Сообщений в теме: 40

[ВкусЖизни]

И так начнём.

O себе:
Мне 22 года, стаж онанизма - ~9 лет, девушка была 2 раза (встречался с обеими не долго). Секс был 1 раз, с первой девушкой.
Полон решимости бросить и главное, готов действовать как никогда сильно.




Текущая попытка бросить началась не сегодня, а около 4х недель назад.
Сначало я описал эти 4 недели в другой теме, но потом решил создать дневник.
Для начала, копипастю сюда то сообщение. Далее буду отписываться от 1 до 7 раз в неделю =)
Надеюсь не слишком длинно получилось...

******
Я вот сначала недели 4 не занимался о. Где то к дням 14-15 - Море позитива, энергии, бодрости, оптимизма, уверенности, мой от природы "подвешаный язык" стал функционировать как надо. (в отличии от дрочерской мямли). Исчезла слабость. И мне казалось что с каждым днём становится хоть чуть-чуть, да лучше.
1 раз погулял в большой кампании. Ко мне много девчонок прям внимание начали проявлять, да и я не тупил. Через инэт начал знакомится с девахами. К концу 3-ей недели заобщался со многими хорошо, из них 2е очень даже симпатичных и одна так норм. Ну и по телефону начал с ними разговаривать.
Хотел предложить встретится, но что-т старые дрочерские страхи давали о себе знать. К концу 4й недели уверенность переросла страх.
Одной сам предложил встретится. Да и другие намекали на встречу. Так приятно стало. (кста на о. уже почти и не тянуло. себя перебарывать не приходилось)
Воо... и через пару дней... бац! Происходит моя первая в жизни поллюция....
И на тебе, и уверенность не та, и слабость появилось и т.д. конечно, не в такой выраженной форме как после о., но очень беспонтово - относительно того, что было буквально за 12 часов до этого.
На встречу я не пощёл, предупредил и отмазался - типо простыл неслабо.
А и ещё.. очень сильное желание подрочить появилось. Сорвался.. хорошо, что сорвался не до конца (каламбур), а не кончив.
кое как убедил себя, что после поллюции восстановление быстрее, чем после о.
Такая вот история


Я ничего не преувеличиваю, после ~ 15 дней воздержания реально был как другой человек.

***

Сейчас 3й день после поллюции. Сил моральных, уверенности, да и много другого ещё маловато. Но слабость и повышенная лень уже прошли, оптимизм с сегодняшнего дня растёт.


p.s.
За онанизм, если не слишком долгый и не кончил, за полноценный срыв не считаю.
Ну, это как будто с невысокой скалы почти сорвался. Вред есть (нервишкам, настроению), но всё же, этот вред на порядок ниже, если б упал. (ногу там поломал к примеру)

[SuperClej]

Желаю терпения и удачи!

[medwed]

Поллюция - это совершенно нормально и естественно.У меня тоже вчера была.Не парься по этому поводу и главное не сдрачивайся. Ты на правильном пути!

[ВкусЖизни]

Желаю терпения и удачи!

Спасибо

Поллюция - это совершенно нормально и естественно.У меня тоже вчера была.Не парься по этому поводу и главное не сдрачивайся. Ты на правильном пути!

Знаю.., а парился и расстраивался от её негативных эффектов.

[ВкусЖизни]

Вчерашний день (20.05.11) прощёл нормально. Утром и днём неплохо, а к позднему вечеру стало очень даже ничего таким. Когда спать лёг, с успехом отогнал пошлые мысли.

Сегодня проснулся в 6.30 утра, хорошо выспавшийся, пощёл в туалет, настроение отличное, взгляд уверенный. я обрадовался -)
Но так как мне никуда не надо, подумал, что можно ещё вздремнуть.
Спал я до 11:30. За это время много раз просыпался, постоянно был стояк и немало разных эротических снов.
Ну, размышлял я так. Раз это не я сам себе фантазирую, то пусть снится.
Но, зря.... в то время как я проснулся окончательно, я почувствовал что настроение не такое уж хорошее, взгляд усталый, гулять со знакомыми не хочется.

Дальше больше. Часам к 2-3 появилось сильное желание занятся о. мысли навязчивые. типо "да толку от воздержания, видишь настроение фигня" или "да пох если 1 раз не страшно".
Такое ощущение, что эти мысли мне навязывались (видимо сказалось то, что позавчера я начитался про суккубов, лявр и д.р астральных сущностей).
Боротся было очень тяжело. Бил кулаками о стену, отжимался немного. А много немог ибо мышцы болели после недавних нагрузок.
КОЕ-КАК пересилил. и почувствовал, что отпустило. Через минут 30 пошли мысли, что хотяб чуток эротик фото посмотреть можно, но с ними было уже не сложно бороться, прошли быстро.

