Сообщений в теме: 14

[poterany2]

Доброго всем времени суток.

Я довольно давно занимаюсь "классическим качанием железа", то есть упражнения и элементы тренировок из бодибилдинга + работа на силу в базовых упражнениях силового троеборья.
Заметил и многократно подтвердил на своем опыте одну особенность: после интенсивной тренировки(особенно после приседаний с штангой и становой тягой с большими весами) , где-то часа 1,5 - 2 зверски начинает хотеться секса, хоть на стену лезь. Причем неважно, когда был последний срыв и какое было состояние до тренировки.

Решил проверить на то, что это особенность лишь моего организма, погуглил - оказалось, судя по многим сообщениям на разных форумах, что не я один такой. То есть этот явление весьма распространено(разниться только время от "сразу" до "на следующий день"), может быть проявляется даже у всех, но разной интенсивности.

Попробую на базе своих небогатых знаний биологии человека обосновать механизм(кто может лучше просьба поделиться):
- во время интенсивной тренировки тестостерон( гормон отвечающий за восстановление и наращивание мышечных тканей а также за половую функцию у мужчин) сильно тратиться, что можно подтвердить тем, что многие используют физические упражнения для снижения или даже снятия полового возбуждения;
- после интенсивной тренировки, которая для организма является мощным стрессом, организм стремиться этот стресс побороть, то есть привести свое состояние в равновесие,
а именно:
видя поврежденные и уставшие мышечные волокна он начинает выработку тестостерона для восстановления и наращивания новых тканей
+ помня о том, что уровень тестостерона был понижен во время физических упражнений также увеличивает выработку этого гормона.
Отсюда из-за резко увеличенного и необычно большого содержания тестостерона и зверское сексуальное напряжение спустя некоторое время после интенсивной тренировки.

Так что собственно предупреждение для борющихся с онанизмом атлетов:
После тренировки(в особенности тяжелой) быть особенно внимательным к себе на оставшийся день и последующий.

P.S. Если что-то неправильно написал - поправьте меня.

Сообщение отредактировал poterany2: 27 Январь 2012 - 20:36

[Parshevskiy]

Согласен с тобой полностью, ты абсолютно прав.
Я бы ещё добавить хотел, что анонизм очень негативно воздействует на связки, после актов анонизма очень тяжело выполнять базовые упражнения, связки дико болеть начинают, и только на 10-14 день воздержания всё приходит в норму.

[Князь]

Заметил и многократно подтвердил на своем опыте одну особенность: после интенсивной тренировки(особенно после приседаний с штангой и становой тягой с большими весами) , где-то часа 1,5 - 2 зверски начинает хотеться секса, хоть на стену лезь.

Да. Есть такая особенность.

Это связано не только с повышением гормонального фона после интенсивной мощностной тренировки. Но ещё и с тем, что, при выполнении приседаний со штангой на плечах и становой тяги, активно задействована тазовая мышечная группа и происходит усиленная циркуляция крови по всем половым органам и железам.

Но это не "опасный момент", а напротив один из главных плюсов базовых упражнений для мужского здоровья.

Сообщение отредактировал Князь: 27 Январь 2012 - 20:21

[qwerty123]

Раз уж тестостерон восстанавливает разрушенные ткани/мышцы - предлагаю употреблять аминокислоты с разветвленной цепью(BCAA желательно в порошковом виде).За 10 мин до тренировки и сразу после тренировки по одной порции.Он является как и восстановителем так и основным топливом,абсолютно безвреден.

Раньше,когда не употреблял спорт.пит. замечал такое дикое желание,но щас не так(хотя так же у всех все индивидуально),хотя когда употребляю изолят,желание появляется вновь и вновь.

А так если посмотреть вокруг везде опасные моменты...в том же общественном транспорте допустим в час пик,если задом к вам встанет барышня с хорошими формами и все начинают друг к другу дико прижиматься,то не сложно догадаться чем займется такой человек,первом же делом придя домой.))Поэтому правила 3-ех НЕ слишком маловато,тут как правило должно быть правило 6-ти НЕ))

Сообщение отредактировал qwerty123: 27 Январь 2012 - 17:46

[Puzzleman]

Откуда была взята инфа про повышение\понижение гормона? Это догадки или проверенная информация?

[poterany2]

Откуда была взята инфа про повышение\понижение гормона? Это догадки или проверенная информация?

То, что физические нагрузки стимулируют выработку тестостерона - общеизвестный факт.
То, что тестостерон понижается во время тренировки моя догадка основанная на опять же на проверенном факте снижения сексуального напряжения при интенсивной физической нагрузке.

Сообщение отредактировал poterany2: 27 Январь 2012 - 20:57

[Мизантроп]

Откуда была взята инфа про повышение\понижение гормона? Это догадки или проверенная информация?

