Сообщений в теме: 65

[Крис Мартин]

Третий дневник уже, и никуда не денешься. Желание что-то изменить в моей жизни (а скорее всю свою жизнь) не останавливает меня и как свет в конце туннеля медленно направляет меня, но похоже, что этот туннель очень длинный. Нужно долго идти, чтобы придти к свету и идти, а не делать это на словах.
Последние несколько дней и в том числе этот, это сплошные срывы по два-три раза. Нет никакой стабильности, я держусь два дня, срываюсь, запой и потом в голове вместо мозгов какая-то каша. Если так будет продолжаться всё лето, то это никак каникулами и отдыхом назвать будет нельзя.
За это время запоев и срывов, я стал похож на себя в 14 лет: усталость на лице, местами прыщи, мыслить вообще не могу, каждая минута в компании людей мучительна.
Раз уж я решил себя ограничивать, то придумал для себя несколько правил:
1. Сон: Ложусь в 22:00, встаю в 5:00. Чтоб не разбудить родителей прячу будильник под свою подушку.
2. Еда: Нужно избавиться от сладостей, после них всегда срываюсь.
3. Спорт: Ну где-то в 5:00, после того, как умоюсь, но есть не буду. В 6:30 пробежка. Свободное время буду посвящать игре в футбол.
4. Онанизм: Не трогать половой орган, кроме принятия душа и "по-нужде", в остальных случаях мыслей вроде: "Сейчас немного развлекусь и хватит, всё равно делать нечего" не должно быть.
5. Порно: Нужно исключить полностью. Особенно мысли: "Я немного посмотрю и выключу" "Вот та телка мне понравилась, посмотрю, может быть это любовь?" В том случае если попадется где-нибудь, то не обращать внимания.
Что касается самого себя, то нужно перестать быть банальным во время разговора и в своём поведении. Ровная спина тоже бы не помешала. "Уничтожу" лень чтением книг и игрой в шахматы. Вера в Бога важна т.к. я очень часто на Него полагался и держался долго, а теперь я хочу бросить с Его помощью.
Не знаю, что делать сегодня т.к. я сегодня уже сорвался два раза. Придется весь день просидеть за компом, почитать что-нибудь.

[Крис Мартин]

Сегодня, первый день. Уже утром успел покачать пресс. Вчера вечером никак не мог заснуть, поэтому решил ложиться спать когда захочется, а просыпаться в 7:30. С 5:00 я как-то загнул. Почитал тут на форуме о том, что прыщи и онанизм взаимосвязаны, а у меня сейчас прыщей немного высыпало. Решил держать при себе карманное зеркало, чтоб если захотелось онанировать, то сразу достаю карманное зеркало, смотрю на этот ужас, виню во всем онанизм и "хочуха" проходит. И брать это зеркало не тогда, когда уже фантазии сильно мучают, а прям сразу, как только появляется мысль об этом т.е. зарубить порок у самого корня.
Ещё сейчас думаю о том стоит ли мне сидеть вКонтакте т.к. прекрасно знаю сколько там много грязи и разврата, но я всё же там с друзьями общаюсь, но обдумать и сделать выбор нужно сегодня.

[Mars]

Привет, amedick! Онанизм - это не только прыщи, так же плохая память, неспособность сконцентрироваться, боль в глазах, вялость, безинициативность... список еще долго можно продолжать. Желаю твердой воли и успеха на пути освобождения от порока!

[Крис Мартин]

Согласен с тобой Mars, но для меня своя внешность всегда была на первом месте, поэтому я так и делаю с этим зеркалом.

[Neverwinter]

Не знаю, что делать сегодня т.к. я сегодня уже сорвался два раза. Придется весь день просидеть за компом, почитать что-нибудь.

Вот странная техника ) Почему придется? Наоборот же можно усугубить сидя дома в одиночестве

[Крис Мартин]

Не знаю, что делать сегодня т.к. я сегодня уже сорвался два раза. Придется весь день просидеть за компом, почитать что-нибудь.

Вот странная техника ) Почему придется? Наоборот же можно усугубить сидя дома в одиночестве

Neverwinter, верно говоришь, но это было вчера, а вчера был срыв. Я совсем другой до и после срыва. И после срыва обычно планирую либо что-то нереальное, либо что-то совсем глупое.

