Сообщений в теме: 28

[AYP]

Приветствую всех.
Ноябрь 2008, отказ от сигарег. Успех.
Май 2010, отказ от алкоголя. Успех.

Цель:
Ноябрь 2011 - отказ от онанизма и порно.

За крайние 3 года своей жизни поставил себе несколько целей - избавление от вредных, мешающих лично мне привычек. Успешно отказался от курения и алкоголя (курил много, бухал часто). Онанизм - следующая цель.
Мне 35. Онанизмом занимался постоянно примерно с 15 лет, даже когда был женат. В данный момент в жизни больше всего интересуют вопросы саморазвития, самообразования, успеха и так далее. Онанизм для меня сейчас как прицеп, который не дает разогнаться, забирает энергию, делает меня пофигистом и лентяем.
С девушками проблемы тоже бывают из-за дрочки. Последний случай - банально не встал, хотя девушка нравилась и возбуждала. Пока не дрочил - 3-4 раза с ней был отличный секс вечером и утром. После дрочки естественно вялая эрекция и неспособность кончить. Девушка ЭТО почуствовала и поняла. Мы расстались.
Голову пеплом не посыпаю, но решение принято.
Не дрочу.

Сообщение отредактировал AYP: 17 Декабрь 2011 - 18:21

[Взгляд В Будущее]

С такой силой воли у тебя все получится!

[AYP]

Спасибо!
Решил избавляться от всего дурного постепенно. Настала очередь онанизма.

[brother]

Привет. Сильное целеполагание и хорошее исполнение. 35 лет. Много житейского опыта. Думаю ты как минимум полгода с легкостью пройдешь.

[AYP]

Думаю ты как минимум полгода с легкостью пройдешь.

Привет. Сознательно сроки не устанавливаю. Иначе будет достигнут срок, но не цель.

[AYP]

Еще вот какие мысли.
Например трезвость - это не только и не столько прекращение употребления спиртного. Это еще глобальная перестройка личности, психики, привычек и т. д. на устойчивую трезвую жизнь. Это невозможно осуществить сразу и быстро. Но постепенно, меняя свое отношение, приобретая опыт воздержания, удачного замещения (спорт, хобби) и подстраивая свою мотивацию под процесс отказа - зависимость можно победить, при чем окончательно.

С онанизмом примерно так же. Для начала буду просто воздерживаться, но соответственно постепенно менять свое отношение к самому процессу, к последствиям, к зависимости.

[mr mojo risin]

Все четко, ничего лишнего. Чувствуется сила воли и упорство, уверен, это будет очередной твоей победой) и кстати, мне кажется, что онанизм не прицеп, онанизм - ручник.

[AYP]

Спасибо за слова поддержки. Безусловно, такая помощь и изложение своих мыслей на открытом форуме (пусть и за маской "ника") для меня просто необходимы.
После изучения основных тем, статей и литературы, а также историй форумчан планирую открыть свой дневник.

[AYP]

Итак, с помощью администрации перенес свою тему из "Знакомства с новичками" сюда.
8-ой день.
Сегодня почувствовал, как потихоньку нарастает напряжение и появляются мысли об о. В принципе это ожидаемо и прогнозируемо, поскольку опыт воздержания от о. какой-никакой но есть.
Изучаю материалы форума и истории людей, которые воздерживаются по срокам от года и более. Для меня это является дополнительным мотивирующим фактором. Если могут другие - могу и я. С таким принципом отказывался от сигарет и от алко. Еще использую принцип "не дрочу только сегодня", не загадывая и не думая о завтра, послезавтра.... Работа и любые дела, безусловно, являются хорошим отвлекающим фактором.

Сообщение отредактировал AYP: 17 Ноябрь 2011 - 19:06

[AYP]

10 дней.
Созерцание девушек на улице вызывает мысли о сексе. Держатся становится сложнее.
Раньше такое напряжение снималось о. Сейчас этот метод у меня под запретом. Соответственно надо задумываться о наличии постоянной партнерши.
Попробую отвлечься долгой прогулкой с заходом на турник и брусья.

