Сообщений в теме: 13

[ПростоБорец]

Короче ребята такая вот проблемка : обычно после двух недель воздержания у меня начинает резко проявляться раздражимость ... Но себя сдерживать я как бы умею , но есть исключения . Я учусь в политехе у нас тут две смены я учусь в первую , а мои соседи по комнате во вторую мы в общаге живем ... Так вот я регулярно тренируюсь вольной борьбой а когда тренировок нету или если остаются силы мы гантелями тренируемся .... Так вот бывают такие дни когда я уставший прихожу с треньки уже ложусь спать так как я с утра на ногах еще пробежки и тренька , а они начинают качать бицуху , так причем делают больше показухи, мне как бы должно быть всё равно , но после двух недель без О. Я начинаю звереть когда кто то тренит а я нет ... Так вот мы друзья с первого курса , и я не хотел бы с ними ссориться , но такое ощущение что в следующий раз я воткну их в пол. Подскажите как поступать ?

Сообщение отредактировал person.f: 22 Февраль 2018 - 23:03
Замена мата.

[Matt6969]

Похоже тут нет совета...не раздражайся..))сложно понять спортсмена когда сам не сильно увлекаешься спортом..

[ПростоБорец]

Похоже тут нет совета...не раздражайся..))сложно понять спортсмена когда сам не сильно увлекаешься спортом..

Стараюсь ,но чё то не очень получается..........

[ZBEZgHbIu BoJIK 94]

Я тебя прекрасно понимаю, чувак. Сам не так давно начал заниматься боксом. Так у меня в один день тренажерный зал и бокс, выматывает конкретно. На следующий день, порой хожу как будто в трансе от боли в мышцах. Ну, так вот. Вчера тренировался, а сегодня, когда пришел с технаря прям нахлынул поток злобы. Не понимаю, прям ни с того, ни с сего, чуть на родных не накричал, слава богу сдержался. У меня это не в первый раз, поэтому средство я знаю >>> ЛЫЖИ!

Только я чувствую, злобу без причины, раздражимость, тут же начинаю искать, куда эту энергию деть. Так было и сегодня. Несмотря на то, что зверски болели ноги, силой воли заставил себя встать на лыжи, и в максимально возможном темпе проехать несколько километров. Полтора часа ломал себя до конца. Рычал когда делал очередной толчок палками, от этого зуда в ногах, но продолжал ломать. Снова и снова, снова и снова! Пришел домой, а футболку под курткой хоть выжимай. Вымотался конкретно, но зато, раздражимость, как рукой сняло. Кстати, помогают еще (если погода на улице не лыжная) прыжки на скакалке, велотренажер (у меня дома стоит, прикольная штука), турник, отжимания, да ВСЁ ЧТО ДАЕТ ВЫХОД ЭНЕРГИИ!!!

Жду весны, тогда заменю лыжи на старый, добрый бег. Как говорится, хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай.

Удачи тебе, бро!

[unperfect]

Это из-за того, что небольшой срок воздержания. Сам в свое время начудил на этой почве (тип в общепите взял с моего стола салфетку, меня закусило (казалось бы - мелочь, хрен с ним), сцепились языками, дальше-больше, он ушел с фингалом, я с порванной рубахой). Позже тебя попустит. Но в целом совет - наблюдай за раздражением, чем больше с ним отождествляешься, тем больше хочется куда-то выплеснуть. Поначалу будет сложно, но потом будешь запросто справляться с ненужными приступами.

Сообщение отредактировал unperfect: 25 Февраль 2012 - 18:56

[ПростоБорец]

Я тебя прекрасно понимаю, чувак. Сам не так давно начал заниматься боксом. Так у меня в один день тренажерный зал и бокс, выматывает конкретно. На следующий день, порой хожу как будто в трансе от боли в мышцах. Ну, так вот. Вчера тренировался, а сегодня, когда пришел с технаря прям нахлынул поток злобы. Не понимаю, прям ни с того, ни с сего, чуть на родных не накричал, слава богу сдержался. У меня это не в первый раз, поэтому средство я знаю >>> ЛЫЖИ!

