Сообщений в теме: 42

[Champion]

Это мой второй дневник.

Я назвал его жизнь, потому, что мне в голову пришли мысли следующего содержания.

Онанизм, просмотр порногрфии, эротики (и всего такого) , просиживание часами в интернете , игра в компьютерные игры: все это - вредные привычки . И пока я трачу своё драгоценнейшее время на них - жизнь проходит, нет, она пролетает мимо! Тают секунды (как в песне Иосифа Кобзона "Не думай о секундах свысока"), секунды скапливаются в минуты, минуты в часы, часы в дни, и так далее. Все вышеперечисленные привычки являются заменителями жизни! Откинь, сбрось весь этот вред с себя!!! Живи и радуйся жизни каждый день!!!

[Champion]

Причиной создания нового дневника стал дрочерский запой, который начался 11 июля сего года. Т.е. мои методы борьбы не работали. А потому я считаю, что следует либо изменить, либо доработать мою методику борьбы.

Итак, начнем.

Поставлены задачи:

1. Бросить дрочить (насовсем).
2. Бросить смотреть, слушать, читать: порнографию, эротику и всё, что связано с этими двумя понятиями (насовсем). (Тут возникает один подвох Внутреннего Дрочера (или Хайда, как я его называю). Он мне говорит в ответ на это: "А вдруг когда ты будешь заниматься сексом с твоей девушкой (которой сейчас у меня НЕТ! - примечание меня) то она захочет посмотреть с тобой порнуху? Что ты ей тогда скажешь? А если будешь в компании с пацанами, которые врубят порнуху? Что отворачиваться будешь?" Мой ответ на вопросы Хайда: "Ух, Хайд - ты задроченный придурок!!! Что это за девушка, которая любит заниматься сексом под порнуху? - Она извращенка! Нормальная смотреть не будет! А если и будет, ты ей КАКБЭ ЛАСКОВО намекни, что тебе ето дело (порнуха) не нравится. А в компании друзей, нуууу... там можно будет что нибудь придумать, чтобы не смотреть. Например, КАКБЭ ВЕЖЛИВО отлучиться там, чайку попить на кухню или ещё что - нибудь придумать. Вообщем, тот кто не хочет смотреть порнуху всегда найдет повод, чтобы её не смотреть.")
3. Не фантазировать на порнографические и эротические темы (совсем).

Методы решения поставленных задач.

1. Нужно выйти из дрочерского запоя.
Для этого я применю трудотерапию с сегодняшнего дня до 31 июля 2011 года.
Трудотерапия будет включать в себя:
1. Мойку полов дома каждый день в указанный период времени. (Протру линолеум дома до дыр!!! ).
2. Упражнения с эспандером каждый день в указанный период времени.
3. Комплекс упражнений из лечебной физкультуры (т.к. обычной мне нельзя заниматься, т.к. у меня проблемы со здоровьем, т.к. я додрочился).

Помимо трудотерапии.
1. Выполнение запланированных мной дел. (А их оооооооой как много накопилось, пока я дрочил).
2. Строгое! Строжайшее выполнение правила ТРЁХ НЕ.

2. После выхода из дрочерского запоя.

1. Поставить в голове блокировку на просмотр порно, эротики и на онанизм.
2. В интернет выходить можно только в 2-ух случаях: 1. Для дел про предварительно состеавленному и хорошо обусловленному списку того, что мне там нужно; 2. Сайт Антио.
3. Вести себя дома когда никого нет также, как если бы были все (а не бежать к компу, трясущимися руками включать порнуху и дрооооочить ).

Помни, твои родители платят деньги за интернет НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТЫ СМОТРЕЛ ПОРНУХУ И ДРОЧИЛ!!!

Такова мой план действий по бросанию дроча НАВСЕГДА.

[Anton2010]

Привет, Champion!
Хороший у тебя план. Для начала - даже очень хороший

Постепенно и постоянно - два слова, которые обязательно приведут к успеху.

P.S. Мыть полы в одно и то же время - стресс в твоем положении. Лучше делай это ежедневно, но не обязательно в одно и то же время!