[AYP]

13 дней.
В минувшее воскресенье вызвонил девушку домой. Ужин, фильм, кровать. 4 часа прожиманий на секс результата не принесли.
В конце проводил до метро и попрощался с фразой "У тебя был шанс", чем ввел девушку в полнейший ступор.
После этого вечера болели яйца и низ живота. Была мысль слить "энергию" привычным методом. Удержался, за что хвалю себя. Немного помогли приседания и отжимания. Еще душ и чтение книги.
В общем расцениваю это как полезный опыт по воздержанию от о.

[AYP]

19 дней.
Вчера чуть не сорвался. Желание стало навязчивым и невыносимым, находило волнами, на пике держался стиснув зубы.
Не думал, что будет так напряжно.
Пробовал применять опыт отказа от алкоголя к отказу от о. Получается следующее:
в первые 1-2 месяца отказа от алко периодически накрывает так называемая тяга. Ее довольно таки легко спутать с чувством голода или жажды. То есть когда хочется например выпить, то алкоголь заменяешь любым б/а напитком (сок, кока-кола, квас и т.д.) или просто нужно поесть.
При отказе от о. тоже случается тяга, тоже в своем роде жажда или голод. Но вот заменить ее просто не чем (секс у меня сейчас не всегда доступен). Правило трех НЕ, безусловно мощная вещь. Но физическое желание совокупится оно не заменяет.
Напрашиваются выводы:
1. Нужен регулярный секс.
2. Нужны выматывающие физические упражнения.
3. Нужно отслеживать начальные признаки наступления тяги к о.

p.s. секс вчера все-таки был, но без особого удовольствия. Дело в партнерше - не нравится.

[AYP]

Нашел классный ролик. Смотрю каждое утро.

[antiporn]

Да, вначале я думал, что главное в борьбе с О. - это регулярный секс и подходящий партнер. Сейчас понимаю, что дело в голове. Мозг начинает сравнивать реальный секс с просмотренными картинками на видео и, как следствие, возникает неудовлетворенность в партнере. А кроме этого желание получить физическое удовольствие подавляет все остальное.

[AYP]

..... Мозг начинает сравнивать реальный секс с просмотренными картинками на видео и, как следствие, возникает неудовлетворенность в партнере. А кроме этого желание получить физическое удовольствие подавляет все остальное...

Мне нужно не столько физическое удовольствие сколько моральное. Чувства. На счет сравнения картинок из порно и реального секса, тут ты безусловно прав.
Скорее всего необходимо время, чтобы картинки из порно стерлись и забылись. Ну или второй вариант - девушка без комплексов для совместных экспериментов.
Подумаю над этим.

Сообщение отредактировал AYP: 09 Декабрь 2011 - 17:55

[AYP]

1 месяц.
Итак прошел месяц. Записался в команду "зима 2011-2012 года без онанизма".
По правилам команды "зима 2011-2012 года без онанизма":

"Срывом считается мастурбация до оргазма и/или семяизвержения. До этого печального события у участника есть все шансы остановиться."

Член трогал, но семяизвержения не было, порно не читал и не смотрел. В связи с этим решил счетчик не сбрасывать. Желание расстаться с о. раз и навсегда только укрепилось.

Сообщение отредактировал AYP: 09 Декабрь 2011 - 20:41

[AYP]

Срыв.
Стандартно - случайный ролик в интернете, отключение мозга, трогание члена, эякуляция.
Начинаю сначала. Воспринимаю как необходимый опыт (хотя можно было обойтись без него). Не прошел при этом две команды - "Декабрь 2012 без онанизма" и "Зима 2011-2012 года без онанизма". Увы.

Сообщение отредактировал AYP: 11 Декабрь 2011 - 17:54

[Still Alive]

Записывайся в команду 2012 года и вперед. Вместе мы это все сможем преодолеть...
Я кстати тоже уже как полтора года алкоголь не употребляю...)

[AYP]

Уже записался - №102.
Молодец, что не пьешь. Считаю это одним из лучших достижений. Когда мозги трезвые - избавляться от всего негативного гораздо проще.
Я знаю, что я преодолею онанизм - иначе меня бы тут не было.

[AYP]

C 15.12.2011 начинаю все сначала. Эти дни ушли на обдумывание, размышления и чтение тем, касаемых проблем онанизма.
Уверен, в этот раз будет проще, поскольку появился необходимый опыт воздержания и отказа.
Поехали.