или два - даже не помню точно) У меня были постоянные мысли, фантазии, я смотрел порно и даже дрочил. Но не до конца. Почему - то думал что это всё норм. Главное не кончать, не расходовать семя....Но было полно сил. Меня прямо пёрло. Хотелось всех вокруг(женского пола, естественно)))) Но тогда я не был женат. А сейчас нет проблем с сексом...но мне и не хочется.

 

Сейчас ситуация совершенно другая. Я не смотрю ни порно ни эротику, стараюсь в принципе избегать любых раздражителей(даже просто высокое декольте в фильме). Естественно не дрочу.  Гоню в шею любые эротические мысли.

 

И что я имею всего лишь на девятый день - нет совершенно желания заниматься сексом. Совсем. Но есть регулярные мысли как здорово подрочить. Как я себя потом буду хорошо чувствовать, как я расслаблюсь, как жизнь красками заиграет. Причем желание подрочить не связано с сексуальным возбуждением. Тут реально не идёт речи о удовлетворении сексуальной потребности. Здесь идёт мысль о сделать себе хорошо. Или даже скорее сделать так, чтобы не было плохо. Это ни как не связано с естественными потребностями....ощущение, что скатываюсь в депрессию, ощущение пустоты.

Хотя буквально десять дней назад меня наоборот пёрло и была светлая полоса в жизни. Что мне и предало уверенности, что сейчас самое время бросать и сейчас у меня есть ресурс чтобы справиться. Но такими темпами не останется ресурсов.

 

Я так понимаю это дофаминовая ломка...А в прошлый раз было норм т.к. дофамин это не гормон наслаждения это гормон предвкушения наслаждения. Вырабатывается он не в момент когда кончаешь. А в момент начала, в момент предвкушения, в процессе. В последний момент тоже происходит выброс гормонов. Но это уже не дофамин. Эндорфин и прочие. Т.е. в прошлый раз я не бросал, а наоборот шел своим привычным путём да ещё и издевался над собой.

 

Интересно сколько длится эта ломка? и есть ли препараты способные облегчить этот период?

Надеюсь у меня хватит сил это выдержать и не провалиться в депрессию, сохранить активность и работоспособность. 

[Памагити]

Хотел свою тему создать, но решил не плодить. Сюда подходит.

Что-то меня прямо накрыло, господа. Полная апатия, упадок сил. Ни чего не хочется. Слабость. Хочется лежать под одеялом. Или сквозь землю провалиться...

 

В прошлый раз, года три назад, когда я пытался более или менее успешно бросать (месяц или два - даже не помню точно) У меня были постоянные мысли, фантазии, я смотрел порно и даже дрочил. Но не до конца. Почему - то думал что это всё норм. Главное не кончать, не расходовать семя....Но было полно сил. Меня прямо пёрло. Хотелось всех вокруг(женского пола, естественно)))) Но тогда я не был женат. А сейчас нет проблем с сексом...но мне и не хочется.

 

Сейчас ситуация совершенно другая. Я не смотрю ни порно ни эротику, стараюсь в принципе избегать любых раздражителей(даже просто высокое декольте в фильме). Естественно не дрочу.  Гоню в шею любые эротические мысли.

 

И что я имею всего лишь на девятый день - нет совершенно желания заниматься сексом. Совсем. Но есть регулярные мысли как здорово подрочить. Как я себя потом буду хорошо чувствовать, как я расслаблюсь, как жизнь красками заиграет. Причем желание подрочить не связано с сексуальным возбуждением. Тут реально не идёт речи о удовлетворении сексуальной потребности. Здесь идёт мысль о сделать себе хорошо. Или даже скорее сделать так, чтобы не было плохо. Это ни как не связано с естественными потребностями....ощущение, что скатываюсь в депрессию, ощущение пустоты.

Хотя буквально десять дней назад меня наоборот пёрло и была светлая полоса в жизни. Что мне и предало уверенности, что сейчас самое время бросать и сейчас у меня есть ресурс чтобы справиться. Но такими темпами не останется ресурсов.

 

Я так понимаю это дофаминовая ломка...А в прошлый раз было норм т.к. дофамин это не гормон наслаждения это гормон предвкушения наслаждения. Вырабатывается он не в момент когда кончаешь. А в момент начала, в момент предвкушения, в процессе. В последний момент тоже происходит выброс гормонов. Но это уже не дофамин. Эндорфин и прочие. Т.е. в прошлый раз я не бросал, а наоборот шел своим привычным путём да ещё и издевался над собой.

