Сообщений в теме: 26

[phantom]

Кто-то научилса плавать после 20 лет? Я вот всё собираюсь научиться плавать, постоянно откладываю да и не знаю как лучше. К инструктору обратиться или посмотреть книгу какую-либо да и идти на речку тренироваться.

[loko]

Не ну ты канешно извени, ну что за глупые вопросы?? А если никто не научился , так что ? Главное что есть желание. З друзьями на реку , там научат.

[Sadalmelik]

Кто-то научилса плавать после 20 лет? Я вот всё собираюсь научиться плавать, постоянно откладываю да и не знаю как лучше. К инструктору обратиться или посмотреть книгу какую-либо да и идти на речку тренироваться.

Я научился нормально плавать в прошлом 2010м году, когда мне 30 лет было. До этого я плавал в основном зная, что берег близко, что подо мной не глубоко и пр. Короче боязнь воды была, еще с детства у меня такое. В 2009 году съездил впервые на море, и там почувствовал как это - долго и спокойно плавать, там реально легче чем на Волге плавать. А в прошлом году был 4 месяца в одной теплой стране, постоянно купался в бассейнах при отелях, и по возвращении был просто шокирован, что страх полностью улетучился. Все дело по моему в практике, чем больше плаваеш, тем реально проще.
Да, плаваю я брассом и на спине, кролем только еще учусь))
Мой совет иди на речку и тренируйся и все получится, ничего трудного в этом деле нет

[Neverwinter]

Мне 22, тоже не умею, хочу в бассейн чтоб научили
Недавно ездил на рафтинг на 3 дня(сплав на лодках по реке) - там 3 дня купался в спасательном жилете, накупался больше чем за всю жизнь. После - поехал на озеро, попробовал - есть успехи! меня хватает метров на 20-30 по-лягушачьи(а раньше метра 3-4), а потом больше нету сил. Так что самомстоятельно сложно [вырезано] ) голосую за бассейн! Фантом, а ты из какого города? ) я из Спб, может быть найдем бассейн где учат взрослых? )) и пойдем туда )

[phantom]

Не ну ты канешно извени, ну что за глупые вопросы?? А если никто не научился , так что ? Главное что есть желание. З друзьями на реку , там научат.

Вопросы как вопросы. Хотел чтобы те, кто научились в возрасте за 20 поделились опытом. Друзей, с которыми можно пойти на речку нет. Чем старше становишься, тем занятее становиться окружение, да и никогда особо большой компашки у меня и небыло, грёбаное задротство

Фантом, а ты из какого города? ) я из Спб, может быть найдем бассейн где учат взрослых? )) и пойдем туда )

Киев. Ну разве что телепорт изобретут, а то напряжно В прошлом году смотрел, нашел один клуб, но там просто нереальные цены

[Turok]

на соленой воде легче плавать чем на пресной. Поэтому на Волге и неудобнее.

[Lise]

Знаю в ЦСК на Воздухофлотском проспекте можно учиться там есть тренеры, в прошлом году занятие стоило 50 грн. - тренеру платить + за посещение бассейна, не помню точно сколько где-то до 50 грн. тоже. Думаю, что с тренером будет результат, т.к. он видит как плаваешь, акцентирует внимание на ошибках, говорит как правильно и т.д., главное подобрать нормального тренера, ИМХО.

[Петрович]

Кто-то научилса плавать после 20 лет? Я вот всё собираюсь научиться плавать, постоянно откладываю да и не знаю как лучше. К инструктору обратиться или посмотреть книгу какую-либо да и идти на речку тренироваться.

Ну книжки точно плавать не научат. Научиться плавать можно только плавая. Там особо сложного ничего нет. Просто расслабься и вода сама тебя удержит.
А я плавать не мог долго научиться, хотя до Волги 5 минут идти. Пытался плавать вдоль берега, но безуспешно. Лет в 13 дед на рыбалке мне сказал:"Ща научу я тебя плавать". Затем столкнул с лодки, и свершилось чудо - я поплыл)

[bestronger]

Иди в бассейн к инструктору, и главное будь отчаянным, как будто пришел специально чтоб утонуть)
Я когда воды боялся меня инструктор заставила прыгать с тумбочки на глубину, а потом палкой вылавливала))

[Чеквалап]

не, ребят, зачем в бассейн, лучше почитайте литературу)))))))

[Turok]

плохие советы Чеквалап.

а вообще все дело в одном миге, когда понимаешь , что можно держаться на воде. Я около двух лет в бассейне держался за бортик. Потом как-то потихоньку стал плыть без бортика и страх ушел.

[In_da_Haus]

Плавать научился прошлым летом. По нормальному, на глубине. Можно сказать чисто случайно. Заплыл по незнанке слишком далеко, а когда остановился - под ногами дна уже не было. Сперва паника...но...о чудо! я спокойно остался держатся в воде. И вот после этого я воды уже не боюсь. Спокойно плаваю.

[Полуночный гость]

Кто-то научилса плавать после 20 лет? Я вот всё собираюсь научиться плавать, постоянно откладываю да и не знаю как лучше. К инструктору обратиться или посмотреть книгу какую-либо да и идти на речку тренироваться.

