Сообщений в теме: 68

[ambasador]

ВТ. 13.12.11 время 1:28
Итак мне 30 лет, стаж где-то 15-16, женат, трое детей
В воскресенье 10.12.11 решил завязать, самая большая победа была в 19 лет на 7 месяцев.

С воскресенья не онанирую, порно не смотрю, и не думаю, только жена, победой это не назвать, а вот в среду я буду один на дежурстве в ночь, компьютеры, кофе и я один в офисе, вот это будет уже проверкой.

Кстати помимо онанирования, решил также завязать курить, и крайне много выпивать. Выпиваю где-то 4-5 литров вина в неделю, попытаюсь пить только на праздниках или действительно по поводу, а не тупо один перед теликом (жена не пьет вообще).

Ну пока все, до боевого дежурства в среду

[AYP]

Лучше все сразу не бросать. Я завязал с курением, потом алкоголь, теперь онанизм... (не курю 3 года, не пью 1,5)..
Иначе можно сорваться по всем фронтам - выпил, закурил, сдрочнул....
На дежурстве можно найти более продуктивное занятие - обучение например, или книги...
Удачи.

[ambasador]

2AYP Спасибо за совет, книг я накачал, буду аудио слушать - "Сто лет одиночества" Маркеса, про курево и алкоголь, возможно ты прав, но курево я ненавижу также как онанизм, постоянно бросаю, два три раза в неделю срываюсь, и тогда кури весь день, щас например я не курю три дня, но я на четвертый всегда закуриваю, и такое уже с 2007 года, так что от курева я измучен не меньше

[ambasador]

Сначала думал не буду писать, а потом ну а почему нет - это же мой дневник.
Вообщем я на работе, осталось еще 12 часов, я один в офисе, пока не открываю порно, да как-то и не хочется.
С алкоголем не завязал, вчера было 9 лет моей совместной жизни с женой, я просил ее не покупать, но она хотела как то отметить такой день - в результате она выпила бокал - а я допил бутылку и не смог дальше остановиться и нажрался в хлам.
На работе было много дел и я закурил.

Я тут подумал - а может это темы для сайта анонимных алкоголиков или курильщиков, но потом решил что - зависимость онанизма проблема гораздо тяжелее, более обольстительней что-ли, и на нее влияют гораздо больше факторов. Т.е. порочное безволие, в онанизме безволие выражается во всей полноте, но падения в других "безволиях" считаю тоже важным

[ambasador]

Ну чтож, за долгое время это первое ночное дежурство, когда я был один в офисе всю ночь, я не онанировал и не смотрел порно. С какой радостью я увиделся со своей женой утром, после ночного дежурства, я чувствовал такую мужскую силу (потенцию), как никогда, и совесть была чиста. НО!!!!

Следующий мой порок алкоголизм, всего лишь прошли сутки с момента как я отмечал 9 лет с супругой, как я опять пал темжи, я нажрался как скотина, результат - жена отказала.
Что делать? дрочить? я не привык так долго воздерживаться?
Нет, меняться надо во всех отношениях, иначе падая в алкоголе, я не выдержу долго против онанизма.

[AYP]

Привет, ambasador.
Вот смотри... Не куришь ты, например, три дня - отмечай за это время все положительные моменты.
1. Нет противного запаха от курева.
2. Нет отдышки.
3. Экономия денег.
4. Нет кашля по утрам
5. Сильнее ощущаются запахи (правда как плохие так и хорошие).
6. Прочее.....
А когда куришь, то засекай что не нравится - вкус сигарет противный, желтеют пальцы и зубы, тошнота и т.д. и т.п.
У меня на эти рассуждения ушло где-то пару месяцев. Ну а потом легко просто перестал курить и все. Ни ломок, ни мучений, ни чего такого страшного не было. Я себя убедил - что курение дерьмо и нафик мне не нужно....