[Крис Мартин]

Сегодня второй день. Вернулся домой из школы и промок до нитки. Нужно было утром идти и писать заявление в 10-ый класс. Сейчас, несмотря на погоду, иду на улицу. Главное сегодня не сорваться т.к. я всегда на второй день срываюсь. Если выдержу дальше будет легче.

[Крис Мартин]

Вот мой comeback после двух дней жизни без интернета состоялся и он прекрасен. Я не сорвался что само-собой понятно т.к. пришлось лечить на компьютере вирус и всё из-за этих, не побоюсь этого слова, сраных порно-сайтов. Рад, что наконец-то могу вести историю своей борьбы с этой заразой и пока что всё в норме.
За эти два дня я много и долго думал, а думал я о том, что если буду держаться 2-5 дней, а потом срываться и уходить в запой, то лет в 30 картина будет очень плохой - по-любому стоять не сможет и девственником скорее всего останусь. Я решил послать весь онанизм и порно далеко.
Когда я понял, что компьютер не работает из-за вируса, я понял, что это всё сайты эти дурацкие, а эти два дня даны мне свыше потому что ломало сильно. Все эти два дня я читал книги, занимался спортом, гулял с друзьями. И я не собираюсь останавливаться, а буду продолжать всё то, что и делал.

[Крис Мартин]

Какая-то ужасная вещь произошла с моей головой. Вчера я увидел сон будто я начинаю смотреть порно и дрочу. Даже не знаю чем это было вызвано, но на меня это сильно повлияло. Но главное не задумываться об этом, просто выкинуть из головы будто этого и не было. Просто мозг привык получать удовольствие "легким путем" но я его лишил этой возможности и теперь он делает это неосознанно.
Вчера вечером немного болело сердце, но это всё понятно из-за кофе т.к. я его выпил вчера два раза: днём перед футболом и вечером перед сном. Впредь лучше кофе вообще пить не буду.

[Крис Мартин]

День прошел, я не сказал бы нормально. Решил опять вздремнуть и опять в своих снах увидел порнуху, [вырезано]! Задолбало, мне во сне казалось, что я слил. Я проснулся и вроде нет. Скорее всего надо настраивать свой режим сна и спать только ночью, а днём бодрствовать.
С организмом тоже не всё в порядке. Вместо сердца теперь болит желудок (немного радует). Такая странность я вобщем ем, а потом через час опять хочу есть, потом наступает усталость. Надеюсь это скоро пройдёт. Решил все выходные питаться нормальной пищей и не жареной. Дрочить я даже не думаю потому что думаю, что будет ещё хуже и я себе этого тогда не прощу.
Ну всё иду спать, настраивать свой режим сна.

[Крис Мартин]

6-ой день
Утром ломало, но всё прошло т.к. утром я решил как следует проснуться и врубил музыку (Slipknot, Mudvaine, Crossbreed), я выделяю эти группы т.к. под них можно как следует поорать, а это мне собственно и помогло победить ломку.
Здоровье моё стало намного лучше. Уже ничего не болит, теперь я могу спокойно делать пробежки, не переживая за своё здоровье.
Поскольку сегодня выходной, я проведу этот день, как выходной с друзьями. Я знаю прекрасно, что после выходных я срываюсь, но не буду паниковать - это всего лишь дни во время которых родители уезжают куда-нибудь на довольно долгое время. Мне уже как-то всё равно какой день или какая ситуация. Я полон уверенности, что это моя последняя битва. Ведь сколько раз я ложал и всё время меня мучила совесть. Просто когда-то уже надо начинать и заканчивать и "последний раз" уже был и никаких отговорок.

[Крис Мартин]

Млин погода дерьмовая. Вот когда я собираюсь на улицу так всегда и происходит! Я уже бегаю между компом, телевизором и книжками. Делаю отжимания, качаю пресс. Мне это уже порядком надоело. Я должен был быть на улице час назад, но час назад был ужасный ливень. Теперь даже не могу скачать что-нибудь, везде эти порнушные баннеры, они мне уже действуют на нервы. Буду сидеть на форуме пока на улице не станет немного получше.