 

Интересно сколько длится эта ломка? и есть ли препараты способные облегчить этот период?

Надеюсь у меня хватит сил это выдержать и не провалиться в депрессию, сохранить активность и работоспособность. 

Психологическая ломка в основном. Чё тебе посоветовать? Заваливать себя работой, играть в игры на результат, посматривать видео и читать истории про анонизм, его последствия и что после восстановления. Ну и терпеть вот и всё. Ничего другое не работает. Займись спортом, изучай эту тематику, купи адаптогенов для бодрости (родиолы экстракт жидкий в аптеке). Короче тебе надо выдр.чивать себя и терпеть, по тихоньку станет легче, а там дальше больше. 

[megaman]

Друзья, началась психологическая ломка. Прям совпало, как раз на этапе 2х месяцев.
Накатывает депрессия о куче упущенного времени (почти 20 лет) и возможностей. 
Как справляться? Какими бы делами не отвлекался, факт остается фактом. Как принять этот факт, собственно, вот вопрос?)

[Kukisvimchor]

 

Интересно сколько длится эта ломка? и есть ли препараты способные облегчить этот период?

Надеюсь у меня хватит сил это выдержать и не провалиться в депрессию, сохранить активность и работоспособность. 

Психологическая ломка в основном. Чё тебе посоветовать? Заваливать себя работой, играть в игры на результат, посматривать видео и читать истории про анонизм, его последствия и что после восстановления. Ну и терпеть вот и всё. Ничего другое не работает. Займись спортом, изучай эту тематику, купи адаптогенов для бодрости (родиолы экстракт жидкий в аптеке). Короче тебе надо выдр.чивать себя и терпеть, по тихоньку станет легче, а там дальше больше. 

 

Спасибо за ответ. Так в принципе и справляюсь. Завалил себя работой + контроль и воля. Другого пути нет и не будет. Сейчас полегче. Один день был ну очень тяжелый...когда пост написал. Но я в самом начале пути. Либо меня накрыло раньше. Либо это только начало.

PS: со спортом наоборот тяжело. И так много сил уходит на борьбу. А тут ещё в спорте напрягаться) Пока наоборот пришлось паузу сделать. Со спортом проще(когда физических сил лишних нет). Но заниматься им гораздо тяжелее в этот период. Но это только для меня, возможно!

[Kukisvimchor]

Друзья, началась психологическая ломка. Прям совпало, как раз на этапе 2х месяцев.
Накатывает депрессия о куче упущенного времени (почти 20 лет) и возможностей. 
Как справляться? Какими бы делами не отвлекался, факт остается фактом. Как принять этот факт, собственно, вот вопрос?)

А с принятием это к психологу. Ну или большая-большая работа над собой(но самому тяжелее). А главное это понимание что та ситуация которая есть это просто период в жизни и ни чего больше. Любое самотерзание, самоедение, злость, расстройство это ОГРОМНЫЙ вклад в отсутствие изменений в дальнейшем. Когда тратишь силы на одно (сокрушаешься) не остаётся сил на другое (развитие). Надо самому себе отдавать отчёт (лучше на бумаге) - что я сейчас имею(без эмоций, по факту), что меня не устраивает и почему и что я бы хотел поменять. Речь даже не о плане, которому надо следовать. Можешь эту бумагу потом выкинуть. Речь в структурировании мыслей.

И я не говорю про принятие в ключе - ой у меня так всё плохо, я себя таким принимаю, жалею, не ругаю и сижу несчастный сложив руки. Нет, речь о том, чтобы понять реальную ситуацию и что я готов в жизни менять. Или может и так всё не плохо, надо просто пару моментов подправить.

 

В общем главный мой посыл

1) То что есть то есть. Прошлое мы не можем изменить. Мы можем честно смотреть на факты, принимать их, не тратить время на самотерзание, а тратить силы на развитие.

2) При принятии и отсутствии самотерзания на душе становится гораздо лучше. Радости от жизни больше. А достигать чего-то немного проще.

А основной совет - или к специалисту или работать самому. Психологические форумы в помощь(не статейники сделанные на коленке копирайтерами, а форумы с живыми людьми и специалистами)

 

Это работа на месяцы или даже годы. Но оно того стоит, на мой взгляд.

[Памагити]

Друзья, началась психологическая ломка. Прям совпало, как раз на этапе 2х месяцев.
Накатывает депрессия о куче упущенного времени (почти 20 лет) и возможностей. 
Как справляться? Какими бы делами не отвлекался, факт остается фактом. Как принять этот факт, собственно, вот вопрос?)

Как успехи?