![Фотография](https://antio.ru/uploads/profile/photo-thumb-9255.jpg?_r=0)
"Решительно раздавить гниду": Дневник победителя
#1
Отправлено 13 Январь 2012 - 14:14
Во-первых, огромное спасибо создателям форума и его участникам!
Открываю здесь личный дневник, перенося часть истории из раздела для новичков на форуме.
Итак, вот так выглядела моя история по состоянию на начало декабря 2011 года:
Мне 28 лет, регулярно занимаюсь о. где-то с 13 лет.
Около двух лет понял, что это лишает меня энергии. Попробовал бросить. Не получилось. Не придал серьезности этому и продолжил жить как жил.
Месяц назад осознал, что я становлюсь просто каким-то "трансформатором", поставляющим энергию "сущностям", питающимся от меня меня в процессе о. Только этим я могу объяснить ощущения разбитости, апатии, безволия, возникающие после о. Стал безвольным и слабохарактерным. Жил только процентов на 5 от мощности. Я понял, что это не просто какая-то привычка. Это привычка, которая как серъезная болезнь может поставить крест на всей жизни.
И я решил - с меня хватит! Это я хозяин своей жизни, своей энергии, своей судьбы. И я против того, чтобы все это утекало сквозь пальцы.
Поэтому я решил боротья за свою жизнь. Я отказался от о. несколько дней назад и решил больше никогда не возвращаться к этой привычке, я перестал смотреть порно и делаю все, чтобы отказаться от фантазий. Занялся спортом. Решил зарегистрироваться на форуме, т.к. вместе бороться с чем-то проще, чем по отдельности. Кроме того, возможно, мои знания и опыт будут полезны другим участникам форума.
Вместе сделаем великое дело - очистим от заразы наши жизни!
Что было после этого? Сначала неделя воздержания. Потом срыв. Затем еще дней 13 воздержания и за ним еще несколько срывов с разной переодичностью.
Но я действительно хочу распрощаться с этой заразой! Потому еще раз сегодня перечитал многие материалы форума, подготовился теоретически, провел работу над ошибками.
А ошибки были очень простыми - не соблюдение правила трех "НЕ" в части последнего "НЕ" - "НЕ фантазировать на эротические темы". Это и было главной причиной всех срывов. Второй ошибкой было то, что не вел дневник на форуме после прошествия первой недели, не отчитывался о срывах и не писал на форуме об их причинах. Ну что же, уроки извлечены, буду бороться за очистку сознания, нужно ни в коем случае не допускать похоть в свои мысли. А если допустил - то шансы сорваться увеличиваются во много-много раз. Это как инфекция.
А сейчас я хочу сделать одно смелое заявление. Я не говорю, что я начинаю борьбу с этой болезнью сегодня. Я заявляю, что с сегодняшнего дня я уже победил эту болезнь. Ей я не оставляю места в своей жизни. Мое намерение твердо и непоколебимо. А этот дневник я буду вести, чтобы рассказывать вам о том, как темные силы пытаются сбить меня с этого нового светлого пути моей жизни и как им это не удается. Надеюсь, вы найдете в этом дневники описание практического применения техник и дневников, которые и вам помогут, так же как и мне, излечиться от этой болезни, чем изменить себя, свою жизнь и мир вокруг в лучшую сторону!
#2
Отправлено 13 Январь 2012 - 14:55
#3
Отправлено 13 Январь 2012 - 15:10
#4
Отправлено 13 Январь 2012 - 15:39
#5
Отправлено 13 Январь 2012 - 15:46
Не говори "гоп" пока не перепрыгнул. А пока что ты не перепрыгнул.
#6
Отправлено 13 Январь 2012 - 17:50
Замечания вполне обоснованы, но я уверен, что только так можно победить срывы и все остальное. Нужно вбить себе в голову не то, что "я завязываю", а то, что "я завязал". Поэтому я и использую такие формулировки в своем дневнике. Прошу не обижаться, если кого-то задеваю этим.
Попробуйте сам "на вкус" две похожих фразы: 1) "С сегодняшнего дня я не буду больше фантазировать на эротические темы" и 2) "Я переборол свою привычку к эротическим фантазиям и теперь моя жизнь свободна от этого". Проговорите одну и другую фразу себе самому в течение минуты и посмотрите за своим состоянием. Думаю, что второй вариант даст вам значительно большую уверенность, что вы победите эротические фантазии.