С алкоголем посложней - но тоже вполне можно справится. Первое что надо сделать - признать себя алкоголиком, зависимым, больным если хочешь. Дальше изучить вопрос, касаемый алкоголизма, чем больше инфы тем лучше, ролики в интернете, книжки, брошюры все что найдешь...
Вообще хороший сайт www.notdrink.ru Там много чего полезного есть и общаться на тему алкоголизма можно.
Я когда завязал - кайфовал от трезвой жизни месяца три. Меня от всего перло - от того что нет похмелья, перегара, от того что мозги заработали, от того что внешний вид улучшился и т.д. и т.п. Сейчас уже эйфория от того что всегда трезвый прошла, точнее она трансформировалась в нечто другое. Как это не банально, но трезвость для меня это НОРМА. Т.е. это не подвиг, не достижение, это нормальное состояние меня. Плюс ко всему трезвость добавляет много всяких приятных бонусов.

[ambasador]

2AYP Спасибо за советы бросить курить, да все так и есть, 2 дня не курю даже чувствую как легче дышиться, легкие лучше работают, но тем не менее не получается.

И так неделя без онанизма, потенция конечно возросла невероятно, такое влечение к жене сильное, прямо таки радует.

Момент о котором я совсем забыл - месячные у жены, я и забыл совсем, раньше то это не вызывало проблем, а вот теперь 5 дней воздержания. Я жену попросил о минете, сделала, полегчало, но каждый день же она не будет думаю без взаимности так сказать, поживем увидим.

Пока по трем "не..." держусь и не желею

[ambasador]

Да, всего неделя без онанизма, а насколько оздоровился. С психикой действительно лучше, раньше я даже и не думал как я сильно вредил себе. К жене такой здоровый интерес и сама интимная близость поменялась. Внутри какие то интересные изменения, как сказал один участник на форуме - инстинкт к продолжению рода. Онанизм вообще не давал такого удовлетворения, да и секс с женой не приносил такого удовлетворения как сейчас.
Наверное изменения внутри это и есть тот самый проснувшийся инстинкт самца, какого-то борца за самку. Появилось совершенно новое чувство занять себя спортом, диетой, желанием выглядеть лучше.
Сейчас прямо таки мечтаю бросить курить и пить. Жена всегда отказывает в близости если у меня есть запах сигарет или если я сильно пьян. Раньше в таких случаях я просто шел в ванну и онанировал. Сейчас я просто страстно желаю удалить все препятствии в наших отношениях, я хочу ее везде и всегда.

Подумать только, а ведь всего лишь 7 дней, просто не вероятно как бы моя жизнь могла поменяться, если бы я не был поражен этой гадостью 16 лет

[ambasador]

Искушения накатывают, хотя секс с женой был позавчера, а вчера я был в хлам пьяный.
Надо держаться, может конечно моя мысль и неверная, но считаю что держаться надо раз и навсегда.
Чтобы себя занять и отвлечь начел читать книгу анонимных алкоголиков. Может заодно бросить курить поможет, а может и пить, потомучто алкоголь и сигареты для меня дипресанты, и так с онанизмом тяжело бороться так еще и дополнительные эти два порока в депресию в гоняют.
Вчера нажрался, вышел из дома голый во двор (частный дом и свой двор с большим забором, так что меня никто не видел) итак блевал лежа на земле, и это такой неприятный осадок, особенно сейчас так совсем противен себя, а тут еще с онанизмом бороться приходится.
Такие дела вообщем.

Сообщение отредактировал ambasador: 19 Декабрь 2011 - 00:37

[AYP]

Можно на группы АА походить, сейчас они везде практически есть. Ну или подшиться...
С алкоголизмом можно справиться, было бы желание.

Сообщение отредактировал AYP: 19 Декабрь 2011 - 09:30

[SPAS 12]

Был уже здесь дневник с похожим названием, только то был Судовой Журнал (Дэйви Джонса).