Сейчас у меня поздний вечер, на о. силой не тянет и мысли такие - "как хорошо, что сдержался" и ощущение приятное. Как после того, когда сделаешь что-то, хоть не сильно, но важное.

Главный вывод на сегодня: Если выспался, дальше лучше не спать, особенно если утренний стояк слишком долгий.

[ВкусЖизни]

Вчера снова произошло что и позавчера (по поводу снов) и почти весь день ходил не такой как надо.


Сегодня слава богу этого не было и со среднего бодуна (вчера хорошо погулял) чувствую себя гораздо лучше чем вчера! (имеется в виду уверенность, сила в голосе и т.д., а так бошка болит конечно)

Ну и главное: срывов не было, порно и эротику не смотрел, похотливые мысли с успехом отгонял.


P.S.
Ещёб бухать поменьше... а то пью 1-2 раза в неделю.
Этим займусь позже... ибо - "хочешь всё сразу? Получишь ничего и понемногу"© вроде у кого-то тут на форуме увидел.

[anonymous97]

Дальше больше. Часам к 2-3 появилось сильное желание занятся о. мысли навязчивые. типо "да толку от воздержания, видишь настроение фигня" или "да пох если 1 раз не страшно".
Такое ощущение, что эти мысли мне навязывались (видимо сказалось то, что позавчера я начитался про суккубов, лявр и д.р астральных сущностей).
Боротся было очень тяжело. Бил кулаками о стену, отжимался немного. А много немог ибо мышцы болели после недавних нагрузок.
КОЕ-КАК пересилил. и почувствовал, что отпустило. Через минут 30 пошли мысли, что хотяб чуток эротик фото посмотреть можно, но с ними было уже не сложно бороться, прошли быстро.

Ох, как же мне это знакомо... Каковы причины навязчивых мыслей? На ум сразу приходят именно лявры и суккубы. Так давайте же сделаем так, чтобы они больше не заходили в наши дома! Будем мужественно бороться с ними! Да кто они такие, чтобы забирать у нас энергию?!

[anonymous97]

Поллюция - это совершенно нормально и естественно.У меня тоже вчера была.Не парься по этому поводу и главное не сдрачивайся. Ты на правильном пути!

А мне кажется, что поллюция - это не так уж и нормально. Ведь это тоже потеря энергии... А задумывались ли вы о причинах поллюции? Чаще всего они случаются, после того как посмотрел порно или эротику. Или, что ещё хуже "подрочил, но не кончил". Тогда поллюции обеспечены.
Или бывает выпил много воды на ночь. Тогда тоже жди поллюций!
Я к тому, что при правильном образе жизни поллюции могут быть редкими. И это не потому что спермы мало вырабатывается!

[ВкусЖизни]

А мне кажется, что поллюция - это не так уж и нормально. Ведь это тоже потеря энергии...

незнаю насколько это нормально или ненормально.
Но, что это потеря энергии это факт и согласен с тобой, что по возможности их нужно сводить к минимуму.

[ВкусЖизни]

Итак, без о. уже 1 месяц и 14 дней. Для меня это личный рекорд за всю жизнь. За это время была одна полюция.


Сегодня утром не смог удержатся от фантазирования. Но хорошо, что оно было не слишком долгим.
И буквально час назад возникло желание хотяб посмотреть порно. Уже думал не сдержусь, но защёл сюда на форум, почитал про срывы и убедил себя, что лучше даже этого не делать.

Спасибо форуму и тем людям чьи дневники я сегодня читал! Серьёзно, именно на сегодня в основном из-за прочтения дневников, передумал порно смотреть. (а начав смотреть мог бы и сорваться)

[Understand]

Ох, как же мне это знакомо... Каковы причины навязчивых мыслей? На ум сразу приходят именно лявры и суккубы. Так давайте же сделаем так, чтобы они больше не заходили в наши дома! Будем мужественно бороться с ними! Да кто они такие, чтобы забирать у нас энергию?!

Думая так, ты конечно почти полностью отсекаешь от себя этих паразитов - но только тогда, когда ты об этом думаешь, то есть в настоящий момент времени. И это не абсолютная недостижимость - это просто замещение более сильной волевой установкой. Люди с сильной волей даже более интересны для подобных существ - ведь при падении они выделят больше энергии. Лучше всего, если ты понял принцип функционирования, который запускает навязчивые мысли, и был равнодушен к возбуждающим идеям как таковым. Это не одно и то же, что сильная воля. В этом первом случае ты подавляешь любой соблазн независимо от того, что он несет, во втором же случае ты понимаешь, почему с тобой это произошло. Если же это становится для тебя понятным, то это уже не вызывает столь острой реакции - оно становится обыденным, обыкновенным.