#7
Отправлено 13 Январь 2012 - 18:00
#8
Отправлено 13 Январь 2012 - 18:07
лучше ваабще не думай на темы эти..... не говори что я победил и не говори что я побеждаю.....просто исключи даже малейшие мысли об этом
Принято
#9
Отправлено 13 Январь 2012 - 18:11
Необязательно стремиться к победе, достаточно не допустить поражения, тогда победа будет неизбежным результатом.
#10
Отправлено 13 Январь 2012 - 18:16
Всем спасибо за поддержку!
Замечания вполне обоснованы, но я уверен, что только так можно победить срывы и все остальное. Нужно вбить себе в голову не то, что "я завязываю", а то, что "я завязал". Поэтому я и использую такие формулировки в своем дневнике. Прошу не обижаться, если кого-то задеваю этим.
Попробуйте сам "на вкус" две похожих фразы: 1) "С сегодняшнего дня я не буду больше фантазировать на эротические темы" и 2) "Я переборол свою привычку к эротическим фантазиям и теперь моя жизнь свободна от этого". Проговорите одну и другую фразу себе самому в течение минуты и посмотрите за своим состоянием. Думаю, что второй вариант даст вам значительно большую уверенность, что вы победите эротические фантазии.
Держись друг. С 9.01.2012 я перестал дрочить, надеюсь все получится.
#11
Гость_Zamir_*
Отправлено 13 Январь 2012 - 20:12
Плюсую потому, что ты серьёзно настроен.
Хорошее начало и, я надеюсь, продолжение будет ещё лучше.
В добрый путь balticman.
#12
Отправлено 13 Январь 2012 - 20:27
Онанизму нет места в наших жизнях.
Плюсую потому, что ты серьёзно настроен.
Хорошее начало и, я надеюсь, продолжение будет ещё лучше.
В добрый путь balticman.
Zamir, спасибо большое! Ты круто держишься, пять месяцев это серьезно. Молодец, буду ориентироваться! )
#13
Отправлено 13 Январь 2012 - 20:44
balticman ты прав. Тоже использую такую формулировку.
Необязательно стремиться к победе, достаточно не допустить поражения, тогда победа будет неизбежным результатом.
katharsis, я на данный момент считаю, что для того, чтобы победить, нужно в какой то момент перестать бороться и "побеждать" и просто осознать, что ты уже "победил". В этот самый момент, когда решил так. И только в том случае, если решение достаточно твердое, ты освободился. Иначе, по сути, ты просто откладываешь момент принятия решения о том, что ты свободен и решаешь, что ты "будешь бороться". Не уверен, что доходчиво объясняю, но как-то так.
#14
Отправлено 13 Январь 2012 - 20:47
#15
Отправлено 14 Январь 2012 - 11:47
Так держать, вместе мы поборим это гнусный порок!
Stas, спасибо за поддержку!
Так как последний мой срыв был вчера, то сегодняшний пост будет правильным озаглавить как:
1 день
Писать пока особо не о чем. Избавление от эротических фантазий и занятия спортом - мои цели на ближайшее время. Сегодня встал достаточно поздно, понял, что нужно выработать режим дня и начать вставать не позже 6:30. Этим и собираюсь заняться с завтрашнего дня. А то спать до 10, даже если в выходной день - все равно не правильно.
Планирую писать в этот дневник регулярно, так как это и ваша, друзья, поддержка заставит мне сто раз подумать, прежде чем даже пофантазировать в следующий раз. Раз уж я написал, что все, завязал, и раз уж люди поверили в меня, то я не могу отступиться.
Сообщение отредактировал balticman: 14 Январь 2012 - 11:48
#16
Отправлено 15 Январь 2012 - 23:33
”Земля эта, ученик, есть чертог скорби, где по всему пути тяжких испытаний расставлены западни, чтобы изловить твое Я обольщениями, имя которым "Великая Ересь".
Эта земля, о неверующий ученик, только печальное преддверие, ведущее в сумерки, за которыми расстилается долина света, того света, что неугасим никакими бурями, что горит без светильни и без масла.