4-5 литров вина? А это настоящее вино (из винограда) - или какой нить вермут или подобие того пойла?

[ambasador]

Да какой там настоящие, в ближайшем магазине дешевка по 60 р за литр

[ambasador]

В АА подписался, рядом со мной действительно есть, но побаиваюсь заглядывать

[First Step]

Как правильно здесь было сказано - сложно бросить все и сразу. Я когда-то пытался выполнять кучу дел каждый день, планировал огромное количество задач и, так как я не обязан был ничего этого делать, все сразу и надолго бросал. Поэтому всему свое время. Сначало онанизм. Но я могу сказать, что бросать алкоголь нужно тоже обязательно! Понимаю, это тяжело, но накупи себе соков побольше и пей их литрами. Или ешь что-нибудь вкусное - тоже поможет. И знай, что главное - твоя жена и дети в очень тяжелом положении и им плохо от того, что ты выпиваешь. Поверь, у меня в семье был такой опыт, когда родители выпивали. Это не просто грустно, это очень тяжело. Поэтому остановись сейчас. Это очень важно.

[ambasador]

Я вот размышляю, ктото на форуме сказал что от воздежания возростает похоть, но я думаю это же хорошо, если у тебя нет девушки, но похоть тебя толкает завести регулярные связи, если же есть (как в моем случае) то увеличивается здоровое влечение к ней.

[AYP]

В АА подписался, рядом со мной действительно есть, но побаиваюсь заглядывать

А чего бояться? Сходи, ни кто тебя не заставит ничего говорить или выдавать какие-то секреты. Просто сходи, посмотри, помолчи, послушай.
Я на группах не был, но не вижу ничего в этом страшного и стыдного. Решишь проблему с алкоголем - хвалить себя за это будешь всю оставшуюся жизнь.
Я вот жалею, что раньше не задумывался об этом и не завязал с бухлом лет 10 назад....

Ну а влечение к женскому полу нужно по максимуму использовать, им это нравится.

[ambasador]

У меня тут дневник вылез в поиск свободы сразу от трех зависимостей.
Ну чтож раз так, хотел поделиться интересным.

Ставить цель прожить сегодня без зависимости, если не получается день, то пол дня, не получается, пол дня, прожить 3 часа, нет так 1 час. Я вижу это действительно выход.
Ну это не имеет отношения к онанизму, это к другим порокам. С онанизмом пока три НЕ все нормально, завтра уезжаю в командировку на три дня, а у жены все еще месячные. Ну придется требовать минет, разрядка перед командировкой нужна.

[Валли]

мужик, ты молодец
удачи тебе!!!
да, да, все верно. ставить цели на короткие промежутки времени, выполнимые. награждать себя за выполнение, держаться и три "НЕ" конечно же исполнять

[ambasador]

Валли, брат, большое спасибо, я рад всем но тебе особенно.

Валли, брат, стыдно сказать борюсь с куревом по часам - проснулся в пять - помолился чтобы не курить с 5 до 6, в 6 помолился чтобы тянуть до 7. Вообщем так пока держусь, почти готов перейти на обещание на пол часа, потомуж то тяжко, дома то легце воздерживаться, жена против дети не знают, но сейчас я в командировке, организм просто требует автоматически сигарету, думаю продержусь.

С о. все нормально, не практикую, с женой вчера пришлось пойти на грязный секс во время месячных, но куда деваться лечу в командировку си жу в Аэропорту Домодедово, спокоен как никогда, раньше в гостинице была сплошная дрочка, теперь я уверен в себе три дня - да легко

[ambasador]

Да у меня тут не борьба с онанизмом, а целая группа АА, с онанизмом вроде поконченно, теперь с куревом срочно разбираюсь, с алкоголем боюсь, впереди новый год а я еще пока так сильно не созрел, приходится признаться.

У меня рядом в православном храме группа АА, ну думаю после нового года надо сходить, хотя я протестант