Только я чувствую, злобу без причины, раздражимость, тут же начинаю искать, куда эту энергию деть. Так было и сегодня. Несмотря на то, что зверски болели ноги, силой воли заставил себя встать на лыжи, и в максимально возможном темпе проехать несколько километров. Полтора часа ломал себя до конца. Рычал когда делал очередной толчок палками, от этого зуда в ногах, но продолжал ломать. Снова и снова, снова и снова! Пришел домой, а футболку под курткой хоть выжимай. Вымотался конкретно, но зато, раздражимость, как рукой сняло. Кстати, помогают еще (если погода на улице не лыжная) прыжки на скакалке, велотренажер (у меня дома стоит, прикольная штука), турник, отжимания, да ВСЁ ЧТО ДАЕТ ВЫХОД ЭНЕРГИИ!!!

Жду весны, тогда заменю лыжи на старый, добрый бег. Как говорится, хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай.

Удачи тебе, бро!

Ясно спасибо, а ты молоток ! Сила воли хоть отбавляй многого добьешься ! Тебе тоже удачи

[ПростоБорец]

Это из-за того, что небольшой срок воздержания. Сам в свое время начудил на этой почве (тип в общепите взял с моего стола салфетку, меня закусило (казалось бы - мелочь, хрен с ним), сцепились языками, дальше-больше, он ушел с фингалом, я с порванной рубахой). Позже тебя попустит. Но в целом совет - наблюдай за раздражением, чем больше с ним отождествляешься, тем больше хочется куда-то выплеснуть. Поначалу будет сложно, но потом будешь запросто справляться с ненужными приступами.

Понятно спасибо за полезную инфу! Хотя контролировать себя очень сложно, в пятницу на треньке в партере с пацаном провозились долго он меня на лампочку поймал так я от злости его потом в стойке ударил рукой ... За что был наказан ....

[Митрич]

Раздражимость по мелочам, Как поступать ?

Укреплять нервную систему. Помимо спорта холодная ванна/душ, как варианту медитация мин 10-20. И конечно не смотреть порно и не фантазировать.
Сам часто раздражен и даже на близких. Отвратительно чувство.

[<Lelik>]

ДА да, раздражимость из за маленького срока воздержания. У меня было две недели, когда начало все раздражать. На этой почве я сорвался, и оказалось еще хуже. Второй раз я перетерпел этот срок и вот уже 2месяца) главное держаться, потом все забудется, и встанет на свои места

[Deck]

Тоже по мелочам раздражаюсь. Особенно по утрам. Нелюблю когда мне по утрам задают вопросы, сразу завожусь. Нервничаю часто. Щас стараюсь сдерживаться, вроде бы после месяца воздержания стало полегче, но раздражимости еще хватает. Стараюсь мыслить позитивно. Хорошо успокаивает глубокое дыхание и прислушивание к мелочам. Особенно когда в душе слушать как льется вода или на улице как гуляет ветер.

[ПростоБорец]

Тоже по мелочам раздражаюсь. Особенно по утрам. Нелюблю когда мне по утрам задают вопросы, сразу завожусь. Нервничаю часто. Щас стараюсь сдерживаться, вроде бы после месяца воздержания стало полегче, но раздражимости еще хватает. Стараюсь мыслить позитивно. Хорошо успокаивает глубокое дыхание и прислушивание к мелочам. Особенно когда в душе слушать как льется вода или на улице как гуляет ветер.

Грамотно епт...

[ПростоБорец]

Сегодня блин опять чуть не вшатал соседа по комнате , блин пришел с пар до тренировки часа полтора оставалось , решил сопромат поделать , а то вечером не как . Так вот сижу делаю этого на разговоры понесло ,, я ему раза 3 сказал ,что мешает, прежде чем взорвался, пошел рамс еще бы секунда и воткнул его но тут друзья зашли и мы успокоились, блин сука в следующий раз воткну [вырезано] и пусть съежает ....

[ПростоБорец]

Сегодня блин опять чуть не вшатал соседа по комнате , блин пришел с пар до тренировки часа полтора оставалось , решил сопромат поделать , а то вечером не как . Так вот сижу делаю этого на разговоры понесло ,, я ему раза 3 сказал ,что мешает, прежде чем взорвался, пошел рамс еще бы секунда и воткнул его но тут друзья зашли и мы успокоились, блин сука в следующий раз воткну [вырезано] и пусть съежает ....

[Deck]

Простоборец
Сдерживайся. Насилие плохо и неправильно.