Сообщений в теме: 48

[GaRiK]

Пожалуй и я начну свой дневник, раз многие пишут, что это помогает...
Бросил я сразу, без откладываний на завтра!

Но боюсь лишь того, что в силу профессии, нужно работать с обнаженной натурой-вдруг сорвусь и пойду после этого поищу порно, хотя такого ещё не было, ещё ни разу не бросл со столь волевым намерением....

Дай Бог сил!

[VaiLеrK]

Всё правильно сделал, давай Удач тебе с победой над этим пороком!!!

[GaRiK]

Вообщем второй день,всё проходит отлично, впрочем как и всегда, ломки начнутся день на 6-8.....
Понял что для меня главное не смотреть порнуху и тогда всё встанет на круги своя!

У меня уже есть опыт в подобном, я избавился от игровой зависимости, потратил 2-3 года своей жизни в пустую (на "доту")...
Сейчас очень жалею....

[GaRiK]

Вообщем-то начинается)))

В голову начали лезть мысли эротического характера, сегодня были ещё и сны...

Посмотрим что будет дальше)))

[GaRiK]

Вот и подходит первая неделя к концу...
Всё замечательно, не могу сказать что всё легко, но как-то легче чем при ранешних попытках бросить...

[GaRiK]

Восьмой день, тяжело....
Это наверное такой день, в который раньше я бы сорвался....
Хотя вообщем-то нужно всего лишь пресечь любые мусли и заняться делом, что бы не было времени на просмотр какого-либо эро-порно контента (обычно я из-за него срываюсь).
Пойду подальше из-за компа.

[GaRiK]

Вчера справился с собой, срыва не произошло, были мысли глянуть что-либо эро-порнографическое, но присек эти желания....Сегодня всё спокойно, на приключения не тянет...

Куда-то делся утренний "стояк", думаю это связанно с тем что меняю свой режим, начал вставать рано....

Недавно призадумался, после прочтения форума, что большинство не хочет реально бросить, точнее они хотят, но предпринимать что-либо для этого не хотят....Особенно абсурдным мне кажутся "пари" споры и команды в стиле "месяц без О."....Получается люди допускают возможность передёрнуть через месяц, дают слабинку-поблажку себе....Если я не прав, то почему все не вступили в команду "вся жизнь без О."....Хотя может я требую от других слишком много (водится за мной эта черта) так как по жизни я боец, и привык добиваться поставленной цели, поэтому автоматом требую этого от других....

[GaRiK]

Вот и сегодняшний день прошёл без О.
Настрение растет с каждым днём, сил прибовляется, физическое здоровье улучшается

[Alex 2]

Если не секрет, что за профессия такая... с обнажённой натурой ?(врач,художник)

[Димоза]

вот и будет как раз экзамен тебе на профпригодность: какое может быть возбуждение в работе?!) на самом деле,держаться без о. и секса можно очень долго(некоторые годами держутся) и в общем-то ниче в этом страшного) желаю удачи в борьбе с пороком)

[GaRiK]

Alex 2
Художник

Димоза
Спасибо, всё получится с Божьей помощью, я уверен!

11 день без онанизма и порнографии + начал восстанавливать биологический режим организма, настроение на все 200!

[GaRiK]

12 день без О.

Не понимаю теперь, зачем я этим занимался....

[GaRiK]

13 день на исходе, заняться О. даже не тянет...
Спасибо Господу, что помогает мне на этом пути!

Достиг:
Активно начал строить своё тело.
1)Обливания каждый день(уже на протяжении 1,5 лет),
2)Гимнастические растяжки для улучшения проводимости,
3)Отжимания, приседания,
4)Упражнения для улучшения потенции(теперь это не брошу никогда),
5)Начал больше есть,
6)Совершенно не употребляю алкоголь(хотя вообщем то никогда не любил)...
7)Начал восстанавливать биологический режим сна, ложусь не позже 23, встаю в 7 утра.
8)Пропиваю курс витаминов.

Цели:
1)Начать активно гулять (гуляю я почти каждый день, но всё сводится к небольшой прогулке по городу и посиделки в кофешке) Нужно начать активно гулять (бег, или активные прогулки что бы изматывали за 2 часа хождения)!!!
2)Увеличить занятия по профилю, до 8 часов работы в день!!!
3)Избавиться от инет зависимости, свести до минимумма нахождение у компа!!!
4)Начать употреблять в рационе больше овощей и фруктов!!!


PS Рылся недавно на форуме- нашёл рассказ "кирпичи" очень вдохновляет, всем советую!

[GaRiK]

Могу добавить, что на всё это появились силы, исключительно, после того как я бросил занятия О.!!!!!! Так что ребята дерзайте, у вас всё получится!

[GaRiK]

Ребята, возможно этот вопрос обсуждался уже, не знаю...

