Сообщений в теме: 9

[Цезарь]

Ребят помогите плиз. Я держусь 8 день (хоть это и не много) но сегодня ломка жёсткая, особено когда случайно увидел порно картинку.. Сколько она будет длиться день два?

[Цезарь]

Ребят помогите плиз. Я держусь 8 день (хоть это и не много) но сегодня ломка жёсткая, особено когда случайно увидел порно картинку.. Сколько она будет длиться день два?

Спорт и прочее средство отвлечения не помогают

[taschen]

если ты еще не сорвался, то врубай правило трех не
не смотреть не мечтать не трогать

и будет тебе успокоение. [вырезано]уй в душ включи радио и потанцуй, выйди покури в зеркало посмотри и тд

[Цезарь]

Не сорвался) Я думал ломка долго будет, а она всего 15 мин)

[сергей 1982]

как только появляется порно картинка переключай образ допустим на пейзаж моря вообщем представляй себя на пляже допустим появился порно образ сразу переключай на пляж причем с открытыми глазами.Мне это очень помогает.Есть такой клип Дан Балана джасти секс и вот раньше нго как только увижу и все срыв, но потом я стал переключать картинки когда играет его песня или вижу клип.Деперь если его увижу то он не вызывает у меня возбуждения.Вся проблема в том что там показывают как девушка купается в душе.Вместо пляжа можно что угодно представлять лиш бы был позитив.Кстати в одной книги прочитал как порно актеры умудряются долго не кончать когда они занимаются сексом с с девушкой в самый последний момет когда чувствуют что скоро кончат они представляют что лежат на рельтсах и на них с огромной скоросью несется поезд и у них это срабатывает.Не знаю на сколько образ поезда поможет перебить порно образ не пробовал

[dam20]

как только появляется порно картинка переключай образ допустим на пейзаж моря вообщем представляй себя на пляже допустим появился порно образ сразу переключай на пляж причем с открытыми глазами.Мне это очень помогает.Есть такой клип Дан Балана джасти секс и вот раньше нго как только увижу и все срыв, но потом я стал переключать картинки когда играет его песня или вижу клип.Деперь если его увижу то он не вызывает у меня возбуждения.Вся проблема в том что там показывают как девушка купается в душе.Вместо пляжа можно что угодно представлять лиш бы был позитив.Кстати в одной книги прочитал как порно актеры умудряются долго не кончать когда они занимаются сексом с с девушкой в самый последний момет когда чувствуют что скоро кончат они представляют что лежат на рельтсах и на них с огромной скоросью несется поезд и у них это срабатывает.Не знаю на сколько образ поезда поможет перебить порно образ не пробовал

Да главное отвлечся, пройтись и тд. Можно на улицу сходить)

[Puzzleman]

Честно говоря не помогает ничего. Тоже думал что всякие там отвлечения и пр. помогают - нифига. Мысли о других вещах идут как бы фоном не меняя настрой, не влияя на ломку. Помогает только усилие воли, не смотря на душевное состояние заставить себя отключить все мысли, не поддаваться на развитие ломки. Взгляд хотя бы на картинку = срыву.

[poterany2]

Кроме силы воли, отвлечения и спорта можно попробовать еще один способ борьбы с ломкой.
Правда я не знаю, доступен ли он для всех(возможно требуется какая-то особая психическая организация), ибо нечто похожее я видел только у одного человека в постах на этом сайте.
Мне эта штука реально помогала, хоть и не всегда получалось ее "включить" и "удержать".

Суть метода в том, чтобы начать ловить кайф от борьбы с ломкой(не от самой ломки а от борьбы с ней), то есть настроить себя психологически так, чтобы впасть в злобный азартный драйв. Таком состояние сопровождают мысли типа: "с*ка ломай, ломай - **й тебе"; "здохну, а не проиграю" и т.п. При этом возникает фонтан энергии(вероятно сублимируемая сексуальная), жажда деятельности, трудно усидеть на одном месте.
Вообщем, довольно трудно описать.

Возможно вам стоит попробовать, смотрите сами...

[Puzzleman]

Еще способ - с головой уйти в какое-то дело. Вот сегодня я даже не вспоминал про всё это дело, т.к. с утра был жутко занят, и вот сейчас 11 вечера, скоро спать, и мне совсем не до того. Мысли крутятся вокруг одного важного дела.

[Серебряный]

Ломок не существует, есть подогреваемая твоими мыслями и фантазиями похоть.

[Roth]

Есть всего две фразы.
"Боль - это разбивание скорлупы, в которой скрыта моя жизнь безвольного неудачника"
"Либо не поддамся и достигну цели, либо умру без ничего" (В особенности без онанизма и всякой извращенной дряни)
А насчет порно-мыслей. Не пытайся их подавлять. Все равно прорвуться. Их нужно убивать только противоположными мыслями, которые не принимают ничего иного. Например, представляй как можно ярче своего ребенка младенца. Как ты его прижимаешь к груди. Представь, что так оно и должно быть. Тогда представлять эротику тебе будет неприятно.
Вот в таком направлении можно пойти. И используй, все что говорили ребята выше.