[Крис Мартин]

7-ой день
День в целом прошёл нормально. Утром немного ломало, но как только я встал с кровати всё прошло и дальше уже никаких мыслей и не было.
Плохое только то, что я во время футбола порезал ногу и теперь три-два дня не смогу ходить. Я потерял очень много крови, нога порезана на краю и мне очень тяжело. Осколок прямо впился мне в ногу, когда я его достал и увидел кровь, я испугался. Но я не унываю качать пресс я смогу так же, как и всегда, а отжимания сделать будет немного труднее, но я уже всё придумал, буду ставить ноги на кровать и так будет легче. Теперь буду больше внимания уделять чтению книг и чтению статей на этом форуме.

[Крис Мартин]

Весь день провожу сидя за компьютерным креслом. Установил на компьютер игрушку вроде компьютерного футбольного менеджера, хочу отвлечь себя, иначе "упаду" (в смысле сорвусь). Стану в этой игре каким-нибудь Жозе Моуриньо или Андре Виллашем-Боашем.
Смотрю из окна, как люди ходят и уже тоскливо, а я лишь часов пять назад порезался. А когда дети бегают так вообще плакать хочется.
Главное не подавать себе "поводы". Иначе из инвалида превращусь в инвалида-задрота. Ну а если честно, интим меня больше не интересуют, даже на порнушные баннеры я смотрю с долей иронии. Достичь какой-то цели здесь на форуме мне уже будет легче.

[BATISHTA]

Скоро будут нормальные сны. Секс с твоим участием. У меня тоже по-началу такая же фигня снилась. Так трудно противостоять баннерам? не знаю мне как-о пофиг... Держись, друг!!!

[Крис Мартин]

8-ой день
Спасибо, JackBlack за поддержку!
Всё как обычно: утром какие-то мысли, а днём ничего. Нужно избавиться и от мыслей утром, а то я боюсь за последствия.
Ходить стало ещё хуже. Та часть ноги, где у меня рана разбухла и я вообще не могу ходить. Ещё я не чувствую третьего пальца на левой ноге, не могу им пошевелить. Вобщем если так будет продолжаться придется обратиться к врачу, иначе я, не дай Бог, так ноги лишусь из-за кого-то пореза. Главное мне особо часто не ходить. А упражнения на пресс и на мышцы рук я буду продолжать делать.

[Крис Мартин]

9-ый день
Утром сумел прогнать эротичные мысли. Наконец-то я выполняю свои установки и задачи. Если я их буду выполнять, то смогу бросить.
Удивительно, но рана на ноге начинает потихоньку заживать. Ходить становится немного легче, но небольшая боль всё равно присутствует. И хожу я всё равно на одной ноге.
Сегодня решаю твердо восстановить свой режим сна, а то опять не пойму. Мне кажется, что мне опять порно снилось. Лягу в 22:00, проснусь в 8:00 (может раньше), хотя это не важно, главное лечь в 22:00. Продолжаю заниматься саморазвитием, читаю Библию, делаю упражнения, думаю о настоящих вещах и о будущем.

[Крис Мартин]

