Сообщений в теме: 651

[walkman]

Возможно для многих отжаться 100 раз является желанной мечтой и многие пытались этого добиться. Даже есть специальная методика "100 отжиманий за месяц". Но много ли вы знаете человек, которые добились таких результатов за такой промежуток времени? Я - ни одного. Да и много ли вы знаете человек, которые способны отжаться 100 раз? За такое достижение действительно можно себя зауважать.
Цель у данной команды, на мой взгляд, вполне достижима. Впереди практически три месяца. Да и вообще команда, имеющая целью сделать что-то, а не наоборот, чего-то не делать куда более мотивирует и воспитывает характер. В этой команде нельзя проиграть, нельзя сорваться - у всех бывают моменты слабости, но здесь всегда можно взять всю волю в кулак и снова идти к намеченной цели.
Это не очередной выкрик мечты - "хочется, попробую, наверное", здесь обязательно все дойдут до конца.
Отсюда, основное правило команды: регулярно, пускай даже и раз в неделю, но честно отписываться кто как занимается и что сделал для достижения цели!
Итак, 100 отжиманий до 1-ого июня! Кто со мной?!


ПОБЕДИТЕЛИ:
1. GarniZone
2. John Doe
3. Straightedger
4. Почем нет?
5. Walkman

НАША КОМАНДА:
1. Walkman
2. TInv
3. Wolf
4. Duke
5. Sven
6. Straightedger
7. Orin
8. John Doe
9. Aliver
10. GarniZone
11. Skept1k
12. Тёмыч
13. Zeroassoluto
14. Spider-man
15. Dimaster
16. Anonimus999_09
17. Глеб Жеглов
18. Routsi
19. Mario
20. Sverhchelovek88
21. Void
22. Soul Seeker
23. Омич
24. Айвенго
25. Почем нет?
26. Идущий к свободе
27. Dionis
28. Александр
29. Проснувшийся
30. Mithra


Главная цель:
научиться отжиматься 100 раз за подход

НАШИ РЕКОРДСМЕНЫ:
Walkman - 102 раза

Видеотека супер-мотивирующего видео:
1. Работа на турнике:
http://rutube.ru/tra...14677631573a822

2. Работа на турнике - 2:
http://rutube.ru/tra...d9f5d038824edda

3. Техника отжиманий без ног:

4. Видео по технике отжиманий:

5. Мастер карате показывает усложненные варианты отжиманий:
http://www.youtube.com/watch?v=quldxn4s1uy

[walkman]

Начну с себя, мой сегодняшний максимум отжиманий - 40 раз. Ставлю себе целью до 1 апреля научиться отжиматься 60 раз. Я никогда так много не отжимался.

[DIMASiK]

хм... Я в свое время отжимался 85 раз, на это у меня ушел период от февраля 2007 до декабря 2007 или до января 2008, т.е. где-то год. Первоначально мог отжаться только раз 15-20. Это при том, что выполнял почти ежедневно зарядку + упражнения по А. Зассу (статические упражнения).

[walkman]

DIMASiK
Искреннее спасибо Вам за ваш пост! Он отпугнет тех, у кого на одну причину "ЗА" всегда найдется 10 причин "ПРОТИВ".

[TInv]

Давай! Я с тобой. Вчера отжался 20 раз всего. Пока цель - 50 раз.

[Wolf]

Итак, 100 отжиманий до 1ого июня! Кто со мной?!

Присоединяюсь! Мой максимум - 50 раз, но совсем грамотно (медленно) - где-то 40. Максимум - доходил когда-то до 60. Моя маленькая цель на "пока" - 60 раз. Недавно делал по утрам 100 раз за небольшое к-во подходов.

[TInv]

Сегодня попробовал еще отжаться - 28 раз. Буду этот результат считать отправной точкой.

[DUKE]

запишите

[sven]

Не, ну 100 одним залпом это жестоко. А вот 20 по 5 подходов - норм. Запишусь-ка я

[straightedger]

Записываюсь. Если не получится, то я мешок с чем-то неопределенным!!! Вперед!

[redhat]

ИМХО unreal. по крайней мере для меня с моими 30-ю разами.
Мой прогноз - возможно смогут те, у кого сейчас не меньше 50.
буду рад если утрете мне с моими ИМХО нос результатами к 1 июня))

[walkman]

Предлагаю это как символ команды:


У команды же должен быть символ? Предлагайте!

[Wolf]

Предлагаю это как символ команды:


У команды же должен быть символ? Предлагайте!

Прикольный малыш! В поиске фотки нашёл вот такую тему:
http://www.3run.lv/v...5379e4484b5d6e3

На этом форуме пытаются сделать 1 миллион отжиманий всем форумом. По-моему, это неплохо мотивирует)))
Отписываться можно в такой форме:

Число отжиманий за сегодня: x
Общее число отжиманий: xx (это число как раз и будет всегда увеличиваться)
Комменты (если хочется чего-то добавить, выразить свои мысли =) по желанию):

Как вам такая мысль?

[walkman]

Как вам такая мысль?

Идея - супер! В дополнение предлагаю ставить общую цель на неделю для всей команды.
В таком случае три столбика будет: х (за сегодня) хх( общий результат за неделю) ххх (вообще со старта команды)
На первую неделю предлагаю для всей команды цель - 2000 отжиманий. Если справимся, а мы обязательно справимся, то на следующую неделю цель будет больше. Отчет предлагаю начать сегодня!

[Wolf]

Так как нас шестеро предлагаю цель на неделю 2000 отжиманий

Договорились!

Я пошёл делать свой вклад))

[walkman]

2000 отжиманий - условно, если перевыполним это будет даже супер! Ко второй недели уже будем точно знать на что мы способны.
P.S. Я уже сегодня отжимался, и не считал сколько, всё болит, но ради команды, пожалуй, набью еще отжиманий 50

[straightedger]

Пока 30. Больше не могу. Но седня будет еще несколько подходов! :-)

[walkman]

За сегодня - 50
За неделю - 50
Со старта команды - 50

[straightedger]

Модератор Walkman! Ты считаешь? Еще +30! ;-)

[орин]

Тоесть можно например сделать 20, отдохнул, опять 20, опять отдохнул, 10 и это будет 50 за день?