Сообщений в теме: 4

[Ahilles]

Всем Привет! Мне 22 года, стаж онанизма – 13 лет, девушки были, и просто секс тоже! Меня девушки любят и дают, но я онанист и в этом много проблем в моей жизни: извращение сексуальности, также пропадает желание заниматься нормальным сексом, усталость, расстройство внимания, истощение нервной и половой системы! Хочу бросить и здесь буду описывать свой путь! Уже больше месяца не занимался онанизмом!

[I Kill You Evil]

Давай Брат борись! Мы верим в тебя!

[Ahilles]

Сегодня отдыхаю от тренировок, пока моя цель в жиме лежа взять вес в 90кг сам вешу 65кг, в становой тяге 100кг в присяде 90кг. Сейчас жму 80кг на 5 раз, становую 90кг, и присяд 80кг. Скоро начну ходить на тренировки по боксу. От секса воздерживаюсь...девушки нет...Порно не смотрю, не передергиваю.

[Ahilles]

Начинаю новую программу по накачке!

Рост:173см
Вес: 65кг
Для измерений использую спортивные весы BOSH:
Жировая масса: 12%
Мышечная масса 29кг
Костная масса 3,6кг

Цель за 2 месяца набрать 5кг, начинаю прием витаминов Цинка, Магне Б6 и Омега-3

Биепс левый: 36см
Бицепс правый: 35см
Рука левая: 35см
Рука правая: 34см
Грудь: 106см
Голень Левая: 56см
Голень Правая: 55см

Сообщение отредактировал Ahilles: 19 Октябрь 2011 - 16:44

[BATISHTA]

около моего роста. но вешу по ходу я меньше тебя. ну давай, потом расскажешь о результатах