Тема закрыта
Цель этой команды: начать пробуждаться ото сна раньше на столько, на сколько это необходимо каждому, согласно его личной ситуации и, таким образом, иметь возможность сделать утром то, что каждый считает для себя нужным, но раньше не делал регулярно (зарядку, медитация, чтение, дневник или что-то еще); больше успевать; вовремя приходить на работу/учебу и т.д.
"Ранний подъем равен трем добродетелям" (японская мудрость)
"Кто рано встает, тому Бог подает" (русская мудрость)
"У меня будет достаточно времени выспаться, когда я умру" Бенджамин Франклин
Кстати, эту тему приветствуют такие "титаны" саморазвития как Стив Павлина, Робин Шарма и др...
6-00 - средний ранний подъем для многих людей. Для других это может быть и 5 и 7, или 8 и 9 (9 особенно в выходные). Задача в том, чтобы начать раньше вставать, делать утреннюю зарядку, всегда успевать и т.д.
Для тех кто не определился: это может быть 30 дневный эксперимент: не понравится-вернетесь к прежнему ритму.
Ежедневный отчет приветствуется.
Состав команды:
fuck_up
Задумчивый
CanOn
Александра
Foton
XXX
На костер:
Straightedger
П.С.
Учитывая то, что значительная часть сообщений (да и сама проблема) содержат в себе не только вопросы раннего пробуждения, но РЕЖИМА жизни, а также учитывая то что у разных людей разные потребности и возможности (вечерняя учеба или работа и т.д.) предлагаю обсудить вопрос о возможности расширения темы с раннего пробуждения до РЕЖИМА в целом.... Понятие режима нельзя рассматривать изолированно, мы видим многогранность поднимаемого вопроса: режим сна и бодрствования, труда и отдыха, а также двигательный режим и режим питания. Речь идет конечно о здоровом режиме жизни, учитывающем нашу индивидуальную бытовую реальность. Но не случиться ли так, что потеряется изначальный посыл команды?
Пожалуйста, высказывайте свое мнение.
Сообщение отредактировал fuck_up: 22 Февраль 2010 - 18:04