Я научился плавать сам лет в 10 или 11. Точно уже не помню. До этого мать и тренер в бассейне промучились года 2, наверное, но так ничего не добились. У меня был панический страх перед глубиной: попадая туда, я забывал все, чему меня учили, начинал барахтаться и тонуть. Научился плавать летом в деревне, когда все уже забили на меня. Просто пошел на речку и на малой глубине начал учиться. Потом это занятие мне так понравилось, что я стал просто фанатом плавания. Без проблем начал проплывать по 25 метров под водой на задержке дыхания, 2 км. на выносливость, освоил всякие интересные фишки и даже выступал в универе на соревнованиях. Могу дать несколько советов, которые гарантировано помогут тебе освоиться в воде в кратчайшие сроки:

1. Не комплексуй по поводу того, что не умеешь плавать. Это полная ерунда. Каждый из нас чего-то не умеет или боится. Рождаясь, мы умеем только жрать, срать и орать. Все остальные навыки нарабатываются в течение жизни. Нужно лишь желание, терпение и смелость.
2. Никогда не бойся воды. Именно в состоянии паники или страха ты будешь совершать кучу лишних движений и быстро устанешь. Научись абсолютному покою и расслаблению.
3. Умение плавать основывается на способности держаться на воде. Существует два способа. Заходишь по пояс в воду, вытягиваешь ноги и руки в виде "звездочки" и ложишься на спину. Расслабься и дыши ровно, голова должна лежать параллельно на воде, нос и рот останутся в безопасности, позволяя тебе легко дышать. Не поднимай голову, пытаясь прижать к груди, иначе удержаться на воде будет сложно. Второй способ заключается в том, что ты заплываешь на глубину, вытягиваешь руки в стороны, ноги должны быть не вместе, но расслаблены, а тело перпендикулярно поверхности воды, как будто ты стоишь на ней. Голову запрокидываешь назад, чтобы затылком она легла на воду, оставив только рот и нос над поверхностью. Как это ни странно, но вода будет держать тебя. Если захочется пойти ко дну, просто скрести ноги вместе и выпусти воздух. В обоих способах, если все делать правильно, ты без усилий сможешь держаться на воде сколь угодно долго.
4. Когда научишься держаться на воде, начинай понемногу осваивать стили плавания в таком порядке: по-собачьи, полубрасс (ноги работают как в кроле), брасс, кроль. Главное - не совершать лишних движений. Вода сама тебя удержит. Постепенно продолжительность заплывов будет увеличиваться и достигнет нескольких километров. Кстати, мне удавалось плавать, задействуя только одну руку, ноги и вторая рука при этом были расслаблены и выключены из работы. Так что все дело в способности удерживаться на воде, а не мощно грести конечностями.
5. Если боишься опускать голову в воду, потренируйся дома. Попробуй задерживать дыхание, либо медленно выдыхать под водой. Эти навыки пригодятся, когда будешь учиться плавать брассом, кролем и нырять.

Вот и все секреты.

[cube]

а я звездочкой держаться на воде так и не научился....

[Непобедимый]

Сперва учишься плавать "по-собачьи", потом уже тренируешь брасс и кроль. Это не трудно и боятся нечего. А вообще плавание - необходимый жизненный навык, который всегда может пригодиться.

[Утюг]

Хмм в принципе в этом ничего сложного нет, хотя возможно я так говорю, только потому что занимался плаванием два года, однако до тренировок, я упорно пытался плавать но у меня не получалось "как у всех" и тогда я попробовал поплавать на спине, сначала конечно держался руками за песок, что был подо мной ( на речке/озере), но вскоре я все же научился держать равновесие и поплыл, а дальше уже и кролем и брассом плавать научился и батэрфляй даже могу исполнить, однако моим любимым видом плавания все же остался вид плавания на спине) Это наверное потому что я лентяй
P.S Научится плавать никогда не поздно! И уж лучше этому научится, чем никогда не уметь, как многие взрослые советских времен. Я все удивляюсь, как человек, достигнув возраста в 50-60 лет все еще не умеет плавать))
И кстати, плавать на глубину гораздо более спокойнее, когда у вас есть водные очки, ведь когда вы будете видеть глубину, вы не будете так бояться, нежели когда ваши глаза закрыты водой и вы не знаете куда плыть, порой я и сам пугаюсь, когда мои глаза ничего не видят

[phantom]

Пошел сегодня на речку. Получалось немного брасом проплыть метров 5. Что радует. Когда-то на первом курсе отправили учиться плавать. Тогда кое-как получалось на спине и немного кролем. В прошлом году пробовал кролем, сильные судорги были. Нужно спортом заниматься, чтобы поэнергичнее быть, тогда может и плавать нормально получиться. Еще собираюсь очки купить для плаванья, плохо без их. Скоро отпуск, нужно поднапрячся и собраться к морю, может там и расплаваюсь
Так что дела не так уж и плохи.
PS: Cпасибо всем за советы

[Sadalmelik]

Прально, на море на самом деле проще "расплаваться". Если на Черное поедешь, там в принципе соленость такова, что совершенно без неприятных ощущений можно глаза в воде открывать. Если будет получаться, рекомендую еще попробовать поплавать вечером, когда на небе звезды и море спокойное. Черт возьми, как вспомню себя, какой же это кайф, вроде только за пару дней до моря была боязнь глубины, а по приезду через пару дней уже мог заплыть метров на 200 от берега...лежишь там на спине, смотришь на звезды...обалдеть просто))

[Sadalmelik]

И еще, запаникуешь если, почувствуешь что движения замельчали, дыхание становится отрывистым, беспокойство нарастает, переворачивайся сразу на спину и приходи в себя, потом дальше плыви

[DroN]

Странно как-то в 20 лет не уметь плавать...