"Лучший способ избежать соблазна - поддаться ему." © Бернард Шоу
Тем не менее, "Я стараюсь избегать искушений, против которых могу устоять." © Он же
По видимому, если искушение для твоего ума имеет очень сильное значение, то легче ему поддаться, чтобы уравновесить потенциалы. Если же оно малозначимо, то его с легкостью можно отбросить. А еще лучше понять, каким образом ум присваивает значения, с тем чтобы запустить процесс соблазнения. Это зависит от жизненных ценностей - какому-нибудь негру из африки будет совершенно безразлично голое тело, они там все такие ходят. Образование тоже играет не последнюю роль. Дети изначально равнодушны к наготе, это их естественный образ жизни, только когда ребенка начинают воспитывать в соответствии с определенными стандартами, у него появляются "грешные мысли" и "чистые мысли" - то, что изначально можно, и то, что нельзя ни под каким видом. Из-за этого внутреннего раскола и натягивается нить поляризации между "хорошим" и "плохим", но изначально это всего лишь значения, созданные умом с какой-то целью.

Например, католики имеют целью следование всем канонам религии, но это совсем не значит, что значение благочестия у католиков является единственно верным ориентиром. Скорее всего, это просто общественная норма, способ регуляции общества. Без этого механизма мы до сих пор жили бы в варварстве. Необузданные страсти - страшная вещь, и против них применялось подавление - "если ты не будешь вести благочестивую жизнь, попадешь в ад" - то есть обещание вечных страданий, в случае, если ты не исправишься в соответствии с определенными критериями. Это регулировало жизнь, давало некую безопасность - никто не вломится тебе в дом, чтобы убить тебя, если он считает себя истовым христианином. Разве что он ненадолго об этом забудет, ну и ) Но в подавляющем большинстве этот механизм действует.

Хотя в христианстве например, есть такая вещь, как ненасилие, то есть дисциплина прощения и безответного вреда - когда тебя бьют в правую щеку, а ты подставляешь левую. Не скажу, что стоит действовать так на улице с какими-то гопниками, но если перед тобой обыкновенный человек, то это зачастую отрезвляет. Агрессор ждет ответной реакции и за счет нее "подзаряжается". Если же он сталкивается с непривычным равнодушием, то может произойти разрыв шаблона. Неумение признать собственную ошибку - явный признак эгоцентризма и излишнего упрямства. Поэтому два ссорящихся человека со стороны выглядят болванами.

Есть еще пример Серафима Саровского, когда к тому подошли два бандюгана, а он отдал им свой топор и позволил избить себя, а потом свидетельствовал за них на суде. При том что физически он был более чем здоров и мог накостылять им обоим за нефиг делать.

Или взять такую штуку, как айкидо. Одним из главных его принципов является не силовое противодействие, а уход с линии атаки. Когда на тебя нападают, ты не пытаешься напасть еще сильнее или опередить его, а позволяешь провести атаку, но таким образом, чтобы она ушла в никуда. Ты как бы поощряешь врага, позволяя ему провести все, что он задумал - но сам при этом оказываешься в другом месте.

"Чтобы практиковать айкидо, человек должен научиться сливаться с атакой соперника, поддаваясь ей, подобно тому как мягкие ветки прогибаются под весом снега или сильным ветром. Гибкость позволяет им выжить, поскольку невозможно напрямую сопротивляться превосходящей силе. Мягкие ветви сосен оказываются сильнее мощных ветвей дуба, ломающихся из-за своей излишней жесткости. Если силы сталкиваются напрямую, побеждает большая. Поддаваясь и перенаправляя усилие, слабый может победить сильного.Эти принципы используются не только в айкидо, но и в дзюдо, дзюдзю-цу и гун фу."

[ВкусЖизни]

Уже надоело ощущение, что яйца переполнны.
Снимал это напряжение, если уж совсем терпеть не мог - довольно высокими дозами алкоголя. (на след день голова чутка побаливала).
Понимаю конечно, что это не правильно.И не хочу, чтоб вместо одной проблемы, появилась другая.
И что так поступал не жалею (иначе 99%, что срыв)
Сейчас же, чувствую что кроме тех улучшений, что я описал в шапке темы. Появилось ещё одно. Стала крепче сила воли. И думаю смогу без алкоголя напряг перебарывать и смогу себя к примеру на пробежку выгнать (вообще очень не люблю бегать)

[ВкусЖизни]

Обновляю свою схему действий.