Тяжелые базовые упражнения повышают выработку тестостерона-факт.
Я слышал сильнее всего действуют приседания. Как писал Князь происходит омывание кровью органов таза.

[woin]

Да все идет от ног.Качайте ноги пацаны)

[грешен]

От зависти не имея компетенции,говорят о какой то там импотенции
выгодно тем кого душит жаба,тем кому прикольно выглядеть как баба
не раз уличали ложь этой трактовки-лучше нет потенции чем после тренировки...

[Мизантроп]

От зависти не имея компетенции,говорят о какой то там импотенции
выгодно тем кого душит жаба,тем кому прикольно выглядеть как баба
не раз уличали ложь этой трактовки-лучше нет потенции чем после тренировки...

От зависти и оправдания своей немощности

[Mayweather]

есть такое, но не после тренировки, а на следующий день. желание в разы сильнее. хот в зал теперь не ходи.

[Руки вверх .]

Да !!! Замечал такое на себе . Я читал про то , что становая тяга и приседания особенно сильно поднимают уровень тестостерона в организме . Но ведь у всех, кто на этом форуме зарегистрирован цель такая - поднять уровень тестостерона , после убийственных годов онанизма ( любая потеря семени снижает тестостерон) : при помощи воздержания и другими способами . Поэтому нужно держать себя . Лучше направить энергию на что то полезное .

Сообщение отредактировал Руки вверх .: 06 Февраль 2012 - 21:54

[Jamhut]

У меня тоже такая проблема была и пока до конца не решена, дело не в срывах как таковых, а как я уже писал в срывах во сне которые нормальной здоровой полюцией не являлись. А именно онанизм во сне когда видешь во сне что либо что то пилишь, либо точишь, а понимание что дрочиш хер приходит близко к оргазму если не во время, тогда остаётся только зажать, пускай нахвататься пролоктина зато не потерять семя, пол беды.
Ну и в общем раньше тренеровки "сходили с рук" так как я бухал частенько и воздержание проходило нормально. Когда же бросил пить и стал хорошо питаться (раньше времени не хватало) начался вот такой ужас по ночам. Я не знал что делать и чуть не начал опять из-за этого пить, так как с бодуна состояние куда лучше чем после пускай не осознанного но онанизма. Пробывал много курить на ночь чтобы этого не было, так как год назад так же сорвался 2 раза подряд в тот день когда бросал курить. Я понял что дело не в потере семени, после секса или поллюций силы и уважение в обществе наоборот возрастали, а после ночного онанизма даже прерванного падали. Я долго годал над причинами перепробывал всё вплоть до ремня одеваемого на ночь, просрал часть авторитета на работе. И это из-за того что бросил пить!!! Представляете хотел как лучше получилось как всегда. На всё вышеперечисленное и на свой случай у меня есть обьяснение но только не для материалистов.
В общем у нас в исламе есть такое понятие как шайтан, который толкает на совершение греха. Когда человек занимается спортом, он делает Богоугодное дело, мысли при эттом приходят в порядок шайтан в недоумении "что это грешник решил по пути к Богу идти" и подсылает сексуальные фантазии и хочуху. Если кто то скажет что дело в тестостероне, тогда почему если тупо просидеть за компом хочуха тоже растёт, я на начальных этапах два года назад так срывался и в полне на яву, на онанизм во сне тогда намёков не было. Почему всё это случилось когда я бросил пить и стал более правильно питаться?? Когда человек почти во всём правильный шайтан не может толкать к греху на яву, просто не может проникнуть в сознание вот и лезет во сне когда сознание отключено. Меня лично спасает только молитва на ноч там несколько строк в общем в переводе с арабского "Господи направи меня по пути правильному и убереги меня от пути шайтана".
Может быть я это сумбурно написал, для кого то покажется бредом, но это моё мнение и мои наблюдения.
Благодарю заранее модераторов если пропустят моё сообщение.

[Tankred]

Да, есть такая тема.
После тренировочного дня для ног, где только приседания со штангой на следующее утро адовый стояк и дикая хочуха.
Тут решений 3:
1. Либо иметь таким утром под боком женщину.
2. Либо усилить бдительность в такие дни.
3. Либо не качать ноги)))

[LastOrder]

Jamhut, у меня что-то похожее на то, что ты описал. Последние несколько срывов (перед новым годом, в конце января и в феврале) именно так и происходили — во сне, осознание приходило уже в самом конце.

По теме — да, есть такое. А еще после тяжелых тяг первое время постоянно поллюции были.

[Tony del Vio]

Замечал,то же самое. Когда не хожу в зал желание спадает. Как прийду, в тот же вечер на порносайты и за дело. А вот бег по-моим наблюдениям снижает желание.