Делать совсем нечего, а лезть в нет, кроме этого форума я боюсь, боюсь эту дебильную порнуху, которую показывают в рекламе. Единственный положительный момент в том, что я нашёл хорошую группу чтобы слушать на то время пока буду просиживать в ожидании. Называется IN EXTREMO. Вроде неплохая немецкая фолк-группа. Не раммштайн конечно, но и такое сойдёт. Сейчас нравится песня "Sieben Koche" - я её сейчас и слушаю.
Из-за нечего делания напишу всё то, что я думаю о своём прошлом.
Я с детства интересовался этой интимной дрянью. Первую порнуху я увидел у своих родителей. Тогда было время, когда все фильмы хранились на кассетах и это было порно где-то 1995 и это было время, когда эту фигню снимали с сюжетом (не знаю какой сюжет может быть). Но сюжет не интересовал меня тогда, интересовало, как они делают "это". Потом друзья появились, некоторые презирали эти вещи, некоторым было всё равно. Потом мы с родителями переехали в другую квартиру. Вся эта байда с порно продолжалась и потом у меня появились друзья мне подобные. Некоторые были старше меня и у них было "этого" очень много, а некоторые были моими ровестниками, но тоже интересовались этим. Вскоре интерес перешел в то, что мы стали показывать "свои" друг другу(честно говоря это было ужасно, я с огромным стыдом это вспоминаю). Мы коллекционировали журналы, постеры, кассеты с порнухой (осознав, теперь весь ужас последствий, я начинаю считать себя полным сумасшедшим-задротом, душевно больным). Если, дай Бог, у меня будут семья и дети ,я окружу их огромной любовью и счастьем и сделаю так, чтобы они (дети) поняли об "этом" только в нужное время, а слова онанизм никогда не услышали.
Так продолжалось пока я не заинтересовался музыкой, но дрочить я не перестал. В обществе таких же любителей музыки я был замкнут, иногда не здоровался с людьми. Когда я подумал о том зачем я с ними вожусь, я порвал с ними все связи. А тогда я мечтал создать панк или рок-группу, но как может что-то получиться если ты 150-сантиметровый, прыщавый задрот. Когда подключили интернет я вообще забил практически на всё. Совсем закрылся в себе и просиживал за компом неделями. И процесс дрочки совсем изменился. Я начал сортировать "скачанных телочек" по именам и у меня их было так много! Просто дрочки мне было мало, я стал увеличивать фотографии, иногда облизывать монитор, дрочить на постеры из журналов. Я был болен и я не понимал, что делал. Я никого не виню в этом ни родителей, которые не углядели за мной, ни друзей, которые были больны как и я. Виноват в этом Я и никто больше и если Я сам не покончу с этим, я останусь задротом и неудачником.
Прошло некоторое время я стал дрочить всё меньше и меньше и начал задумываться правильно ли это. Ввёл в интернете "вред онанизма" и нашел этот форум и следил за участниками (Arch Enemy, Dark Sound, John Doe, Оптимизирующий и многие другие). Зарегистрировавшись здесь я могу с ними пообщаться, но я право не достоин общаться с такими хорошими и здоровыми людьми, которые победили заразу. А общаюсь с теми, кто как и я борится против о. Регистрировался я под разными никами, но всё время срывался. Регистрировался до тех пор пока вот не остановился на одном.
Теперь планов много, главная цель за лето - избавиться от онанизма и от его последствий. Кое-что уже есть ,теперь я не такой банальный каким был раньше, я серьезный и сдержанный ,и скоро я покажу всем своим знакомым, что можно быть нормальным, приятным человеком, не нося спортивный костюм и не ругаясь матом через каждое слово. И главное не быть задротом.
Последний раз уже был. Прошлого нет, есть будущее и настоящее!

[Крис Мартин]

10-ый день
День начался не совсем хорошо. Утром доставали глупые мысли, а прогнать их было нелекго т.к. я спал. Ещё эти дурацкие сны, опять похоже снилась порнуха.
Вчера вечером не удалось лечь в 22:00 т.к. соседи шумели(бухали короче и слушали музыку и ещё что-то в окно орали) и я смотрел "Top Gear" до двенадцати ночи. Ещё начал смотреть фильм "Мужчина по вызову" но потом понял, что если буду его смотреть, то сорвусь нахер.
Сегодня решаюсь впервые выйти на улицу, в магазин, куплю себе чего-нибудь ну и по возможности прогуляюсь вокруг своего дома. Я не выходил на улицу 2 дня из-за своей порезанной ноги. В интернете долго сидеть я не собираюсь поэтому скоро и совершу свою прогулку.

[Крис Мартин]

Одиннадцатого дня не будет! Я сорвался. Вчера весь вечер не мог заснуть, мучали фантазии. Их было так много, я бился, отгонял их как мог, но я даже не хотел спать и пролежал до 3:00 и в целом я поспал где-то часа 2-3. Это было ужасно, я не мог понять, за тот вечер я спрашивал себя тысячу раз: "Что я делаю?" А сегодня утром воплотил все фантазии в реальность.
Я стал теперь понимать почему я срываюсь. Ну во-первых я безвольный идиот, который не может управлять своим желаниями. А во-вторых я заметил, что не могу управлять своими мыслями. Я должен быть хозяином своих мыслей, но у меня это нихрена не получается. Я такой слабый, ничтожный.
Писать что-то дальше, какие-то свои планы не имеет смысла. Поэтому я сейчас помоюсь, буду отдыхать чтобы подготовиться к завтрашнему вечеру. А что я буду делать завтра вечером? То же что и всегда, попробую завоевать себя.