Кроме плавила "трёх не" будет следующее:

1. пить алко. только по поводу (new)
2. в 2 раза снизить потребление кофеина (new)
3. отжиматся каждый день по 30 раз, одним подходом.* (new)
4. 2 раза в неделю ходить на брусья. нагрузка чуть легче средней*

P.S.
3) Делать 30 отжиманий, даже если очень устал морально или физически и тем более если лень и т.д. 30 раз это мало, но для начала сойдёт. (имеется в виду чистые, правильные отжимания)
4) Чуть ниже средней нагрузка для меня, это 3-4 подхода по 30 раз чистыми. + 2 подхода по 20 раз. + разминка.

[ВкусЖизни]

Сначало хорошие новости:
пока не писал: Срывов небыло, порно не смотрел, практически всё строго по плану.
стал легко общаться с большинством девушек, многим стал им симпатичен, хотя бы как собеседник.
В субботу мы собирались большой компанией. ТАм познакомился и пообщался с девчёнкой (по моему вкусу очень симпатичная).
Ну и у нас всё хорошо пошло. В итоге последние часа 1.5 когда уже ушли ото всех обнимались, целовались. + как мне показалось по её глазам, ей хотелось большего, но принципы не позволяют на первый же раз.

Договорились погулять во вторник (вчера)


Плохие новости:
В воскресенье я щёл большой хорошей гулянки домой. По пути встретил 5 незнакомых мне людей, получил люлей очень хороших + телефон за 10косарей забрали.
Щас на лице живого места нет. Первые два дня даже открыть глаза не мог без помощи пальцев.
Полежал чутка в больнице и вышел оттуда.
Странно почему всё без сотрясение мозга и перелома носа оказалось.


............

[ВкусЖизни]

Кста последние дни уже перестал бороться. В хорошем смысле. На О. и порно не тянет, яйца побаливают чутка (ну т.е. ощущение тугости, полноты), но уже то ли привык, то ли не так сильно.


Но.
На улицу ща ещё месяц нельзя будет нормально выйти, тем более что о девушках грить.
Только <censored> оно почти наладилось и на те!!!!
+
Инэт отключат мне на какое-то время. Комп надоел.
Из-за этого возможность срыва появляеться неслабая. Боюсь затоскую и.....


P.S.
Хотя в данный момент не унываю, хоть и очень злюсь.
Но как оно будет скажем через неделю...

[Anti-P]

Интересная у тебя форма борьбы, с помощью алкоголя. )) Не буду осуждать, у каждого свое имхо. А без Интернета оно может еще и легче будет - неоткуда взять возбудитель.
Давай работай над собой и поправляйся!

[РыЦарь]

ВкусЖизни поправляйся, с Интернетом лучше не совсем завязывай, а пользуйся только по делу)

[Dr T]

По пути встретил 5 незнакомых мне людей, получил люлей очень хороших + телефон за 10косарей забрали.

Чо, за просто так? Одежда им твоя не понравилась чтоле?

[ВкусЖизни]

Интересная у тебя форма борьбы, с помощью алкоголя. )) Не буду осуждать, у каждого свое имхо. А без Интернета оно может еще и легче будет - неоткуда взять возбудитель.

Да я с алкоголем не так уж и борюсь. Меня на него не тянет. А иногда считаю его можно пить, по поводу. А тогда повод был. Друга давно не видел из армии, а он как раз в увал ходил.

Давай работай над собой и поправляйся!

спс -)

1. Помоему ты зря вообще пьешь. А этим поводом оставляешь себе неслабую лазейку. Зачем тебе тогда вообще этот пункт?
2. Зачем это? Плохо спишь?

Лазейку на что? Если я выпью 1 раз, на о. меня не тянет и на алкогольные запои тоже. Или ты о том, что могу напиться опять?
Кофеин сокращаю, потому это очень лёгкий наркотик. И если его потреблять в больших кол-вах, то он тоже не так уж безопасен. (меньше сил, раздражительность может появитсья и т.д.)

ВкусЖизни поправляйся, с Интернетом лучше не совсем завязывай, а пользуйся только по делу)

Да инэт отключили =) будет ток через недели 2.
Хотя вот щас с USB модема друга сижу.Всё таки буду иногда сюда заходить.

Чо, за просто так? Одежда им твоя не понравилась чтоле?

Им понравилось что я неслабо пьяный, место не сильно людное и за угол зайти можно.
Пацанов на приключения потянуло походу.

[Dr T]

Им понравилось что я неслабо пьяный

ах вот оно что, мне тоже как-то после пьянки в ухо досталось от незнакомцев. А им достался мой телефон и остатки степухи
С тех пор не пью(правда сейчас мне и нельзя пить).