Борись с нечистыми своими мыслями ранее, чем они одолеют тебя. Не щади их, как они не щадят тебя, ибо если уступишь ты им, и они укрепятся и начнут расти, знай воистину: мысли твои одолеют и убьют тебя. Берегись, ученик, не допускай даже тени от них приближаться к тебе. Ибо тень эта начнет расти, увеличиваться в объеме и силе, и порождение мрака поглотит твое существо прежде, чем ты успеешь заметить присутствие темного чудовища.”
Сообщение отредактировал balticman: 15 Январь 2012 - 23:34
#17
Отправлено 16 Январь 2012 - 09:41
Так, ребятки, форум у нас вчера подвисал, поэтому последние посты мои потерлись. Ничего страшного, в ближайшее время восстанволю контент.
Сегодня мой третий день. Ощущения такие, что вроде жить становится немного легче и ярче :-) Посмотрим как оно дальше пойдет.
Некоторые вещи, которые я осознал вчера и сегодня:
1) Вчера я писал, что болен не одной болезнью (зависимость от порнографии и онанизм), а целым прекрасным букетом, в котором еще пьянство и избыточный вес. И, что важно, эти "цветочки", когда они в одном букете, прекрасно дополняют друг друга... Когда напьешься шансы сорваться увеличиваются во много раз. Когда утром протрезвеешь и чувствуешь себя ужасно - хочется немного счастья и тут на помощь тебе сразу готов прийти твой верный "друг" - онанизм. Когда выпьешь - легко объесться. Переел - вроде в сон клонит, ничего делать не хочется, социальная активность твоя падает. Поправился, плохо выглядишь - тут уже не до девушек - комплексуешь из-за своего тела, не чувствуешь себя уверенно. Да и зачем приводить тело в порядок, зачем тратить время и деньги на девушек, когда взял, зашел на известный всем треккер, скачал пороно, подрочил и вроде никакие девушки тебе не нужны. Все бы классно, только через несколько лет такой жизни ты становишься практически бесполым, безвольным, слабохарактерным, неуверенным в себе, некрасивым, больным и неуспешным животным, для которого жизнь сводится на 90: процентов к выпить пивка, хорошо пожрать от пуза, подрочить и поспать. Все остальное - только если необходимо выживания. Я утрирую немного, но лишь немного. И это страшно, друзья! Бежать нужно от такой жизни. Стискивать зубы, страдать, мучаться, но делать все, что угодно, только выходить из этого порочного круга деградации и просирания лучших лет своей жизни.
2) Вторая вещь, относящаяся к первой. Я вот подумал, что если бы я был кем-то вроде "злого мирового правителя" и хотел бы управлять людьми, то что бы я возмжно сделал, чтобы мне было проще их подчинять (явно или неявно). Я бы на каждом шагу продавал алкоголь и всячески (во всех фильмах, в поп-культуре, в развлекательных заведениях и т.п.) пропагандировал бы его употребление - потому что пьяными или отупевшими от выпивки, потерявшими от нее всю энергию, - управлять легче. Я бы делал все, для того, чтобы натуральной еды оставалось все меньше или она бы стоила все дороже - я бы пересадил всех на максимально вредную еду - мясо, синтетические продкуты, усилители вкуса, запаха и всего остального, дошираки, фастфуды и прочую дрянь. Потому что больными людми управлять в 100 раз проще. И еще я бы всячески насаждал порно. Я бы сделал доступ к нему бесплатным. Я бы рекламировал порносайты на кажой второй странице в интернете. Я бы совращал на этих сайтах привлекательными телами молодых людей и девушек, чтобы они дрочили с каждым днем все больше и больше. Я знал бы, что это способствует выработке тяжелейшей зависимости. Зависимости, которую смогут преодолеть только самые сильные из них - единицы. А остальные - стали бы рабами созданных мной порноимперий и по-первых, развращались бы и деградировали нравственно, психически и физически. И, что может быть еще важнее, как только бы у них образовывалась лишняя энергия, они бы сразу же сливали ее, дроча на созданные моими сподручными порно-сайты или фантазируя на эротичекие темы. Без энергии они бы ничего не смогли изменить в этом мире, ничего серьезного добиться, они были бы просто легко управляемой массой. Скажу вам больше друзья, если бы я был этим злым гением, я бы поставил бы лучшим своим ученым задачу: создайте мне устройства, которые смогут захватывать выбрасываемую в момент оргазма при просмотре порно или фантазировании энергию, аккумулировать ее и перенаправлять ее на нужные мне злые цели. Как вам такая картинка?