Вообщем я нахожусь на форуме уже 13 дней....Почерпнул тут много информации (СПАСИБО за это тем кто модерирует, администрирует, меценирует и наполняет контентом!).
Но возник один вопрос....Зачем вы заключаете пари и какие-либо споры?, Вы устанавливаете спор до определенного числа, тем самым подсознательно позволяя себе после спора "передернуть", мол: "спор-то кончился- я выиграл", возможно, мне просто говорить, так как я обладаю достаточной волей, в силу, некоторых, факторов и боец по жизни...Но ответте мне, не проще ли запретить себе это навсегда, вообще на всю жизнь?! Не лазить по порнухе и картинкам....За себя скажу, я сталкиваюсь с обнаженным женским телом (Живым телом, а не картинкой!!!) почти ежедневно!!!! в силу профессии - художник...
Да и срыв у меня раньше происходил лишь от того, что я оставался один в доме и включал порнографию, сейчас просто забыл об этом-появилось множество дел которые нужно успеть сделать....

Если вы загрузите себя и своё время, у вас пропадет желание заниматься О. -гарантирую...

Но я несколько отвлекся....Помимо мастурбации, я страдал инет играми (дота, кс)- в детстве, чатился и зависал на форумах-трекерах.....Вообщем был почти классическим "задротом" (правда у меня всегда было много друзей и подруг, но не в этом дело)....И вот гляжу я на то что делается тут, и вижу что многие подсаживаются на форум, вы можете променять зависимость от игр на зависимость от форума....

Лично мне помогает форум тем, что я читаю полезную инфу о здоровье, спорте и т.п. Решающим было, пожалуй, то, что я прочёл именно тут о вреде онанизма, везде в нете обман, все говорят что мастурбация полезна в умеренных количествах, но теперь я ясно знаю что это-ЗЛО!!!

[Пехотинец]

завидую вам коллега!
я с первого раза не смог... вот сорвался(((

[Свет]

Но возник один вопрос....Зачем вы заключаете пари и какие-либо споры?, Вы устанавливаете спор до определенного числа, тем самым подсознательно позволяя себе после спора "передернуть", мол: "спор-то кончился- я выиграл", возможно, мне просто говорить, так как я обладаю достаточной волей, в силу, некоторых, факторов и боец по жизни...Но ответте мне, не проще ли запретить себе это навсегда, вообще на всю жизнь?! Не лазить по порнухе и картинкам....За себя скажу, я сталкиваюсь с обнаженным женским телом (Живым телом, а не картинкой!!!) почти ежедневно!!!! в силу профессии - художник...

Поверь, для некоторых из нас онанизм пустил настолько глубоко свои мерзкие корни в сознание, что провести хотя бы неделю без О. - это достижение, которое не с чем сравнивать за многие годы. Онанизм, по сути - психологическая зависимость, основанная даже не на потребности здорового тела, (многие здесь женаты и мастурбируют в браке), это разновидность экстрадоступного наркотика (ни у кого же изначально нет потребности в героине? табаке? алкоголе?). Групповое, коллективное воздержание - намного эффективнее, чем индивидуальное, потому что в срыве ты подводишь не только себя, но и группу, моральное наказание (а физическое - условия срыва - зачастую просто символическое ничто по сравнению с), самобичевание будет намного сильнее, и сил у сознания не допустить срыва появляется больше. Запретить навсегда не проще, вернее, здесь все постоянно запрещают это дело навсегда сразу же после очередного срыва )) Но после следующего очередного ты понимаешь, что этот зарок "навсегда" был детским-наивным. Запрещая себе навсегда, ты расстраиваешься и коришь себя всегда больше, нежели, воздержавшись определённый, увеличивающийся срок и "наградив" себя. Проще поставить себе хоть небольшую, но реально достижимую цель. Согласен, в формулировке пари на время уже содержится разрешение на срыв по истечении, и это психологически проигрышно. Но даже в случае такого срыва, можно постепенно увеличивать сроки пари и так - воздержания, говоря себе: я преодолел это расстояние, я способен и на чуть большее, не разумно пытаться преодолеть многокилометровую вершину одним прыжком, если за спиной - пропасть. Многие используют формулировку "я не дрочу сегодня", и тем удовлетворены, и это помогает им прогрессировать.
Прошу прощения за косность объяснения, надеюсь, донёс хоть что-то

[GaRiK]

Свет
Отчасти соглашусь и спорить не буду, ибо каждое мнение имеет место быть

Кому как проще, но некоторые аспекты мне стали ясней, спасибо)

[GaRiK]

завидую вам коллега!
я с первого раза не смог... вот сорвался(((

Я молу Бога что бы у меня получилось, и поверь я держусь столь непренужденно впервые, к этому я шёл 1,5 года и именно сейчас, именно после того, как я попал на форум (просто так ничего не случается) у меня появилась некая уверенность в том что всё получилось!

[Alex 2]

Знаешь, я вот я думаю что онанизм твой в прямой зависимости от твоей профессии.Как ты говоришь что практически каждый день видишь обнажённое тело.Обнажённая женщина для мужика с нормальной психикой является наилучшим возбудителем.И если я не прав но ты хоть один раз да мечтал поиметь одну из них.Может и член не стоял в это время, зато в мыслях.Быть художником нужно хорошее воображение, а оно у тебя скорее всего есть.Так как ты не можешь трахать каждую из них, в таком случае ты отрывался уже за компом.Правило трёх НЕ скорей всего не для тебя по крайней мере одно из них.Я не претендую на истину, но я стараюсь всё анализировать, проанализируй и ты.Удачи.