[eugen]

Причиной создания нового дневника стал дрочерский запой, который начался 11 июля сего года. Т.е. мои методы борьбы не работали. А потому я считаю, что следует либо изменить, либо доработать мою методику борьбы.

Итак, начнем.

Поставлены задачи:

1. Бросить дрочить (насовсем).
2. Бросить смотреть, слушать, читать: порнографию, эротику и всё, что связано с этими двумя понятиями (насовсем). (Тут возникает один подвох Внутреннего Дрочера (или Хайда, как я его называю). Он мне говорит в ответ на это: "А вдруг когда ты будешь заниматься сексом с твоей девушкой (которой сейчас у меня НЕТ! - примечание меня) то она захочет посмотреть с тобой порнуху? Что ты ей тогда скажешь? А если будешь в компании с пацанами, которые врубят порнуху? Что отворачиваться будешь?" Мой ответ на вопросы Хайда: "Ух, Хайд - ты задроченный придурок!!! Что это за девушка, которая любит заниматься сексом под порнуху? - Она извращенка! Нормальная смотреть не будет! А если и будет, ты ей КАКБЭ ЛАСКОВО намекни, что тебе ето дело (порнуха) не нравится. А в компании друзей, нуууу... там можно будет что нибудь придумать, чтобы не смотреть. Например, КАКБЭ ВЕЖЛИВО отлучиться там, чайку попить на кухню или ещё что - нибудь придумать. Вообщем, тот кто не хочет смотреть порнуху всегда найдет повод, чтобы её не смотреть.")
3. Не фантазировать на порнографические и эротические темы (совсем).

Методы решения поставленных задач.

1. Нужно выйти из дрочерского запоя.
Для этого я применю трудотерапию с сегодняшнего дня до 31 июля 2011 года.
Трудотерапия будет включать в себя:
1. Мойку полов дома каждый день в указанный период времени. (Протру линолеум дома до дыр!!! ).
2. Упражнения с эспандером каждый день в указанный период времени.
3. Комплекс упражнений из лечебной физкультуры (т.к. обычной мне нельзя заниматься, т.к. у меня проблемы со здоровьем, т.к. я додрочился).

Помимо трудотерапии.
1. Выполнение запланированных мной дел. (А их оооооооой как много накопилось, пока я дрочил).
2. Строгое! Строжайшее выполнение правила ТРЁХ НЕ.

2. После выхода из дрочерского запоя.

1. Поставить в голове блокировку на просмотр порно, эротики и на онанизм.
2. В интернет выходить можно только в 2-ух случаях: 1. Для дел про предварительно состеавленному и хорошо обусловленному списку того, что мне там нужно; 2. Сайт Антио.
3. Вести себя дома когда никого нет также, как если бы были все (а не бежать к компу, трясущимися руками включать порнуху и дрооооочить ).

Помни, твои родители платят деньги за интернет НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ТЫ СМОТРЕЛ ПОРНУХУ И ДРОЧИЛ!!!

Такова мой план действий по бросанию дроча НАВСЕГДА.

Бросилось в глаза, что вся твоя трудотерапия будет проходить дома.
Упражнения с эспандером это конечно круто, но почему бы тебе не пойти в секцию или качалку? Во-первых, ты будешь точно заниматься продолжительное время, так как приложишь некоторые усилия и потратишь деньги, чтобы туда пойти. Дома рано или поздно можешь свести упражнения на нет. Сколько я не заставлял себя дома отжиматься, качать пресс, рано или поздно забивал на это дело.
Во-вторых, это общение, новые знакомства.

[Alv28D]

Champion,поздравляю с новым дневником Тебя!
Всё возможно,если найти правильный подход.Твоя Жизнь измениться,надеюсь,в лучшую сторону.
Победы Тебе в Твоём новом дневнике,под названием Жизнь!

[Champion]

Спасибо Вам большое за поддержку, ребята! Также спасибо тому человеку, который перевел меня в Участники!

Anton2010, когда я говорил мыть пол в отведенный промежуток времени, я имел ввиду каждый день мыть пол в промежутке времени с 20.07.2011 года по 31.07.2011 года. После этого промежутка времени (т.е. выхода из дрочерского запоя) я собираюсь мыть пол дома 1 - 2 раза в неделю. А так... конечно я с тобой согласен, что каждый день в одно и то же время мыть пол запаришься психологически. Кстати, очень хороший совет ты мне дал. Спасибо!

Eugen, спасибо тебе за совет. Но с качалкой проблема всплывает немного иного рода. Сейчас объясню. Дело в том, что у меня проблемы со здоровьем (как я сам предполагаю из-за онанизма, короче говоря додрочился). Врачи запретили мне пока заниматься физкультурой, ходить в качалку и т. д. Мне даже пока нельзя отжиматься и качать пресс. Так что, придется ограничиться лечебной физкультурой у себя дома. В наличии я имею несколько лечебно - тренировочных программок, любезно предоставденных мне моими врачами некоторое время тому назад. Но эти программки были положены на полочку. Да так там и остались (уже наверное полгода лежат). Завтра я их достану и проведу по ним 2 занятия (в 1-ой и 2-ой половине дня). Плюс эспандер. И так каждый день до 31 июля. После 31 июля (т.е. после выхода из дрочерского запоя) я буду заниматься по этим тренировочным программкам 1 - 2 раза в неделю. Насчет качалки я с тобой полностью согласен, т.к. сам в неё ходил, когда мне было 16 лет (сейчас мне 20 лет), где то около 7 месяцев (пока не начались проблемы со здоровьем, да и дрочил я тогда беспощадно). И бегом я тоже занимался. Одно время даже неплохо подтягивался. Но... со временем я чувствовал себя всё хуже... а однажды, когда отжимался от пола (или приседал, уже не помню) чуть не упал в обморок... перед глазами всё потемнело... минут 5 в себя приходил. Но это частный случай. Плохим было общее состояние организма. Так вот, когда я попал к нормальному врачу, тот, сделав необходимые обследования (т.е. обследовав меня по нужным ему параметрам) сделал вывод, что мне следует лечиться и не следует сильно физически нагружаться (сильно - это уровень школьной физкультуры). Поэтому мне была прописана лечебная физкультура. Да и сам я после освобождения от физкультуры стал чувствовать себя намного лучше. А так, да... в качалке я с нормальными ребятами познакомился. Ничего так общались, и атмосфера была приятная - рабочая, тренировочная. Так что придется мне тренироваться в домашних условиях по лечебной программе.

Теперь, что касается вечера сегодняшнего дня.

1. Мойка пола: пол вымыл 1/12.
2. Эспандер: упражение выполнил.
3. ЛФК. Не выполнил, т.к. не успел. Пришли с работы родители, а мне не хочется мешать им отдыхать. Если я начну пыхтеть (т.е. делать упражнения), когда они спят, мне кажется, что это будет негуманно по отношению к ним (всё таки завтра им на работу вставать)... так что отложу я ЛФК на завтрашний день.
4. Дела не делал, т.к. за веччер всего не успеешь.
5. Правило 3-х НЕ: за вечер правило выполнил неукоснительно.
6. Ставлю блокировку в голове на просмотр порно, эротики и онанизм.
7. Инетрнетом за вечер без предварительно составленного и хорошо обусловленного списка не пользовался.
8. Вести себя дома когда никого нет, также как, когда дома есть все: сегодня вечером не было условий этого выполнить, т.к. дома были все. Это я начну выполнять завтра.

[eugen]

Eugen, спасибо тебе за совет. Но с качалкой проблема всплывает немного иного рода. Сейчас объясню. Дело в том, что у меня проблемы со здоровьем (как я сам предполагаю из-за онанизма, короче говоря додрочился). Врачи запретили мне пока заниматься физкультурой, ходить в качалку и т. д. Мне даже пока нельзя отжиматься и качать пресс. Так что, придется ограничиться лечебной физкультурой у себя дома. В наличии я имею несколько лечебно - тренировочных программок, любезно предоставденных мне моими врачами некоторое время тому назад. Но эти программки были положены на полочку. Да так там и остались (уже наверное полгода лежат). Завтра я их достану и проведу по ним 2 занятия (в 1-ой и 2-ой половине дня). Плюс эспандер. И так каждый день до 31 июля. После 31 июля (т.е. после выхода из дрочерского запоя) я буду заниматься по этим тренировочным программкам 1 - 2 раза в неделю. Насчет качалки я с тобой полностью согласен, т.к. сам в неё ходил, когда мне было 16 лет (сейчас мне 20 лет), где то около 7 месяцев (пока не начались проблемы со здоровьем, да и дрочил я тогда беспощадно). И бегом я тоже занимался. Одно время даже неплохо подтягивался. Но... со временем я чувствовал себя всё хуже... а однажды, когда отжимался от пола (или приседал, уже не помню) чуть не упал в обморок... перед глазами всё потемнело... минут 5 в себя приходил. Но это частный случай. Плохим было общее состояние организма. Так вот, когда я попал к нормальному врачу, тот, сделав необходимые обследования (т.е. обследовав меня по нужным ему параметрам) сделал вывод, что мне следует лечиться и не следует сильно физически нагружаться (сильно - это уровень школьной физкультуры). Поэтому мне была прописана лечебная физкультура. Да и сам я после освобождения от физкультуры стал чувствовать себя намного лучше. А так, да... в качалке я с нормальными ребятами познакомился. Ничего так общались, и атмосфера была приятная - рабочая, тренировочная. Так что придется мне тренироваться в домашних условиях по лечебной программе.

Убедил! Ну возьми хотя бы за правило вечером 30 минут прогулки пешком на свежем воздухе А то все дома и дома.)
Дело твое конечно, это мое имхо

[Champion]

Eugen, отличная идея! Гулять на свежем воздухе, безусловно, хорошо. Только мне что-то пока не очень хочется. А на улицу я 1 - 3 раза в неделю всё-таки выхожу, и иногда более чем на 30 минут. Спасибо тебе за совет, буду иметь ввиду пользу от прогулок на свежем воздухе.

Теперь, о выполнении дел сегодня из методов решения поставленных задач.

1. Мойка пола: пол вымыл 2/12.
2. Эспандер: упражение выполнил. (4 подхода.)
3. ЛФК. Выполнил в середине дня одно занятие 45 минут. Вчера я планировал 2 занятия, но сегодня после первого занятия я устал, т.к. это было моё первое нормальное занятие почти за 2 года. Я решил не проводить второе занятие, т.к. устал и заболела голова. Упражнения я делаю всё-таки для здоровья, а не для занятий мазохизмом.
4. За первую часть дня успел сделать несколько дел, и сейчас вечером тоже продолжу их делать.
5. Правило 3-х НЕ: за день правило выполнил. Даже фантазий в голову не пришло (в принципе не удивительно для первого дня после дроча).
6. Ставлю блокировку в голове на просмотр порно, эротики и онанизм. Но нужно ставить более жесткую блокировку.
7. Инетрнетом за день без предварительно составленного и хорошо обусловленного списка страниц, которые я хочу посетить не пользовался.
8. Вести себя дома когда никого нет, также как, когда дома есть все: мне кажется, что сегодня у меня получилось.

[Champion]

Вчера получилось погулять на свежем воздухе (если не учитывать, что на улице было около +30 ), прям как Eugen посоветовал.

Теперь, о выходе из запоя. Сегодня:

1. Мойка пола: пол вымыл 3/12.
2. Эспандер: упражение выполнил. (4 подхода.)
3. ЛФК. Выполнил одно занятие в течение 50 минут. (Вместе с эспандером.) Сегодня уже устал меньше после нагрузки.
4. За первую часть дня дел не сделал. Почему, см. в пунктах ниже.
5. Правило 3-х НЕ: за день правило НЕ выполнил. А вот почему:
5.1. За писю не хватался.
5.2. "КАКБЫСЛУЧАЙНО " забрел на сайт (адрес которого я "КАКБЫСЛУЧАЙНО " выучил наизусть за месяца дрочева) и "КАКБЫСЛУЧАЙНО " начал смотреть там на мааааленькие картинки (фото-превью к видео). Сие безобразие продолжалось 2-3 минуты. И потом мне стало как то противно и мерзко (не по себе что-ли). Видео я так ни одно не запустил на просмотр. Но, в любом случае, решение не смотреть порнуху я сегодня не выполнил.
5.3. Не фантазировал на проно-эро-темы.
Правильно Arch Enemy говорил, что ПРАВИЛО 3 НЕ за 1 день не научишься выполнять. Вообщем нужно работать над собой.
6. Ставлю блокировку в голове на просмотр порно, эротики и онанизм. Но нужно ставить более жесткую блокировку.
7. Просидел в интернете чуть больше 4-х часов. Пункт 7 нарушен.
8. Вести себя дома когда никого нет, также как, когда дома есть все: не выполнил. Проснулся утром. И сразу же мне в голову пришла мысль: "Сегодня будут соревнования показывать!" И мое тело двинулось к компьютеру. Хотя я знаю, что в инете мне просиживать нельзя! Противопоказано! Запрещено! Так и просидел за компом лазя по всякм сайтам где-то 4 часа. Даже не позавтракал... И ещё чуть не начал смотреть порно. Вообщем ужас и позор! Пункт 8 не выполнен сегодня.

Нужно продолжать работать над собой!!!

[struggling]

Champion, ты молодец. У тебя все получится. Мне почему-то кажется, что у тебя довольно серьезный настрой Завтра сам буду убираться. Мне даже нравится это делать, особенно, когда настроение есть Главное, что ты не сорвался и вовремя остановился, а это уже, лично для меня, значит многое. Продолжай в том же духе! Успехов!

[eugen]

Вчера получилось погулять на свежем воздухе (если не учитывать, что на улице было около +30 ), прям как Eugen посоветовал.

Круто, мой пост был написан не зря. Вообще тут такая фишка. Мы зауживаем свой мирок, зону, где нам комфортно, до игольного ушка. Если мы хотим развития, надо постоянно расширять свою зону комфортно, делать то, что нам непривычно и не очень комфортно. Сегодня, ты прогулялся. Завтра пройдешь мимо понравившейся девушке и просто ей скажешь: " Привет! Клево выглядишь!" И стрельнешь телефончик! Чуешь, к чему я клоню?

[Champion]

Struggling, спасибо тебе большое за поддержку! Мне до сих пор немного не по себе от того, что я вчера на эту страничку зашел. Тем не менее, чтобы такие случаи не повторялись мне следует работать над собой.

Eugen, cегодня я тоже совершил прогулку. Ты клонишь к тому, что мне было бы хорошо познакомиться с девушкой?



Теперь о выполнении дел:

1. Мойка пола: пол вымыл 4/12.
2. Эспандер: упражение НЕ выполнил. Стыд и позор. А всё потому, что днем прозанимался нужными делами, и не успел выделить время, а вечером уже родители с работы пришли, а мне не хочется мешать им отдыхать.
3. ЛФК. Выполнил половину тренировки 20 минут. (По причинам, указанным в п.2)
4. За день сделал несколько дел, но все запланированные дела, к сожалению сделать не успел.
5. Правило 3-х НЕ: за день правило НЕ выполнил. А вот почему:
5.1. За писю не хватался.
5.2. Порно не смотрел.
5.3. А вот с фантазиями не вышло. Когда я обедал, то мне в голову пришла мысль об одной порно-актриссе. Сначала я вспомнил её имя, а потом и эпизоды сцен с её участием. И почему я запомнил её имя и фамилию (вернее сценический псевдоним). Лучше бы я 100 формул по физике выучил вместо этого , ан нет... имеем то, что имеем... надо этих экранных проституток из памяти вытравливать.
6. Ставлю блокировку в голове на просмотр порно, эротики и онанизм.
7. С интернетом тоже неувязчка вышла. Сегодня мне нужно было по делу зайти на несколько страниц. И помимо захождения на эти страницы, я ещё и заходил на всякие разные левые (но не порнушные) сайты. Читал всякую ненужную фигню (типа... экзистенциализм выхухолей в естественных условиях тундры и даже трансляцию соревнований посмотрел, что мне нельзя делать вообще.) Вообщем пункт 7 не выполнен.
8. Вести себя дома когда никого нет, также как, когда дома есть все: не выполнил. Немного серфил по интернету и ещё смотрел соревнования, что нельзя делать. Пункт 8 не выполнен.
Нужно продолжать работать над собой!

Ах да, ещё сегодня утром была поллюция... чуть не забыл сказать. Перед поллюцией был сон извращенского содержания. И я во сне подумал, что слил. Проснулся... понял, что это была поллюция, успокоился, лёг... и давай спать дальше.


Мне пришла в голву одна смешная мысль

Мысли на стадиях бросания онанизма.
1-5 дней после слива: "... Да я уже бросил!!! Да я!!!!!!! Да я всем покажу!!! Они у меня увидят!!! Я уже не онанист... Да я самого Арча научу как не дрочить... Да я... Да у меня... Короче завязал я на всю жизнь...".
5-20 дней воздержания: "Арч, помоги, что мне делать... ломает на дроч!!! дрочить охота... Арч... хелп ми, плиз!!!".

P.S. Если шутка идиотская, то извините, уж не удержался...
P.P.S. Всем спасибо за поддержку.

[eugen]

Struggling, спасибо тебе большое за поддержку! Мне до сих пор немного не по себе от того, что я вчера на эту страничку зашел. Тем не менее, чтобы такие случаи не повторялись мне следует работать над собой.

Eugen, cегодня я тоже совершил прогулку. Ты клонишь к тому, что мне было бы хорошо познакомиться с девушкой?

неплохо. просто для общения. с которой было бы классно встречаться а не сидеть дома

[Champion]

Сегодня случился полный epic fail начиная с 6 утра.

1. Слил (2 раза).
2. Смотрел порнуху (благодаря ней был п.1).
3. Лазил по интернету.
4. Играл в игры на ПК.
5. Вообще не ел, но еда была под рукой. (Позавтракал только сейчас).

Ребят, наставьте мне миллион минусов.

Пойду разбираться в себе.

[struggling]

Champion, не отчаивайся. Встал, отряхнулся и пошел дальше!

[Champion]

Спасибо, Struggling. Сегодня я встал, отряхнулся и пошел дальше. Если не учитывать того, что весь день играл на ПК. Ничего страшного... это скоро пройдет, если уже не прошло. Самое главное, что я сегодня не дрочил.

[Champion]

So, все мои предыдущие попытки бросить онанизм потерпели крах. Значит я что-то делал и делаю не так. Мне пришла в голову мысль о том, что не следует выдумывать ничего нового, чтобы бросить онанизм и просмотр порнографии. Всё уже придумано за нас. Нужно просто взять эти правила на вооружение.

1. Правило 3 НЕ.
2. Соблюдать правила, помимо правила 3 НЕ, которые я написал для себя сам (их нет в этом и предыдущем дневниках).
3. Делать каждый день запланированные на этот день дела.

Бред говорят те, кто говорит, что правила существуют, чтобы их нарушать. Мое мнение заключается в том, что правила существуют, чтобы их выполнять.

Вот и всё. Ничего сложного. Попробую в этот раз. Может быть получится...

P.S. Спасибо Arch Enemy за всю ту работу которую ты сделал на этом форуме. И отдельно за правила 3 НЕ.

[Smith]

Возможно, у тебя просто слишком много правил. Все их выполнить сложно, а нарушение одного подталкивает к нарушению остальных. Как говорит мой инструктор по вождению, если едешь по встречке, двойную сплошную пересекать можно Я начинал выполнять 3 НЕ с одного - Не трогать. Одно простое правило - что бы не случилось - не трогать. Сейчас стараюсь выполнять все 3, но иногда все-таки кликну в сети не на ту ссылку или мысли какие не те залезут. Но за месяц стало получаться значительно лучше. В любом случае, удачи и будь сильнее.

[Champion]

Сегодня опять срыв. 2 раза подряд. Мне иногда кажется, что когда все все на этом форуме бросят дрочить, то останется один единственный дрочер на АнтиО с ником Champion. Уж слишком часто я сливаю. Также, после каждого срыва я придумываю новую тактику завязывания с онанизмом. По этому показателю (придумыванию новых тактик) я наверное тоже скоро выйду в лидеры на АнтиО. Но беда в том, чтовсе эти мои задумки не работают. Подумаем, в чем здесь дело...

Попробую отмотать назад. Первый раз я узнал о вреде онанизма с сайта pravdu.ru год назад. Тогда был под сильным эмоциональным впечатлением, что только на нем продержался 10 дней. Затем было много срывов. Но результата не было. Я всё ещё заядлый онанист.

Тогда, начну борьбу с начала, учитывая уже имеющийся опыт.

Задачи:
1. Не дрочить.
2. Не смотреть порнуху эротику и всё, что с ними связано.
3. Не фантазировать на эротические и порнографические темы.

За этим я и пришел на АнтиО.

Теперь как я их буду выполнять.

1. Силой воли. Сказал себе не дрочить, не смотреть порнуху, не фантазировать; значить выбрал держаться и выполнять эти 3 пункта во что бы то ни стало.
2. Получением об онанизме и просмотре порнографии самой негативной информации.
Коротко о том, чем негативен онанизм.
1. Онанизм в любом количестве приведет (если уже не привел) к импотенции. Импотенция - это когда НЕ ВСТАЕТ НА РЕАЛЬНУЮ ДЕВУШКУ, КОТОРАЯ В ЭТОТ МОМЕНТ ПЫТАЕТСЯ ЗАНЯТЬСЯ С ТОБОЙ СЕКСОМ, а не когда не встает на порнуху. Будь внимателен, это разные вещи.
2. Пункт 1 приведет к потере девушки.
3. Если будешь дрочить в любом количестве, то тебе не захочется искать девушку (знакомиться и т. д.). Либо тебе попадется такая девушка, жить с которой будет невозможно, из-за неё (типа с плохим характером и т. д.).
4. От онанизма тебя будут болеть все мышцы в районе члена в том числе и сам член. Без онанизма в паху всё будет комфортно.
5. От онанизма у тебя будет много прыщей на лице, когда как у окружающих тебя не дрочащих людей лицо будет чистым.
6. От онанизма у тебя ухудшится память, что повлияет на учебу и работу.
7. От онанизма у тебя будет комплекс: неуверенность в себе + подавленное (плохое) настроение + чувства страха, паники, апатии + грусть + ЛЕНЬ + сутулость.
8. От онанизма ты станешь нервной раздражительной плаксой.
9. От онанизма головка твоего члена будет всегда раздражена, что некомфортно даже при ходьбе и сидении на стуле.
10. От онанизма ты будешь ПОЛНЫМ НЕУДАЧНИКОМ В ЖИЗНИ, БУДЕШЬ НА ПОСЛЕДНИЕ ДЕНЬГИ НАСКРЕБАТЬ НА ТО, ЧТОБЫ ЗАПЛАТИТЬ ЗА ИНТЕРНЕТ, ЧТОБЫ В НЕМ СМОТРЕТЬ ПОРНУХУ И ДРОЧИТЬ ДНЯМИ И НОЧАМИ НА ПРОЛЕТ ДАЖЕ ЗАБЫВАЯ ИЛИ НЕ ХОТЯ ПОЕСТЬ, В ТО ВРЕМЯ КАК ВСЕ ОКРУЖАЮЩИЕ ТЕБЯ НЕДРОЧАЩИЕ ЛЮДИ УЖЕ ОБЗАВЕДУТСЯ СЕМЬЕЙ, КУПЯТ СЕБЕ ЖИЛЬЁ, АВТОМОБИЛЬ, ПЕРЕЙДУТ НА ВЫСОКООПЛАЧИВАЕМУЮ РАБОТУ И БУДУТ РАЗВИВАТЬСЯ ДАЛЬШЕ ПРЕУСПЕВАЯ ПО ЖИЗНИ, И СМЕЯСЬ НАД ТОБОЙ, а ты в это время будешь тупо улыбаться и продолжать дрочить по 100 раз в день.
11. И наконец, от онанизма ты будешь один (т.е. одинок). У тебя никого не будет. Никого...

Коротко о том, чем негативна порнография.

1. Глянув порнушку разок, ты 100 % сдрочишься. Если не сейчас, то позже.
2. Девки, после её просмотра, даже на улице будут восприниматься как последние шлюхи, созданные, чтобы их трахать. (Примечание: НО ЭТО НЕ ТАК. ЭТО ИЛЛЮЗИЯ, КОТОРУЮ НАМ ДАЕТ ПОРНУХА.)
3. Все реальные девки будут казаться тебе некрасивыми. Следовательно ты будешь их сторониться. Следовательно ты будешь ещё больше смотреть порнуху. И в итоге сдрочишься.
4. Кстати, от просмотра порнухи тоже можно стать импотентом (с вероятность 100 %) и психически больным человеком (с вероятностью 100 %), а также расшатать свою нервную систему (100 %) или заработать этот... как его... простатит (75 %).
5. От просмотра порнухи ты разучишься: любить, понимать, уважать.
6. От онанизма и порнухи ты станешь законченным (а вернее закончавшимся) эгоистом.
7. От онанизма и порнухи ты не сможешь иметь детей.
8. От онанизма и порнухи ты потеряешь умение быть ответственным.
9. От онанизма и порнухи ты будешь недисциплинированным (потеряешь навык самодисциплины).
10. Смотря порнуху ты рискуешь превратиться в извращенца педофила, что в итоге закончится попаданием в тюрьму или самоубийством.


Дополнительную негативную информацию об онанизме и порнографии (если той, что написано выше не хватит) ты можешь найти почитав материалы и личные дневники (особенно их первые сообщения) на АнтиО.

3. Групповая терапия. + Личный дневник.
Групповую терапию можно будет проводить общаясь на тему вреда дроча на форуме и чате АнтиО. А в личном дневнике я буду отписываться 1 - 2 раза в неделю, где в свободной форме буду рассказывать о том, как проходит восстановление организма.

4. Позитивная мотивация.

Итак, здесь некоторые моменты, связанные с позитивом от жизни без онанизма и порнографии.

1. Появится внутренняя энергия. Постепенно её количество будет увеличиваться. И тебя попрет делать дела (в самом хорошем смысле этого слова).
2. Появится хорошее настроение.
3. Ты начнешь искать себе вторую половинку.
4. На лице и других частях тела станет на 80 - 90 % меньше прыщей.
5. Ты сможешь запросто вставать в 6 утра.
6. Ты даже без тренировок станешь физически крепче и выносливее. (Конечно не как Шварцценеггер или космонавт, но будет явно лучше, чем когда дрочишь.)

Дополнительную позитивную информацию ты можешь найти почитав материалы и личные дневники на АнтиО.

5. Метод вытеснения или замещения.

Онанизм я заменяю на физкультуру, а просмотр порнографии и эротическое фантазирование на изучение психологии и психопатологии.

6. Дополнительно, но не менее важно.
1. Строго, строжайше соблюдай правила 3 НЕ.
1.1. Не трогать.
1.2. Не смотреть.
1.3. Не фантазировать.
2. Всегда внимательно следи за Хайдом и внутренним диалогом.

Вот так!!! Осталось то всего ничего ВЫПОЛНИТЬ ВСЁ ТО, ЧТО Я НАПИСАЛ ВЫШЕ. Свой выбор я сделал. Теперь следует продолжать настойчиво и упорно работать.

[Champion]

Я опять сдрочился... Что только я не пробовал чтобы бросить дрочить: различные подходы, трудотерапию, всякие другие задумки. Но... они ни к чему не привели. Я ЗАКОНЧЕННЫЙ ДРОЧЕР. Дрочу уже 9 лет 2 месяца 4 дня и никак не могу остановиться. Уже больше года бросаю. Простите... просто видимо у меня небольшое отчаяние... Надо подумать, как быть дальше. Этот сраный онанизм мне очень мешает в жизни.