И вот я задумался, а на сколько это все далеко от правды, от реального положения вещей? А? И я не хочу быть таким рабом этой системы, поэтому я объявляю всей этой дряни (алкоголь, порно, нездоровое питание и лишний вес) войну и тут же я констатирую, что в момент объявления войны, я уже победил. Потому что система выстроена так, что она не заставляе, не принуждает. Происходит просто захват внимания и ты в какой-то момент становишься членом стада. И все. Поэтому борьба или война здесь только с самим собой. И если намерение достаточно твердое, то ты побеждаешь в момент принятия решения. После этого, друзья, начинается жизнь!
Удачи всем нам!
Буду держать вас в курсе о прогрессе.
#18
Отправлено 16 Январь 2012 - 11:07
Ниже привожу некоторые цитаты с сайта и под цитатой ссылку на страничку:
"Техника Распознавания Голоса Зависимости - это проникновение в природу зависимости, которое позволяет тебе взять полный контроль над принятием решения о выпивке или приеме наркотиков. Некоторые додумываются до этого сами, другие учатся, читая об этом (как ты сейчас), у кого-то это лучше получается в группе, у кого-то с инструктором в Центре Рационального Выздоровления. Техника Распознавания Голоса Зависимости, как тайный маневр, может спасти твою жизнь, она очень проста, опирается на обычный здравый смысл и доступна прямо сейчас.
Понаблюдай за своими мыслями и ощущениями, позитивными и негативными, связанными с употреблением алкоголя или наркотиков. Мысли и ощущения, поддерживающие продолжение употребления, называются Голосом Зависимости (ГЗ); а те мысли и ощущения, которые поддерживают воздержание (отказ) - это ты. Когда ты распознаешь и поймёшь Голос твоей Зависимости, то это уже будешь не ты, а "он", легко уничтожаемый враг, который и был причиной твоих злоупотреблений. Все, что ему нужно - это удовольствие. "Я хочу принять" превратится в "Он хочет принять". Подумай про себя "Я никогда больше не буду принимать наркотик" и прислушайся к его реакции. Твои негативные мысли и ощущения при этом - это Голос твоей Зависимости, возражающий тебе. А теперь подумай "Я буду принимать, когда только пожелаю". Твои приятные ощущения при этом - это тоже Голос твоей Зависимости. И они под его контролем. Выздоровление - это не процесс, это событие. Волшебное слово - "никогда", как например в предложении "Я никогда больше не буду принимать наркотик". Распознавание уничтожает кратковременное желание, и воздержание вскоре становится легким, не требующим усилий. Полное отделение "Я" от "Он" приводит к полному выздоровлению и к надежде на лучшую жизнь. Единственный момент, когда ты можешь принять наркотик - это сейчас, и единственнвый момент, когда ты можешь отказаться - это прямо сейчас. "Я никогда больше не буду принимать наркотик" становится "Я никогда не приму прямо сейчас". Это не трудно, любой может это сделать."
Ссылка на источник - посмотрите, кого заинтересовала техника
#19
Отправлено 16 Январь 2012 - 11:11
Ссылка на указания по ведению дневника
#20
Отправлено 16 Январь 2012 - 15:48
Вот, пожалуйста, срыв на третьем дне... Ничто не предвещало беды. Но, на самом деле, я вам скажу, ощущение такое, что я должен был через это пройти. Сейчас мерзко так, как никогда мерзко еще не было. Отписал в командв, в которых участвовал, так стыдно. Состояние срыва - это как раздвоение личности или помутнение рассудка.
Я извлек урок и стал сильнее. Я не хотел сначала писать - так стыдно. Но урок хороший. Все, встал под холодный душ, собрался и пошел дальше! Теперь я всерьез до 15 апреля (а там - навсегда).
Если кто будет готов заключить пари - я был бы очень рад. Вместе легче.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных